Таваллуди дугоникҳо як шодмонии бузург аст. Аммо ин барои модари нав бо мушкилоти зиёде низ ҳамроҳ аст, хусусан вақте ки сухан дар бораи ғизо додани онҳо меравад. "Оё ман бояд синамаконӣ кунам? Ё додани шири сунъӣ осонтар аст?" Ин савол эҳтимол дар зеҳни шумост. Шояд баъзе одамон агар шумо синамаконӣ кунед, ба шумо аҷиб нигоҳ кунанд. Агар шумо ба онҳо як шиша шири сунъӣ диҳед, баъзеҳо мегӯянд: "Чаро шумо ба онҳо беҳтарин чизеро, ки табиатан меояд, намедиҳед?" Новобаста аз он ки касе чӣ мегӯяд, муҳимтарин чиз қабул кардани қарори дуруст барои худ ва кӯдаконатон аст. Пас, биёед дар ин бора муфассал сӯҳбат кунем.
Манфиатҳои ҳайратангези синамаконӣ
Ҳамаи созмонҳои бузурги тандурустӣ дар ҷаҳон, аз ҷумла Академияи педиатрияи Амрико (AAP), розӣ ҳастанд, ки синамаконӣ беҳтарин ғизо барои кӯдакон аст. Онҳо тавсия медиҳанд, ки дар 6 моҳи аввали ҳаёт танҳо синамаконӣ дода шавад. Онҳо тавсия медиҳанд, ки синамаконӣ то 2-солагӣ ё то он даме, ки модар ва кӯдак мехоҳанд, идома дода шавад, ҳатто агар хӯрокҳои дигар низ ворид карда шаванд.
Шири модар танҳо шир нест. Он барои кӯдакон аз бисёр ҷиҳат арзишманд аст.
| Манфиатҳои асосии синамаконӣ | |
|---|---|
| Фоидаҳо барои кӯдак | Манфиатҳо барои модар |
| Он дорои антителоҳои табиӣ мебошад, ки муқовиматро ба бемориҳо ба монанди сироятҳои гӯш зиёд мекунанд. | Хатари саратони сина, саратони тухмдон, диабет, бемориҳои дил ва остеопорозро коҳиш медиҳад. |
| Он нисбат ба шири хушк осонтар ҳазм мешавад , аз ин рӯ боиси қабзият ва газ камтар мегардад. | Робитаи кӯдакон хеле мустаҳкам мешавад. Ин як таҷрибаи зебост. |
| Он метавонад хатари синдроми марги ногаҳонии кӯдаконро (SIDS) дар соли аввали ҳаёти кӯдак коҳиш диҳад. | Нархаш хеле паст аст. Ин маънои онро дорад, ки қариб ройгон аст! |
| Баъзе таҳқиқот нишон доданд, ки он метавонад ба рушди зеҳнии кӯдак мусоидат кунад. | - |
| Он хатари фарбеҳӣ, астма, диабети навъи 1 ва навъи 2, холестирини баланд ва саратонҳо ба монанди бемории Ходжкин, лейкемия ва лимфомаро дар солҳои баъдӣ коҳиш медиҳад. | - |
Барои бомуваффақият синамаконӣ кардани дугоникҳо, ин маслиҳатҳоро риоя кунед
Шир додани дугоникҳо дар як вақт кори осон нест, аммо чанд чизе ҳастанд, ки метавонанд ба шумо дар муваффақият кӯмак расонанд.
- Бо духтуратон сӯҳбат кунед: Аз духтури педиатратон дар бораи роҳҳои беҳтарини синамаконӣ кардани дугоникҳо пурсед.
- Позаҳои гуногунро машқ кунед: Позаҳои гуногун мавҷуданд, ки дар онҳо шумо метавонед ҳарду кӯдакро дар як вақт нигоҳ доред ва синамаконӣ кунед. Омӯхтани инҳо пешакӣ хеле муҳим аст.
- Истифодаи насоси синаро омӯзед: Азбаски дугоникҳо аксар вақт пеш аз мӯҳлат таваллуд мешаванд, шояд онҳоро дар шӯъбаи эҳёгарии навзодон (NICU) нигоҳ доштан лозим ояд. Агар ин рӯй диҳад, шумо наметавонед кӯдаки худро мустақиман синамаконӣ кунед. Дар он вақт барои шири худро ҷӯшонед (насос кунед) ва онро ба кӯдаки худ диҳед, омода бошед.
- Бо кӯдаки худ бимонед: Агар кӯдаки шумо ба мондан дар шӯъбаи эҳёгарии кӯдакон ниёз надошта бошад, дар беморхона бо кӯдаки худ дар як ҳуҷра бимонед (дар як ҳуҷра бимонед). Бо ин роҳ, шумо метавонед онҳоро ҳар вақте ки хоҳанд, синамаконӣ кунед.
- Ҳардуро якбора ғизо диҳед: То он даме, ки назорат кардани ҳарду кӯдак якбора душвор гардад, кӯшиш кунед, ки ҳардуро то ҳадди имкон якбора ғизо диҳед. Ин ба шумо вақтро сарфа мекунад.
- Иваз кардани тарафҳо: Ба ҷои он ки ба ҳар як кӯдак танҳо аз як сина дода шавад, ҳангоми ҳар як ғизодиҳӣ, тарафи дигарро иваз кунед. Ин барои таъмини истеҳсоли хуби шир аз ҳарду сина кӯмак мекунад.
- Хӯрок ва нӯшокии хуб: Парҳези мутавозинро риоя кунед, мунтазам хӯрокҳои сабук истеъмол кунед ва моеъҳои фаровон ба монанди об, шарбати мева ё шир бинӯшед. Агар шумо хуб ғизо гиред, кӯдаки шумо шири хуб истеҳсол мекунад.
- Аз хона кӯмак гиред: Ин муҳимтарин чиз аст. Аз шавҳар, модар, хоҳар, дӯстон ва ғайра хоҳиш кунед, ки дар корҳои хона ва пухтупаз кӯмак кунанд. Сипас шумо метавонед ду кӯдаки худро ба оғӯш гиред ва онҳоро то он даме, ки лозим аст, бе хастагӣ шир диҳед.
Биёед инчунин дар бораи ғизодиҳии сунъӣ маълумот гирем.
Агар синамаконӣ душвор бошад ё шумо бо сабаби дигар қарор диҳед, ки ба кӯдак омехта диҳед, аз ин нороҳат нашавед. Омехта инчунин як варианти солим барои кӯдаки шумост. Агар шумо аз омехта истифода баред, кӯдаки шумо беҳтарин алтернативаро ба шири сина мегирад.
Хеле муҳим: Ҳеҷ гоҳ кӯшиш накунед, ки дар хона шири хушк тайёр кунед ё ба кӯдак шири гов диҳед. Ин барои саломатии кӯдак хеле хатарнок аст.
Бисёре аз модарон бо сабабҳои гуногун шири сунъиро интихоб мекунанд. Биёед бубинем, ки ин сабабҳо чистанд.
| Сабабҳои интихоби шири хушк | Тавсиф |
|---|---|
| Қулайӣ | Ҳар кас метавонад дар вақти дилхоҳ кӯдакро синамаконӣ кунад. Ин танҳо ба модарон маҳдуд намешавад. |
| Чандирӣ | Агар шумо ба кор меравед, ҳангоми кор ба шумо лозим нест, ки шир диҳед. Шумо метавонед ба парастор ё кӯдак омехта диҳед. |
| Саҳми шавҳар | Падар инчунин метавонад шабона аз хоб хеста, ба кӯдак дар ғизо додан кумак кунад. Ин робитаи байни ӯ ва кӯдакро мустаҳкамтар мекунад. |
| Ба осонӣ банақшагирии хӯрокҳои ширӣ | Азбаски шири сунъӣ нисбат ба шири модар каме бештар ҳазм мешавад, кӯдаконе, ки шири сунъӣ менӯшанд, зуд-зуд гурусна намешаванд, хусусан дар чанд моҳи аввал. |
| Ҳеҷ гуна маҳдудият барои хӯрок | Модарони синамакон баъзан бояд аз хӯрокҳое, ки барои кӯдаконашон муфид нестанд (масалан, хӯрокҳои тунд ва равғанӣ), худдорӣ кунанд. Ин ҳангоми ғизодиҳии сунъӣ мушкиле нест. |
| Нӯшидани гоҳ-гоҳ | Беҳтар аст, ки модарони синамакон аз машрубот худдорӣ кунанд, зеро миқдори ками он тавассути шири сина ба кӯдак мегузарад. Агар шумо бо шири сунъӣ ғизо диҳед, шумо метавонед гоҳ-гоҳе як пиёла шароб нӯшед (аммо муҳим аст, ки инро ба одат табдил надиҳед). |
Муҳимтар аз ҳама он аст, ки новобаста аз он ки шумо кадом усулро интихоб мекунед - шири сина, омехтаи ширӣ ё омезиши ҳарду - ҳарду кӯдак хуб ғизо гирифта, нигоҳубини хуб дошта бошанд ва муҳаббати шуморо қабул кунанд.
Паёми бурдан ба хона
- Шири модар беҳтарин ғизоест, ки кӯдак метавонад дошта бошад, аммо формулаи ширӣ инчунин алтернативаи хеле бехатар ва солим аст.
- Ин қарор хеле шахсӣ аст. Нагузоред, ки андешаҳои дигарон ба шумо фишор оваранд. Муҳимтар аз ҳама ин аст, ки он чизеро, ки барои шумо ва дугоникҳоятон беҳтар аст, интихоб кунед.
- Агар шумо қарор диҳед, ки синамаконӣ кунед, дастгирӣ гиред. Мавқеъҳои синамакониро барои дугоникҳо омӯзед, дар ҳолати зарурӣ аз насоси сина истифода баред ва аз аъзоёни оила дар корҳои хона кӯмак пурсед.
- Агар шумо қарор диҳед, ки ба кӯдак шири сунъӣ диҳед, ин на танҳо корро барои шумо осонтар мекунад, балки ба падари кӯдак имкон медиҳад, ки дар раванди синамаконӣ иштирок кунад.
- Дар хона шири хушк тайёр накунед ва ба кӯдакон шири гов надиҳед, ба ҳар сабаб.
- Ҳамеша бо духтуратон дар бораи нақшаи синамаконии худ ва ҳама гуна нигарониҳои худ сӯҳбат кунед.
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед