Оё шумо низ дарди сина доред? (Масталгия) Биёед дар ин бора сӯҳбат кунем!

Дар асл, бисёриҳо, бахусус занон, метавонанд дар баъзе лаҳзаҳои ҳаёти худ дарди синаро эҳсос кунанд. Баъзан он метавонад ба мисли сӯзиши ночиз ё вазнинӣ эҳсос шавад. Дар дигар мавридҳо, он метавонад дарди тез ва сахт бошад, ки тоқатфарсо аст. Ин дарди сина, ки мо онро аз нигоҳи тиббӣ "(Масталгия)" меномем, метавонад ба фаъолиятҳои ҳаррӯзаи шумо, хоб ва ҳатто ба саломатии равонии шумо таъсир расонад, агар он зуд-зуд рух диҳад. Ғайр аз ин, агар дард доимӣ бошад ва паст нашавад, он метавонад нишонаи мушкилоти дигари аслии саломатӣ бошад. Аз ин рӯ, огоҳ будан аз ин хеле муҳим аст. Дар бораи он фикр кунед, ки ин дард метавонад аз як навъи доруи гормонӣ, ки шумо истеъмол мекунед, тағйироти гормоналии марбут ба ҳайзи моҳона, пӯшидани синабанди дуруст мувофиқат намекунад ё шояд сироят ба вуҷуд ояд. Мардон низ метавонанд дарди синаро эҳсос кунанд. Сабаби асосии ин ҳолат "(Гинекомастия)" аст, ки васеъшавии бофтаи сина дар мардон аст. Аммо муҳим он аст, ки дар аксари вақт дарди сина нишонаи саратони сина нест . Аммо мо бояд то ҳол каме дар бораи он нигарон бошем.

Ду намуди асосии дарди сина вуҷуд дорад!

Мо метавонем ин дарди синаро ба ду категорияи асосӣ тақсим кунем: дарди даврии сина ва дарди ғайридаврии сина.

1. Дарди даврии сина чист?

Ин навъи маъмултарин аст. Тавре ки аз номаш бармеояд, ин дард бо давраи ҳайзи моҳонаи шумо алоқаманд аст . Он одатан дар занони аз 20 то 50 сола рух медиҳад. Он метавонад ба як ё ҳарду сина таъсир расонад. Ин аксар вақт аз сабаби тағирёбии сатҳи табиии гормонҳо дар бадани мо ба вуҷуд меояд. Ин дард метавонад тақрибан як ҳафта пеш аз оғози ҳайзи шумо ба амал ояд. Қисми беҳтаринаш ин аст, ки ин дарди даврӣ аксар вақт пас аз оғози ҳайзи шумо худ аз худ паст мешавад. Аммо, он метавонад бо наздик шудани ҳайзи навбатии шумо дубора пайдо шавад. Ин бо тартиби пешгӯишаванда рух медиҳад. Агар шумо доруҳои гормоналӣ ба монанди ҳабҳои назорати таваллуд ё терапияи ивазкунандаи гормонҳоро истеъмол кунед, шумо инчунин метавонед ин намуди дардро ҳангоми ворид кардани тағйирот эҳсос кунед. Пас аз менопауза, ки вақте ҳайзи шумо комилан қатъ мешавад, ин дарди даврӣ одатан рух намедиҳад.

2. Дарди ғайрисиклии сина чист?

Ин намуди дарди сина бо давраи ҳайзи моҳонаи шумо ҳеҷ иртиботе надорад . Он бештар дар занони аз 40 боло маъмул аст ва метавонад пас аз менопауза идома ёбад. Бар хилофи дарди даврӣ, он як намунаи мушаххас надорад. Баъзан он пайдо мешавад ва меравад, баъзан доимӣ аст. Аксари вақт ин дард дар як сина, дар ҷои мушаххас эҳсос мешавад. Ин дарди ғайридаврӣ метавонад аз сабаби осеби сина, андозаи сина ё варами хушсифат ба вуҷуд ояд.

Дарди сина то чӣ андоза маъмул аст?

Дарди сина дар асл нисбат ба он ки шумо фикр мекунед, бештар маъмул аст. Тибқи ҳисобҳо, тақрибан 70% занон ҳадди аққал як маротиба дар тӯли ҳаёташон дарди синаро аз сар мегузаронанд. Ин махсусан дар байни заноне, ки ҳанӯз менопауза надоранд, маъмул аст, яъне онҳо ҳанӯз ҳайз мебинанд. Ҳатто дар байни мардон, аз 50% то 65% дар ягон лаҳзаи ҳаёташон дарди синаро аз сар мегузаронанд. Аммо чизи муҳиме, ки бояд дар хотир дошт, ин аст, ки аксари чизҳое, ки ин дардро ба вуҷуд меоранд, ҷиддӣ ё барои ҳаёт таҳдидкунанда нестанд.

Аломатҳои дарди сина кадомҳоянд?

Аломатҳо вобаста ба он ки шумо дарди даврӣ ё ғайридаврии сина доред, метавонанд каме фарқ кунанд. Дар сурати дарди даврӣ, синаҳои шумо метавонанд чунин эҳсос кунанд:

• Ҳангоми ламс кардан метавонад дарднок ва ҳассосият ҳис карда шавад.
• Он метавонад каме варамкарда ба назар расад .
• Шояд вазнин эҳсос шавад.

Шиддати ин дард аз як шахс ба шахси дигар фарқ мекунад. Барои баъзеҳо, ин дард метавонад ба минтақаи бағал ва китф паҳн шавад. Аломатҳои дарди ғайрисиклии сина метавонанд каме фарқ кунанд:

• Дард метавонад танҳо дар як сина, дар ҷои муайян ба амал ояд .
• Ин метавонад дарди ногаҳонӣ ва шадид бошад.
• Дар он ҷои мушаххас метавонад эҳсоси сӯзиш вуҷуд дошта бошад, ба монанди задан бо корд .

Дарди сина, ки аз саратон ба вуҷуд меояд, чӣ гуна эҳсос мешавад?

Аксари вақт, саратони сина дардовар нест. Аммо агар дардовар бошад, он метавонад дар қисмати мушаххаси сина мисли дарди сӯзондан ё фишурдан эҳсос шавад. Ҳатто дар саратони сина тағйирот дар пӯсти сина бештар маъмул аст. Пӯст метавонад ноҳамвор ва доғдор шавад, мисли пӯсти афлесун. Ё пӯст метавонад хориш ё сурх шавад. Шумо инчунин метавонед тағйиротро дар нӯги пистон, ба монанди ихроҷ аз нӯги пистон ё нӯги пистоне, ки ба дарун гардонида шудааст (гардиши нӯги пистон), мушоҳида кунед.

Кадом намуди дарди сина бояд бештар ба он диққат диҳем?

Агар дарди синаи шумо беш аз ду ҳафта давом кунад ё бе ягон нишона пайдо шавад ва нопадид шавад, ин метавонад нишонаи он бошад, ки вақти муроҷиат ба духтур расидааст. Ғайр аз ин, агар шумо пас аз менопауза дарди синаро эҳсос кунед, муҳим аст, ки ба духтур хабар диҳед.

Оё дард кардани танҳо як сина муқаррарӣ аст?

Бале, ин метавонад муқаррарӣ бошад. Дарди сина метавонад танҳо як сина ё ҳарду синаро фаро гирад. Гарчанде ки дарди аз тағйироти гормоналӣ ба вуҷуд омада аксар вақт ба ҳарду сина таъсир мерасонад, аммо ин на ба ҳама рух медиҳад. Ғайр аз ин, сироят ё дигар бемории аслӣ метавонад танҳо ба як сина ё ба ҳардуи онҳо таъсир расонад. Аз ин рӯ, беҳтар аст, ки барои муайян кардани сабаби дақиқ ба духтур муроҷиат кунед ва муоина кунед.

Сабабҳои дарди сина кадомҳоянд?

Тавре ки мо қаблан муҳокима кардем, сабаби асосии дарди даврии сина тағйироти гормоналӣ мебошад, ки бо давраи табиии ҳайзи моҳонаи шумо алоқаманд аст. Дарди ғайридаврии сина метавонад як қатор сабабҳо дошта бошад. Баъзе аз онҳо инҳоянд:

• Доруҳои назорати таваллуд
• Ҳомиладорӣ
• Сироятҳои сина, ба монанди мастит
• Илтиҳоб
• Терапияи гормонӣ
• Терапияи радиатсионии қаблӣ
• Баъзе антидепрессантҳо, аз қабили ингибиторҳои дубора ҷалб кардани серотонинҳои интихобӣ (SSRIs),
• Кистаҳои сина (кистаҳои пур аз моеъ дар синаҳо)
• Варамҳои ғайрисаратонӣ (Фиброаденомаҳо)
• Костохондрит , илтиҳоби устухонҳо ва пайвандҳои сина
• Доғи шрам аз ҷарроҳиҳои қаблӣ
• Ҷароҳатҳо ё садамаҳо дар синаҳо

Ғайр аз ин, баъзе аз одатҳои мо низ метавонанд боиси дарди ғайрисикликии сина шаванд:

• Сигоркашӣ
• Истеъмоли аз ҳад зиёди кофеин (ба монанди қаҳва, чой)
• Стресси шадид
• Синамаконӣ (дар баъзе ҳолатҳо)
• Истеъмоли мунтазами хӯрокҳои равғанӣ ва серравған

Баъзан он чизе, ки мо онро дарди қафаси сина мешуморем, дар асл метавонад дарди девори қафаси сина бошад. Вақте ки мушакҳо ва бофтаҳои атрофи дил ва шушҳои мо илтиҳоб меёбанд, дард метавонад эҳсос шавад, ки гӯё аз синаҳои мо меояд. Дар бисёр мавридҳо, шояд сабаби возеҳ ва мушаххаси аслии дарди сина вуҷуд надошта бошад.

Оё дарди сина нишонаи саратони сина аст?

Одатан не. Одамони гирифтори саратони сина метавонанд дар минтақаи сина гиреҳҳо пайдо кунанд, ки метавонанд дардовар бошанд. Аммо, аксари дарди сина аз гиреҳҳо ё варамҳои саратонӣ ба вуҷуд намеояд. Агар шумо гумон кунед, ки дарди сина доред, хусусан агар шумо омилҳои хавфи саратони сина дошта бошед (масалан, таърихи оилавӣ), ба духтур муроҷиат кардан ва муоинаи сина гузаронидан оқилона аст.

Оё стресс ва изтироб метавонад боиси дарди сина гардад?

Шояд. Якчанд таҳқиқоте мавҷуданд, ки робитаи байни дарди сина ва изтиробро нишон медиҳанд. Ҳамеша фикри хуб аст, ки бо духтур дар бораи роҳҳои идоракунии стресс ва изтироби худ сӯҳбат кунед.

Чаро синаҳо ҳангоми ҳомиладорӣ дард мекунанд?

Ҳангоми ҳомиладорӣ, бадани шумо нисбат ба маъмулӣ гормонҳои бештар, бахусус гормони эстрогенро, истеҳсол карданро оғоз мекунад. Ин мустақиман ба синаҳои шумо таъсир мерасонад. Аз ин рӯ, ҳарду сина аксар вақт ҳангоми ламс кардан дард ва нармӣ мешаванд.

Кӣ бештар ба дарди сина гирифтор мешавад?

Агар шумо ин омилҳоро дошта бошед, эҳтимоли дарди сина зиёдтар аст:

• Барои онҳое, ки синаҳои калон доранд. Одамоне, ки синаҳои калон доранд, аксар вақт дарди китф, гардан ва пуштро аз сар мегузаронанд.
• Барои онҳое, ки қаблан ҷарроҳии сина гузаронидаанд ва аз ин рӯ бофтаи шрам доранд .
• Одамоне, ки доруҳоеро истеъмол мекунанд, ки ба гормонҳо таъсир мерасонанд . Инҳо метавонанд ҳабҳои назорати таваллуд, доруҳои безурётӣ ва терапияи гормониро дар бар гиранд.
• Барои онҳое, ки аз ҳад зиёд кофеин менӯшанд . Таҳқиқот робитаи байни дарди сина ва истеъмоли аз ҳад зиёди кофеинро нишон додааст.

Мушкилоти дарди сина кадомҳоянд?

Мушкилоте, ки метавонанд аз сабаби дарди сина ба вуҷуд оянд, вобаста ба сабаб фарқ мекунанд. Агар он ғайрисиклӣ бошад, он метавонад инҳоро дар бар гирад:

• Душвории хоб рафтан.
• Мушкилот ҳангоми алоқаи ҷинсӣ .
• Қобилияти машқ кардан ё машғул шудан ба корҳои вазнин.

Аммо, баъзе дардҳои сина аз сабаби бемории аслӣ ё сироят ба вуҷуд меоянд. Агар табобат карда нашавад, ин ҳолатҳо метавонанд ба мушкилоти ҷиддитар оварда расонанд.

Гарчанде ки дарди сина камёб аст, он инчунин метавонад аз саратон ба вуҷуд ояд. Аз ин рӯ, агар шумо дарди синаро беш аз ду ҳафта дошта бошед ё агар шумо нишонаҳо ба монанди варам, тағйироти пӯст ё ихроҷ аз нӯги пистонро дошта бошед, фавран ба духтур муроҷиат кунед.

Чӣ тавр дарди синаро муайян кардан мумкин аст?

Вақте ки шумо пеш аз муоинаи сина ба духтур муроҷиат мекунед, ӯ аз шумо дар бораи нишонаҳои шумо, кай вуҷуд доштани онҳо, шиддати дард ва зуд-зуд рух додани онҳо мепурсад. Ҳангоми муоинаи сина, ӯ синаҳои шуморо бодиққат тафтиш мекунад, то гиреҳҳо ё дигар нишонаҳои дардро тафтиш кунад. Аз шумо хоҳиш карда мешавад, ки ба пеш хам шавед, то бубинед, ки оё дард аз худи синаатон ё аз даруни синаатон меояд. Духтури шумо метавонад маммограмма ё ултрасадо таъин кунад. Аммо, зарурати ин санҷишҳо аз якчанд омил вобаста аст:

• Табиати дарди шумо.
• Ҳангоми муоинаи сина ба чӣ диққат додан лозим аст.
• сину соли шумо.
• Аз охирин муоинаи синаатон чанд вақт гузашт?

Чӣ тавр дарди синаро табобат кардан мумкин аст?

Дарди даврии сина қисми муқаррарии давраи ҳайзи моҳонаи шумост, аз ин рӯ он ба табобати ҷиддӣ ниёз надорад. Аммо, агар дард тоқатфарсо бошад, шумо метавонед барои идоракунии нишонаҳоятон якчанд доруҳои дардкунандаро истеъмол кунед:

• Ацетаминофен (масалан, Тайленол®)
• «Ибупрофен» (масалан, «Адвил®», «Мотрин®»)
• «Напроксен натрий» (масалан, «Алеве®», «Напросин®»)
• `Аспирин` (масалан, `Anacin®`, `Bayer®`)
• «Диклофенак» (масалан, «Волтарен®») - Ин инчунин ҳамчун равған дастрас аст.

Агар дарди синаи шумо шадидтар бошад, духтуратон метавонад ду дору бо номи Даназол ё Тамоксифенро тавсия диҳад (ки бояд танҳо бо таъиноти духтур истеъмол карда шаванд). Аммо, ҳардуи ин доруҳо таъсири манфӣ доранд, аз ин рӯ муҳим аст, ки пеш аз истеъмоли онҳо бо духтуратон сӯҳбат кунед ва муайян кунед, ки оё онҳо барои вазъияти шумо арзандаанд ё не. Инчунин чанд корҳои дигаре ҳастанд, ки шумо метавонед барои кам кардани дарди синаатон анҷом диҳед:

• Қатъ кардан, тағир додани миқдор ё даст кашидан аз истеъмоли доруҳои гормоналӣ (масалан, доруҳои пешгирии ҳомиладорӣ) ё доруҳое, ки маълум аст дарди синаро ба вуҷуд меоранд. Аммо ин корро бе машварати тиббӣ анҷом надиҳед.
• Пӯшидани синабанде, ки ба сина мувофиқ ва дастгирикунанда аст. (Андоза ва шакли синаҳо бо мурури замон тағйир меёбад. Аз ин рӯ, боварӣ ҳосил кунед, ки шумо ҳамеша андозаи дурусти синабандро интихоб мекунед.)
• Пешгирӣ аз маҳсулоти тамоку, ба монанди сигор.
• Истифодаи кофеинро кам кунед ё қатъ кунед .
• Ба минтақаи дардноктарини сина компресси гарм гузоред (эҳтиёт бошед, ки ба пӯст зарар нарасонед).
• Истеъмоли иловаҳои витамини Е. Баъзе таҳқиқот нишон доданд, ки ин метавонад барои онҳое, ки дарди синаро аз сабаби ҳайз аз сар мегузаронанд, муфид бошад.
• Молидани равғани примулаи шомгоҳӣ ба синаҳо. Баъзе таҳқиқот нишон доданд, ки ин метавонад дарди синаро кам кунад.
• Истеъмоли иловаҳои магний . Истеъмоли ин иловаҳо дар давраи ҳайз, тақрибан ду ҳафта пеш аз ҳайз, метавонад ба рафъи нишонаҳо мусоидат кунад.
• Истифодаи малҳамҳои дардкунанда ба монанди "OTC - бе рецепт" "креми салицилати троламин", ки онҳоро аз дорухона бидуни дорухати духтур харидан мумкин аст.
• Истифодаи терапияи истироҳатӣ барои коҳиш додани стресс.

Лутфан дар хотир доред, ки баъзе аз ин табобатҳо амиқ омӯхта нашудаанд ва онҳо метавонанд барои ҳама мувофиқ набошанд. Беҳтар аст, ки бо духтуратон машварат кунед, то бубинед, ки оё ин табобатҳо барои шумо муфид буда метавонанд.

Агар шумо дарди синаи ғайрисиклӣ дошта бошед, духтуратон метавонад табобатҳоеро пешниҳод кунад, ки ба дарди даврӣ монанданд. Аммо, агар ӯ муайян кунад, ки сабаби аслии дарди шумо чизе ба монанди сироят ё варами ғайрисаратонӣ аст, барои ин сабаб табобати мушаххас (масалан, антибиотикҳо ё ҷарроҳӣ) лозим шуда метавонад.

Оё дарди синаро пешгирӣ кардан мумкин аст?

Дарди даврии сина қисми муқаррарии давраи ҳайзи моҳонаи шумост, аз ин рӯ, пешгирӣ кардани он комилан ғайриимкон аст. Аммо баъзе тағйирот дар тарзи зиндагӣ вуҷуд доранд, ки шумо метавонед барои пешгирӣ аз бадтар шудани нишонаҳои худ анҷом диҳед. Инҳо пӯшидани синабандҳои хуби дастгирикунанда, кам кардани истеъмоли кофеин ва тарки тамокукашӣ мебошанд.

Дарди сина чӣ қадар давом карда метавонад?

Пеш аз менопауза, шумо метавонед дарди даврии синаро бо ҳар як давраи ҳайзи моҳона эҳсос кунед. Дар ҳоле ки дарди сина як мушкили нисбатан доимӣ аст, шиддати дард аз он вобаста аст, ки шумо онро чӣ гуна табобат мекунед - яъне бо доруҳои мушаххаси дардкунанда ва тағир додани тарзи зиндагӣ. Дарди ғайрисикликии синаро инчунин бо доруҳо ва тағир додани тарзи зиндагӣ табобат кардан мумкин аст. Аммо, бо ин намуди дард, духтури шумо метавонад доруҳо ё табобатҳои мушаххасро барои рафъи сабаби аслии дард тавсия диҳад.

Кадом намуди дарди сина «муқаррарӣ» аст?

Баъзе аз сабабҳои дарди сина метавонанд маъмул бошанд, ба монанди тағйироти гормоналӣ ё доруҳои пешгирии ҳомиладорӣ. Аммо ин маънои онро надорад, ки шумо бояд бо дард зиндагӣ кунед ё табобат нагиред. Масалан, тағир додани намуди доруҳои пешгирии ҳомиладорӣ, ки истеъмол мекунед, метавонад кӯмак кунад.

Гарчанде ки дарди сина гоҳ-гоҳ метавонад муқаррарӣ бошад, он инчунин метавонад нишонаи мушкилот бошад. Беҳтар аст, ки ҳамеша ба духтур муроҷиат кунед, то боварӣ ҳосил кунед, ки сабаби ҷиддии аслӣ вуҷуд надорад ва роҳи ҳалли дарди худро пайдо кунед.

Кай бояд ман дар бораи дарди синаам ба духтур муроҷиат кунам?

Агар дарди синаатон чунин бошад, ба духтур муроҷиат кунед:

• Агар рӯз аз рӯз бадтар шавад.
• Агар он пас аз ду ҳафта кам нашавад.
• Агар он ба фаъолиятҳои ҳаррӯзаи шумо ё хоби шумо халал расонад.

Агар дарди шумо бо гиреҳ, ихроҷи нӯги сина ё тағирёбии пӯст ҳамроҳ бошад, фавран ба духтур муроҷиат кунед. Гарчанде ки дарди сина метавонад нороҳатии назаррас бошад, он аксар вақт ҷиддӣ нест. Духтури шумо метавонад ба шумо дар идоракунии нишонаҳои худ бо табобатҳо, ба монанди доруворӣ ва усулҳои гуногуни нигоҳубини худ, кӯмак расонад. Агар дард аз ду ҳафта зиёдтар давом кунад ё бадтар шавад, ҳамеша фикри хуб аст, ки ба духтур хабар диҳед. Сипас ӯ метавонад санҷишҳои заруриро анҷом диҳад, синаҳои шуморо тафтиш кунад ва сабаби аслии дардро пайдо кунад.

Паёми хонагӣ: Чизҳое, ки бояд дар хотир дошт

Пас, дарди сина (масталгия) чизест, ки бисёриҳо аз сар мегузаронанд. Аксари вақт, ин нишонаи саратони ҷиддӣ нест. Он метавонад дарди даврӣ бошад, ки бо давраи ҳайз алоқаманд аст ё дарди ғайридаврӣ аз сабаби дигар сабабҳо.

• Агар дарди шумо нав, шадид, доимӣ бошад ё бо гиреҳҳо, тағйироти пӯст ё ихроҷи нӯги пистон ҳамроҳ бошад, ҳатман ба духтур муроҷиат кунед.
• Чизҳои оддӣ ба монанди пӯшидани синабанд, кам кардани кофеин ва худдорӣ аз тамокукашӣ баъзан метавонанд сабукӣ бахшанд.
• Беҳтараш бо духтур маслиҳат кунед ва муайян кунед, ки кадом табобат барои шумо мувофиқ аст. Ҳеҷ гоҳ тахмин накунед ва худатон дору истеъмол кунед.

Ғамхорӣ ба саломатии худ хеле муҳим аст. Умедворам, ки ин маълумот барои шумо муфид хоҳад буд!