అభినందనలు! మీరు ఇప్పుడు మీ గర్భధారణలో సరిగ్గా సగం, అంటే రెండవ భాగంలో ఉన్నారు. ఇది నిజంగా సంతోషించదగ్గ ఒక మైలురాయి. ఈ సమయంలో, మీకు మరియు మీ కడుపులోని చిన్నారికి అనేక ముఖ్యమైన మార్పులు జరుగుతున్నాయి. 21వ వారం నుండి 25వ వారం వరకు సాగే ఈ అద్భుతమైన ప్రయాణంలో ఏమి జరుగుతుందో చూద్దాం?
21వ వారం: ప్రయాణంలో సగం దూరం వచ్చేశాం!
శిశువుకు ఏమి జరుగుతుంది? (శిశువు అభివృద్ధి)
ఈ వారం, మీ బిడ్డ వెచ్చగా ఉండటానికి కొవ్వును పెంచుకోవడం ప్రారంభిస్తాడు. అతని పెరుగుదల రేటు మునుపటి కంటే కొంచెం నెమ్మదిగా ఉన్నప్పటికీ, అతని అవయవాలు ఇంకా బాగా పరిపక్వం చెందుతున్నాయి. అతని చర్మం పొడిబారకుండా కాపాడటానికి, చర్మంలోని నూనె గ్రంథులు మైనపు వంటి పొరను ఉత్పత్తి చేస్తాయి. దీనిని వెర్నిక్స్ కేసోసా అంటారు. అతను ఉమ్మనీటిలో ఉన్నప్పుడు అతని చర్మాన్ని నునుపుగా ఉంచేది ఇదే.
ఒక్కసారి ఆలోచించండి, బిడ్డకు ఇప్పుడు శాశ్వత దంతాలు రావడం మొదలవుతాయి. పుట్టబోయేది అబ్బాయి అయితే, వృషణాలు ఏర్పడి ఉంటాయి, కానీ అవి ఇంకా ఉదర కుహరంలోనే ఉంటాయి. ఈ సమయానికి, బిడ్డ చాలా ఎక్కువగా కాళ్ళు కదుపుతూ, మెలికలు తిరుగుతూ ఉంటుంది. బిడ్డ ఇప్పుడు ఒక పెద్ద గుమ్మడికాయ పరిమాణంలో, అంటే సుమారు 10.5 అంగుళాల పొడవు ఉంటుంది.
కాబోయే తల్లి ఎలా ఉన్నారు? (కాబోయే తల్లిలో మార్పులు)
ఈ వారంతో మీరు గర్భం యొక్క రెండవ భాగంలోకి ప్రవేశిస్తున్నందున, మీ పొట్ట కొద్దిగా ముందుకు కదలడం ప్రారంభించవచ్చు. మీ రొమ్ములపై లేదా పొట్టపై సాగిన గుర్తులను మీరు గమనించవచ్చు. మీ గర్భాశయం ఇప్పుడు మీ బొడ్డు కంటే పైకి ఉంటుంది. ఈపాటికి మీరు సుమారు 10-14 పౌండ్ల బరువు పెరిగి ఉండవచ్చు.
ఈ వారానికి ఒక చిన్న సలహా
మీకు ప్రసవ తరగతులపై ఆసక్తి ఉంటే, ఒకదాన్ని కనుగొనడానికి ఇదే ఉత్తమ సమయం.
22వ వారం: పాప ఇప్పుడు పాటలు వినగలదు!
శిశువుకు ఏమి జరుగుతుంది? (శిశువు అభివృద్ధి)
వారానికి వారం, శిశువు కండరాలు బలపడుతున్నాయి. కనురెప్పల వెంట్రుకలు, కనుబొమ్మలు ఇప్పుడు బాగా అభివృద్ధి చెందాయి. జుట్టు కూడా కనిపిస్తోంది. శిశువు ఇప్పుడు చాలా ఎక్కువగా కదులుతోంది, మరియు బయటి నుండి వచ్చే శబ్దాలకు, లయలకు, సంగీతానికి స్పందిస్తోంది. మీరు ఇప్పుడు శిశువుతో మాట్లాడినా, లేదా అతనికి పాటలు పాడినా, పుట్టిన తర్వాత ఆ శబ్దాలు అతనికి సుపరిచితంగా ఉంటాయి మరియు అతన్ని ఓదార్చడానికి సహాయపడతాయి.
పుట్టబోయే బిడ్డ ఆడపిల్ల అయితే, ఆమె అండాశయాలు అప్పటికే ఏర్పడి ఉంటాయి. ఆ బిడ్డ ఇప్పుడు దాదాపు 11 అంగుళాల పొడవున్న మొక్కజొన్న కంకి పరిమాణంలో ఉంటుంది.
కాబోయే తల్లి ఎలా ఉన్నారు? (కాబోయే తల్లిలో మార్పులు)
మీ గర్భాశయం పెరుగుతూనే ఉంటుంది. మీకు ఇప్పుడు మార్నింగ్ సిక్నెస్ లేదు కాబట్టి, మీరు చాలా తేలికగా ఉంటారు. అయినప్పటికీ, మీ కాళ్ళలో మరియు పాదాలలో తిమ్మిర్లు, మరియు చీలమండలు, పాదాలలో కొద్దిగా వాపు ఉండవచ్చు. మీ గర్భాశయం మీ కడుపుపై ఒత్తిడి కలిగించడం వల్ల మీకు తరచుగా గుండెల్లో మంటగా అనిపించవచ్చు. మీ శరీరం వేడిగా అనిపిస్తోందా? ఇదంతా గర్భధారణ హార్మోన్ల వల్లే!
బరువు పెరగడంతో, మీ వీపు, కాళ్లు మరియు పాదాలు నొప్పిగా మారవచ్చు. మీ చర్మం పొడిగా మరియు దురదగా అనిపిస్తే, మీ రొమ్ములకు మరియు పొత్తికడుపుకు మాయిశ్చరైజర్ను పూయడం ఉపశమనాన్ని అందిస్తుంది.
ఈ వారానికి ఒక చిన్న సలహా
కాలు నొప్పిని తగ్గించుకోవడానికి, కాల్షియం మరియు పొటాషియం అధికంగా ఉండే ఆహార పదార్థాలను తినండి. రాత్రి పడుకునే ముందు ఒక గ్లాసు పాలు తాగడం, నారింజ, ద్రాక్ష, అరటిపండు వంటి పండ్లను తినడం చాలా మంచిది. మీ కాలులో తిమ్మిరిగా ఉంటే, కాలును నిటారుగా ఉంచి, కాలి వేళ్ళను ముఖం వైపుకు వంచి చూడండి.
23వ వారం: బిడ్డకు కడుపునొప్పి వస్తోంది!
శిశువుకు ఏమి జరుగుతుంది? (శిశువు అభివృద్ధి)
బిడ్డ ఇంకా చాలా బరువు పెరగాల్సి ఉంది, కాబట్టి చర్మం ఇంకా ముడతలుగా ఉంటుంది. బిడ్డ శరీరంపై ఉండే సన్నని వెంట్రుకలు ( వీటిని లానుగో అంటారు) కొన్నిసార్లు ముదురు రంగులోకి మారవచ్చు. చేతివేళ్లు, కాలివేళ్లు పూర్తిగా ఏర్పడి ఉంటాయి. అంతేకాదు, ఇప్పుడు వాటికి వేలిముద్రలు కూడా ఉన్నాయి! బిడ్డ కదలడం మొదలుపెట్టవచ్చు, మరియు మీ పొట్టలో చిన్న కదలికను మీరు అనుభూతి చెందవచ్చు. ఈ దశలో, చర్మం ఇంకా పారదర్శకంగా ఉంటుంది, అంటే చర్మం గుండా చూడవచ్చు. బిడ్డ ఇప్పుడు ఒక రొమైన్ లెట్యూస్ ఆకు తల పొడవు ఉంటుంది - అంటే సుమారు 12 అంగుళాలు .
కాబోయే తల్లి ఎలా ఉన్నారు? (కాబోయే తల్లిలో మార్పులు)
మీరు బహుశా ఇప్పటికి 12-15 పౌండ్ల బరువు పెరిగి ఉంటారు. ఈ సమయంలో యోని స్రావాలు పెరగడం సాధారణం. ఇవి సాధారణంగా పారదర్శకంగా లేదా పసుపు రంగులో ఉంటాయి మరియు తేలికపాటి వాసన కలిగి ఉండవచ్చు. అయితే , రంగులో లేదా వాసనలో గణనీయమైన మార్పు ఉంటే, మీకు ఇన్ఫెక్షన్ ఉందో లేదో తెలుసుకోవడానికి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి .
మీ నడుము నొప్పిగా ఉందా? ప్రసవానికి సన్నాహంగా మీ స్నాయువులు (లిగమెంట్స్) వదులవుతున్నందున, మీ వీపు మరియు తుంటి నొప్పిగా అనిపించవచ్చు. పడుకోవడం, మసాజ్ చేయించుకోవడం లేదా వేడి నీటి సీసాను పట్టుకోవడం సహాయపడుతుంది. మొదటి త్రైమాసికంతో పోలిస్తే ఇప్పుడు మీరు తక్కువ సార్లు మూత్ర విసర్జన చేయవలసి రావచ్చు.
24వ వారం: మనుగడ యుగం
శిశువుకు ఏమి జరుగుతుంది? (శిశువు అభివృద్ధి)
ఈ వారం చాలా ముఖ్యమైనది. ఎందుకంటే శిశువు గర్భం వెలుపల జీవించగల కనీస వయస్సు ఇదే. శిశువు ఇప్పుడు వ్యాధులు మరియు ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడటానికి సహాయపడే తెల్ల రక్త కణాలను ఉత్పత్తి చేయడం ప్రారంభిస్తుంది. అతను మీ స్పర్శకు లేదా శబ్దాలకు కూడా స్పందించవచ్చు. అతను పెద్ద శబ్దం వింటే ఉలిక్కిపడవచ్చు కూడా. శిశువు ఇప్పుడు పైనాపిల్ అంత పొడవు మరియు బరువుతో ఉంటుంది - సుమారు 12.5 అంగుళాలు మరియు 1.5 పౌండ్లు .
కాబోయే తల్లి ఎలా ఉన్నారు? (కాబోయే తల్లిలో మార్పులు)
ఈ నెలలో వారానికి సుమారు ఒక పౌండు బరువు పెరుగుతారని అంచనా. ఈ వారం నుండి 28వ వారం మధ్యలో మీ డాక్టర్ మీకు గర్భధారణ మధుమేహం ఉందో లేదో పరీక్షించే అవకాశం ఉంది.దీని కోసం మీకు పరీక్షలు చేయవచ్చు. శృంగారం తర్వాత మీకు కొద్దిగా నొప్పిగా అనిపించవచ్చు, ఇది సాధారణమే. మీ పొట్ట పెద్దది అవుతున్నందున, మీరు నడిచేటప్పుడు కొద్దిగా తడబడవచ్చు. మీ శరీరమంతటా ఎక్కువ రక్తాన్ని పంప్ చేయాల్సి ఉన్నందున, ఇప్పుడు మీ హృదయ స్పందన రేటు కూడా ఎక్కువగా ఉంటుంది.
ఈ వారానికి ఒక చిన్న సలహా
మీ భాగస్వామి మీ పొట్టకు చెవి ఆనించి బిడ్డ గుండెచప్పుడు వినగలుగుతారు. అది ఒక అద్భుతమైన అనుభవం అవుతుంది!
25వ వారం: శిశువు గుండెచప్పుడు
శిశువుకు ఏమి జరుగుతుంది? (శిశువు అభివృద్ధి)
శిశువు చర్మం ఇప్పుడు అపారదర్శకంగా ఉంటుంది. అంటే, దాని గుండా చూడలేరు. శిశువు తన చర్మానికి సరిపోయేంతగా పెరగాలి, కాబట్టి చర్మం ఇంకా ముడతలుగా ఉంటుంది. మీరు స్టెతస్కోప్తో శిశువు గుండెచప్పుడు వినవచ్చు. కొన్నిసార్లు, శిశువు ఉన్న స్థితిని బట్టి, వేరొకరు తమ చెవిని అతని కడుపుకు ఆనించినా కూడా మీరు దానిని వినవచ్చు.
కాబోయే తల్లి ఎలా ఉన్నారు? (కాబోయే తల్లిలో మార్పులు)
మీ గర్భాశయం పైభాగంలో మరియు ప్రక్కల పెద్దదిగా పెరుగుతోంది. ఈ సమయంలో మీకు హెమరాయిడ్స్ (మొలలు) రావచ్చు. ఇది పెరిగిన రక్త ప్రసరణ, మలబద్ధకం మరియు జీర్ణ సమస్యల వల్ల వస్తుంది. మీ బిడ్డ పెరిగేకొద్దీ, మీరు అతని తన్నడాలు మరియు మెలికలను అనుభూతి చెందుతారు. మీ గర్భాశయం ఇప్పుడు దాదాపు ఒక ఫుట్బాల్ పరిమాణంలో ఉంటుంది. గర్భధారణ సమయంలో మీ రొమ్ములు మునుపెన్నడూ లేనంత వేగంగా అభివృద్ధి చెందుతాయి.
గుర్తుంచుకోండి, ఈ అసౌకర్యాలన్నీ తాత్కాలికమైనవే. మీ బిడ్డ ఈ ప్రపంచంలోకి రావడానికి సిద్ధమవుతున్నందువల్లే ఇదంతా జరుగుతోంది.
| ఈ సమయంలో ఎదురయ్యే సంభావ్య ఇబ్బందులు | మీరు చేయగల సాధారణ విషయాలు |
|---|---|
| కాలు తిమ్మిర్లు | కాల్షియం, పొటాషియం అధికంగా ఉండే ఆహారాలు తినండి. మీ కాలును నిటారుగా ఉంచి, కాలి వేళ్ళను పైకి వంచండి. |
| గుండెల్లో మంట | పెద్ద భోజనానికి బదులుగా, చిన్న చిన్న భోజనాలను తరచుగా తినండి. మసాలా, నూనెతో కూడిన ఆహార పదార్థాలను తగ్గించండి. |
| వెన్ను నొప్పి | సరైన భంగిమను పాటించండి. గోరువెచ్చని నీటిలో నానండి. తేలికపాటి వ్యాయామం చేయండి. |
| హెమరాయిడ్స్ | మలబద్ధకాన్ని నివారించండి. పీచుపదార్థాలు అధికంగా ఉండే ఆహారం తీసుకోండి మరియు పుష్కలంగా నీరు త్రాగండి. గోరువెచ్చని నీటి స్నానం (సిట్జ్ బాత్) చేయడం ఉపశమనాన్ని కలిగించవచ్చు. వైద్య సలహా లేకుండా ఎలాంటి మందులను వాడవద్దు. |
మీ శరీరంలో ఏవైనా మార్పులు లేదా ఆందోళనలు ఉంటే మీ వైద్యుడితో మాట్లాడటానికి భయపడకండి. వారు మీకు అవసరమైన సలహాను ఇవ్వగలరు.
ముగింపు సందేశం
- మీరు ఇప్పుడు గర్భధారణ రెండవ దశలో ఉన్నారు. ఇది ఒక ముఖ్యమైన ఘట్టం.
- మీ బిడ్డ వేగంగా ఎదుగుతోంది మరియు శబ్దాలకు, స్పర్శకు స్పందించడం ప్రారంభిస్తోంది.
- నడుము నొప్పి, కాళ్ల నొప్పి మరియు ఛాతీ నొప్పి వంటి అసౌకర్యాలు సర్వసాధారణం. కానీ మీకు ఏవైనా సందేహాలు లేదా ఆందోళనలు ఉంటే, వెంటనే మీ వైద్యుడికి తెలియజేయండి.
- సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం, తగినంత నీరు త్రాగడం మరియు ప్రశాంతంగా ఉండటం చాలా ముఖ్యం.
- ఈ అందమైన సమయాన్ని ఆస్వాదించండి మరియు మీ గర్భంలో పెరుగుతున్న చిన్నారితో మీ బంధాన్ని బలపరుచుకోండి.
💬 Comments (0)
ఇంకా ఎటువంటి వ్యాఖ్యలు పోస్ట్ చేయబడలేదు. మొదటిసారి మీ వ్యాఖ్యను ఇక్కడ జోడించండి.
మీ వ్యాఖ్యను జోడించండి