Оё овози шумо тағйир меёбад? Биёед аз осеби ресмони овоз огоҳ бошем!

Оё баъзан ҳангоми сухан гуфтан эҳсос мекунед, ки овозатон банд ё хиррӣ аст? Шояд чунин эҳсос шавад, ки чизе дар гулӯятон банд мондааст ё гуфтан душвор аст. Инҳо нишонаҳои мушкилоти ночиз бо ресмонҳои овоз мебошанд, ки мо имрӯз дар бораашон сӯҳбат хоҳем кард. Ҳеҷ чизи нигаронкунанда нест, биёед дар ин бора танҳо сӯҳбат кунем.

Ин осебҳои ресмони овозӣ чистанд?

Ба таври оддӣ, риштаҳои овозии шумо ду банди борики бофтаи дохили гулӯ, ё ҳалқ , ё қуттии овоз мебошанд. Онҳо ба торҳои гитара монанданд. Вақте ки шумо сухан мегӯед ё суруд мехонед, ин ду ришта бо ҳам меларзанд. Ин ларзиш садоро ба вуҷуд меорад. Пас, агар дар ин риштаҳои овозӣ як ғафси хурд, дард ё обила пайдо шавад, дар он вақт мушкилоти овоз пайдо мешаванд.

Баъзе аз ин захмҳо бесаратон (хушсифат) мебошанд. Яъне, онҳо ба дигар қисмҳои бадан паҳн намешаванд ва хеле хатарнок нестанд. Аммо, хеле кам, захмҳои саратонӣ (хушсифат) низ метавонанд пайдо шаванд. Имрӯз мо асосан дар бораи ин захмҳои бесаратон , яъне хушсифат сӯҳбат хоҳем кард. Инҳо метавонанд сухан гуфтанро душвор гардонанд, дард оваранд ва овозро тағйир диҳанд.

Намудҳои маъмултарини осебҳои ғайрисаратонии ресмонҳои овоз кадомҳоянд?

Мо дар бораи се намуди асосӣ сӯҳбат хоҳем кард: гиреҳҳо, полипҳо ва кистаҳо.

1. Гиреҳҳои ресмони овозӣ

Инҳо мисли чуқурчаҳои дастони мо ҳастанд. Агар шумо овози худро мунтазам нодуруст истифода баред, масалан , агар шумо аз ҳад зиёд баланд фарёд занед, агар шумо пайваста фарёд занед ва ёд гиред, ё агар шумо пайваста суруд хонед, ин метавонад рӯй диҳад. Ин гиреҳҳо дар мобайни ресмонҳои овозӣ, махсусан дар минтақае, ки ларзиш бештар ба амал меояд, ба вуҷуд меоянд. Аксар вақт, ин гиреҳҳо дар ҳарду ресмонҳои овозӣ ба вуҷуд меоянд.

Инҳоро баъзан "гиреҳҳои сароянда" меноманд. Аммо онҳо метавонанд на танҳо дар сарояндагон, балки дар кӯдакони хурдсол, муаллимон, мураббиён, мураббиён, ба ибораи дигар, ҳар касе, ки овози худро мунтазам истифода мебарад, инкишоф ёбанд. Тасаввур кунед, ки муаллиме дар мактаб ба кӯдакон дод мезанад ва овози ӯ метавонад пас аз муддате хиррӣ шавад, дуруст аст? Ҳамин тавр аст.

2. Полипҳои ресмони овоз

Полипҳо, мисли гиреҳҳо, метавонанд аз сабаби истифодаи нодурусти овоз ё агар овоз ногаҳон вайрон шавад (масалан, бо доду фарёди пайваста ҳангоми бозии крикет) пайдо шаванд. Ин гиреҳҳо метавонанд каме калонтар аз гиреҳҳо бошанд ва шаклҳои гуногун дошта бошанд. Аксар вақт онҳо дар як риштаи овоз инкишоф меёбанд. Аммо, вақте ки яке инкишоф меёбад, имкон дорад, ки он ба дигаре паҳн шавад ва дар дигаре полип пайдо шавад.

Хусусан дар байни тамокукашҳоЯк навъи махсуси полип вуҷуд дорад, ки онро "(шиками Рейнке)" (шиками Рейнке) ё кордити полипоидӣ меноманд. Агар шумо тамокукаш бошед ва овози шумо хиррӣ бошад, шумо бояд ҳатман ба духтур муроҷиат кунед ва онро муоина кунед. Зеро ин инчунин метавонад нишонаи саратон бошад.

Гарчанде ки ҳар кас метавонад полипҳоро инкишоф диҳад, эҳтимоли пайдоиши онҳо ҳангоми вайрон шудани ногаҳонии овоз, масалан, ҳангоми дод задан ё вақте ки ногаҳон гум шудани овоз вуҷуд дорад, бештар аст.

3. Кистаҳои ресмони овозӣ

Киста як навъ шакли хурди халташакл аст, ки пур аз моеъ ё моддаи нимсахт аст. Онҳо ба мисли гиреҳҳои ресмони овоз ва полипҳо маъмул нестанд, аммо нишонаҳояшон хеле монанданд. Онҳо на ҳатман аз сабаби сӯиистифодаи овоз ба вуҷуд меоянд. Онҳо метавонанд аз сабаби баста шудани ғадуд дар ресмони овоз ё ҷамъшавии пораҳои бофта ба вуҷуд оянд. Ду намуди асосӣ мавҷуданд: кистаҳои нигоҳдории луоб ва кистаҳои эпидермоидӣ.

Аломатҳои ин ҷароҳатҳо кадомҳоянд?

Аломати маъмултарин хирри овоз ё эҳсоси вазнинӣ дар овоз аст. Аммо, аломатҳо вобаста ба андозаи захм ва то чӣ андоза он ба кушодашавӣ, пӯшидашавӣ ва ларзиши ресмонҳои овоз халал мерасонад, метавонанд фарқ кунанд.

Инҳоянд баъзе хусусиятҳои бештар:

• Хирликии овоз .
• Нафаскашӣ.
• Хастагии овозӣ.
• Аз даст додани овоз ё қариб тамоман баровардани садо.
• Кам шудани диапазони овоз - масалан, надоштани қобилияти сурудхонӣ мисли пештара бо овози баланд.
• Овозе, ки ба осонӣ шикаста мешавад.
• Овоз сахт, харошида ва ларзон мешавад.
• Сулфаи зуд-зуд, дарди гулӯ ва хастагии умумӣ.
• Дарди умумӣ дар гардан ё дарди сахт аз гӯш то гӯш.

Дар ин бора фикр кунед, агар овози шумо беш аз ду ё се рӯз тағйир ёбад, онро нодида нагиред ва фикр кунед, ки ин як чизи муқаррарӣ аст.

Чаро ин намуди захмҳо пайдо мешаванд?

Гиреҳҳо ва полипҳо аксар вақт дар натиҷаи истифодаи нодурусти дарозмуддат ё аз ҳад зиёди овоз ба вуҷуд меоянд. Сӯҳбати пайваста, сурудхонӣ, доду фарёд ва фишор додани овоз метавонад боиси сурх шудан, варам кардан ва дар ниҳоят осеб дидани риштаҳои овоз гардад. Сарояндагон, муаллимон, мураббиён ва фурӯшандагон махсусан дар хатаранд.

Илова бар ин, омилҳои дигаре низ ҳастанд, ки метавонанд ба пайдоиши ин захмҳо мусоидат кунанд ё ҳолати мавҷударо бадтар кунанд:

• Сигоркашӣ .
• Синусит ( илтиҳоби ковокиҳои бинӣ).
• Аллергия (Аллергияҳо .
• Паст шудани функсияи ғадуди сипаршакл (гипотиреоз).
• Як бемории маъмулӣ гастрит аст, ки маънои ворид шудани кислотаи меъда ба гулӯро дорад ( GERD - бемории рефлюкси гастроэзофагеалӣ).
• Нӯшидани машруботи аз ҳад зиёд ё нӯшокиҳои дорои кофеин, ба монанди қаҳва (инҳо риштаҳои овозро хушк мекунанд).
• Истифодаи овози худ ҳангоми гирифтор шудан ба беморӣ ба монанди шамолхӯрӣ ё зуком .

Кистаҳои ресмони овоз метавонанд дар сурати баста шудани ғадуди ресмони овоз ё дар дохили бофтаи ресмони овоз банд шудани пораҳои ҳуҷайра пайдо шаванд.

Чӣ тавр духтур инро муайян мекунад?

Вақте ки шумо ба назди духтур меравед, онҳо сар ва гардани шуморо муоина мекунанд. Онҳо инчунин аз шумо дар бораи чӣ гуна истифода бурдани овозатон, масалан, оё шумо ба наздикӣ дод мезанед ё суруд мехонед, мепурсанд. Сипас, онҳо метавонанд барои санҷиши риштаҳои овозии шумо якчанд санҷиш гузаронанд:

• Ларингоскопия: Ин муоинаи қуттии овози шумост. Духтур найчаи хурд (дисплей)-ро аз бинӣ ё даҳони шумо мегузаронад. Он дорои камера ва чароғест, ки ба он пайваст карда шудааст, ки ба шумо имкон медиҳад, ки риштаҳои овози худро ба таври возеҳ бубинед.
• Стробоскопия: Ин санҷиши стандартии тиллоӣ барои муайян кардани сабаби хирри овоз аст. Дар ин санҷиш, барои мушоҳидаи ларзиши ресмонҳои овозӣ, найчаи хурде тавассути бинӣ ё гулӯ ворид карда мешавад. Ҳангоми ларзиши ресмонҳои овозӣ, чароғи махсусе, ки ба найча пайваст карда шудааст, фурӯзон мешавад. Ин имкон медиҳад, ки кори ресмонҳои овозӣ хеле муфассал дида шавад. Ин санҷиш одатан аз ҷониби ларинголог ё детологи забон, ки омӯзиши махсуси овозӣ дорад, анҷом дода мешавад.

Чӣ тавр табобат карда мешавад?

Якчанд табобатҳо мавҷуданд. Баъзеи онҳо хеле соддаанд, дар ҳоле ки дигарон ҷарроҳии хурдро талаб мекунанд.

• Терапияи овоз: Патологи забоншиносӣ ба шумо дар ин кор кӯмак мекунад. Онҳо ба шумо меомӯзонанд, ки чӣ гуна овози худро ба тарзе истифода баред, ки ба шифо ёфтани ресмонҳои овозии шумо мусоидат кунад ва ба онҳо зарар нарасонад. Онҳо инчунин ба шумо меомӯзонанд, ки чӣ гуна аз такрори ин ҷароҳатҳо пешгирӣ кунед. Терапияи овоз аксар вақт табобати асосии гиреҳҳо мебошад.
• Тағйироти рафторӣ: Шояд ба шумо лозим ояд, ки дар тарзи ҳаёти худ баъзе тағйирот ворид кунед. Масалан, даст кашидан аз тамокукашӣ, кам кардани стресс ва назорат кардани парҳези шумо метавонад ба коҳиш додани нишонаҳо ва шифо ёфтани захмҳо мусоидат кунад.
• Табобати бемориҳои аслӣ:Баъзан, чизҳое ба монанди гастрит (GERD), аллергия ва синусит низ метавонанд боиси илтиҳоб ва захмҳо дар ресмонҳои овоз шаванд. Аз ин рӯ, табобати ин бемориҳои аслӣ метавонад ба шифо ёфтани ин захмҳо ва коҳиш додани нишонаҳо мусоидат кунад.
• Ҷарроҳӣ: Барои гиреҳҳое, ки бо табобатҳои оддӣ, ба монанди терапияи нутқ, ҳал нашудаанд, ҷарроҳӣ лозим шуда метавонад. Агар полипҳо ё кистаҳо мавҷуд бошанд, эҳтимол дорад, ки ҷарроҳӣ лозим бошад. Азбаски инҳо ба гиреҳҳо монанд нестанд, терапияи нутқ танҳо онҳоро кам ҳал мекунад. Аммо, терапияи нутқ пас аз ҷарроҳӣ барои пешгирии такрори ин захмҳо зарур шуда метавонад.

Чӣ тавр худро аз ин вазъият муҳофизат кардан мумкин аст?

Барои пешгирии ин намуди ҷароҳатҳо, шумо метавонед якчанд корҳоро анҷом диҳед:

• Ҳангоми сироятёбии роҳҳои болоии нафас, ба монанди шамолхӯрӣ ё зуком, аз сурудхонӣ ва сӯҳбати аз ҳад зиёд худдорӣ кунед.
• Аз сӯҳбати пайваста худдорӣ кунед, бе он ки овозатонро қатъ кунед ва баландии овозро кам кунед.
• Истеъмоли аз ҳад зиёди машрубот ва кофеин (ба монанди қаҳва ва чой)-ро кам кунед, зеро инҳо риштаҳои овозро хушк мекунанд.
• Аз тамокукашӣ худдорӣ кунед ва таъсири дуди дастиро кам кунед.

Ҳамчунин, барои солим нигоҳ доштани риштаҳои овозии худ ва муҳофизат аз бемориҳо, ин одатҳоро риоя кунед:

• Оби фаровон бинӯшед.
• Дастҳоятонро зуд-зуд бишӯед.
• Нағз хоб рав.
• Агар ба шумо лозим ояд, ки бо овози баланд гап занед, аз микрофон истифода баред.
• Пеш аз сурудхонӣ ё сухан гуфтан ба муддати тӯлонӣ овози худро гарм кунед.
• Агар шумо дар оянда бисёр сухан гуфтан ё суруд хонданро интизор бошед, пешакӣ ба овози худ истироҳат диҳед.
• Истифодаи намноккунак дар хона метавонад барои нам нигоҳ доштани риштаҳои овозии шумо мусоидат кунад.
• Усулҳои коҳиши стресс, терапияи маърифатӣ ё йога метавонанд ба коҳиш додани шиддати мушакҳо мусоидат кунанд.

Барои бемориҳои марбут ба осеби рагҳои овоз, ба монанди "(GERD)", "(синусит)", "(аллергия)" ва "(гипотиреоз)", табобати дуруст гиред. Агар шумо фикр кунед, ки мушкилоти овозро инкишоф медиҳед, ҳарчи зудтар ба мутахассиси овоз муроҷиат кунед. Агар шумо ҳарчи зудтар табобат гиред, шумо метавонед бе ниёз ба табобатҳои ҷиддӣ ба монанди ҷарроҳӣ шифо ёбед.

Ҳангоми зиндагӣ бо ин ҳолат шумо чӣ интизор шуда метавонед?

Шифоёбии шумо аз намуди осеби шумо ва то чӣ андоза таъсир расонидани он ба ресмонҳои овозии шумо вобаста аст. Агар табобат карда нашавад, гиреҳҳо, полипҳо ва кистаҳо метавонанд ба ресмонҳои овозии шумо зарари дарозмуддат расонанд. Кистаҳои табобатнашуда низ метавонанд кафида, боиси мушкилот шаванд.

Аммо, агар дуруст табобат карда шавад, эҳтимолияти барқароршавӣ хеле зиёд аст.Гиреҳҳо одатан дар давоми ду то шаш моҳ бо терапияи овоз ва истироҳати овоз шифо меёбанд. Пас аз ҷарроҳӣ барои хориҷ кардани полипҳо ё кистаҳо, терапияи овоз ва истироҳати овоз метавонанд ба барқарор кардани овози шумо ба ҳолати муқаррарӣ кумак кунанд.

Агар гиреҳҳои ресмони овоз табобат карда нашаванд, чӣ мешавад?

Варамҳои табобатнашуда метавонанд бо фишор додани овози шумо ба ресмонҳои овозии шумо зарари бештар расонанд. Аксари вақт, варамҳо бо терапияи овозӣ ва тағйироти рафторӣ шифо меёбанд. Ҷарроҳӣ кам лозим аст. Аммо, шумо бояд омӯзед, ки чӣ гуна ба ресмонҳои овозии худ то шифо ёфтани онҳо нигоҳубин кунед. Одамоне ба монанди логопедҳо метавонанд ба шумо дар фаҳмидани он ки чӣ боиси пайдоиши варамҳо шудааст ва кадом омилҳо ба афзоиши онҳо мусоидат мекунанд, кӯмак расонанд. Пас аз он ки шумо инро медонед, шумо метавонед ин одатҳои бадро тағйир диҳед.

Оё гиреҳҳои ресмони овоз хатарноканд?

Гиреҳҳои ресмони овозӣ бесаратон (хушсифат) мебошанд. Ин маънои онро дорад, ки онҳо паҳн намешаванд ва ба монанди саратон зарар намерасонанд. Аммо, онҳо метавонанд дард оваранд ва сухан гуфтанро душвор гардонанд. Агар овози шумо барои кор ё ҳаёти шумо хеле муҳим бошад (масалан, сароянда, муаллим ё фурӯшанда), доштани ин гиреҳҳо метавонад хеле ҷиддӣ бошад.

Хабари хуш ин аст, ки бисёре аз варамҳоро бе ҷарроҳӣ табобат кардан мумкин аст. Ва агар шумо ба овози худ ғамхорӣ кунед, шумо ҳатто метавонед аз пайдоиши онҳо пешгирӣ кунед.

Оё ин гиреҳҳо худ аз худ нопадид мешаванд?

Бисёре аз варамҳо пас аз қатъ кардани истифодаи нодурусти овози худ худ аз худ нопадид мешаванд. Табобати ҳама гуна бемориҳои аслӣ, ки боиси сурх шудани ресмонҳои овоз мешаванд, низ метавонад кӯмак кунад. Кор бо як терапевти нутқ метавонад ба шумо кӯмак кунад, ки дақиқ муайян кунед, ки чӣ боиси ин варамҳо мегардад ва чӣ онҳоро бадтар мекунад. Пас аз он ки шумо инро медонед, шумо метавонед ин рафторҳоро тағир диҳед.

Кай бояд ба маслиҳати тиббӣ муроҷиат кард?

Агар шумо беш аз ду то се ҳафта хирри овоз ё дигар нишонаҳои осеби риштаи овозро эҳсос кунед, ба духтури гӯш, бинӣ ва гулӯ (ЛОР) ё ларинголог, мутахассисе, ки махсус дар ихтилоли овоз омӯзонида шудааст, муроҷиат кунед .

Ин намуди осеби ресмони овоз метавонад ба қобилияти шумо барои муоширати равшан ва осон бо дигарон халал расонад. Ин таҷриба метавонад хеле ғамангез бошад, хусусан агар кори шумо аз сухан гуфтани равшан ва истифодаи овози худ вобаста бошад. Аз ин рӯ, агар шумо нишонаҳои доимии гиреҳ, полип ё киста дошта бошед, муроҷиат ба табобатро ба таъхир наандозед. Ҳатто осебҳои ғайрисаратонӣ метавонанд боиси нодуруст истифода бурдани овози шумо шаванд ва ба ресмони овози шумо зарари бештар расонанд. Дар бисёр мавридҳо, нигоҳ доштани вазифаи ресмони овози шумо метавонад ба мисли додани вақт барои шифо ёфтан ба онҳо ва омӯхтани пешгирии осеби оянда тавассути терапияи овозӣ бошад.

Ниҳоят, муҳимтарин чиз (Паёми хонагӣ)

Овози шумо дороии гаронбаҳоест, ки ба шумо дода шудааст. Ҳифзи он вазифаи шумост.

• Агар шумо тағйироти ночизе дар овози худ, хиррида шудан ё душвории сухан гуфтанро беш аз чанд рӯз мушоҳида кунед, онро нодида нагиред.
• Хусусан агар шумо аз овози худ зуд-зуд истифода баред (масалан, муаллим, сароянда ё лектор), ба овози худ эҳтиёткор бошед.
• Аз одатҳои бад ба монанди тамокукашӣ даст кашед.
• Оби фаровон нӯшед ва овози худро ором кунед.
• Агар шумо ягон мушкиле дошта бошед, ҳарчи зудтар ба духтур муроҷиат кунед. Табобати барвақтӣ метавонад ба пешгирии мушкилоти ҷиддӣ мусоидат кунад.

Барои нигоҳ доштани овози солим, ба ин маслиҳатҳо риоя кунед!