Вақте ки кӯдаки гирифтори ADHD ё ихтилоли гиперактивии норасоии диққат доруи дуруст мегирад, ин метавонад дар ҳаёти онҳо тағйироти калон ворид кунад. Ин метавонад ба онҳо кӯмак кунад, ки ба таҳсилашон диққат диҳанд, корҳои хонагии худро анҷом диҳанд, ба кори худ диққат диҳанд ва изтироб ва муоширати худро бо дигарон кам кунанд. Аммо, аз тарафи дигар, баъзе аз таъсири манфии ин дору метавонанд ҳам барои кӯдак ва ҳам барои шумо, волидайн, каме нигаронкунанда бошанд. Аммо хавотир нашавед. Аксари вақт, мо метавонем ин чизҳоро идора кунем. Имрӯз мо дар бораи онҳо сӯҳбат хоҳем кард.
Барои ёфтани дору ва миқдори мувофиқ барои фарзандатон каме вақт лозим аст. Шумо бояд намудҳои гуногуни дору ва миқдорҳои гуногунро санҷед. Ин мисли кӯшиши ёфтани пойафзоли мувофиқ аст. Баъзан, ҳатто агар шумо доруи мувофиқро пайдо кунед ҳам, шумо метавонед таъсири манфии ночизеро эҳсос кунед. Аз ин рӯ, хеле муҳим аст, ки пас аз оғози истеъмоли дору ба тағйироти фарзандатон диққати ҷиддӣ диҳед . Шумо бояд ба духтуратон дар бораи ин чизҳо хабар диҳед. Сипас ӯ метавонад қарор кунад, ки доруро иваз кунад ё миқдорро зиёд ё кам кунад. Хуб, акнун биёед бубинем, ки ин таъсири манфии маъмулӣ чист ва мо дар бораи онҳо чӣ кор карда метавонем.
1. Кам шудани иштиҳо
Ин яке аз нигаронкунандатарин корҳое аст, ки шумо ҳамчун волидайн карда метавонед. Парҳези серғизо ва мутавозин барои рушд ва инкишофи кӯдак муҳим аст. Вақте ки доруи ADHD иштиҳоро коҳиш медиҳад, фарзанди шумо метавонад калорияҳо, витаминҳо ва дигар маводи ғизоии лозимиро нагирад. Тасаввур кунед, ки барои модар чӣ қадар нороҳаткунанда аст, вақте ки фарзандаш аз мактаб бе хӯроки нисфирӯзӣ ба хона бармегардад. Аммо хавотир нашавед, чанд коре ҳастанд, ки мо метавонем кӯшиш кунем.
- Фарзанди худро субҳ ва шом хуб ғизо диҳед: Баъзан, аз сабаби набудани иштиҳо , кӯдак метавонад дар давоми рӯз хӯрок нахӯрад ё танҳо миқдори ками хӯрок, ба монанди крекер ё як пора панир бихӯрад. Аз ин рӯ, наҳорӣ ва хӯроки шом хеле муҳим аст. Боварӣ ҳосил кунед, ки дар ин вақтҳо ба фарзандатон хӯроки серғизое диҳед, ки ӯ дӯст медорад.
- Доруҳои кӯтоҳмуддатро баррасӣ кунед: Баъзе доруҳое ҳастанд, ки мо онҳоро "дарозмуддат" ё "бо таъсири тӯлонӣ" меномем. Инҳо дар давоми рӯз таъсир мерасонанд. Ба ҷои ин, доруҳои "кӯтоҳмуддат" мавҷуданд, ки пас аз тақрибан 3-4 соат таъсирашон кам мешавад. Дар ин бора бо духтуратон сӯҳбат кунед. Сипас, то вақти хӯроки нисфирӯзӣ, таъсири дору метавонад кам шавад ва фарзанди шумо метавонад гуруснагӣ ҳис кунад.
- Аз истеъмоли дору танаффус гиред: Аз духтуратон пурсед, ки оё шумо метавонед истеъмоли доруро барои як ё ду рӯз дар рӯзҳои истироҳат ё таътили мактабӣ қатъ кунед. Ин метавонад ба фарзандатон кӯмак кунад, ки иштиҳояшро барқарор кунад ва вазн гирад. Аммо дар хотир доред, ки на ҳама кӯдакон метавонанд ин корро кунанд, аз ин рӯ,Ҳеҷ гоҳ истеъмоли доруро бе маслиҳати тиббӣ қатъ накунед.
- Доруро баъд аз хӯрок диҳед: Агар имкон бошад, доруро ҳангоми наҳорӣ ё баъд аз он диҳед, на пеш аз он. Ин инчунин метавонад чизҳоеро ба монанди дилбеҳузурӣ кам кунад.
- Хӯроки сабук пеш аз хоб: Барои ҷуброни норасоии хӯрок дар давоми рӯз, шумо метавонед ба фарзандатон пеш аз хоб хӯроки серғизо диҳед. Чизе ба монанди йогурт , каме мева ё як пиёла шир хуб аст.
2. Мушкилоти хоб
Ин низ мушкилотест, ки бисёре аз кӯдакон бо он рӯбарӯ мешаванд. Доруҳои ADHD ангезандаҳо мебошанд, аз ин рӯ онҳо метавонанд фарзанди шуморо бедор нигоҳ доранд. Ин метавонад дар сурате рух диҳад, ки вояи охирини рӯз хеле наздик ба вақти хоб истеъмол карда шавад. Ё ин метавонад аз он сабаб бошад, ки доруе, ки дар давоми рӯз таъсир мерасонад, таъсире дорад, ки то шаб давом мекунад. Аммо ин мушкилот одатан дар тӯли чанд ҳафта коҳиш меёбад. Пас, фавран воҳима накунед. Сабр кунед.
Аммо дар хотир доред, ки баъзан на танҳо дору шуморо хоболуд мекунад. Ин инчунин метавонад аз он сабаб бошад, ки шумо тамоми рӯз дар бораи чизҳои зиёд фикр кардаед ва мағзи саратон аз ҳад зиёд ҳавасманд шудааст.
Аз ин рӯ, хеле муҳим аст, ки ҳадди ақал як соат пеш аз хоб бозиҳои видеоӣ , тамошои телевизор ва истифодаи телефон/компютери худро комилан қатъ кунед. Илова бар ин, ин корҳоро санҷед:
- Хонаи хобатонро барои хоб мувофиқ созед: Вақте ки рӯшноӣ аст, бадани мо ба мо мегӯяд, ки бедор бошем. Пас, ҳуҷраро торик кунед. Тирезаҳоро бо пардаҳои ғафс пӯшонед. Агар гарм бошад, вентилятор гузоред, агар хунук бошад, кӯрпаи иловагӣ диҳед.
- Тартиби пеш аз хобро тартиб диҳед: Ҳар шаб пеш аз хоб ҳамон корҳоро дар як вақт анҷом диҳед. Масалан, шустани бадан, сипас хондани тақрибан 20 дақиқа китоб ё навиштани рӯзнома дар бораи он метавонад ба ором шудани фарзандатон ва хоб рафтан кӯмак кунад.
- Ҳайвоноти хонагиро ба бистар роҳ надиҳед: Вақте ки ҳайвоноти хонагӣ дар бистар хоб мекунанд, ҳаракат ва печутоби онҳо метавонад хоби кӯдакро халалдор кунад.
- Машқи оромбахш барои хоб: Ба фарзандатон ин чизи соддаро омӯзонед. Чашмонатонро пӯшед ва аз 100 то 1 ба таври зеҳнӣ баръакс ҳисоб кунед. Ин ба шумо кӯмак мекунад, ки зеҳни шуморо ба як ҷо баргардонед ва онро ором кунед.
Биёед дар бораи дигар таъсири манфии маъмулӣ маълумот гирем.
Илова бар гум шудани иштиҳо ва бехобӣ, якчанд таъсири манфии дигари ночиз низ метавонанд ба миён оянд. Биёед ба онҳо бо ин роҳ назар андозем.
| Таъсири манфӣ | Тавсиф ва сабабҳо | Шумо чӣ кор карда метавонед |
|---|---|---|
| Дилбењузурӣ ва дарди сар | Инҳо метавонанд дар аввали истеъмоли дору ба амал оянд. Ин ҳолат одатан дар давоми чанд ҳафта, вақте ки бадан ба дору мутобиқ мешавад, аз байн меравад. | Доруро ҳангоми хӯрокхӯрӣ ё баъд аз он истеъмол кунед. Ин дилбеҳузуриро ба таври назаррас коҳиш медиҳад. Агар дарди сар идома ёбад ё шадид бошад, ҳатман ба духтур муроҷиат кунед. |
| Рушди таъхирёфта | Баъзе таҳқиқот нишон доданд, ки афзоиши қади кӯдакон дар соли аввали истеъмоли дору метавонад каме суст шавад, аммо гуфта мешавад, ки пас аз 2-3 сол он ба ҳолати муқаррарӣ бармегардад. | Духтур ҳамеша қад ва вазни кӯдакро назорат мекунад. Бо духтур дар бораи он ки оё шумо метавонед дар рӯзҳои истироҳат ва ид аз истеъмоли дору танаффус гиред, сӯҳбат кунед. (Танҳо бо тавсияи духтур). |
| Тағйироти ногаҳонии кайфият | Вақте ки таъсири дору коҳиш меёбад, баъзе кӯдакон ногаҳон асабонӣ, изтироб ва гиря мекунанд. Инро баъзан "таъсири бозгашт" меноманд. Ин маънои онро дорад, ки миқдори дору метавонад аз ҳад зиёд бошад ё дору барои кӯдак мувофиқ набошад. | Ба фарзандатон имконият диҳед, ки дар давоми рӯз давида ва бозӣ кунад ва энергияи изофии баданашро берун кунад. Машқ метавонад ба назорати рафтор мусоидат кунад. Дар ин бора бо духтуратон низ сӯҳбат кунед. Шояд ӯ метавонад дору ё миқдорро танзим кунад. |
Паёми бурдан ба хона
- Доруи ADHD дар ҳаёти кӯдак кумаки калон мерасонад. Аммо доштани таъсири манфии он муқаррарӣ аст. Дар ин бора хавотир нашавед.
- Аломатҳои маъмултарин аз даст додани иштиҳо, бехобӣ, дилбеҳузурӣ ва тағирёбии рафтор мебошанд.
- Ба ҳама гуна тағйирот дар кӯдакатон диққати ҷиддӣ диҳед ва дар ин бора ба духтуратон хабар диҳед. Бе машварат бо духтур, миқдори ягон доруро тағир надиҳед ё қатъ накунед.
- Ин таъсири манфиро асосан тавассути ворид кардани тағйироти оддӣ ба чизҳое ба монанди вақти хӯрокхӯрӣ, одатҳои пеш аз хоб ва фаъолиятҳои ҳаррӯза идора кардан мумкин аст.
- Ҳар як кӯдак гуногун аст. Аз ин рӯ, он чизе, ки барои як кӯдак мувофиқ аст, метавонад барои кӯдаки дигар мувофиқ набошад. Фарзанди худро бо сабр ва муҳаббат дастгирӣ кунед. Шумо танҳо нестед ва духтуратон барои кӯмак ба шумо дар он ҷост.
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед