Биёед дар бораи ин «зуком» (грипп), ки ҳама гирифтор мешаванд, маълумоти бештар гирем, хуб?

Пас, беморие, ки имрӯзҳо дар ҳама ҷо дар борааш гап мезананд ва шояд шумо низ шифо ёфта бошед, ё шояд шумо дида бошед, ки касе аз оилаатон бемор шудааст ва аз он ранҷ мекашад, "зуком" номида мешавад. Баъзе одамон онро "зукоми вирусӣ" низ меноманд. Пас, имрӯз биёед дар бораи " зуком " бо ибораҳои оддӣ сӯҳбат кунем. Мо ба бисёр чизҳо, ба монанди он ки он чист, чаро пайдо мешавад, чӣ гуна бояд аз он пешгирӣ кард ва дар сурати гирифтор шудан ба он чӣ бояд кард, менигарем.

Грипп дар асл чист?

Ба таври оддӣ, зуком бемориест, ки аз вирусе бо номи зуком ба вуҷуд меояд. Вақте ки шумо онро мегиред, шумо метавонед аломатҳоеро ба монанди дарди сар, дарди бадан, дарди гулӯ ва табларза эҳсос кунед ва баъзан инҳо метавонанд шадид бошанд. Зуком махсусан дар мавсими сармо маъмул аст. Баъзан, он якбора ба бисёр одамон таъсир мерасонад ва мо онро эпидемия меномем.

Грипп дар кадом вақти сол бештар маъмул аст?

Дар кишварҳои нимкураи шимолӣ, ба монанди Иёлоти Муттаҳида, мавсими зуком аз октябр то май ҳисобида мешавад. Аммо, авҷи беморӣ, яъне аксари одамон бемор мешаванд, одатан байни декабр ва феврал аст. Дар Шри-Ланка, ин намуди таби вирусӣ аксар вақт дар мавсими сард ва боронгарӣ бештар мушоҳида мешавад.

Зуком то чӣ андоза маъмул аст?

Дар асл, зуком як бемории сироятии хеле маъмул аст. Тасаввур кунед, ки дар кишваре ба монанди Амрико, аз 20 то 40 миллион нафар дар ҳар мавсими зуком ба ин беморӣ гирифтор мешаванд. Пас, шумо метавонед тасаввур кунед, ки ин чӣ қадар зуд паҳн мешавад.

Фарқи байни зуком ва шамолхӯрии оддӣ чист?

Ин саволест, ки бисёриҳо бо он рӯбарӯ мешаванд. Ҳам зуком ва ҳам зукоми оддӣ метавонанд нишонаҳои монанд дошта бошанд, ба монанди равон шудани бинӣ ва сулфа. Аммо , нишонаҳои зуком одатан он қадар шадид нестанд, дар ҳоле ки нишонаҳои зуком метавонанд шадид бошанд ва баъзан ба мушкилоти хатарнок оварда расонанд. Дар хотир доред, ки ин ду беморӣ аз ду намуди гуногуни вирус ба вуҷуд меоянд.

Чӣ тавр ман метавонам аниқ донам, ки оё ман зуком ё COVID-19 дорам?

Ин саволи хеле муҳим аст, зеро нишонаҳои ҳарду хеле монанданд. Аз ин рӯ, барои дақиқ донистани он, ки шумо зуком ё COVID-19 доред, шумо ҳатман бояд ташхис гузаронед. Хатари пайдоиши бемориҳои ҷиддӣ дар ҳардуи ин бемориҳо вуҷуд дорад. Аммо азбаски ин ду беморӣ аз ду намуди гуногуни вирус ба вуҷуд меоянд, табибон онҳоро бо доруҳои гуногун табобат мекунанд.

Кӣ хатари бештари мушкилоти зукомро дорад?

Баъзе одамон метавонанд зукомро шадидтар гиранд. Ин маънои онро дорад, ки онҳо метавонанд мушкилоти ҳаётан хатарнокро ба вуҷуд оранд ва ҳатто ба беморхона рафтан лозим ояд. Агар шумо яке аз бемориҳои зеринро дошта бошед, хатари гирифтор шудан ба зукоми шадидтар дар шумост:

• Ба туАгар шумо бемории музмини шуш, ба монанди астма ё COPD (Бемории музмини обструктивии шуш) дошта бошед.
• Агар шумо қаблан бемории гурда, ҷигар, системаи асаб , дил ё рагҳои хун (масалан, сактаи мағзӣ) дошта бошед.
• Агар шумо бемории тиббӣ дошта бошед, ки ба фаъолияти мушакҳо таъсир мерасонад ё сулфа кардан, фурӯ бурдан ё тоза кардани луобро аз шуш душвор мегардонад.
• Агар шумо диабети қанд (диабет) дошта бошед.
• Агар системаи иммунии шумо заиф шуда бошад (масалан, аз сабаби ВИЧ/СПИД, саратон ё истеъмоли доруҳои иммуносупрессивӣ).
• Агар шумо бемории марбут ба хун дошта бошед, масалан, анемияи ҳуҷайраҳои досшакл.
• Агар индекси массаи бадани шумо (BMI) аз 30 зиёд бошад (ин маънои онро дорад, ки шумо фарбеҳ ҳастед).
• Агар шумо кӯдаки то 5-сола бошед, ё агар шумо аз 65-сола боло бошед .
• Агар шумо модари ҳомиладор бошед.
• Агар шумо аз 19-сола хурдтар бошед ва мунтазам аспирин истеъмол кунед.
• Агар шумо дар муассисаи нигоҳубини дарозмуддат зиндагӣ кунед.

Барои афроде, ки дар ин гурӯҳҳои хавф қарор доранд, бахусус онҳое, ки нишонаҳои зуком доранд, хеле муҳим аст, ки баробари пайдо шудани нишонаҳо фавран ба духтур муроҷиат кунанд.

Аломатҳои зуком кадомҳоянд?

Аломатҳои зуком одатан ногаҳон пайдо мешаванд. Шумо метавонед баъзе ё ҳамаи инҳоро дошта бошед:

• Табларза
• Сардиҳо
• Дардҳои бадан
• Сулфа
• Дарди сар
• Гулӯдард
• Резиши бинӣ ё бандшавии бинӣ
• Эҳсоси хастагӣ ва беҷонӣ
• Дарунравӣ ё қайкунӣ (ин бештар дар кӯдакони хурдсол дида мешавад)

Чӣ боиси пайдоиши зуком мегардад?

Тавре ки қаблан қайд кардем, зуком аз вирусе бо номи зуком ба вуҷуд меояд. Намудҳое, ки бештар ба одамон сироят мекунанд, зукоми А, В ва С мебошанд. Аз ин ду намуд, зукоми А ва В, мавсимӣ мебошанд (яъне, аксар вақт дар мавсими сармо) ва нишонаҳои онҳо камтар шадид мебошанд. Зукоми С нишонаҳои шадидро ба вуҷуд намеорад ва мавсимӣ нест - дар тӯли сол дар ҳамон шумораи ҳолатҳо гузориш дода мешавад.

Ҳам H1N1 (инчунин "зукоми хук" номида мешавад) ва ҳам зукоми парранда, ки мо дар бораашон шунидаем, зернамудҳои вируси зукоми А мебошанд.

Оё зуком сирояткунанда аст?

Бале, зуком бешубҳа як бемории сироятӣ аст. Одатан, шахси гирифтори зуком метавонад як ё ду нафари дигарро сироят кунад.

Грипп чӣ гуна интиқол дода мешавад?

Вируси зуком тавассути тамос бо шахси сироятшуда мустақим ё ғайримустақим паҳн мешавад. Инҳоянд баъзе аз роҳҳои асосии паҳншавии зуком:

• Вақте ки шахси бемор сулфа мекунад, атса мезанад ё гап мезанад, қатраҳои ҳаво метавонанд ба дастҳои шумо афтанд ё мустақиман ба бинӣ ё даҳони шумо нафас кашанд. Аз он ҷо, вирус метавонад ба шушҳои шумо гузарад.
• Бо ламс кардани сатҳе, ки вирус дар он мавҷуд аст ва сипас ламс кардани рӯй, бинӣ, даҳон ё чашмонатон. Масалан, дастакҳои дар, мизҳои корӣ, компютерҳо ва телефонҳо.
• Бо ламс кардани дастҳо ё рӯи шахси гирифтори зуком ва сипас ламс кардани рӯй, бинӣ, даҳон ё чашмони худ.

Вирус чӣ қадар вақт мегирад, ки ба бадан ворид шавад ва нишонаҳояшро нишон диҳад?

Агар шумо ба вирус сироят ёфта бошед, нишонаҳо одатан дар давоми як то чор рӯз (давраи инкубатсия) пайдо мешаванд.

Чӣ тавр зуком ташхис карда мешавад?

Духтур дар бораи нишонаҳои шумо мепурсад ва намунаи луобро аз бинии шумо барои тасдиқи зуком месанҷад. Онҳо барои ҷустуҷӯи вируси зуком як тампон (тампон)-и нарм ва бо нӯги пахта ба бинии шумо меандозанд. Баъзе санҷишҳо метавонанд натиҷаҳоро дар тӯли чанд дақиқа диҳанд ё баъзан намунаро ба лаборатория фиристодан мумкин аст ва натиҷаҳоро дар давоми як ё ду рӯз гирифтан мумкин аст.

Зуком чӣ гуна табобат карда мешавад?

Дар баъзе ҳолатҳо, табибон метавонанд доруҳои зиддивирусиро барои зуком таъин кунанд. Ин доруҳо метавонанд хатари гирифтор шудан ба бемориро шадидтар кам кунанд ва муддати бемориро кӯтоҳ кунанд. Аммо, бисёриҳо метавонанд бе ин доруҳо аз зуком халос шаванд. Духтурон ин доруҳои зиддивирусиро дар ҳолатҳои зерин таъин мекунанд:

• Агар нишонаҳо камтар аз 48 соат мавҷуд бошанд, агар нишонаҳо беш аз ду рӯз мавҷуд бошанд, самаранокии ин доруҳо метавонад коҳиш ёбад. Ин аз он сабаб аст, ки то он вақт вирус дар бадан васеъ паҳн шудааст ва бадан бо антителоҳо бо он мубориза бурданро сар кардааст.
• Агар шумо бемории дигари аслии тиббӣ дошта бошед ё агар шумо хатари пайдоиши бемории ҷиддӣ дошта бошед, духтуратон метавонад ин доруро таъин кунад, ҳатто агар аз замони оғози нишонаҳо зиёда аз 48 соат гузашта бошад.
• Агар нишонаҳо хеле шадид бошанд , ҳатто агар беморӣ зиёда аз ду рӯз давом кунад ҳам, дору додан мумкин аст.
• Агар шумо бо одамоне зиндагӣ кунед ё аз онҳо нигоҳубин кунед, ки метавонанд аз зуком мушкилоти ҷиддӣ дошта бошанд, мушкиле нест.

Кадом доруҳо барои зуком таъин карда мешаванд?

Инҳоянд баъзе доруҳои зиддивирусӣ барои зуком:

• Оселтамивир фосфат (номи брендии Tamiflu®). Он ба таври даҳонӣ ҳамчун ҳаб ё моеъ истеъмол карда мешавад. Одатан, он барои якчанд рӯз истеъмол карда мешавад.
• Занамивир (номи брендии Relenza®). Он тавассути даҳон бо истифода аз ингалятор нафаскашӣ карда мешавад. Он инчунин бояд якчанд рӯз истеъмол карда шавад. Он барои одамоне, ки мушкилоти нафаскашӣ ба монанди астма ё COPD доранд, тавсия дода намешавад.
• Перамивир (номи брендии Rapivap®). Ин доруест, ки аз ҷониби духтур мустақиман ба раг (IV) ворид карда мешавад. Он одатан дар як миқдор дода мешавад.
• Балоксавир марбоксил (номи брендии Xofluza®). Он инчунин ба таври даҳонӣ ҳамчун лавҳа ё моеъ истеъмол карда мешавад. Он ҳамчун як вояи ягона истеъмол карда мешавад. Он барои занони ҳомила, модарони ширдеҳ, беморони бистарӣ ва одамоне, ки гирифтори баъзе бемориҳои дигар ҳастанд, тавсия дода намешавад.

Агар шумо ягон бемории дигари тиббӣ дошта бошед, пеш аз оғози доруи зиддивирусӣ ба монанди ин, шумо бояд ҳатман ба духтур муроҷиат кунед.

Таъсири манфии табобат

Ҳар як доруи зиддивирусӣ метавонад таъсири манфии гуногун дошта бошад. Аммо, маъмултаринашон дилбеҳузурӣ ва дарунравӣ мебошанд. Доруҳои нафаскашӣ баъзан метавонанд бронхоспазмро ба вуҷуд оранд.

Чӣ тавр нишонаҳои зукомро дар хона назорат кардан мумкин аст?

Бисёриҳо метавонанд нишонаҳои зукомро дар хона идора кунанд. Доруҳои бидуни рецепт (OTC) ва дигар табобатҳо метавонанд ба инҳо кумак кунанд:

• То ҳадди имкон хуб истироҳат кунед.
• Моеъҳои фаровон, аз қабили об ва шӯрбо, бинӯшед. Ин метавонад ба пешгирии хушкшавӣ мусоидат кунад.
• Истифодаи халтачаи оби гарм ба бадан метавонад ба рафъи дард кумак кунад.
• Шумо метавонед доруҳои дардкунанда ба монанди ацетаминофен (масалан, Тайленол®) ё NSAID (масалан, Адвил®, Мотрин®, Алеве®)-ро барои паст кардани табларза, дарди сар ва дарди бадан истеъмол кунед.
• Дорупошиҳои бинӣ ё деконгестантҳои даҳонӣ, ба монанди фенилэфрин ё псевдоэфедрин, метавонанд барои рафъи ҷараёни бинӣ ё бандии бинӣ истифода шаванд.
• Барои назорат кардани сулфаи зуд-зуд, шумо метавонед доруҳои зидди сулфа, ба монанди декстрометорфан, истеъмол кунед.
• Экспекторантҳо, ба монанди гвайфенезин , барои рафъи балғам дар шуш мусоидат мекунанд.

На ҳама доруҳои дорухатӣ барои ҳама мувофиқанд, аз ин рӯ, пеш аз истифодаи онҳо бо духтур маслиҳат кардан беҳтар аст. Ҳамчунин, боварӣ ҳосил кунед, ки оё баъзе доруҳоро якҷоя ё бо дигар иловаҳои ғизоӣ истеъмол кардан бехатар аст. Ба кӯдакони то 16-сола аспирин надиҳед, агар духтур тавсия надиҳад.

Чӣ тавр шумо метавонед аз гирифторӣ ба зуком пешгирӣ кунед?

Роҳи беҳтарини кам кардани хатари гирифторӣ ба зуком ин гирифтани ваксинаи зукоми ҳарсола мебошад.Инро метавон ҳамчун тазриқ ё дорупошии бинӣ истифода бурд. Гирифтани ваксина ҳар сол муҳим аст, зеро вируси зуком метавонад мутатсия шавад.

Инҳоянд чанд роҳи дигари кам кардани хатари гирифторӣ ба зуком:

• Дастҳоятонро мунтазам бо собун ва об бишӯед. Агар собун ва об дастрас набошад, аз маҳлули тозакунандаи даст дар асоси спирт истифода баред.
• Ҳангоми сулфа ё атса задан бинӣ ва даҳонатонро пӯшонед. Беҳтар аст, ки сулфа/атсаро ба оринҷ ё дастмолча гузоред, на ба даст.
• Агар шумо ё каси дигар бемории сироятӣ, ба монанди зуком дошта бошед, аз муошират бо дигарон худдорӣ кунед. Агар шумо бемор бошед ва маҷбур бошед, ки бо дигарон бошед, ниқоб пӯшед.
• Аз ламс кардани рӯй, чашм, бинӣ ва даҳон худдорӣ кунед.
• Хӯрок, нӯшокӣ ё асбобҳои рӯзгор (қошуқ, чангак, пиёла)-ро бо дигарон мубодила накунед.

Агар ман зуком гирам, чӣ мешавад? Барои шифо ёфтан чӣ қадар вақт лозим аст?

Аксари одамон метавонанд нишонаҳои зукоми худро дар хона идора кунанд ва дар давоми чанд рӯз ё як ҳафта шифо ёбанд. Аммо, он метавонад ҷиддӣ бошад, аз ин рӯ муҳим аст, ки нишонаҳои худро назорат кунед ва дар ҳолати зарурӣ ба духтур муроҷиат кунед. Ин махсусан дар сурати мавҷуд будани дигар бемориҳои аслӣ муҳим аст.

Агар шумо зуком дошта бошед, бояд аз муошират бо дигарон худдорӣ кунед, агар шумо барои машварати тиббӣ муроҷиат накунед.

Грипп чӣ қадар давом мекунад?

Зуком метавонад аз чанд рӯз то тақрибан ду ҳафта давом кунад. Аломатҳо ба монанди табларза ва дарди бадан ногаҳон пайдо мешаванд, аммо онҳо нисбат ба дигар нишонаҳо зудтар аз байн мераванд. Сулфа ё равон шудани бинӣ метавонад муддате давом кунад.

Грипп то кай сирояткунанда аст?

Шумо метавонед зукомро аз як рӯз пеш аз пайдо шудани нишонаҳо то тақрибан як ҳафта пас аз пайдо шудани нишонаҳо паҳн кунед. Он дар се-чор рӯзи аввал пас аз пайдо шудани нишонаҳо бештар сирояткунанда аст. Одамоне, ки системаи масунияти заиф доранд ва кӯдакони хурдсол метавонанд бемориро боз ҳам барвақттар паҳн кунанд.

Кай ман метавонам ба кор/мактаб баргардам?

Барои пешгирӣ аз паҳншавии зуком ба дигарон, шумо бояд ҳадди аққал 24 соат пас аз рафъи таб (бе истеъмоли доруҳои табпасткунанда) пеш аз баргаштан ба кор ё мактаб интизор шавед. Ҷои кор ё мактаби шумо метавонад қоидаҳои дигар дошта бошад.

Мушкилоти зуком

Худи вируси зуком метавонад боиси мушкилот гардад ё системаи масунияти шуморо суст кунад ва ба бактерияҳо имкон диҳад, ки қисмҳои гуногуни бадани шуморо сироят кунанд (сирояти дуюмдараҷа). Чунин мушкилот ва сироятҳои дуюмдараҷа инҳоянд:

• Сироятҳои гӯш
• Сироятҳои синусӣ
• Пневмония, як сирояти шадиди шуш. Пневмония метавонад ба бемориҳои хатарнок барои ҳаёт, ба монанди Синдроми шадиди нафаскашӣ (ARDS), оварда расонад.
• Кам шудани ҳомиладорӣ/бачапартоӣ.
• Нуқсонҳои найчаи асаб (ННА) дар кӯдаке, ки дар батни модари ҳомила ба воя мерасад, ба вуҷуд меоянд.

Тибқи ҳисобҳо, ҳангоми пандемияи маъмулии зуком дар кишваре ба монанди Иёлоти Муттаҳида, ҳар сол аз 20,000 то 50,000 нафар аз зуком мемиранд. Боз 300,000 то 500,000 нафари дигар ба бемории ҷиддӣ гирифтор мешаванд ва маҷбур мешаванд, ки дар беморхона бистарӣ шаванд.

Кай бояд ба духтур муроҷиат кард?

Агар шумо фикр кунед, ки зуком доред, муҳим аст, ки барвақт ташхис гузаронед. Пас, агар духтуратон доруҳои зиддивирусӣ таъин кунад, онҳо самараноктар хоҳанд буд. Дар сурати зерин фавран ба духтур муроҷиат кунед:

• Агар шумо нишонаҳои зуком дошта бошед ва бемории дигари аслии тиббӣ дошта бошед, ки шуморо дар хатари гирифтор шудан ба бемории ҷиддӣ қарор медиҳад .
• Агар нишонаҳо пас аз ҳафт то даҳ рӯз беҳтар нашаванд, ё табларза зиёда аз се рӯз давом кунад.
• Агар шумо модари ҳомиладор бошед ва табларза ё дигар нишонаҳои зуком дошта бошед .

Кай бояд ба шӯъбаи ёрии таъҷилӣ (ETU) муроҷиат кард?

Агар шумо нишонаҳои бемории ҷиддӣ дошта бошед, шумо бояд фавран ба шӯъбаи ёрии таъҷилӣ муроҷиат кунед ё ба духтур муроҷиат кунед. Чунин нишонаҳо инҳоянд:

• Таби баланд (зиёда аз 40 дараҷа гармӣ / аз 103 дараҷа Фаренгейт).
• Душвории нафаскашӣ.
• Пешоб хориҷ намешавад ё хеле кам мешавад.
• Дарди қафаси сина ё меъда (шикам), ки аз байн намеравад.
• Чарх задани доимӣ.
• Ошуфтагӣ.
• Дарди шадиди мушакҳо ё заифии онҳо.
• Садама.
• Ранги кабуди пӯст, лабҳо ё нохунҳо ( сианоз - ин маънои онро дорад, ки сатҳи оксиген дар хун ё бофтаҳои шумо паст аст).
• Таб ё сулфа беҳтар мешавад ва сипас боз бадтар мешавад.
• Бадтар шудани дигар бемориҳои музмини тиббӣ.

Кадом саволҳоро бояд ба духтур диҳед?

• Ман ин доруро чӣ тавр бояд дақиқ истеъмол кунам?
• Кадом намудҳои доруҳои бидуни рецепт (OTC)-ро ман метавонам дар дорухона харидорӣ кунам?
• Чӣ тавр ман метавонам нишонаҳои худро дар хона идора кунам?
• Кадом нишонаҳои шадид бояд маро нигарон кунанд?
• Кай бояд ба утоқи ёрии таъҷилӣ равам?
• Кай бояд туро бори дигар бубинам?
• Барои шифо ёфтани ман чӣ қадар вақт лозим аст?

Оё зукоми меъда бо зуком яксон аст?

Не. Гастроэнтерит, ки маъмулан бо номи зукоми меъда маълум аст, аз вируси зуком ба вуҷуд намеояд. Ин як бемории алоҳида аст, ки ба зукоми мавсимӣ ҳеҷ иртиботе надорад.

Ниҳоят, чизҳое, ки шумо бояд дар хотир доред

Гарчанде ки зуком як бемории хеле маъмул аст, муҳим аст, ки дар хотир дошта бошед, ки он метавонад боиси мушкилоти барои ҳаёт хатарнок гардад. Гирифтани эмгузаронии зуком беҳтарин роҳи пешгирии бемор шудан ва ҳифзи наздикон ва ҳамсоягони худ аст.Агар шумо бемориҳои дигари аслӣ дошта бошед ё ҳомиладор бошед, бо духтуратон дар бораи роҳҳои кам кардани хатари гирифторӣ ба зуком сӯҳбат кунед. Гирифтани зуком шавқовар нест, аммо барои бисёриҳо ин ҳолатест, ки онро бо тамошои филми хуб ва як коса шӯрбои мурғ табобат кардан мумкин аст. Аммо, дар ҳолати зарурӣ, ба духтур муроҷиат кардан муҳим аст.