Вақте ки аксари мо калимаи диабетро мешунавем, онро ҳамчун беморие мешуморем, ки ба сатҳи қанди бадан, дил, гурда ва чашм таъсир мерасонад. Ин дуруст аст. Аммо оё шумо медонед, таҳқиқоти ахир нишон доданд, ки диабет инчунин метавонад мустақиман ба мағзи сар ва хотираи мо таъсир расонад. Баъзе табибон ҳатто номи наверо барои ин ҳолат истифода мебаранд, ки "диабети навъи 3" аст. Пас, имрӯз биёед дар ин бора сӯҳбат кунем.
Диабети навъи 3 дар асл чист?
Ба таври оддӣ, "диабети навъи 3" номест, ки баъзе коршиносон онро барои бемории Алтсгеймер пешниҳод кардаанд. Сабаб дар он аст, ки онҳо бовар доранд, ки сабаби асосии баъзе шаклҳои бемории Алтсгеймер зарарест, ки диабет метавонад бо мурури замон ба мағзи сар расонад.
Муддати тӯлонӣ олимон фикр мекарданд, ки гормони инсулин ба фаъолияти мағзи сар ҳеҷ иртиботе надорад. Аммо ҳоло мо медонем, ки ин тавр нест. Инсулин инчунин ба ҳуҷайраҳои мағзи сари мо меравад. Ва ин инсулин барои тафаккур ва хотираи мо хеле муҳим аст.
Пас, вақте ки мағзи шумо инсулини кофӣ намегирад, ё вақте ки он наметавонад инсулинро дуруст истифода барад (мо инро муқовимати инсулин меномем), фаъолияти ҳаррӯзаи ҳуҷайраҳои мағзи сар бад шудан мегирад. Ин аст он чизе ки дар бемории Алтсгеймер рух медиҳад.
Аммо як чизро бояд дар хотир дошт. "Диабети навъи 3" ҳанӯз ташхиси тиббии қабулшуда нест. Он ҳанӯз дар марҳилаи таҳқиқот қарор дорад. Аз ин рӯ, ҳеҷ духтур расман ба шумо намегӯяд, ки шумо "диабети навъи 3" доред.
Чаро ин рӯй медиҳад? Сабабҳо кадомҳоянд?
Таҳқиқот ба таври возеҳ нишон доданд, ки дар одамони гирифтори диабети навъи 2 ё диабети қанд хатари бештари гирифторӣ ба бемории Алтсгеймер ва дигар девонагӣ дар оянда дар ҳаёт вуҷуд дорад. Ин аз якчанд омил вобаста аст.
1. Зарар ва илтиҳоби рагҳои хун
Диабет хатари сактаи қалб ва сактаро зиёд мекунад. Ҳамчунин, вақте ки сатҳи қанди хун баланд мешавад, дар бадан илтиҳоб ба амал меояд. Ин барои рагҳои хуни мо хуб нест. Вақте ки рагҳои хуни нозуки мағзи сар ба ин тариқ осеб мебинанд, он метавонад роҳро барои бемории Алтсгеймер ҳамвор кунад.
2. Халалдор шудани алоқа байни ҳуҷайраҳои асаб
Вақте ки сатҳи қанди хун баланд мешавад, дар мағзи сар гиреҳҳои сафеда ҷамъ мешаванд, ки бета-амилоид номида мешаванд. Ин гиреҳҳо якҷоя ҷамъ мешаванд ва дар байни ҳуҷайраҳои асаби мағзи сар мемонанд. Мисли бандшавии нақлиёт дар роҳ, ин гиреҳҳои сафеда монеъи муошират бо ҳуҷайраҳои асаб мешаванд. Ин яке аз хусусиятҳои асосии бемории Алтсгеймер аст.
3. Печутоби сафедаи Тау
Тасаввур кунед, ки мағзи мо системаи найчаҳои хурд (микронайчаҳо) дорад, ки моддаҳои ғизоиро дар дохили ҳуҷайраҳои асаб ба пеш ва пас интиқол медиҳанд. Сафедае бо номи тау ҳамчун "посбон" амал мекунад, то ин системаи найчаҳоро дар тартиб ва аз гумроҳӣ нигоҳ дорад. Дар мағзи шахсе, ки гирифтори бемории Алтсгеймер аст, ин сафедаи тау печида мешавад. Сипас системаи найчаҳо баста мешавад, ҳуҷайраҳо наметавонанд чизҳои лозимаро интиқол диҳанд ва ҳуҷайраҳо мемиранд. Баъзе таҳқиқот нишон доданд, ки дар мағзи одамони гирифтори диабет аз ин сафедаҳои печидашудаи тау бештар мавҷуданд.
4. Муқовимати инсулин
Ин қалби мафҳуми "диабети навъи 3" аст. Мисли ҳуҷайраҳои бадан, вақте ки ҳуҷайраҳои мағзи сар ба инсулин дуруст вокуниш нишон намедиҳанд, он ҳуҷайраҳо энергия (сӯзишворӣ)-и лозимиро намегиранд. Сипас, фаъолияти мағзи сар вайрон мешавад. Ғайр аз ин, муқовимати инсулин дар мағзи сар ҳолати зараровареро бо номи стресси оксидативӣ афзоиш медиҳад.
| Омилҳои дигаре, ки хатарро зиёд мекунанд | |
|---|---|
| Омилҳои генетикӣ | Зиёда аз нисфи беморони гирифтори Алтсгеймер генеро бо номи APOE4 доранд. Муайян шудааст, ки ин ген истифодаи инсулинро барои мағзи сар душвор мегардонад. |
| Тарзи зиндагӣ | - Стресси музмин - Набудани машқ - Парҳези дорои калорияҳои баланд, шакар ва равған ва нахи кам |
Аломатҳои ин ҳолат чӣ гуна буда метавонанд?
Аломатҳои марбут ба мафҳуми "диабети навъи 3" ба нишонаҳои бемории Алтсгеймер монанданд. Инҳоро дар марҳилаҳои аввал мушоҳида кардан мумкин аст.
| Категорияи нишонаҳо | Мисолҳо |
|---|---|
| Мушкилот бо хотира ва тафаккур | - Фаромӯш кардани рӯзҳо ё чорабиниҳои муҳим. - Борҳо ва борҳо ҳамон як саволро пурсидан. - Душвории пайравӣ аз коре, ки якчанд марҳила дорад, ба монанди дорухат. - Фаромӯш кардани он ки ҳангоми сӯҳбат чӣ гуфтан мехостӣ. |
| Тағйирот дар реҷаи ҳаррӯза | - Фаромӯш кардани тарзи истифодаи дастгоҳе, ки муддати тӯлонӣ истифода шудааст (масалан, пульти дурдасти телевизор). - Гузоштани ашё дар ҷойҳои бегона. - Аз даст додани таваҷҷӯҳ ба тозагӣ. - Қабули қарорҳои нодуруст дар робита бо пул. |
| Тағйироти рафтор ва рӯҳия | - Тадриҷан худро аз дӯстон ва оила дур кунед. - Нахостани баромадан аз "минтақаи бароҳатӣ"-и худ. - Ба осонӣ хашмгин шудан ё асабонӣ шудан. |
Агар шумо ё шахси наздикатон яке аз ин нишонаҳоро дошта бошед, хусусан агар шумо низ диабет дошта бошед, лутфан дар бораи онҳо бо духтуратон сӯҳбат кунед. Онҳоро нодида нагиред.
Биёед дар бораи ташхис ва табобат маълумот гирем.
Тавре ки қаблан қайд кардем, ташхиси расмии диабети навъи 3 вуҷуд надорад, аз ин рӯ, духтур наметавонад барои исботи он санҷиш гузаронад. Аммо, агар шумо бо хотираи худ мушкилот дошта бошед, духтур шуморо барои девонагӣ ташхис мекунад.
Ин метавонад пурсишномаҳои ҳолати равонӣ, сканҳои мағзи сар (MRI ё CT) ва баъзан санҷишҳои моеъи ҳароммағзро дар бар гирад.
Вақте ки сухан дар бораи табобат меравад, барои "диабети навъи 3" табобати мушаххасе вуҷуд надорад. Аммо ду кори муҳимтарине ҳастанд, ки шумо метавонед анҷом диҳед:
1. Агар шумо диабети қанд дошта бошед, онро хуб назорат кунед. Истифодаи дақиқи доруҳои таъинкардаи духтур ва назорат кардани сатҳи қанди хун муҳим аст.
2. Табобатҳои муосирро барои бемории Алтсгеймер гиред. Гарчанде ки ин табобатҳо наметавонанд бемориро пурра табобат кунанд, онҳо метавонанд ба суст шудани суръати бад шудани нишонаҳо мусоидат кунанд.
Баъзе таҳқиқот инчунин нишон доданд, ки баъзе доруҳои диабет, ба монанди метформин ва пиоглитазон, метавонанд хатари пайдоиши девонагиро дар оянда дар ҳаёт коҳиш диҳанд. Таҳқиқоти минбаъда идома доранд.
Чӣ тавр шумо метавонед саломатии мағзи худро муҳофизат кунед ва ин хатарро кам кунед?
Барои эмин мондан аз ин хатар, мо метавонем ба тарзи ҳаёти худ чанд чизи хеле муҳим илова кунем. Инҳо барои саломатии мағзи сар ва инчунин барои тамоми бадани шумо хеле муфиданд.
- Фаъол бошед: Дар як рӯз 30 дақиқа, ҳадди аққал 5 рӯз дар як ҳафта, машқ кунед. Чизеро интихоб кунед, ки ба шумо писанд аст. Ин метавонад пиёдагардӣ, рақс ё дучархаронӣ бошад.
- Аз тамокукашӣ худдорӣ кунед: Агар шумо тамокукашӣ кунед, барои тарк кардани тамокукашӣ аз духтур кӯмак пурсед.
- Вазни солимро нигоҳ доред: Мева, сабзавот, ғалладонагиҳо (ба монанди биринҷи қаҳваранг), гӯшти лоғар ва маҳсулоти ширии камравғанро бештар истеъмол кунед. Миқдори шакар ва равғанҳои сершударо кам кунед.
- Фишори хуни худро эҳтиёт кунед: Агар духтур дору таъин карда бошад, онро маҳз мувофиқи таъинот истеъмол кунед.
- Хуб хоб кунед: Кӯшиш кунед, ки ҳар рӯз 7-8 соат хоби хуб кунед.
- Иҷтимоӣ бошед: Бо дӯстон ва оила вақт гузаронед. Танҳоӣ ва танҳоӣ барои мағзи сар хуб нест.
- Чизҳои навро омӯзед: Чизҳое ба монанди омӯхтани забони нав, сози мусиқӣ ё ҳалли муаммоҳо робитаҳои навро байни ҳуҷайраҳои мағзи сар эҷод мекунанд.
Паёми бурдан ба хона
- «Диабети навъи 3» истилоҳест, ки барои тавсифи осеби мағзи сар, ки аз сабаби диабет ба вуҷуд меояд ва метавонад ба бемории Алтсгеймер оварда расонад, истифода мешавад. Аммо, ин ташхис ҳанӯз расман эътироф нашудааст.
- Сатҳи баланди қанди хун ва муқовимати инсулин метавонад ба ҳуҷайраҳои мағзи сар зарари ҷиддӣ расонад ва хотираро вайрон кунад.
- Агар шумо диабети қанд дошта бошед, назорати хуби сатҳи қанди хун барои саломатии бадан ва майнаи шумо бениҳоят муҳим аст.
- Агар шумо ягон гумшавӣ ё тағиротро дар хотираи худ мушоҳида кунед, хусусан агар шумо диабети қанд дошта бошед, онро нодида нагиред ва фавран бо духтур муроҷиат кунед.
- Бо риояи тарзи ҳаёти солим (парҳези дуруст, машқҳои ҷисмонӣ, муоширати иҷтимоӣ), шумо метавонед ҳам бадан ва ҳам мағзи худро муҳофизат кунед.
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед