Бисёриҳо фикр мекунанд, ки ADHD (ихтилоли гиперактивии норасоии диққат ) як беморӣ аст, ки танҳо ба кӯдакон таъсир мерасонад ва бо калон шуданашон беҳтар мешавад. Аммо ҳақиқат ин аст, ки бисёре аз калонсолон аз ин нишонаҳои ADHD азият мекашанд. Баъзе одамон метавонанд аввал дарк кунанд, ки онҳо ADHD доранд, вақте ки дар ҷавонӣ ҳастанд. Бисёриҳо ин нишонаҳоро дар муддати муайяне коҳиш медиҳанд ва сипас дубора пайдо мешаванд. Пас, имрӯз биёед дар бораи ноустувории ADHD дар калонсолон сӯҳбат кунем.
Давраи ин нишонаҳо чист?
Ба таври оддӣ, нишонаҳои асосии ADHD дар калонсолон душвории диққат додан , бепарвоӣ , душвории идоракунии вақт ва ташкили вазифаҳо ва тағйирёбии рӯҳия мебошанд. Ҳадафи асосии табобат назорат кардани ин нишонаҳо ва кам кардани таъсири онҳо ба ҳаёти ҳаррӯзаи шумост.
Ҳамчун як шахси калонсол бо ADHD, шумо эҳтимол вақтҳое доред, ки ҳама чиз хуб пеш меравад, реҷаи муқарраркардаи шумо хуб кор мекунад ва зиндагӣ чандон душвор нест. Ин метавонад ҳам ҳангоми истеъмол ва ҳам пас аз доруворӣ рух диҳад. Шумо метавонед камтар аз се ё чор нишона дошта бошед ва шумо метавонед худро он қадар беҳтар ҳис кунед, ки дигар ҳамчун ADHD тасниф нашавед.
Аммо баъд аз ин чӣ мешавад? Тасаввур кунед, ки дар ҳаёти шумо тағйироти бузурге рух медиҳад. Шояд ин кори нав, издивоҷ ё мушкилоти калони оилавӣ бошад. Замоне фаро мерасад, ки шумо худро хеле стресс ҳис мекунед. Дар он вақт, ҳамаи нишонаҳое , ки қаблан таҳти назорат буданд, метавонанд дубора пайдо шаванд. Инро давраи такроршаванда/ремитсионии ADHD меноманд. Ин дар байни калонсолони гирифтори ADHD хеле маъмул аст.
Гарчанде ки таҳқиқот дар ин самт то ҳол идома дорад, ин мавзӯъест, ки ҳоло аз ҷониби табибон таваҷҷӯҳи зиёд ба худ ҷалб карда мешавад.
То чӣ андоза чунин коҳиш ёфтани ADHD маъмул аст?
Аввалан, биёед бубинем, ки ин коҳиши нишонаҳо ё он чизе, ки аз нигоҳи тиббӣ "ремиссия" номида мешавад, чӣ маъно дорад. Гарчанде ки ҳанӯз таърифи стандартии ин вуҷуд надорад, он одатан маънои мавҷудияти се ё камтар аз нишонаҳои ADHD-ро дорад ва нишонаҳо то дараҷае назорат карда мешаванд, ки дигар ба меъёрҳои ташхиси ADHD ҷавобгӯ нестанд. Агар танҳо чор ё панҷ нишона мавҷуд бошанд, аммо онҳо ба ҳаёти ҳаррӯза таъсир расонанд, инро ремиссияи қисман меноманд.
Тибқи таҳқиқот, тақрибан як сеяки (1/3) одамони гирифтори ADHDДар баъзе лаҳзаҳои ҳаёт, нишонаҳо қариб пурра аз байн мераванд. Дар як таҳқиқоти тӯлонӣ, ки 16 сол давом кард, қариб 30% одамоне, ки дар кӯдакӣ ADHD доштанд ва ба балоғат расида буданд, дар баъзе лаҳзаҳои ҳаёташон ремиссияи пурраро аз сар гузарониданд. Ҳамчунин, 60% онҳое, ки дар таҳқиқот иштирок карданд, коҳиши нишонаҳо ва сипас рецидивро аз сар гузарониданд.
Таҳқиқоти дигар нишон дод, ки дар суръати коҳиши нишонаҳо байни онҳое, ки доруи ADHD истеъмол мекарданд ва онҳое, ки истеъмол намекарданд, фарқияти назаррас вуҷуд надорад. Ин нишон медиҳад, ки омилҳои дигаре ғайр аз доруворӣ метавонанд дар ин ҳолат иштирок кунанд.
Сабабҳои коҳиши нишонаҳои ADHD дар калонсолӣ кадомҳоянд?
Азбаски ин ҳанӯз як соҳаи нави тадқиқот аст, сабабҳои дақиқи коҳиши нишонаҳо ҳанӯз ба таври возеҳ фаҳмида нашудаанд. Аммо, фикр мекунанд, ки омилҳои муайян метавонанд ба ин мусоидат кунанд.
Масалан, омилҳо ба монанди шиддати ADHD дар кӯдакӣ ва саломатии равонии волидон метавонанд ба идомаи нишонаҳо дар калонсолӣ мусоидат кунанд. Ғайр аз ин, вақте ки ADHD бо дигар бемориҳо, ба монанди изтироб ё нашъамандӣ ба маводи мухаддир ба монанди марихуана ҳамроҳ мешавад, ҷудо кардани таъсири ADHD танҳо душвор аст.
Ғайр аз ин, се назарияи асосӣ мавҷуданд, ки ба коҳиши нишонаҳо таъсир мерасонанд, дар баробари чизҳое, ки бо синну сол тағйир меёбанд.
| Сабаб | Шарҳи оддӣ |
|---|---|
| 1. Мағзро ба эътидол меорад | Бо калон шудан, мағзи шумо тадриҷан баркамол мешавад. Одамони гирифтори ADHD одатан сусттар инкишоф меёбанд, ки қисмҳои мағзи сарашон, ки барои диққат ва банақшагирӣ (функсияи иҷроия) масъуланд, инкишоф меёбанд. Вақте ки ин қисмҳо бо синну сол калон мешаванд ва бештар ба монанди мағзи нейротипӣ фаъолият мекунанд, баъзе нишонаҳо метавонанд тадриҷан нопадид шаванд. |
| 2. Мағзи сар ҷуброн мекунад | Шояд, аз сабаби табобат ё сабабҳои дигар, фаъолияти баъзе қисмҳои мағзи сар метавонад тағйир ёбад ва нишонаҳо коҳиш ёбанд. Аммо норасоиҳои марбут ба ADHD метавонанд дар дигар қисмҳои мағзи сар низ боқӣ монанд. Ин маънои онро дорад, ки худи мағзи сар ба вазъият мутобиқ мешавад ва кӯшиш мекунад, ки таъсирро ба ҳадди ақал расонад. |
| 3. Шумо ҷуброн мекунед | Ин бо бисёриҳо рӯй медиҳад. Ҳамчун калонсол, шумо метавонед муҳити зист ва реҷаи ҳаррӯзаи худро бештар назорат кунед. Аз ин рӯ, шумо метавонед роҳҳои кам кардани таъсири нишонаҳои худро таҳия кунед. Масалан, истифодаи рӯзнома барои пайгирии кори худ ё истифодаи усулҳои махсус барои диққат додан ҳангоми вохӯриҳо. Дар ин ҷо, мағзи сар тағйир намеёбад, балки шумо ин ҳолатро бо тағир додани рафтор ва одатҳои худ идора мекунед. |
Баъзан ҳар сеи ин сабабҳо метавонанд барои назорат кардани нишонаҳои шумо якҷоя шаванд.
Ниҳоят, табибон ва муҳаққиқон ҳанӯз ҳам дар бораи ADHD дар калонсолон ва пешрафти он чизҳои нав меомӯзанд. Аз ин рӯ, вақте ки шумо ба духтур муроҷиат мекунед, муҳим аст, ки ба сифати ҳаёти худ ва чӣ гуна нишонаҳои шумо ба фаъолияти ҳаррӯзаи шумо таъсир намерасонанд, на танҳо дар бораи "ремиссия" ё "такроршавӣ" сӯҳбат кунед.
Паёми бурдан ба хона
- ADHD на танҳо чизест, ки ба кӯдакон таъсир мерасонад. Шумораи зиёди калонсолон аз ин ҳолат азият мекашанд.
- Ин як чизи муқаррарӣ аст, ки нишонаҳои ADHD- и шумо гоҳ-гоҳ коҳиш меёбанд ва дубора пайдо мешаванд. Инро ҳамчун нокомии худ фикр накунед.
- Аломатҳое, ки қаблан таҳти назорат буданд, метавонанд аз сабаби чизҳое ба монанди стресси аз ҳад зиёд дар зиндагӣ, кор ё мушкилоти оилавӣ дубора пайдо шаванд.
- Идоракунии муҳити зист ва таҳияи стратегияҳои мубориза бо нишонаҳо хеле муҳим аст.
- Муҳимтар аз ҳама ин аст, ки ҳамеша бо духтуратон дар бораи нишонаҳои худ, эҳсосоти худ ва таъсири онҳо ба ҳаёти шумо ошкоро сӯҳбат кунед . Ӯ ба шумо беҳтарин роҳи ҳалро пешниҳод мекунад.
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед