Оё баъзан шумо эҳсос мекунед, ки қувват надоред, вақте ки субҳ аз хоб бедор мешавед, худро хеле хаста ҳис мекунед ва намехоҳед барои рӯз коре кунед? Дар чунин мавридҳо, бисёре аз мо фикр мекунем: "Оё ман аз депрессия азият мекашам?" Дуруст аст, ки ин нишонаҳо метавонанд дар ҳолате бо номи депрессия пайдо шаванд. Аммо худи депрессия на ҳамеша метавонад сабаб бошад. Шояд сабаб як ҳолати алоҳида бошад, ки шумо шояд дар бораи он фикр накунед, аммо нишонаҳои хеле монанд ба депрессия дорад. Имрӯз мо дар бораи ду ҳолати хеле гуногун, ки ба осонӣ омехта кардан мумкин аст, сӯҳбат хоҳем кард. Онҳо Синдроми хастагии музмин ва Депрессия мебошанд.
Синдроми хастагии музмин (ME/CFS) чист?
Ба таври оддӣ, синдроми хастагии музмин (ME/CFS) ҳолатест, ки дар он шумо бе ягон сабаби возеҳ хастагии шадид ва ғайриоддиро аз сар мегузаронед. Ин ба хастагии муқаррарӣ монанд нест. Тасаввур кунед, ҳатто агар шумо тамоми шаб хуб хоб кунед ҳам, субҳ бо эҳсоси хастагии бештар бедор мешавед. Ҳатто иҷрои корҳои оддӣ, ба монанди рафтан ба мағоза ё тоза кардани хона, метавонад шуморо дар тамоми рӯз хаста кунад.
Ин ҳолат метавонад чунон шадид бошад, ки баъзе одамон чунон заиф мешаванд, ки ҳатто наметавонанд аз бистар хезанд, худро бишӯянд ё хӯрок пухта тавонанд. Ин мисли телефонест, ки пурра пур шудааст, аммо пеш аз он ки шумо занг занед, батареяаш тамом мешавад.
Илова бар хастагӣ, ME / CFS метавонад нишонаҳои дигари зиёде дошта бошад:
- Дарди бадан: Дарди мушакҳо ва буғумҳо, ва дарди зуд-зуд.
- Мушкилоти хотира ва диққат: Эҳсоси ноустувори мағзи сар, фаромӯш кардани чизҳо ва надоштани қобилияти тамаркуз ба чизе.
- Мушкилоти хоб: душворӣ дар хоб рафтан ё бедор шудан ҳангоми хоб.
- Аломатҳои дигар инҳоянд: чарх задани сар, варам ва дарднок будани гиреҳҳои лимфавӣ дар гардан ё бағал, дарди зуд-зуд ва дарди гулӯ, нороҳатии меъда, хира шудани биноӣ, ҳассосият ба рӯшноӣ ё садо, номунтазамии тапиши дил ва душвории нафаскашӣ.
Гарчанде ки сабаби дақиқ ҳанӯз пайдо нашудааст, бовар меравад, ки баъзе сироятҳои вирусӣ (масалан, вируси Эпштейн-Барр), номутавозинии гормоналӣ, фаъолияти аз ҳад зиёди системаи масуният ва таъсири генетикӣ метавонанд ба он мусоидат кунанд.
Пас, депрессия чист?
Депрессия як бемории ҷиддии равонӣ аст, ки аз танҳо эҳсоси ғамгинӣ берун меравад. Ин эҳсоси дарозмуддати ғамгинӣ, холӣӣ ва ноумедӣ аст. Он метавонад ба тарзи фикрронӣ, эҳсос ва рафтори шумо таъсири амиқ расонад.
Дар давраи депрессия, чизҳое, ки қаблан лаззатбахш буданд, ба монанди сӯҳбат бо дӯст, тамошои филм ё машғул шудан ба коре, ки қаблан шавқовар буд, бемаънӣ ва дилгиркунанда мешаванд. Баъзе одамон метавонанд худро дар назди худ гунаҳкор ҳис кунанд ва худро беарзиш ҳис кунанд. Дар бадтарин ҳолатҳо, онҳо метавонанд аз зиндагӣ дилгир шаванд ва ҳатто фикрҳои худкушӣ кунанд.
Гарчанде ки депрессия як бемории рӯҳӣ аст, он инчунин нишонаҳои ҷисмониро ба вуҷуд меорад.
- Хастагӣ ва мушкилоти хоб: Хусусиятҳо ба монанди натавонистани хоб, аз ҳад зиёд хобидан ё хеле барвақт бедор шудан.
- Тағйирёбии иштиҳо: Кам шудани иштиҳо ё аз ҳад зиёд хӯрдан. Ин метавонад ба кам шудани вазн ё афзоиши вазн оварда расонад.
- Дардҳои ҷисмонӣ: дардҳои пушт, дарди сар, ки бе ягон сабаб пайдо мешаванд.
- Аломатҳои дигар: Гиряи зуд-зуд, беқарорӣ, суханронӣ ва ҳаракатҳои суст, дарди меъда ва ғайра.
Депрессия сабаби маълум надорад. Он метавонад аз тағйироти ҷисмонӣ дар мағзи сар, номутавозинии нейротрансмиттерҳое, ки рӯҳияро назорат мекунанд, тағйирот дар сатҳи гормонҳо (масалан, пас аз таваллуд, менопауза), мушкилоти ғадуди сипаршакл ва майли генетикӣ ба вуҷуд ояд. Депрессия инчунин метавонад аз таҷрибаҳои осеби ҳаётӣ, ба монанди марги шахси наздик, аз даст додани кор ё бемории ҷиддӣ ба вуҷуд ояд.
Байни ин ду беморӣ чӣ монандӣ ва фарқиятҳо вуҷуд доранд?
Шумо эҳтимол аллакай мебинед, ки ҳардуи ин бемориҳо хусусиятҳои умумии зиёд доранд. Аз ин рӯ, омехта кардани ин ду хеле осон аст. Биёед бубинем, ки фарқиятҳои асосии байни ин ду чист. Ба ин ҷадвал нигаред.
| Хусусияти фарқкунанда | Синдроми хастагии музмин (ME/CFS) | депрессия |
|---|---|---|
| Таъсири фаъолияти ҷисмонӣ | Хастагӣ ва дигар нишонаҳо ҳатто пас аз миқдори ками машқ шадидтар мешаванд. | Аломатҳо ва рӯҳия аксар вақт пас аз машқ беҳтар мешаванд. |
| Аломатҳои асосӣ | Дарди зуд-зуди гулӯ, варам ва дардноки милки дандон, дарди мушакҳо ва буғумҳо маъмуланд. | Ғамгинии шадид, ноумедӣ, гуноҳ ва нафрат ба чизҳое, ки қаблан дӯст медоштед, калиди асосӣ мебошанд. |
| Табиати дард | Дарди ҷисмонӣ, бахусус дарди мушакҳо ва буғумҳо, нисбат ба депрессия бештар маъмул аст. | Дардҳо ба монанди дарди сар ва дарди пушт метавонанд ба амал оянд, аммо на он қадар намоён ба монанди ME/CFS. |
| Чӣ тавр бемор мебинад | Ин аксар вақт бемории ҷисмонӣ ҳисобида мешавад. | Ин аксар вақт ҳамчун бемории равонӣ ҳисобида мешавад. |
Муҳим он аст, ки ME/CFS метавонад бо машқ шадидтар шавад, аммо депрессияро бо машқ рафъ кардан мумкин аст. Ин нуктаи хеле муҳим дар фарқ кардани ин ду ҳолат аст.
Чӣ тавр духтур инро дақиқ ташхис мекунад?
Агар шумо ин нишонаҳоро дошта бошед, беҳтарин коре, ки бояд кард, ин ба духтур муроҷиат кардан аст. Духтур шуморо муоина мекунад ва дақиқ муайян мекунад, ки кадоме аз ин ду ҳолатро доред.
1. Сӯҳбат бо шумо: Аввалан, духтур бо шумо муфассал сӯҳбат мекунад ва аз шумо ҳама чизро дар бораи нишонаҳои шумо, аз ҷумла санаи оғозёбии онҳо, кай афзоиш ё кам шудани онҳо ва оё касе дар оилаи шумо бемориҳои монанд дошт ё не, мепурсад.
2. Муоинаи ҷисмонӣ: Сипас муоинаи пурраи ҷисмонӣ гузаронида мешавад.
3. Меъёрҳои ташхисӣ:
- Барои ME/CFS: Умуман, ME/CFS гумонбар дониста мешавад, агар хастагии шадиди номаълуме вуҷуд дошта бошад, ки зиёда аз 6 моҳ давом кунад, бо истироҳат сабукӣ наёбад, бо фаъолияти ночиз бадтар шавад ва бо нишонаҳо ба монанди мушкилоти хотира ё диққат ё чарх задани сар ҳангоми истодан ҳамроҳ бошад.
- Барои депрессия: Агар баъзе нишонаҳо ҳадди аққал 2 ҳафта давом кунанд, онро метавон ҳамчун депрессия ташхис кард.
4. Ташхиси хун: Ташхиси хун барои он анҷом дода мешавад, ки ягон ҳолати дигари тиббӣ, ки метавонад боиси хастагӣ гардад (масалан, камхунӣ, диабет, бемории ғадуди сипаршакл), вуҷуд надошта бошад.
5.Санҷишҳои дигар: Шумо инчунин метавонед барои санҷиши тарзи хоби худ ё арзёбии солимии равонӣ ба мутахассис муроҷиат кунед.
Дар ҳолати фавқулодда чӣ кор бояд кард?
Агар шумо ё касе аз шиносонатон фикрҳои худкушӣ дошта бошед ё фикрҳои худкушӣ дошта бошед, ҳеҷ гоҳ танҳо набошед. Фавран ба касе, ки ба он эътимод доред, хабар диҳед. Ё ба шӯъбаи ёрии таъҷилӣ (ETU) дар наздиктарин беморхонаи худ муроҷиат кунед. Аз сӯҳбат бо духтуратон дар ин бора натарсед. Онҳо ҳамеша барои кӯмак ба шумо омодаанд.
Паёми бурдан ба хона
- Синдроми хастагии музмин (ME/CFS) ва депрессия танҳо чизҳои хаёлӣ нестанд. Онҳо бемориҳои воқеӣ ва ҷиддие ҳастанд, ки бояд табобат карда шаванд.
- Азбаски нишонаҳо хеле монанданд, кӯшиш накунед, ки худро дар асоси он чизе, ки дар интернет мехонед ё аз одамон мешунавед, ташхис кунед. Ин метавонад хатарнок бошад.
- Фарқи асосии байни ин ду беморӣ дар он аст, ки бадан ба фаъолияти ҷисмонӣ чӣ гуна вокуниш нишон медиҳад. Дар ME/CFS, ҳолат бадтар мешавад, дар ҳоле ки дар депрессия он метавонад беҳтар шавад.
- Агар шумо ин нишонаҳоро муддати тӯлонӣ аз сар гузаронида бошед, лутфан барои маслиҳат ва табобати дуруст ба духтури соҳибихтисос муроҷиат кунед. Ташхиси дуруст қадами аввал ба сӯи шифоёбӣ аст.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment