Оё дар ангушти калони поятон гиреҳе ҳаст? Биёед дар бораи ин бунион (Hallux Valgus) сӯҳбат кунем!

Оё шумо ягон бор устухони хурди ғафсмонандро аз пояи ангушти калони поятон мушоҳида кардаед? Шумо эҳтимол инро худатон аз сар гузаронидаед ё касеро дидаед, ки чунин ҳолатро аз сар гузаронидааст. Ин чизест, ки мо одатан "бунион" меномем. Биёед имрӯз дар ин бора каме муфассалтар сӯҳбат кунем, зеро он ба бисёриҳо таъсир мерасонад.

Бунион чист? Hallux Valgus чист?

Ба таври оддӣ, бунион як навъ устухони устухон аст, ки дар пояи ангушти калони шумо, буғуме, ки ангушти по ба пой пайваст мешавад, пайдо мешавад ва дар тиббиёт бо номи буғуми метатарсофалангеалӣ (буғуми MTP) маълум аст. Он ба як ғубори хурди курамонанд монанд аст. Он аксар вақт дар дохили ангушти калони пой пайдо мешавад. Аз нигоҳи тиббӣ, мо инро Hallux Valgus меномем.

Тасаввур кунед, ки ангушти калони пои шумо тадриҷан ба сӯи ангуштони дигар кашида мешавад ва сипас он буғум берун мебарояд. Ин берун баромадро бунион меноманд.

Агар шумо эҳсос кунед, ки дар ангушти калони пои худ чунин гиреҳе ба вуҷуд омадааст, хусусан агар он боиси дард ё карахтӣ дар ангуштони шумо гардад, шумо бояд ҳатман ба духтур муроҷиат кунед . Зеро агар он барвақт ошкор карда шавад, табобаташ осонтар аст.

Оё намудҳои гуногуни бунионҳо мавҷуданд?

Бале, дар асл якчанд намуди бунионҳо мавҷуданд. Маъмултарин намуди мо ин навъи бунионҳоест, ки дар натиҷаи фишор ба ангушти калони пой пайдо мешавад. Аммо, бунионҳо инчунин метавонанд дар ангуштони дигар ва бо сабабҳои дигар пайдо шаванд. Инҳоянд баъзе аз намудҳо:

• Валгусҳои модарзодии Hallux: Ин метавонад аҷиб садо диҳад, аммо баъзе кӯдакон бо бунионҳо таваллуд мешаванд. Ин ҳолатест, ки аз таваллуд вуҷуд дорад.
• Валгусҳои халлюкси ноболиғон ё наврасон: Инҳо намудҳои бунионҳо мебошанд, ки дар кӯдакон ва ҷавонони то 18-сола пайдо мешаванд. Ин ҳолат инчунин метавонад дар ин синну сол рух диҳад.
• Буниони дӯзандагӣ ё бунионетка: Ин дар поёни ангушти хурди пои шумо рух медиҳад. Аз номаш ҳайрон нашавед, зеро он номашро гирифтааст, зеро дӯзандагон қаблан соатҳо дар як ҳолат менишастанд ва боиси фишурда шудани ангушти калони онҳо мешуданд. Ин аксар вақт аз пӯшидани пойафзоли номувофиқ ё анҷом додани фаъолиятҳое, ки ангушти калони шуморо ба ангуштони дигар тела медиҳанд, ба вуҷуд меояд.

Ин ҳолат бо номи бунион то чӣ андоза маъмул аст?

Ин дар асл нисбат ба он ки шумо фикр мекунед, бештар маъмул аст. Таҳқиқот нишон медиҳанд, ки дар кишварҳо ба монанди Иёлоти Муттаҳида, тақрибан аз ҳар се нафар як нафар гирифтори бунион аст. Ин ҳолатро дар кишвари мо низ дидан мумкин аст, махсусан дар байни занон ва бо мурури синну сол афзоиш меёбад.

Аломатҳои дарди сар кадомҳоянд?

Аксар вақт нишонаи бузургтарин гиреҳ дар пояи ангушти калони пой аст. Шумо метавонед онро бубинед ва эҳсос кунед. Илова бар ин, метавонад нишонаҳои дигаре ба монанди:

• Дард ё сахтии ангушти калони пой. Он метавонад танҳо ҳангоми истодан ё ҳатто ҳангоми роҳ рафтан дард кунад.
• Дар атрофи варам метавонад варам ва сурхӣ бошад.
• Баъзан тағйирёбии ранг ё сурхӣ ба амал меояд .
• Натавонистани хам кардан ё ҳаракат додани ангушти калони пой. Баъзан ҳангоми хам кардани ангушти пой метавонад эҳсоси сӯзиш ба вуҷуд ояд.
• Душвории пӯшидани намудҳои муайяни пойафзол ё зиёд шудани дард ҳангоми пӯшидани пойафзол. Ин махсусан ҳангоми пӯшидани пойафзоли танг дар пеш ба назар мерасад.
• Ҷуворимакка ё каллусҳо ғафсшавии пӯст мебошанд. Инҳо метавонанд дар бунион ё байни ангуштони пой пайдо шаванд.
• Ҳаммертоз ҳолатест, ки дар он буғумҳо ва пайвандҳои ангуштони пой сахт ва хам шудаанд, ки ба пайванди ахиллес монанданд. Бунион инчунин метавонад боиси тағйир додани шакли ангуштони дигар гардад.
• Карахтӣ дар атрофи ангушти калон.

Чаро мо гирифтори дарди сар мешавем?

Гуфтан душвор аст, ки танҳо як сабаб вуҷуд дорад, ки чаро бунионҳо пайдо мешаванд. Ин метавонад маҷмӯи якчанд сабабҳо бошад. Онро мисли занҷири рӯйдодҳои ба ҳам алоқаманд тасаввур кунед.

Омилҳои асосие, ки таъсир мерасонанд, инҳоянд:

• Таърихи оила: Агар касе дар оилаи шумо, ба монанди модар, падар, биби ё бобои шумо, гирифтори бунион бошад, эҳтимоли пайдоиши он дар шумо низ бештар аст. Ин чизест, ки аз генҳо сарчашма мегирад.
• Сохтори ғайримуқаррарии устухон: Баъзе одамон аз сабаби тарзи ҷойгиршавии устухонҳояшон дар пойҳояшон ба пайдоиши бунионҳо бештар майл доранд.
• Интихоби пойафзол: Ин омили муҳимтарин ва мо метавонем онро назорат кунем. Хусусан барои занон, пойафзоли пошнабаланд ва ангуштони танг ба ангушти калони пой фишори зиёд меоранд ва онро ба сӯи ангуштони дигари пой тела медиҳанд. Агар ин муддати тӯлонӣ рух диҳад, метавонад бунион пайдо шавад.
• Тарзи роҳгардии шумо (Механикаи пойҳо): Механикаи пойҳои шумо, яъне тарзи гузоштани пои худ ба замин, инчунин метавонад ба тарзи гузоштани вазн ба пои худ таъсир расонад.
• Баъзе ҳолатҳои илтиҳобӣ: Масалан, одамоне, ки бемориҳои буғумҳо ба монанди артрити ревматоидӣ ё лупус доранд, хатари бештари пайдоиши бунионҳоро доранд.
• Муддати тӯлонӣ истодан ё корҳоеро анҷом додан, ки ба пойҳо вазни зиёд меоранд.

Ба таври оддӣ, буғуми ангушти калони пои шумо дар тӯли муддати тӯлонӣ (шояд солҳо) зери фишори доимӣ қарор дорад. Он чизе ки рӯй медиҳад, ин аст, ки фишор тадриҷан буғуми шуморо ба пеш тела медиҳад ва онро ба сӯи дигар ангуштони пой мекашад. Дар ниҳоят, вақте ки ангушти пои шумо чунин дароз карда мешавад, дар буғуми MTP гиреҳ пайдо мешавад, зеро бадани шумо кӯшиш мекунад, ки ба он мутобиқ шавад.

Кӣ хатари баланди пайдоиши бунионҳоро дорад?

Ҳар кас метавонад бунионҳоро инкишоф диҳад, аммо баъзе гурӯҳҳо дар хатари баландтар қарор доранд:

• Барои занон: Занон нисбат ба мардон бештар ба пайдоиши бунион гирифтор мешаванд. Аксар вақт, пойафзоли танг ва нӯги нӯгтез, ки дар мӯд пӯшида мешаванд, метавонанд сабаб бошанд, дуруст аст?
• Таъсири генетикӣ : Тавре ки қаблан қайд карда шуд, агар волидон гирифтори бунион ё дигар мушкилоти пой бошанд, фарзандони онҳо низ метавонанд онро дошта бошанд. Муайян карда шудааст, ки беш аз 70% одамони гирифтори бунион волидоне доранд, ки низ аз ин беморӣ азият мекашанд.
• Барои онҳое, ки қаблан ҷароҳатҳои пой доштанд: Одамоне, ки зуд-зуд пойҳои худро осеб медиҳанд, ба монанди варзишгарон, низ дар хатари баландтар қарор доранд.

Оё бунион метавонад боиси мушкилоти дигар гардад?

Бале, доштани бунион метавонад хатари дигар бемориҳоро ба монанди: зиёд кунад.

• Бурсит: Ин вақте аст, ки халтаҳои пур аз моеъ дар атрофи буғумҳо, ки бурса номида мешаванд, илтиҳоб ва дарднок мешаванд. Вақте ки ин дар болои бунион рух медиҳад, дард боз ҳам шадидтар мешавад.
• Ангуштони пой: Аз сабаби дароз шудани ангушти калони пой, ангуштони дуюм ва сеюм низ метавонанд дароз ва мисли болға хам шаванд.
• Остеоартрит: Ин маънои фарсудашавии буғумҳоро дорад. Бунион метавонад боиси фарсудашавии пайванди пайванди MTP гардад, ки боиси артрит мегардад.

Чӣ тавр шумо аниқ медонед, ки оё шумо бунион доред?

Духтур муоинаи ҷисмонӣ мегузаронад, то муайян кунад, ки оё шумо бунион доред ё не. Ӯ ба пои шумо нигоҳ мекунад, ангушти калони пои шуморо ламс мекунад ва дар бораи нишонаҳои шумо мепурсад. Шумо бояд дар бораи он, ки шумо бунионро чӣ қадар вақт аз сар гузаронидаед, кадом фаъолиятҳо онро бадтар мекунанд ва оё касе дар оилаи шумо ин беморӣ дорад, дақиқ бошед.

Шумо инчунин метавонед ба подолог муроҷиат кунед, духтуре, ки дар мушкилоти пой тахассус дорад .

Барои ташхиси бунион кадом санҷишҳо гузаронида мешаванд?

Аксари вақт, барои ташхиси бунион ягон ташхиси ҷиддӣ лозим нест. Аммо, духтури шумо метавонад барои дидани мавқеи устухонҳо дар пои шумо, масофаи ангушти калони шумо нисбат ба дигар ангуштон ва ҳолати буғуми MTP рентген таъин кунад. Рентген ягона роҳи арзёбии дақиқи ҳолат аст, хусусан агар ҷарроҳӣ баррасӣ шавад.

Табобатҳо барои буғумҳои дандон кадомҳоянд?

Табобати бунионҳо аз сатҳи дарди шумо, андозаи бунион ва таъсири он ба ҳаёти ҳаррӯзаи шумо вобаста аст. Нигоҳ кунед, баъзе корҳое ҳастанд, ки мо худамон карда метавонем.

• Пойафзоли худро иваз кунед: Ин аввалин корест, ки бояд кард. Гузариш ба пойафзол бо қуттиҳои васеъ ва чуқури по метавонад фишорро ба ангуштони по кам кунад. Аз пойафзоли нӯгтез ва танг худдорӣ кунед. Инчунин дастгоҳҳои кашишдиҳанда мавҷуданд, ки метавонанд ба шумо дар васеъ кардани пойафзоле, ки аллакай мепӯшед, кӯмак расонанд.
• Лавҳаҳои пойафзол ва лентаи часпак: Лавҳаҳои пойафзол, ки дар дорухонаҳо дастрасанд, метавонанд дар атрофи пойафзоли пойафзол ҷойгир карда шаванд, то фишор ва соишро аз пойафзол кам кунанд. Духтури шумо метавонад истифодаи лентаи тиббиро барои нигоҳ доштани ангуштони пой тавсия диҳад.
• Дастгоҳҳои ортопедӣ: Ортопедҳо дастгоҳҳое мебошанд, ки дар дохили пойафзоли шумо ҷойгир карда мешаванд, то барои пои шумо дастгирӣ кунанд. Инҳо метавонанд ортопедҳои бидуни рецепт ё варақаҳои фармоишӣ бошанд. Духтури шумо инчунин метавонад тавсия диҳад, ки шумо байни ангушти калон ва ангушти дуюми пои худ фосилаи хурд гузоред. Шумо инчунин метавонед барои рост нигоҳ доштани ангушти калони худ ҳангоми пӯшидани пойафзол (хусусан шабона) аз шинаҳо истифода баред.
• Доруҳои дардкунанда : Доруҳои зиддиилтиҳобии ғайристероидӣ (NSAIDs) , ба монанди ибупрофен , метавонанд ба коҳиш додани дард ва варам мусоидат кунанд. Инҳоро метавон ҳамчун ҳабҳо ё NSAID-ҳои маҳаллӣ истеъмол кард. Аммо дар хотир доред, ки NSAID-ҳоро бе маслиҳати духтур зиёда аз 10 рӯз истеъмол накунед.
• Ях: Молидани халтачаи ях ба ангушти дарднок ба муддати 15-20 дақиқа чанд маротиба дар як рӯз низ метавонад сабукӣ бахшад. Аммо, халтачаи яхро мустақиман ба пӯст нагузоред, балки онро бо матои тунук печонед.
• Тазриқи кортикостероидҳо: Агар варам ва дард шадид бошад, духтуратон метавонад ба шумо тазриқи кортикостероидро ба бунион таъин кунад. Ин доруҳои таъиншуда мебошанд, ки илтиҳобро зуд коҳиш медиҳанд.
• Физиотерапия : Шумо метавонед бо физиотерапевт кор кунед, то мушакҳои пойҳоятонро мустаҳкам кунед, ҳаракати буғумҳоро афзоиш диҳед ва дардро кам кунед. Онҳо метавонанд ба шумо машқҳо ва машқҳои дарозкуниро омӯзонанд, то ангуштони пойҳоятонро дар ҷои худ нигоҳ доранд.
• Ҷарроҳӣ :Агар дигар табобатҳо моҳҳо боз кӯмак накарда бошанд, ё агар дард он қадар шадид бошад, ки шумо наметавонед роҳ равед ё корҳои ҳаррӯзаи худро аз сабаби бунион анҷом диҳед, духтури шумо метавонад ҷарроҳии ислоҳи бунионро тавсия диҳад. Якчанд намуди ҷарроҳӣ мавҷуданд. Духтури шумо ё ҷарроҳи шумо ба шумо намуди ҷарроҳии лозима ва тафсилотро мегӯяд.

Оё буғумҳои сина худ аз худ беҳтар мешаванд?

Не, бунионҳо худ аз худ шифо намеёбанд ва шумо наметавонед онҳоро мустақилона табобат кунед. Бунион тағйирот дар сохтори устухонҳост. Барои баръакс кардани он, ба шумо ёрии тиббӣ лозим аст. Агар шумо бунион дошта бошед, ҳатман ба духтур ё подолог муроҷиат кунед. Танҳо дар он сурат шумо метавонед дуруст ташхис гузоред ва табобатеро оғоз кунед, ки нишонаҳои шуморо сабук мекунад.

Оё аз пайдоиши дарди сар пешгирӣ кардан мумкин аст?

Азбаски бунионҳо метавонанд бо сабабҳои гуногун (хусусан омилҳои генетикӣ) пайдо шаванд, пешгирии пурраи онҳо душвор аст. Аммо, пӯшидани пойафзоли мувофиқ ва тарзи ҳаёти хуб барои пойҳои шумо метавонад ба суст шудани инкишофи бунионҳо ё пешгирии бадтар шудани онҳо мусоидат кунад. Умуман, барои интихоби пойафзолҳое, ки барои пойҳои шумо мувофиқ ва бароҳатанд, ин маслиҳатҳоро риоя кунед:

• Аз пӯшидани пойафзоли хеле танг, нӯгтез ва пошнабаланд худдорӣ кунед - хусусан агар онҳо ангуштони пои шуморо фишурда бошанд. Инҳо душманони асосии шумо ҳастанд!
• Ҳатто агар шумо андозаи пойафзоли худро донед ҳам, якчанд ҷуфт пойафзолро санҷед, то пойафзолеро пайдо кунед, ки ба шумо мувофиқтар аст . Зеро на ҳама пойафзолҳо аз як бренд ба бренди дигар андозаи якхела доранд.
• Пеш аз харидани пойафзоли нав , онҳоро бо нишастан, истодан ва каме роҳ рафтан санҷед . Санҷед, ки оё ангуштони пойҳоятон дард мекунанд, фишурдаанд ё ба ягон роҳ фишурда шудаанд. Байни пойафзол ва ангушти дарозтарини поятон бояд фосилаи каме бошад.
• Шумо метавонед дар охири рӯз бо харидани пойафзол мувофиқати дақиқтарро пайдо кунед, зеро пойҳои шумо дар давоми рӯз каме варам мекунанд ва шом нисбат ба субҳ каме калонтаранд.

Духтури шумо ё подологи шумо метавонад беҳтарин намуд ё бренди пойафзолро барои пойҳои шумо тавсия диҳад. Агар шумо дигар мушкилоти сохтории пой, ба монанди пойҳои ҳамвор ё камонҳои баланд дошта бошед, аз духтур пурсед, ки оё ба шумо ортопедия барои пешгирии бунионҳо лозим аст ё не.

Шахсе, ки гирифтори бинии гадуди зери меъда аст, аз чӣ интизор шуда метавонад?

Аксари одамоне, ки бунион доранд, метавонанд нишонаҳои худро идора кунанд ва ҳаёти муқаррарӣ дошта бошанд, бе таъсири зиёд ба фаъолияти ҳаррӯзаи худ. Духтури шумо бо шумо ҳамкорӣ мекунад, то маҷмӯи табобатҳоеро пайдо кунад, ки нишонаҳои шуморо рафъ мекунанд ва ба солим ва қавӣ нигоҳ доштани пойҳо ва ангуштони пойи шумо мусоидат мекунанд.

Муҳимтар аз ҳама, агар шумо нишонаҳои пневмонияро мушоҳида кунед, ба духтур муроҷиат карданро ба таъхир наандозед.Ҳар қадар зудтар табобатро оғоз кунед, ҳамон қадар имкони назорат кардани нишонаҳои шумо бе ниёз ба ҷарроҳӣ беҳтар аст.

Одамоне, ки ҷарроҳии бунионро аз сар гузаронидаанд, одатан метавонанд дар давоми ду то се моҳ тамоми фаъолиятҳои муқаррарии худро аз нав оғоз кунанд, аммо барои пурра шифо ёфтан метавонад вақти бештарро талаб кунад.

Кай бояд ба духтур муроҷиат кунам?

Агар шумо яке аз ин нишонаҳоро мушоҳида кунед, ҳарчи зудтар ба духтур ё подолог муроҷиат кунед :

• Дарди зуд-зуд дар пойҳо ё ангуштони шумо.
• Роҳ рафтан ё ҳаракат додани ангуштон душвор аст .
• Як гиреҳи намоён дар пояи ангушти калони пой (новобаста аз он ки дард мекунад ё не).
• Варам, сурхӣ ё гармӣ дар ё атрофи ангуштҳо.
• Карахтӣ ё гум шудани ҳиссиёт дар ангуштҳо.

Кадом саволҳоро бояд ба духтурам диҳам?

Ҳангоми мулоқот бо духтур, шумо метавонед саволҳои зеринро пурсед, то вазъиятро беҳтар фаҳмед:

• Чаро ман ин бунионро гирифтам? Оё ин бо шакли пои ман мушкил аст?
• Кадом намуди табобат барои ман беҳтар аст? Оё ба ман ҷарроҳӣ лозим мешавад?
• То кай мо метавонем аз ин табобатҳо сабукӣ интизор шавем?
• Барои пешгирӣ аз пайдоиши бунион дар пои дигарам чӣ кор карда метавонам?
• Оё ман бояд аз пӯшидани баъзе намудҳои пойафзол тамоман худдорӣ кунам?
• Кадом машқҳоро ман дар хона иҷро карда метавонам?

Ниҳоят, чизҳое, ки бояд дар хотир дошт (Паёми хонагӣ)

Бунионҳо ё hallux valgus як мушкили маъмули пой мебошанд. Онҳо вақте рух медиҳанд, ки ангушти калони шумо аз мавқеи табиии худ ба сӯи ангуштони дигар тела дода шавад. Дар ниҳоят, дар буғуме, ки ангушти калони шумо ба пои шумо пайваст аст, як гиреҳи устухонӣ пайдо шуда метавонад.

Агар бунион ба шумо дард расонад ё ба фаъолиятҳои ҳаррӯзаи шумо халал расонад, муҳим аст, ки табобат гиред . Ин метавонад ба мисли иваз кардани намуди пойафзоле, ки мепӯшед, содда бошад, аммо барои ташхиси бунион, шумо бояд ба духтур ё подолог муроҷиат кунед. Сипас, духтури шумо метавонад табобатҳоеро тавсия диҳад, ки ба рафъи нишонаҳои шумо ва бозгашт ба фаъолиятҳои дӯстдоштаатон кӯмак мекунанд. Беҳтар аст, ки ҳарчи зудтар, бе таъхир, маслиҳат гиред!