Вақте ки шумо ба назди духтур меравед, эҳтимол шумо дидаед, ки чӣ тавр як ҳамшира ё духтур дастатонро бандед, онро боло бардорад ва ба метр нигоҳ кунад, дуруст аст? Ин "фишори" шумост, ё тавре ки мо онро дар тиббиёт меномем, фишори хуни шумост. Ин танҳо ду рақам нест, балки як чизи хеле муҳим аст, ки ба шумо дар бораи саломатии тамоми баданатон бисёр чизҳоро мегӯяд. Пас, биёед дар ин бора аз аввал сӯҳбат кунем.
Фишори хун ба таври оддӣ чист?
Рагҳои хунгузари бадани худро ҳамчун системаи қубурҳое тасаввур кунед, ки обро интиқол медиҳанд. Дил муҳаррикест, ки обро аз он мекашад. Пас, ҳар дафъае, ки дил мезанад, хунро ба раги асосии хунгузари бадани шумо тела медиҳад. Мо онро аорта меномем. Бо ин роҳ, дил хунро тақрибан 60-100 маротиба дар як дақиқа, 24 соат дар як рӯз мекашад.
Фишори хун фишорест, ки хуни аз дил мерезад ва ба деворҳои рагҳои хун таъсир мерасонад. Ин рагҳои хун оксиген ва маводи ғизоиро ба ҳар як қисми бадани шумо, ҳар як узв интиқол медиҳанд.
Аммо ин фишори хун ҳамеша яксон нест. Он вобаста ба он чизе, ки шумо мекунед, тағйир меёбад.
- Фишори хуни шумо ҳангоми машқ кардан, аз зинапоя баромадан ё аз паси автобус давидан баланд мешавад.
- Инчунин, он метавонад ҳангоми хушбахтӣ ё изтироб афзоиш ёбад.
- Вақте ки шумо оромона ва оромона хоб мекунед, фишори хуни шумо паст мешавад.
- Ғайр аз ин, баъзе доруҳое, ки шумо истеъмол мекунед, мавқеи шумо (истода, нишаста, хобида) ва синну сол метавонанд ин фишорро тағйир диҳанд.
Чаро фишори хун барои мо муҳим аст?
Мо дар бораи фишори хун бисёр гап мезанем, зеро он метавонад ба саломатии шумо таъсири калон расонад. Ба таври оддӣ, он мисли клапани нафаскашӣ аст. Агар шумо онро назорат кунед, шумо солим хоҳед буд, аммо агар шумо онро аз даст диҳед, он метавонад боиси мушкилоти калон гардад.
- Фишори баланди хун (гипертония): Ин чизест, ки мо онро "фишори баланди хун" меномем. Ин омили асосии хатари пайдоиши бемориҳои дилу раг мебошад. Ин маънои онро дорад, ки эҳтимолияти пайдоиши бемориҳои ҷиддӣ ба монанди сактаи қалб ва сактаи мағзӣ зиёд аст. Баъзан фишори хун метавонад хеле баланд шавад. Мо онро "ҳолати фавқулоддаи гипертония" меномем. Ин ҳолати фавқулоддаест, ки ҳатто метавонад барои ҳаёт хатарнок бошад.
- Гипотензия: Ин ҳолатест, ки "фишори пасти хун" номида мешавад . Ин метавонад боиси чарх задани шумо гардад, чашмонатон кабуд шаванд ва шумо метавонед ҳушёр шуда, афтед . Агар шумо афтед, шумо инчунин метавонед садамаҳои дигар, ба монанди задани сар, дошта бошед. Агар фишори хуни шумо хеле паст шавад, миқдори хуне, ки ба узвҳои ҳаётан муҳими шумо, ба монанди мағзи сар ва гурдаҳоятон ҷорӣ мешавад, метавонад кам шавад ва шумо ҳатто метавонед ҳолати хатарноке бо номи "шок" пайдо кунед.
Аксари вақт, мо эҳсос намекунем, ки фишори хуни мо баланд ё паст аст. Аз ин рӯ, баъзе одамон онро "душмани хомӯш" меноманд. Ягона роҳи донистани он дуруст чен кардани он аст.
Ин одатан ҳангоми муроҷиат ба духтур анҷом дода мешавад. Шумо инчунин метавонед инро дар хона бо истифода аз дастгоҳи мониторинги фишори хун (дастгоҳи фишори хун) тафтиш кунед. Аммо, муҳим аст, ки дар хотир дошта бошед, ки ҳатто агар шумо дар хона муоина кунед ҳам, ин ивазкунандаи муроҷиат ба духтур нест .
Кай бояд фишори хуни худро тафтиш кард?
Муҳим аст, ки духтури оилавии шумо ҳадди ақал як маротиба дар як сол фишори хуни шуморо тафтиш кунад. Агар духтури шумо дар бораи сатҳи фишори хуни шумо ягон нигаронӣ дошта бошад ё агар шумо каси дигарро табобат кунед, онҳо метавонанд аз шумо хоҳиш кунанд, ки зуд-зудтар муоина кунед, то бубинед, ки табобати шумо то чӣ андоза хуб кор мекунад.
Баъзан духтури шумо метавонад аз шумо хоҳиш кунад, ки фишори хуни худро дар хона, ҳар рӯз ё як маротиба дар як ҳафта, тафтиш кунед. Баъзе одамон инчунин санҷиши 24-соатаи назорати фишори хун доранд. Ин метавонад фишори хуни шуморо дар давоми рӯз, ҳатто ҳангоми хоб пайгирӣ кунад.
Танҳо тасаввур кунед, ки баъзе одамон метавонанд аз сабаби тарс ва изтироб ҳангоми муроҷиат ба духтур ё рафтан ба беморхона каме баланд шудани фишори хунро эҳсос кунанд. Мо онро "синдроми куртаи сафед" меномем. Санҷиши 24-соата инчунин барои муайян кардани дақиқи чунин ҳолатҳо кӯмак мекунад.
Ин санҷиши фишори хун чӣ гуна кор мекунад?
Вақте ки шумо фишори хуни худро чен мекунед, шумо ду рақам мегиред. Масалан, 120/80. Ин ду рақам чӣ маъно доранд?
- Рақами болоӣ (фишори хуни систоликӣ): Ин фишор дар дохили рагҳои хуни шумост, вақте ки дили шумо мезанад ва хунро ба рагҳо мерезад. Ин аз ду рақам баландтар аст.
- Рақами поёнӣ (фишори хуни диастоликӣ): Ин фишор дар дохили рагҳои хун аст, вақте ки дил байни тапишҳо ором мешавад. Ин рақами поёнӣ аст.
Ду роҳи асосии чен кардани ин нишондиҳанда аз ҷониби духтур вуҷуд дорад:
1. Дастӣ: Ин усул аз манжет ва дастгоҳе истифода мебарад, ки фишорро нишон медиҳад. Духтур манжетро дар атрофи дасти шумо мепечонад, онро боло мебардорад ва онро пур мекунад. Сипас, бо истифода аз стетоскоп, духтур тадриҷан ҳаворо раҳо мекунад ва ба садои ҷараёни хун аз дасти шумо гӯш медиҳад.
2. Усули худкор: Ин усул аз дастгоҳи электронӣ (дастгоҳи BP) истифода мебарад. Ин ба таври худкор манжетро пур ва холӣ мекунад. Нишондиҳандаҳои фишори хуни шумо дар экрани рақамӣ ба таври возеҳ нишон дода мешаванд. Ин усул ба стетоскоп ниёз надорад.
Чӣ тавр пеш аз чен кардани фишори хун омодагӣ дидан мумкин аст?
Барои ба даст овардани арзиши дақиқтарин, ин корҳоро иҷро кунед.
- 30 дақиқа пеш аз чен кардани фишори хун, аз тамокукашӣ, машқҳои ҷисмонӣ ва нӯшидани нӯшокиҳои дорои кофеин, ба монанди қаҳва/чой, худдорӣ кунед.
- Пеш аз ин ба ҳоҷатхона равед . Ҳатто вақте ки масона пур аст, фишор метавонад каме тағйир ёбад.
- Пеш аз ченкунӣ , ором нишинед ва ҳадди аққал 5 дақиқа гап назанед .
- Агар шумо куртаи остинкӯтоҳ пӯшед, духтур метавонад ба осонӣ камарбандро ба дасти шумо гузорад.
Сатҳи фишори хун ва аҳамияти онҳо
Пас аз чен кардани фишори хун, муҳим аст, ки бидонед, ки он дар кадом сатҳ аст. Сатҳи фишори хун барои калонсолон одатан чунин тасниф карда мешавад.
| Сатҳи фишор (категория) | Систоликӣ мм симоб | ВА/Ё | Арзиши пасттар (мм симоб дар диастоликӣ) |
|---|---|---|---|
| Сатҳи саломатӣ (Нормалӣ) | Камтар аз 120 | ва | Камтар аз 80 |
| Каме баландшуда | Байни 120 - 129 | ва | Камтар аз 80 |
| Гипертония - Марҳилаи 1 | Байни 130 - 139 | Ё | Байни 80 - 89 |
| Гипертония - Марҳилаи 2 | 140 ё бештар аз он | Ё | 90 ё бештар аз он |
| Бӯҳрони гипертония - фавран ба духтур муроҷиат кунед! | Зиёда аз 180 | ва/ё | Зиёда аз 120 |
Муҳим: Агар арзишҳои болоӣ ва поёнии шумо ба ду категория дохил шаванд, духтуратон категорияи баландтаринро баррасӣ мекунад. Масалан, агар фишори хуни шумо 132/78 бошад, он ба категорияи "Фишори баланди хун - Марҳилаи 1" дохил мешавад.
Фишори хуни паст (гипотензия) одатан ҳамчун нишондиҳандаи аз 90/60 пасттар муайян карда мешавад. Аммо, баъзе одамон метавонанд фишори хуни худро бидуни ягон мушкилот каме пасттар дошта бошанд. Аммо, танҳо вақте ки нишонаҳо ба монанди чарх задани сар вуҷуд доранд, шумо бояд нигарон бошед.
Кай бояд ба духтур муроҷиат кард?
Баъзан шумо бояд дар бораи фишори хуни худ хавотир шавед. Баъзан шумо метавонед танҳо бо духтур муроҷиат кунед, аммо баъзан ба шумо лозим меояд, ки фавран табобат гиред.
| Имконият | Чӣ бояд кард |
|---|---|
| Дар чунин ҳолат, бо духтуратон сӯҳбат кунед. | |
| Агар нишондиҳандаҳои фишори хуни шумо дар хона мунтазам баланд ё паст бошанд. | Дар бораи ин арзишҳо бо духтуратон сӯҳбат кунед. Шояд ба шумо лозим ояд, ки миқдори доруи худро тағир диҳед ё табобати навро оғоз кунед. |
| Агар шумо чарх мезанед, чашмонатон кабуд мешаванд ё дилбеҳузурӣ ҳис мекунед (инҳо метавонанд нишонаҳои фишори пасти хун бошанд). | Фавран нишинед ё дароз кашед. Сипас ба духтур хабар диҳед. |
| Агар шумо дар бораи фишори хун ё табобати худ ягон савол дошта бошед. | Ҳаргиз тахмин накунед. Барои бартараф кардани шубҳаҳои худ мустақиман ба духтур муроҷиат кунед. |
| Дар ин ҳолат, фавран ба шӯъбаи ёрии таъҷилӣ (ETU) муроҷиат кунед! | |
| Агар фишори хуни шумо 180/120 ё баландтар бошад ва шумо инчунин нишонаҳо ба монанди дарди қафаси сина, душвории нафаскашӣ, дарди шадиди сар ва хира шудани биноиро аз сар мегузаронед. | Ин як ҳолати фавқулодда аст, ки онро «бӯҳрони гипертония» меноманд. Фавран ба шӯъбаи ёрии таъҷилии наздиктарин дар беморхона муроҷиат кунед. |
| Агар фишор паст шавад ва шумо беҳуш шавед, афтида ба саратон бархӯред, ё агар нишонаҳои шок, ба монанди хунук шудани баданатон, арақ кардан ва нафаскашии зудро нишон диҳед. | Ин ҳам як ҳолати фавқулодда аст. Шумо бояд ӯро фавран ба ETU баред. |
Фишори хуни шумо рақами хеле муҳим аст, ки духтуратон солҳо онро назорат мекунад. Ҳатто агар шумо худро хуб ҳис кунед ва ягон мушкиле надошта бошед ҳам, фишори дохилии шумо метавонад баланд бошад. Аз ин рӯ, мунтазам тафтиш кардани он ягона роҳи фаҳмидани он аст, ки оё шумо дар доираи солим ҳастед ё не.
Паёми бурдан ба хона
- Фишори хун як ченаки хеле муҳими саломатии умумии шумост. Ин танҳо ду рақам нест.
- Аксари вақт, фишори баланди хун (гипертония) ягон аломати мушаххас надорад. Аз ин рӯ, шумо шояд онро пай набаред. Ягона роҳи донистан ин мунтазам тафтиш кардани он аст.
- Нишондиҳандаҳои фишори хуни худро ва маънои онҳоро бидонед. Нишондиҳандаи солим камтар аз 120/80 аст.
- Агар духтур ба шумо гӯяд, ки шумо фишори баланди хун доред, муҳим аст, ки доруҳоеро, ки ӯ таъин кардааст, дақиқ истеъмол кунед ва тарзи ҳаётатонро (парҳез, машқ) тағир диҳед.
- Ҳеҷ гоҳ нишонаҳои огоҳкунандаи фишори хунро, ки хеле баланд ё хеле паст аст, нодида нагиред. Дар ҳолати зарурӣ фавран ба духтур муроҷиат кунед.
- Агар шумо ва духтуратон ҳамчун як даста кор кунед ва фишори хуни худро назорат кунед, шумо метавонед худро аз бемориҳои ҷиддӣ ба монанди бемории дил муҳофизат кунед.
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед