Манфиатҳои аҷиби синамаконӣ - Барои шумо ва кӯдакатон!

Вақте ки шумо модари нав мешавед, яке аз саволҳои бузургтарине, ки дар зеҳни шумост, дар бораи синамаконӣ кардани кӯдакатон аст. "Оё синамаконӣ беҳтар аст? Ё сунъӣ беҳтар аст?" "Фоидаҳои воқеии синамаконӣ барои ман ва кӯдаки ман кадомҳоянд?" Шумо бояд дар ин бора фикр кунед. Пас, хавотир нашавед. Имрӯз мо дар ин бора хеле содда ва ба тарзе сӯҳбат хоҳем кард, ки шумо онро хеле хуб дарк карда метавонед. Шумо инчунин метавонед ба бисёр саволҳои худ дар ин бора ҷавоб пайдо кунед.

Манфиатҳои аҷиби шири модар барои кӯдакон кадомҳоянд?

Оё шумо медонед, ки шири модар беҳтарин тӯҳфаест , ки шумо метавонед ба кӯдаки худ диҳед? Таҳқиқот нишон доданд, ки кӯдаконе, ки синамаконӣ мегиранд, эҳтимоли камтар ба баъзе бемориҳо гирифтор мешаванд. Ғайр аз ин, системаи масунияти онҳо хеле қавитар аст . Ба ин манфиатҳо нигаред:

• Камтар нороҳатии меъда: Кӯдакони ширмак бо мушкилоти дарунравӣ ва қайкунӣ камтар дучор мешаванд. Инчунин, он хатари энтероколити некрозӣ (NEC), як сирояти ҷиддии рӯда дар кӯдакони бармаҳалро, коҳиш медиҳад.
• Муҳофизат аз сироятҳои роҳи нафас: Хатари пайдоиши бемориҳо ба монанди пневмония, сироятҳои роҳи нафас, ки аз ҷониби вируси синситиалии роҳи нафас (RSV) ба вуҷуд меоянд ва сулфаи кабуд кам мешавад.
• Сироятҳои камтари гӯш: Кӯдакро аз сироятҳои зуд-зуди гӯш муҳофизат мекунад.
• Менингити бактериявӣ: Ин сирояти ҷиддиест, ки ба мағзи сар таъсир мерасонад. Шири модар инчунин аз ин муҳофизат мекунад.
• Хатари астма ва экзема (бемориҳои пӯст ба монанди экзема) кам мешавад.
• Хатари синдроми марги ногаҳонии кӯдакон (SIDS) ва умуман фавти кӯдаконро коҳиш медиҳад.
• Фарбеҳии кӯдакона кам аст.
• Хатари пайдоиши диабети навъи 2 дар синни баъдӣ кам аст.
• Хатари саратонро, ба монанди лейкемияро, ки метавонад дар кӯдакӣ рух диҳад, коҳиш медиҳад.
• Мушкилоти камтар бо пӯсидагии дандон ва кашидани дандон дар оянда (барои кӯдакони то яксола) вуҷуд доранд.
• Хатари бемориҳо ба монанди бемории целиакия ва бемории илтиҳобии рӯда (IBD) кам мешавад.

Ба таври оддӣ, кӯдаконе, ки синамаконӣ мешаванд, эҳтимоли камтар бемор шудан доранд ва ба беморхона бурдан лозим аст. Ин маънои камтар муроҷиат ба духтурро дорад. Ин хеле муҳим аст, дуруст аст?

Шири модар беҳтарин ғизо барои кӯдакон аст! Медонед чаро?

Шири модар ғизои комилест , ки ҳама чизеро, ки кӯдак барои рушд ва инкишофи он лозим аст, дар бар мегирад. Он дорои ҳама витаминҳо, минералҳо ва антиоксидантҳое мебошад, ки барои кӯдак мувофиқанд.

Бубинед, ки шири модар барои саломатии кӯдаки шумо то чӣ андоза муфид аст:

• Ҳазми он хеле осон аст: Шири модар барои меъда ва рӯдаҳои хурди кӯдак хеле осон ҳазм мешавад.
• Пур аз антителоҳо: Ин антителоҳо кӯдакро аз сироятҳо муҳофизат мекунанд ва масуниятро афзоиш медиҳанд. Мисли ваксинаи табиӣ .
• Таркиби комили ғизоӣ: Миқдори зарурии равған, шакар, об, сафеда ва витаминҳоеро, ки барои рушди кӯдак заруранд, дар бар мегирад.
• Ба шумо барои солим вазн гирифтан кӯмак мекунад.
• Вобаста ба ниёзҳои кӯдак фарқ мекунад: Оё ин аҷиб нест? Таркиби шири сина бо синну соли кӯдак ва ҳатто вақти рӯз тағйир меёбад ва ба кӯдак ғизои лозимиро дар он вақт медиҳад.
• Компонентҳои табииро дар бар мегирад, ки кӯдакро ором мекунанд: Вақте ки кӯдак гиря мекунад ё дар изтироб аст, ба онҳо додани шири сина метавонад тасаллӣ бахшад, дуруст аст? Барои ҳамин.

Аксари созмонҳои тандурустӣ тавсия медиҳанд, ки кӯдаки худро ҳадди аққал 6 моҳ танҳо бо шири сина ғизо диҳед . Пас аз ин, шумо метавонед пас аз он ки кӯдак ба хӯрокҳои сахт шурӯъ мекунад, то ду сол ё ҳатто бештар аз он, бо шири сина ғизо доданро идома диҳед. Дар хотир доред, ки агар шумо танҳо бо шири сина ғизо диҳед, кӯдаки шумо ҳама манфиатҳои ғизоӣ ва саломатии онро аз шири сина баҳра хоҳад бурд.

Кадом хусусиятҳои хос дар шири модар мавҷуданд?

Шири модар дорои бисёр моддаҳои ғизоии арзишманд аст, ки ҳамаи ниёзҳои кӯдакро қонеъ мекунанд. Инҳоянд чанд мисол:

• Карбогидратҳо: Карбогидратҳо ба монанди "(лактоза)" ба афзоиши бактерияҳои муфид дар меъдаи кӯдак мусоидат мекунанд.
• Равғанҳо: Инҳо барои рушди мағзи сар ва системаи асаби кӯдак хеле муҳиманд.
• Сафедаҳо: Сафедаҳо ба монанди «(Лактоферрин)» ва «(Секретӣ IgA)» кӯдакро аз сироятҳо муҳофизат мекунанд.
• Витаминҳо: Барои рушди солим ва дурусти кӯдак муҳиманд.
• Ҳуҷайраҳои сафеди хун: Ин ҳуҷайраҳо дар мубориза бо сироятҳо кӯмак мекунанд.

Шумо, ки синамаконӣ мекунед, бешубҳа аз ин имтиёзҳо баҳра хоҳед бурд!

Шир додани кӯдак на танҳо барои кӯдаки шумо, балки барои шумо ҳамчун модари ширдеҳ низ манфиатҳои зиёд дорад. Дар моҳҳои аввали пас аз таваллуд, эҳтимоли пайдоиши депрессияи пас аз таваллуд камтар аст , хусусан агар синамаконӣ хуб анҷом ёбад ва шумо дастгирии хуб дошта бошед. На танҳо ин, балки дар дарозмуддат, он инчунин хатари пайдоиши ин бемориҳоро коҳиш медиҳад:

• Саратони сина
• Саратони тухмдон
• Саратони эндометрия
• Саратони ғадуди сипаршакл
• Остеопороз (бемории тунукшавии устухон)
• Диабети навъи 2
• Бемории дилу рагҳо
• Фишори баланди хун
• Холестирини баланд

Илова бар ин манфиатҳои дарозмуддати саломатӣ, барои муносибати шумо ва кӯдаки шумо манфиатҳои дигаре низ мавҷуданд:

• Тезтар барқароршавӣ пас аз таваллуд: Ҳангоми синамаконӣ гормоне бо номи "(Окситосин)" ҷудо мешавад. Ин гормони "(Окситосин)" ба кашишхӯрии бачадон ва баргаштан ба ҳолати муқаррарӣ пас аз таваллуд мусоидат мекунад. Он инчунин хунравии маҳбалро кам мекунад.
• Баланд бардоштани алоқаи ҷисмонӣ ва рӯҳӣ:Синамаконӣ байни шумо ва кӯдакатон робитаи махсус ва беназир эҷод мекунад. Баъзе муҳаққиқон муайян кардаанд, ки ин робита метавонад мушкилоти иҷтимоӣ ва рафториро дар кӯдакон ва ҳатто калонсолон коҳиш диҳад.
• Эътимод ба якдигар: Модарони синамакон фаҳмидани ишораҳои кӯдаки худро меомӯзанд ва кӯдакон ба модарони худ эътимод карданро меомӯзанд. Ин ба ташаккули рафтори барвақтии кӯдак мусоидат мекунад.
• Қулайӣ: Шумо метавонед кӯдаки худро қариб дар ҳама ҷо бидуни хавотир шудан дар бораи тайёр кардани шишаҳо ё омехта кардани омехтаи ширӣ ғизо диҳед. Ба шумо лозим нест, ки чизи дигареро бо худ баред.
• Арзиши паст: Гарчанде ки ҳангоми оғози синамаконӣ барои чизҳое ба монанди "синабанд" ва "креми пистон" хароҷоти кам вуҷуд дорад, дар ниҳоят, синамаконӣ нисбат ба сунъӣ хеле арзонтар аст. Вобаста аз намуди сунъӣ, бренд ва миқдори нӯшидани кӯдак, он метавонад ҳамагӣ ҳазор рупия дар як рӯз арзиш дошта бошад.

Оё синамаконӣ ба шумо дар аз даст додани вазн кӯмак мекунад?

Ин мушкилест, ки бисёре аз модарон аз он азият мекашанд. Баъзан синамаконӣ метавонад вазни худро дар давраи ҳомиладорӣ осонтар аз даст диҳад . Зеро синамаконӣ калорияҳоро месӯзонад. Он ба шумо дар аз даст додани вазн кӯмак мекунад.

Аммо, на ҳама ҳангоми синамаконӣ вазнро кам мекунанд. Муҳаққиқон то ҳол дақиқ намедонанд, ки чаро баъзе одамон вазнро кам мекунанд ва дигарон не. Бисёр омилҳои дигар, ба монанди миқдори хӯроки хӯрдашуда, фаъолияти ҷисмонӣ ва сифати хоб, метавонанд ба афзоиш/камшавии вазн таъсир расонанд.

Манфиатҳои махсус барои кӯдак аз синамаконӣ моҳ ба моҳ

Духтурон тавсия медиҳанд, ки кӯдакон то синни 6-моҳагӣ танҳо бо шири сина ғизо гиранд. Ин аз он сабаб аст, ки ин давраи аввал барои таъмини кӯдак бо маводи ғизоӣ ва антителоҳое, ки барои рушд ва рушд заруранд, муҳим аст.

Синамаконӣ барои кӯдаки шумо то зодрӯзи дуюм ва баъд аз он ғизои арзишманд ва ҳифзи масуниятро фароҳам меорад. Аз ин рӯ, табибон тавсия медиҳанд, ки ҳатто пас аз ворид кардани хӯрокҳои сахт, синамаконӣ идома диҳед. Шири модар ва хӯрокҳои сахт барои ғизо додани кӯдаки шумо якдигарро пурра мекунанд.

Вақте ки шумо қасд доред, ки кӯдаки худро дар тӯли 6 моҳ танҳо бо шири сина ғизо диҳед, кӯдаки шумо инчунин ин имтиёзҳоро ба даст меорад:

• Шир додани кӯдак ҳадди ақал 3 моҳ хатари зукоми меъда, дарунравӣ ва сироятҳои гӯшро дар соли аввали ҳаёт коҳиш медиҳад. Инчунин хатари пайдоиши астма ё экземаро коҳиш медиҳад.
• Шир додани синамаконӣ дар давоми на камтар аз 4 моҳ хатари бистарӣ шудан аз сабаби RSV ё дигар сироятҳои роҳҳои нафасро коҳиш медиҳад.
• Шир додани кӯдак ҳадди аққал 6 моҳ хатари пайдоиши саратонро дар кӯдакӣ кам мекунад.

Оё беҳтар аст, ки беш аз як сол синамаконӣ кунед? (Синамаконӣ дар тӯли тӯлонӣ)

Синамаконӣ пас аз як ё ду сол ба рушд ва инкишофи кӯдак фоида меорад. На танҳо ин, балки он барои модар низ фоида дорад. Тадқиқотҳо нишон медиҳанд, ки синамаконӣ зиёда аз як сол метавонад хатари пайдоиши саратони сина, саратони тухмдон, фишори баланди хун ва диабети навъи 2-ро коҳиш диҳад.

Илова бар ин, идома додани синамаконӣ барои ором кардан ва тасаллӣ додани кӯдак ҳангоми хафа ё ғамгин буданаш кӯмак мекунад.

Оё дуруст аст, ки кӯдакони ширмак хеле доно ҳастанд?

Таҳқиқотҳо нишон медиҳанд, ки синамаконӣ таъсири мусбати дарозмуддат ба мағзи сар ва рушди рафтории кӯдак дорад. Аммо, ягон таҳқиқоте вуҷуд надорад, ки исбот кунад, ки кӯдаки синамаконӣ нисбат ба кӯдаки бо шири сунъӣ ғизогирифта "донотар" аст. Гирифтани шири сунъӣ низ солим аст ва ба рушд ва инкишофи кӯдак мусоидат мекунад.

Муҳимтар аз ҳама ин таъмини муҳаббат ва ғизои хуб ба кӯдак аст. Новобаста аз он ки ин шири модар аст ё омехтаи ғизоӣ, муҳимтар аз ҳама он аст, ки кӯдак солим ва хушбахт бошад.

Агар ман синамаконӣ карда натавонам, чӣ мешавад?

Баъзан шумо метавонед пурра ё тамоман синамаконӣ накунед. Ин метавонад аз сабабҳои гуногун бошад. Масалан, баъзе ҳолатҳои саломатӣ ё ҷарроҳиҳои қаблӣ метавонанд ба қобилияти бадани шумо барои истеҳсол ва ҷудо кардани шир (лактатсия) таъсир расонанд. Ё хусусияти кори шумо ё дигар маҳдудиятҳо метавонанд идоракунии синамакониро душвор гардонанд.

Агар синамаконӣ коре бошад, ки шумо наметавонед анҷом диҳед, дар хотир доред, ки шумо танҳо нестед . Бисёре аз модарон бо ин вазъият рӯ ба рӯ мешаванд. Бо педиатри кӯдаки худ сӯҳбат кунед ва дар бораи беҳтарин намуди омехта барои кӯдаки худ маслиҳат гиред. Ӯ/вай инчунин ба шумо дар бораи он ки оё ба шумо барои қонеъ кардани ниёзҳои кӯдаки шумо шири синаи хайрия лозим аст, маслиҳат медиҳад. Агар ин тавр бошад, онҳо бонки боэътимоди шири синаро тавсия медиҳанд. Ҳеҷ гоҳ шири синаро онлайн ё аз шахси алоҳида нахаред. Чунин шир метавонад барои кӯдаки шумо хатарнок бошад.

Агар ҳолати шумо ба шумо имкон диҳад, ки синамаконӣ кунед, аммо шумо бо мушкилот, ба монанди кам будани шир, рӯ ба рӯ мешавед, ба мушовири синамаконӣ ё мутахассиси тибби синамаконӣ муроҷиат кунед . Инҳо мутахассисони соҳаи тандурустӣ мебошанд, ки омӯзиши махсус дар масъалаҳои синамаконӣ доранд. Онҳо метавонанд ба шумо дар рафъи мушкилоте, ки метавонанд шуморо водор созанд, ки синамакониро қатъ кунед, кӯмак расонанд.

Ниҳоят, биёед инро дар хотир дорем (Паёми хонагӣ)

Яке аз қарорҳои зиёде, ки шумо ҳамчун модар қабул мекунед, ин аст, ки чӣ гуна кӯдаки худро ғизо диҳед. Пеш аз қабули қарор, вақт ҷудо кунед, то манфиатҳои зиёди синамакониро дарк кунед . Баъзе модарон шояд натавонанд танҳо ё тамоман синамаконӣ кунанд ва ин хуб аст. Инчунин формулаҳои зиёде мавҷуданд, ки метавонанд ба рушди кӯдаки шумо кӯмак расонанд. Ҳангоми зиндагӣ бо кӯдаки навзодатон, барои гирифтани маълумот ва дастгирии зарурӣ бо педиатри кӯдакатон сӯҳбат кунед. Шумо дар ҳама коре, ки мекунед, барои кӯдаки худ беҳтаринро мехоҳед. Пас, ором бошед!

Шири модар, синамаконӣ, кӯдак, модар, саломатӣ, ғизо, масуният