Биёед дар бораи сатҳи холестирини шумо (холестерини баланд) маълумот гирем. Шумо бояд ин чизҳоро ҳатман донед!

Имрӯз мо дар бораи мушкилоте сӯҳбат хоҳем кард, ки бисёриҳо аз он огоҳ нестанд, аммо баъзан пурра аз он огоҳ нестанд. Ин бадан аст Холестерини баланд, ё тавре ки мо онро дар тиббиёт меномем, холестирини баланд. Ин як бемории пинҳонӣ аст, зеро он метавонад ба бадан бе ягон нишонаҳои ҷиддӣ таъсир расонад. Пас, биёед бубинем, ки ин чист, чаро он хатарнок аст ва чӣ гуна худро аз ин ҳолат муҳофизат кардан мумкин аст.

Холестирини баланд чист?

Ба таври оддӣ, холестирини баланд ҳолатест, ки дар он миқдори равғанҳо ё липидҳо дар хун аз ҳад зиёд меафзояд. Инро инчунин "гиперлипидемия" ё "гиперхолестеринемия" меноманд.

Барои фаъолияти дурусти бадани мо ба миқдори муайяни ин липидҳо ниёз дорад. Аммо вақте ки онҳо аз ҳад зиёд мешаванд, бадан наметавонад ҳамаи онҳоро истифода барад. Сипас, ин липидҳои иловагӣ дар рагҳои хун ё артерияҳои шумо ҷамъ мешаванд. Онҳо бо дигар моддаҳо дар хун якҷоя шуда, пасмондаҳои чарбиро ташкил медиҳанд, ки лавҳаҳо номида мешаванд .

Ин пасмондаҳои чарбӣ (лавҳаҳо) шояд солҳо ягон мушкилот эҷод накунанд. Аммо бо мурури замон, онҳо метавонанд дар дохили рагҳои хун ҷамъ шаванд. Аз ин рӯ, холестирини баланд метавонад дар сурати табобат накардан хатарнок бошад. Бе огоҳии шумо, ин липидҳои иловагӣ боиси афзоиши лавҳаҳо мешаванд. Ягона роҳи фаҳмидани он ки оё шумо холестирини баланд доред, ин санҷиши хун аст.

Ин санҷиши хун панели липидҳо номида мешавад. Он нишон медиҳад, ки дар хуни шумо чанд липид мавҷуд аст. Он чизе, ки холестирини "баланд" ҳисобида мешавад, аз синну сол, ҷинс ва таърихи бемории дил вобаста аст.

Холестирини хуб ва бад

Якчанд намуди липидҳо мавҷуданд. Аз байни инҳо, шумо эҳтимол дар бораи "холестерини хуб" ва "холестерини бад" шунидаед.

Холестирини хуб липопротеини зичии баланд (HDL) номида мешавад.Дар ин бора фикр кунед, ҳарфи "H" дар ин ҷо метавонад ба шумо калимаи "Муфид"-ро хотиррасон кунад. Холестирини "(HDL)"-и шумо ба "(Ҷигар)" интиқол дода мешавад. Ҷигар ҳамонест, ки сатҳи холестеринро мувозинат нигоҳ медорад. Он миқдори холестерини лозимиро барои бадан таъмин мекунад ва боқимондаашро аз он халос мекунад. Пас, барои интиқоли холестерин ба ҷигар, бояд миқдори "(HDL)" кофӣ бошад. Агар сатҳи "(HDL)" коҳиш ёбад, холестерини бештар дар хун ҷамъ мешавад.

Холестирини бад липопротеини зичии паст (LDL) номида мешавад. Ин боиси пайдоиши лавҳаҳои чарбӣ (лавҳаҳо) дар рагҳои хун мегардад. Агар сатҳи LDL баланд бошад, он метавонад бо мурури замон ба бемории дил оварда расонад.

Кай бояд холестиринро тафтиш кард?

Холестирини баланд метавонад дар синни ҷавонӣ, дар кӯдакӣ ё наврасӣ оғоз шавад. Аз ин рӯ, дастурҳои ҷорӣ тавсия медиҳанд, ки ташхисро дар синни ҷавонӣ оғоз кунанд.

• Кӯдакон ва ҷавонон (аз 9 сола боло): Шумо бояд холестирини худро ҳадди аққал ҳар панҷ сол тафтиш кунед. Агар волидонатон холестирини баланд ё таърихи бемории дил дошта бошанд, шумо метавонед барвақттар санҷиш гузаронед.
• Мардон: Ҳар панҷ сол то синни 45-солагӣ. Ҳар як то ду сол аз синни 45 то 65-солагӣ. Ҳар сол пас аз синни 65-солагӣ.
• Занон: Ҳар панҷ сол то синни 55-солагӣ. Ҳар як то ду сол аз синни 55 то 65. Ҳар сол пас аз синни 65.

Инҳо танҳо дастурҳои умумӣ мебошанд. Шумо бояд бо духтуратон дар бораи он чизе, ки барои шумо беҳтар аст, сӯҳбат кунед. Масалан, агар шумо дар синни 20-солагӣ бошед ва холестирини баланд дошта бошед, шояд ба шумо лозим ояд, ки ҳар сол барои муддате ташхис гузаронед. Одамоне, ки дигар омилҳои хавфи бемории дил доранд, инчунин метавонанд бояд зуд-зудтар ташхис гузаронанд.

Сабабҳои холестирини баланд кадомҳоянд?

Ҳам омилҳои тарзи зиндагӣ ва ҳам таъсири генетикӣ ба холестирини баланд мусоидат мекунанд. Омилҳои тарзи зиндагӣ инҳоянд:

• Тамокукашӣ ва истеъмоли тамоку: Тамокукашӣ сатҳи "холестерини хуб" (HDL)-и шуморо паст ва сатҳи "холестерини бад"-и шуморо (LDL) зиёд мекунад.
• Стресси шадид: Вақте ки стресс рух медиҳад , тағйироти гормоналӣ ба амал меоянд ва бадан истеҳсоли холестиринро зиёд мекунад.
• Истеъмоли аз ҳад зиёди машрубот: Истеъмоли аз ҳад зиёди машрубот метавонад сатҳи умумии холестеринро зиёд кунад.
• Фаъолияти ҷисмонӣ: Машқҳои ҷисмонӣ, бахусус машқҳои аэробӣ, метавонанд сатҳи холестеринро беҳтар кунанд. Агар шумо тамоми рӯз дар курсии офис кор кунед ё аксари вақти худро нишаста гузаронед, бадани шумо метавонад "холестерини хуб"-и кофӣ истеҳсол накунад.
• Парҳез: Баъзе хӯрокҳо метавонанд холестиринро зиёд кунанд, дар ҳоле ки дигарон метавонанд онро кам кунанд. Баъзан духтурон ба шумо тағир додани парҳезро тавсия медиҳанд ё шуморо ба мутахассиси ғизо муроҷиат мекунанд.

Оё ягон нишонаҳои холестирини баланд вуҷуд доранд?

Бисёри одамон ҳангоми баланд шудани холестирини худ ягон нишонаеро нишон намедиҳанд. Ҳатто агар шумо давандаи марафон бошед ҳам, шумо метавонед холестирини баланд дошта бошед. Шумо танҳо вақте нишонаҳоро эҳсос мекунед, ки холестирини баланди шумо боиси мушкилоти дигар дар бадани шумо мегардад.

Холестерини баланд хатари бемориҳо ба монанди бемории рагҳои периферӣ, фишори баланди хун ва сактаро зиёд мекунад. Холестерини баланд инчунин дар байни одамони гирифтори диабет маъмул аст.

Холестерини баланд ба бадани шумо чӣ гуна таъсир мерасонад?

Агар сатҳи холестерини шумо муддати тӯлонӣ баланд бошад, пасмондаҳои чарбӣ бо номи "лавҳа" дар рагҳои хуни шумо ҷамъ мешаванд. Ин ҷамъшавии чарбро атеросклероз меноманд. Одамоне, ки ин ҳолат доранд, хатари бештари пайдоиши бемориҳои гуногун доранд. Сабаби ин дар он аст, ки рагҳои хуни мо дар тамоми бадан вазифаҳои хеле муҳимро иҷро мекунанд. Аз ин рӯ, агар дар як раг мушкиле вуҷуд дошта бошад, он ба қисмҳои дигар мисли мавҷ таъсир мерасонад.

Инро чунин тасаввур кунед: рагҳои хунгузари шумо ба системаи қубурҳои об монанданд, ки хунро дар тамоми бадани шумо интиқол медиҳанд. Он пасмондаҳои равғанӣ, ки "лавҳа" номида мешаванд, ба хок монанданд, ки дар қубурҳои шумо ҷамъ мешаванд ва ҷараёни обро бозмедоранд. Ин "лавҳа" дар дохили рагҳои хунгузари шумо ҷамъ мешавад ва ҷараёни хунро маҳдуд ва монеъ мекунад.

Агар шумо холестирини баланд дошта бошед, ин маънои онро дорад, ки ин "(Плак)" дар рагҳои хуни шумо ҷамъ мешавад. Ҳар қадар он табобатнашаванда бошад, ҳамон қадар ин "(Плак)" калонтар мешавад. Бо калон шудани он, рагҳои хун метавонанд тангтар шаванд ё ҳатто пурра банд шаванд. Мисли лӯлаи обгузари қисман бандшуда, рагҳои хун муддате кор хоҳанд кард. Аммо онҳо дуруст ва самаранок кор нахоҳанд кард.

Хатари пайдоиши дигар бемориҳо аз сабаби холестирини баланд вобаста ба он, ки кадом рагҳои хун баста шудаанд, меафзояд.

Бемории рагҳои ишемиявӣ (БАД)

Бемории рагҳои ишемикӣ (БИА) инчунин бо номи Бемории рагҳои ишемикӣ (БИА) ва Бемории ишемикии дил маълум аст. Ин аст он чизе ки аксари одамон ҳангоми гуфтани "бемории дил" дар назар доранд. Ин навъи маъмултарини бемории дил ва сабаби асосии марг дар кишварҳо ба монанди Иёлоти Муттаҳида мебошад.

Атеросклероз вақте рух медиҳад, ки атеросклероз ба рагҳои коронарии шумо таъсир мерасонад. Инҳо рагҳои хунгузаре мебошанд, ки ба дили шумо хун медиҳанд. Агар дили шумо хуни кофӣ нагирад, он метавонад суст шавад ва кори дурустро қатъ кунад. Атеросклероз метавонад боиси сактаи қалб ё нокомии дил гардад.

Чизе ки бисёриҳо намедонанд, ин аст, ки ҷавонон низ метавонанд CAD-ро инкишоф диҳанд.Дар асл, тақрибан аз ҳар 5 нафаре, ки аз CAD мемиранд, 1 нафарашон то 65-солаанд. Аз ин рӯ, муҳим аст, ки холестирини худро дар синни ҷавонӣ тафтиш кунед. Бо мурури замон, ин пасмондаҳои равғанӣ (лавҳаҳо) метавонанд дар рагҳои коронарӣ ҷамъ шаванд. Бисёриҳо инро то он даме, ки стенокардия ё дигар нишонаҳои сактаи қалб пайдо нашаванд, дарк намекунанд.

Бемории артерияи каротид

Вақте ки атеросклероз ба рагҳои каротиди шумо таъсир мерасонад, онро бемории рагҳои каротид меноманд. Артерияҳои каротиди шумо рагҳои калон ва пешона мебошанд, ки хунро ба мағзи сар мебаранд. Вақте ки дар ин рагҳо лавҳа ҷамъ мешавад ва танг мешавад, мағзи сар хуни зарурии оксигенро намегирад.

Бемории артерияи каротид метавонад боиси ҳамлаи ишемикии муваққатӣ (TIA), ё он чизеро, ки мо онро "мини-инсульт" меномем, ё инсульти шадид гардад.

Бемории рагҳои периферӣ (БАРП)

Вақте ки атеросклероз ба рагҳои пойҳо ё дастҳои шумо таъсир мерасонад, онро бемории рагҳои периферӣ (БАРП) меноманд. Рагҳои пойҳо ва дастҳои шумо "периферӣ" номида мешаванд, зеро онҳо аз дил ва маркази бадани шумо дур ҷойгиранд. БАРП бештар дар пойҳо маъмул аст, аммо он инчунин метавонад дар дастҳо пайдо шавад.

PAD хатарнок аст, зеро он аксар вақт ягон нишона надорад . Шумо метавонед нишонаҳоро вақте эҳсос кунед, ки артерияи периферӣ то 60% баста мешавад. Яке аз нишонаҳои асосӣ аккоси фосилавӣ аст. Ин дарди кашишхӯрда дар пой аст, ки ҳангоми роҳ рафтан ё ҳаракат кардан пайдо мешавад, аммо ҳангоми истироҳат аз байн меравад. Ин нишонаи коҳиши ҷараёни хун аст, ки маънои онро дорад, ки дар дохили артерия лавҳа мерӯяд.

PAD метавонад дар пойҳо ва кафҳо мушкилоти ҷиддӣ эҷод кунад ва инчунин метавонад ба дигар қисмҳои бадан низ таъсир расонад. Ин аз он сабаб аст, ки ҳамаи рагҳои хуни шумо тавассути системаи дилу рагҳо бо ҳамдигар пайвастанд. Аз ин рӯ, агар дар як ҷо лавҳа ҷамъ шавад, он тамоми системаи рагҳоро суст мекунад.

PAD бо CAD яксон нест, аммо ин ду ҳолат бо ҳам алоқаманданд. Шахсе, ки яке аз онҳоро дорад, эҳтимоли бештари гирифтор шудан ба дигаре дорад. Омилҳои хавф барои ҳам PAD ва ҳам CAD аксар вақт якхелаанд.

Фишори баланди хун

Байни фишори баланди хун (гипертония) ва холестирини баланд робитае вуҷуд дорад. Пасандозҳои холестирин (лавҳаҳо) ва калсий метавонанд боиси сахт ва заиф шудани рагҳои шумо шаванд. Сипас, дили шумо бояд барои интиқоли хун тавассути онҳо бештар кор кунад. Дар натиҷа, фишори хуни шумо аз ҳад зиёд баланд мешавад.

Фишори баланди хун ва холестирини баланд ду сабаби асосии бемориҳои дил мебошанд. Дар кишваре ба монанди Иёлоти Муттаҳида, аз се як нафари калонсол фишори баланди хун ва аз се як нафари дигар холестирини баланд дорад. Беш аз нисфи калонсолон дар ҳарду гурӯҳ аз табобат кумаки кофӣ намегиранд ё умуман табобат намегиранд.

Доруҳое, ки духтуратон таъин мекунад, метавонанд хеле муфид бошанд, аммо тағир додани тарзи зиндагӣ метавонад ба самаранокии беҳтари ин доруҳо мусоидат кунад. Тағйир додани тарзи зиндагӣ барои назорат кардани ҳам холестирини баланд ва ҳам фишори баланди хун хеле муҳим аст. Баъзе аз ин тағиротҳо инҳоянд:

• Равғанҳои сершуда ва равғанҳои трансро кам кунед: Хӯроки фаврӣ метавонад аз ҳарду бой бошад. Аммо ҳатто хӯрокҳо дар тарабхонаҳои калон вобаста ба тарзи тайёр кардани онҳо метавонанд аз равғанҳои сершуда бой бошанд.
• Хӯрокҳои бирён ва коркардшударо кам кунед: Ин шириниҳо ва газакҳои пешакӣ бастабандишударо дар бар мегирад.
• Миқдори натрийро кам кунед: Баъзе хӯрокҳо дорои намаки пинҳон мебошанд. Ҳангоми харидани хӯрок аз мағоза хондани тамғакоғазҳо муҳим аст. Баъзе тарабхонаҳо ҳатто маълумоти ғизоии маҳсулотро дар менюҳои худ номбар мекунанд.
• Тамокукашӣ ва истифодаи маҳсулоти тамокуро бас кунед: Тамокукашӣ омили асосии хатари бемориҳои дил ва рагҳои хун аст.

Оё бемориҳои дигар ба сатҳи холестирин таъсир мерасонанд?

Байни беморӣ ва холестирин робитаи дуҷониба вуҷуд дорад. Холестирини баланд метавонад боиси бемориҳо ба монанди атеросклероз гардад. Ғайр аз ин, баъзе бемориҳои тиббӣ метавонанд хатари холестирини баландро зиёд кунанд. Дар ин ҷо баъзе бемориҳои тиббӣ оварда шудаанд, ки метавонанд ба сатҳи холестирини шумо таъсир расонанд:

Бемории музмини гурда (БМГ)

Одамони гирифтори бемории музмини гурда (БМГ) хатари бештари гирифторӣ ба бемории рагҳои ишемияи дил доранд. Ин аз он сабаб аст, ки БМГ боиси зудтар ҷамъ шудани лавҳаҳо дар рагҳои онҳо мегардад. Одамони гирифтори БМГ-и марҳилаи аввал нисбат ба бемории гурда эҳтимоли бештари марг аз бемории дил доранд.

Бемории музмини саратон метавонад боиси он гардад, ки хуни шумо триглицеридҳои аз ҳад зиёд ( як навъи равған) дошта бошад. Он инчунин метавонад холестирини липопротеини хеле камзич (VLDL)-и шуморо зиёд кунад. VLDL навъи холестиринест, ки триглицеридҳоро интиқол медиҳад. Дар айни замон, бемории музмини саратон метавонад холестирини "хуб"-и шуморо (HDL) паст кунад ва аз кори дурусти он халалдор кунад. Бемории музмини саратон инчунин метавонад сохтори зарраҳои холестерини "бад"-и шуморо (LDL) тағйир диҳад ва онҳоро зараровартар гардонад.

Сирояти ВИЧ

Афроде, ки гирифтори ВНМО ҳастанд, нисбат ба афроде, ки ВНМО надоранд, ду баробар бештар гирифтори сактаи қалб ё инсулт мешаванд. Қаблан муҳаққиқон фикр мекарданд, ки ин хатари афзоянда аз доруҳои ВНМО (терапияи зиддиретровирусӣ) вобаста аст. Онҳо боварӣ доштанд, ки доруҳо сатҳи холестирини инсонро баланд мекунанд. Аммо таҳқиқоти нав нишон доданд, ки системаи масунияти инсон дар асл масъул аст.

Ҳатто агар вазъи ВИЧ-и шумо таҳти назорат бошад ҳам, системаи масунияти шумо метавонад аз ҳад зиёд фаъол бошад. Ин метавонад боиси пайдоиши илтиҳоби музмин дар бадани шумо гардад. Ин илтиҳоб метавонад ба пайдоиши лавҳаҳои хун ва атеросклероз оварда расонад.

Хабари хуш ин аст, ки одамони гирифтори ВИЧ ҳоло умри дарозтар мебинанд, аммо ин маънои онро дорад, ки барои фаҳмидани таъсири бемориҳои музмин ба монанди бемории дил ба онҳо таҳқиқоти бештар лозим аст.

Бемории сипаршакл

Бемории ғадуди сипаршакл метавонад ба сатҳи холестирини шумо таъсир расонад. Ин аз он сабаб аст, ки гормонҳои сипаршакл ба тарзи истифодаи липидҳо дар бадани шумо таъсир мерасонанд. Ин таъсир аз намуди бемории сипаршакли шумо вобаста аст.

• Гипертиреоз: Ин ҳолат боиси истеҳсоли аз ҳад зиёди гормонҳои сипаршакл дар бадани шумо мегардад. Доруҳое, ки барои табобати ин ҳолат истифода мешаванд, метавонанд сатҳи холестерини шуморо (холестерини умумӣ, LDL ва HDL) зиёд кунанд. Агар шумо аз гипертиреоз табобат гирифта истода бошед, бо духтуратон дар бораи чӣ гуна идора кардани холестеринатон сӯҳбат кунед.
• Гипотиреоз: Ин ҳолат боиси он мегардад, ки бадани шумо гормонҳои сипаршаклро камтар истеҳсол кунад. Он инчунин сатҳи холестеринро зиёд мекунад. Дар ин ҳолат, табобати бемории сипаршакли шумо сатҳи холестеринро паст мекунад. Аммо, ба шумо инчунин лозим меояд, ки доруҳо, ба монанди статинҳоро, истеъмол кунед, то сатҳи холестеринро ба сатҳи муқаррарӣ баргардонед. Духтури шумо бо шумо дар бораи он ки кадомаш барои ҳолати шумо беҳтар аст, сӯҳбат хоҳад кард.

Муҳаққиқон таҳқиқи робитаи байни бемории сипаршакл ва бемории дилро идома медиҳанд. Баъзе таҳқиқот нишон доданд, ки бемории сипаршакл метавонад мушкилоти дилро ба ғайр аз ҷамъшавии холестирин ё лавҳаҳои хун ба вуҷуд орад. Масалан, ҳам гипертиреоз ва ҳам гипотиреоз метавонанд хатари пайдоиши нокомии дилро дар шахс афзоиш диҳанд.

Лупус

Одамони гирифтори лупус одатан сатҳи баланди "холестерини бад" (LDL, VLDL) ва триглицеридҳоро доранд. Онҳо инчунин сатҳи пасти "холестерини хуб" (HDL) доранд. Одамони гирифтори лупуси фаъол нисбат ба одамоне, ки лупуси хуб назоратшаванда (хомӯш) доранд, хатари бештари пайдоиши холестирини баланд доранд.

Лупус хатари пайдоиши бемории рагҳои ишемияи дилро зиёд мекунад. Ин аз он сабаб аст, ки лупус боиси илтиҳоби музмини бадани шумо мегардад. Ин илтиҳоб боиси пайдоиши босуръати лавҳаҳои хун дар рагҳои шумо мегардад.

Синдроми тухмдони поликистикӣ (PCOS)

Одамони гирифтори синдроми тухмдони поликистикӣ (PCOS) хатари гирифторӣ ба бемориҳои дилро зиёд мекунанд. Ин хатар бо пиршавӣ меафзояд. PCOS хатари бисёр омилҳои хавфи бемориҳои дил, аз ҷумла диабет ва фишори баланди хунро зиёд мекунад. Одамони гирифтори PCOS эҳтимоли бештари сатҳи баланди холестирини "бад" (LDL) ва сатҳи пасттари холестирини "хуб" (HDL)-ро доранд.

Диабет (Диабети қанд)

Диабети қанд (диабети навъи 1 ва диабети навъи 2) хатари пайдоиши бемории рагҳои ишемияи дил ва бемории рагҳои перифериро дучанд мекунад. Диабет бо паст шудани сатҳи холестирини хуб (HDL) ва афзоиши сатҳи триглицеридҳо ва холестирини бад (LDL) алоқаманд аст.

Тақрибан 7 нафар аз 10 нафари гирифтори диабети навъи 2 бо дислипидемияи марбут ба диабет ташхис шудаанд. Ин маънои онро дорад, ки онҳо сатҳи баланди триглисеридҳо, холестирини LDL-и "хурд-зич"-и баланд ва холестирини "липопротеини зичии баланд" (HDL)-и паст доранд. Холестирини LDL-и "хурд-зич" як навъи холестирин аст, ки метавонад ба осонӣ ба деворҳои рагҳои шумо часпида, онҳоро вайрон кунад. Доштани холестирини аз ҳад зиёди LDL дар хуни шумо метавонад хатари пайдоиши лавҳаро зиёд кунад.

Муҳаққиқон таҳқиқи робитаи байни диабет ва бемориҳои дилро идома медиҳанд.

Чӣ тавр холестиринро кам кардан мумкин аст?

Бо духтуратон дар бораи беҳтарин роҳи паст кардани холестирини худ сӯҳбат кунед. Баъзе одамон метавонанд танҳо ба тағйироти оддии тарзи зиндагӣ, ба монанди кам кардани равғанҳои сершуда, ниёз дошта бошанд. Дигарон метавонанд дар баробари тағир додани тарзи зиндагӣ ба дору ниёз дошта бошанд. Одамоне, ки дигар бемориҳои тиббие доранд, ки ба холестирин таъсир мерасонанд, метавонанд ба равиши мураккабтар ниёз дошта бошанд. Бо духтуратон дар бораи таърихи тиббии худ, таърихи оила ва омилҳои тарзи ҳаёти худ сӯҳбат кунед. Якҷоя, шумо метавонед нақшаеро барои паст кардани сатҳи холестирини худ таҳия кунед.

Дар хотир доред, ки ҳатто беҳтарин нақшаҳо барои кор кардан вақт талаб мекунанд. Ҳамаи мо бо мушкилот рӯ ба рӯ мешавем. Эҳсоси нороҳатӣ як чизи муқаррарӣ аст ва муҳим аст, ки агар нақша кор накунад, ба духтур хабар диҳед. Баъзан, новобаста аз он ки тарзи ҳаёти шумо то чӣ андоза тағйир меёбад, сатҳи холестирини шумо ба қадри кофӣ паст намешавад. Ин аз он сабаб аст, ки ҷигари шумо аксари холестирини бадани шуморо истеҳсол мекунад. Пас, омилҳои зиёди дигаре ҳастанд, ки аз назорати шумо берунанд ва ба он чизе, ки мехӯред, ҳеҷ иртиботе надоранд.

Як қадам ба қадам гузоред ва дар хотир доред , ки холестирини баланд як камбудии шахсии шумо нест. Ин натиҷаи як қатор тағйироти хурд ва хомӯшест, ки дар бадани шумо рух медиҳанд. Чизҳоеро, ки шумо метавонед назорат кунед, назорат кунед, аммо донед, ки доруҳо ва дигар мудохилаҳои тиббӣ барои пур кардани ин холигӣ ​​мавҷуданд.

Холестерини баланд як чизи пинҳонӣ ва хомӯш аст. Шумо метавонед солҳо дар хуни худ сатҳи баланди липидҳо дошта бошед, бе он ки инро дарк кунед. Онро бо як санҷиши оддии хун муайян кардан мумкин аст. Холестерини баланд ба одамони ҳама синну сол, ҳатто онҳое, ки худро фаъол ва солим меҳисобанд, таъсир мерасонад. Баъзе бемориҳои тиббӣ хатари гирифторӣ ба холестирини баланд ва бемориҳои дилро дар шахс зиёд мекунанд. Бо духтуратон дар бораи сатҳи холестирини худ ва маънои онҳо барои шумо сӯҳбат кунед.

Ниҳоят, муҳимтарин чизҳое, ки бояд дар хотир дошт

Хуб, аз он чизе ки мо дар борааш сӯҳбат кардем, чанд чизе ҳаст, ки шумо бояд ҳатман дар хотир доред:

• Холестерол як бемории пинҳонӣ аст: он метавонад дар дохили бадан бидуни нишон додани ягон нишонаҳои ҷиддӣ мушкилот эҷод кунад.
• Ташхиси хун муҳим аст: ягона роҳи фаҳмидани сатҳи холестирини шумо ин доштани "Панели липидҳо" аст.
• Синну сол муҳим нест:Холестирин метавонад дар ҳар синну сол, ҳатто дар шахсе, ки мунтазам машқ мекунад ва худро солим мешуморад, афзоиш ёбад.
• Дигар ҳолатҳои тиббӣ таъсир мерасонанд: Одамоне, ки баъзе бемориҳои музмин доранд, хатари баланди холестерин ва бемориҳои дил доранд.
• Рақамҳои худро донед: Барои фаҳмидани сатҳи холестирини шумо ва таъсири он ба саломатии шумо, бо духтуратон сӯҳбат кунед.
• Тарзи ҳаёт ва доруворӣ дар ҳолати зарурӣ: Ин ҳолатро бо тарзи ҳаёти солим ва доруҳое, ки духтур таъин кардааст, хуб назорат кардан мумкин аст.

Ғамхорӣ ба ин чизҳо барои саломатии дил ва инчунин саломатии умумии шумо хеле муҳим хоҳад буд!

` Холестерин, холестирини баланд, бемории дил, холестирини LDL, холестирини HDL, бандии рагҳо, санҷиши холестирин