Оё ба наздикӣ шумо гирифтори бемории асосии депрессия шудаед? Вақте ки шумо гирифтори бемории асосии депрессия мешавед, доштани саволҳои зиёд ва эҳсоси ноумедӣ як чизи муқаррарӣ аст. Шумо шояд фикр кунед, ки "Акнун ман чӣ кор кунам?", "Кадом дору барои ман мувофиқ аст?", "Агар инҳо кор накунанд-чӣ?" Ин ҳама саволҳои дуруст ва муҳиманд. Аввалан, дар хотир доред, ки шумо дар ин сафар танҳо нестед.
Чаро шумо бояд дар табобати худ фаъолона иштирок кунед?
Вақте ки шумо бори аввал ба духтур, бахусус равонпизишк, муроҷиат мекунед, ӯ ба шумо ҳолати шумо ва нақшаи табобатро шарҳ медиҳад. Пас аз шарҳ додани ин асосҳо, духтури хуб ҳамеша ба шумо имкон медиҳад, ки дар бораи саволҳо, нигарониҳо ва тарсҳои худ сӯҳбат кунед.
Инро мисли сӯҳбати дуҷониба тасаввур кунед. Ҳар қадар саволҳои бештар диҳед, ҳамон қадар духтуратон метавонад нақшаи табобати шуморо мувофиқи ниёзҳо ва ғояҳои шумо мутобиқ созад. Ин маънои онро дорад, ки онро метавон барои шумо, мувофиқи ниёзҳои шумо мутобиқ кард. Ҳатто таҳқиқот нишон доданд, ки бемороне, ки дар саломатӣ ва табобати худ фаъолона иштирок мекунанд, зудтар шифо меёбанд.
Дар хотир доред, ки духтуратон барои кӯмак ба шумо омода аст, аз ин рӯ, аз пурсидани ҳар чизе, ки дар зеҳнатон аст, новобаста аз он ки чӣ қадар хурд аст, шарм надоред.
Саволҳое, ки шумо бояд ҳатман аз духтуратон пурсед
Вақте ки шумо барои муоинаи духтур меравед, шумо метавонед чунон ба ҳама чизҳое, ки бояд бигӯед, ғарқ шавед, ки пурсидани саволро фаромӯш мекунед. Ин хеле маъмул аст. Беҳтарин роҳи ҳал ин аст, ки саволҳоеро, ки мехоҳед донед, пеш аз рафтан дар як пораи хурди коғаз ё дар телефони худ нависед. Вақте ки шумо бо ин роҳ омода мешавед, шумо ҳеҷ чизи муҳимро аз даст нахоҳед дод.
Хуб, пас биёед бубинем, ки ин саволҳои ҳатмӣ чистанд.
| Саволе барои пурсидан | Чаро ин савол муҳим аст? |
|---|---|
| Сабаби аслии аз ин депрессия азият кашидани ман чист? | Сабабҳои депрессия метавонанд аз як шахс ба шахс фарқ кунанд. Бисёр чизҳое ҳастанд, ки метавонанд боиси он шаванд, ба монанди номутавозинии моддаҳои кимиёвии мағзи сар, ҳодисаҳои осебдида дар ҳаёт, бемории ҷисмонӣ ё таъсири генетикӣ. Санҷишҳо ва пурсишҳое, ки духтури шумо анҷом медиҳад, метавонанд ба шумо дар муайян кардани намуди депрессияи шумо ва омилҳое, ки метавонанд ба он мусоидат кунанд, кӯмак расонанд. |
| Антидепрессантҳое, ки ба ман медиҳанд, чӣ қадар вақт лозим аст, ки таъсир кунанд? | Пурсидани ин савол ба шумо имкон медиҳад, ки натиҷаҳои доруро мушоҳида кунед. Баъзе доруҳо метавонанд чанд ҳафта таъсир расонанд. Агар шумо ягон фарқиятро ҳис накунед, ба духтуратон хабар диҳед, ки ӯ метавонад доруро иваз кунад ё миқдорро танзим кунад. Бо ин роҳ, шумо медонед, ки чӣ интизор шавед. |
| Таъсири манфии ин дору кадомҳоянд? Агар онҳо пайдо шаванд, ман бояд чӣ кор кунам? | Ин саволи хеле муҳим аст. Мисли ҳама доруҳо, таъсири манфии ночиз дошта метавонад. Донистани он ки онҳо пешакӣ чӣ гунаанд, ба шумо кӯмак мекунад, ки дар сурати рух додани чунин ҳодиса воҳима накунед. Ғайр аз ин, шумо медонед, ки кай бояд дубора ба духтур муроҷиат кунед. |
| Агар ба ман терапия лозим бошад, чанд сеанс лозим мешавад? | Мисли доруворӣ, машварат як табобати пурқуввати депрессия аст. Агар ба шумо лозим бошад, донистани он ки ба шумо чанд сеанс лозим аст ва онҳо чӣ қадар вақт мегиранд, ба шумо кӯмак мекунад, ки ҷадвали худро мувофиқан ба нақша гиред. Инчунин, он ба шумо тасаввуроти беҳтаре медиҳад, ки аз ин табобат чӣ интизор шудан мумкин аст. |
| Ман бояд дар тарзи ҳаёти худ чӣ гуна тағйирот ворид кунам (масалан, парҳез, машқ)? | Табобат танҳо бо доруҳо маҳдуд намешавад. Чизҳое ба монанди парҳез, машқ ва одатҳои хоб мустақиман ба саломатии равонии шумо таъсир мерасонанд. Пас, аз духтуратон пурсед, ки кадом одатҳои хубро бояд ба тарзи ҳаёти худ ворид кунед ва кадом одатҳои бадро бояд тарк кунед. |
Чизҳои дигаре, ки бояд дар хотир дошт
Илова бар ин саволҳо, ҳар чизи дигареро, ки ба зеҳни шумо меояд, пурсед. Масалан:
- Оё ман метавонам дар ин муддат ба корам идома диҳам?
- Оилаам чӣ гуна ба ман кӯмак карда метавонад?
- Эҳтимолияти дубора гирифтор шудан ба ин ҳолат чӣ қадар аст? Барои пешгирӣ аз он бояд чӣ кор кунам?
Ҳамаи ин саволҳо дар роҳи барқароршавии шумо як қувваи бузурганд. Шумо аз ин танҳоӣ намегузаред. Духтур, оила ва дӯстони шумо ҳама барои кӯмак ба шумо омодаанд. Муҳимтар аз ҳама ин аст, ки аз пурсидани кӯмак ва пурсидани саволҳо натарсед.
Паёми бурдан ба хона
- Бемории асосии депрессия як ҳолати табобатшаванда аст. Бо табобати дуруст, шумо қариб пурра шифо ёфта метавонед. Ба ин бовар кунед.
- Пеш аз он ки ба назди духтур равед, саволҳоеро, ки мехоҳед донед, дар коғаз ё дар телефони худ нависед. Бо ин роҳ шумо ҳеҷ чизро фаромӯш нахоҳед кард.
- Агар шумо аз нақшаи табобати худ қаноатманд набошед, дар ин бора бо духтуратон ошкоро сӯҳбат кунед. Шумо метавонед вариантҳои дигареро, ки метавонанд барои шумо беҳтар бошанд, муҳокима кунед.
- Табобат танҳо аз доруворӣ иборат нест. Терапия, тағир додани тарзи зиндагӣ ва дастгирии оила низ дар ин сафар хеле муҳиманд.
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед