Он чизе ки шумо бояд дар бораи шикастани устухони гардан донед

Оё шумо ягон бор устухони дарозеро эҳсос кардаед, ки дар поёни гарданатон, каме болотар аз синаатон, ба ҳарду самт ҳаракат мекунад? Инро мо дар истилоҳоти тиббӣ "клавикул" меномем. Аммо калимае, ки мо бо он ошно ҳастем, дар забони англисӣ "collarbone" ё "collarbone" аст. Ин як устухони хеле муҳим дар бадани мост ва метавонад ба осонӣ осеб бинад. Пас, имрӯз биёед дар бораи ҳама чиз содда ва дӯстона сӯҳбат кунем.

Ба таври оддӣ, устухони ғафс чист?

Ковчукла як устухони дароз ва каме каҷ аст, ки дастатонро бо боқимондаи баданатон мепайвандад. Он мисли пуле байни китф ва устухони миёна дар синаатон (стернум) амал мекунад. Яке аз вазифаҳои асосии ин устухон кӯмак ба нигоҳ доштани китф дар ҳолати дуруст ҳангоми боло бурдани даст аст.

Номи "clavicle" аз калимаи лотинии "clavicula" гирифта шудааст. Маънои он "калиди хурд" аст. Дар асл, шакли ин устухон каме ба шакли калиди кӯҳна монанд аст. Ва тарзи кори он ба калид монанд аст. Тасаввур кунед, ки вақте шумо калидро мегардонед, қулф кушода мешавад ва вақте ки шумо дастатонро боло мебаред, ин устухони clavicle низ дар баробари он меҳвар чарх мезанад ва ба ин ҳаракат имкон медиҳад.

Аз сабаби ҷойгиршавӣ ва нақше, ки дар ҳаракати китф мебозад, ин устухон ба осеб хеле осебпазир аст. Он метавонад ҳангоми варзиш, афтидан (хусусан ҳангоми бархӯрдан бо дасти дароз ба замин) ва садамаҳои нақлиётӣ шикаста шавад. Он инчунин метавонад ҳангоми таваллуд дар кӯдакон осеб бинад.

Кадом шароити маъмулӣ ба рагҳои хун таъсир мерасонанд?

Ин устухон дароз, борик ва дар зери пӯст ҷойгир аст. Аз ин рӯ, он бештар ба осеб дучор мешавад. Ин устухон махсусан дар кӯдакони фаъол, ҷавонон ва онҳое, ки варзиш мекунанд, маъмул аст. Дар байни калонсолон, махсусан бо калон шудан, эҳтимоли шикастани ин устухон аз сабаби афтидан зиёд аст.

Биёед бубинем, ки кадом омилҳои асосие, ки ба ин беморӣ таъсир мерасонанд, ба вуҷуд меоянд.

1. Шикастани устухони каҷ

Ин ҳолати маъмултарин аст. Устухон метавонад дар як ҷо шикаста шавад ё ба якчанд қисмҳо тақсим шавад. Вақте ки он ба бисёр қисмҳо тақсим мешавад, мо онро шикастани майдашуда меномем. Баъзан, ду пораи шикастаи устухон метавонанд бе мувофиқат бо якдигар ҳаракат кунанд. Инро шикастани устухони ҷобаҷошуда меноманд.

2. Китфи ҷудошуда

Ин шикастани устухон нест. Ин кандашавӣ дар пайвандҳо, бофтаи мустаҳкамест, ки скапуларо бо теғи китф мепайвандад. Ин боиси он мегардад, ки скапула аз мавқеи аввалааш каме ҳаракат кунад ва дар зери пӯст ҳамчун гиреҳ пайдо шавад. Ин метавонад боиси дарди шадид гардад.

3. Ҳолатҳои дигар

Илова бар ин ҷароҳатҳо, якчанд бемориҳои дигари тиббӣ метавонанд ба устухони гардан таъсир расонанд.

• Остеоартрит:Ҳолати дардноке, ки аз сабаби варами тӯлонии буғумҳо ба вуҷуд меояд.
• Саратони устухон: Гарчанде ки хеле камёб аст, саратон метавонад дар устухонҳо пайдо шавад.
• Остеомиелит: Сироятёбии устухон, ки аз ҷониби микроб ба вуҷуд омадааст.
• Синдроми баромади қафаси сина: Дард ва карахтӣ дар даст ва китф, ки дар натиҷаи фишурдани рагҳои хун ва асабҳое, ки байни устухони гардан ва қабурғаи якум мегузаранд, ба вуҷуд меояд.

Чӣ тавр шумо мушкилотро бо думбаи думба муайян мекунед?

Агар бо устухони китф мушкиле вуҷуд дошта бошад, нишонаи асосӣ дард аст. Аммо, дар баробари он якчанд нишонаҳои дигаре низ мавҷуданд. Биёед онҳоро дар ҷадвали зер муфассалтар дида бароем.

Духтур инро чӣ гуна тафтиш мекунад?

Вақте ки шумо ба духтур муроҷиат мекунед, ӯ аввал шуморо муоина мекунад ва мепурсад, ки садама чӣ гуна рух додааст. Сипас, ӯ метавонад барои тасдиқи вазъияти дақиқ якчанд санҷишҳо гузаронад.

• Рентген: Ин маъмултарин санҷиш аст. Рентген метавонад ба таври возеҳ нишон диҳад, ки оё устухон шикастааст ва агар шикастааст, чӣ гуна шикастааст.
• Сканкунии MRI ё CT: Баъзан, агар духтур хоҳад, ки осеби бофтаҳои нарм, ба монанди пайвандҳо ва мушакҳои атрофи устухонро бубинад, ӯ метавонад сканкунии MRI (Тасвири магнитӣ-резонансӣ) ё CT (Томографияи компютерӣ)-ро тавсия диҳад.

Барои ин кадом табобатҳо мавҷуданд?

Усули табобат аз хусусияти зарари расида вобаста аст.

Ҳолатҳое, ки ҷарроҳӣ талаб карда намешавад

Дар аксари мавридҳо, вақте ки устухони гардан шикаста мешавад, ҷарроҳӣ лозим нест. Агар пораҳои устухон берун набароянд, ин табобатҳо метавонанд шикастаро шифо диҳанд.

• Беҳаракат кардани даст: Духтури шумо метавонад ба шумо амр диҳад, ки барои нигоҳ доштани китф ва бозуи худ як тасмаи махсуси дастӣ пӯшед. Ин ба устухон истироҳати лозимаро барои шифо ёфтан медиҳад.
• Ях: Барои кам кардани дард ва варам, шумо метавонед яхро тақрибан 20 дақиқа чанд маротиба дар як рӯз молед.
• Доруҳои дардкунанда: Барои назорат кардани дард, доруҳои дардкунанда (масалан, парасетамол, ибупрофен)-ро маҳз ҳамон тавре ки духтур таъин кардааст, истифода баред.

Ҳолатҳое, ки ҷарроҳӣ лозим аст

Агар устухон ба якчанд қисм шикаста бошад, агар қисмҳои шикаста ҷойи худро иваз кунанд ё устухон аз пӯст шикаста бошад, ҷарроҳӣ лозим шуда метавонад. Ҷарроҳ қисмҳои шикастаро ба ҷойҳои дурусти худ бармегардонад ва барои нигоҳ доштани онҳо аз плитаҳо ва винтҳо истифода мебарад.

Чӣ тавр мо устухони хучи худро муҳофизат мекунем?

Гарчанде ки мо наметавонем хатарҳоро назорат кунем, мо метавонем якчанд корҳоеро анҷом диҳем, ки системаи устухонҳои моро мустаҳкам нигоҳ доранд ва хатарҳоро ба ҳадди ақалл расонанд.

• Машқҳо барои устухонҳои қавӣ: Дар аксари рӯзҳои ҳафта ҳадди аққал 30 дақиқа машқҳои вазнбардорӣ, аз қабили роҳгардӣ ва давиданро иҷро кунед.
• Ғизои дуруст: Ба парҳези худ хӯрокҳоеро илова кунед, ки аз калсий ва витамини D бой мебошанд (шир, йогурт, панир, моҳии хурд), ки устухонҳоро мустаҳкам мекунанд.
• Мушакҳоро мустаҳкам кунед: Мушакҳои атрофи устухонҳоро тавассути машқҳои муқовиматӣ мустаҳкам кунед.
• Пешгирӣ аз афтидан: Дар зинапояҳо ва сатҳҳои лағжанда эҳтиёт бошед. Чизҳоеро, ки метавонанд шуморо дар хона лағжонанд, тоза кунед.
• Аз одатҳои бад халос шавед: Тамокукашӣ ва истеъмоли аз ҳад зиёди машрубот устухонҳоро суст мекунад. Аз онҳо худдорӣ кунед.
• Пӯшидани таҷҳизоти бехатарӣ: Ҳангоми машқҳои варзишӣ (масалан, регби) ё рондани велосипед, таҷҳизоти мувофиқи бехатарӣ (болопӯшҳои китф, кулоҳ) пӯшед.

Ниҳоят, "клавикулла" ва "устухони гардан" як устухонанд, гарчанде ки онҳоро бо номҳои гуногун меноманд. Ин устухонест, ки барои ҳаракати китф ва бозуи мо муҳим аст ва инчунин устухоне аст, ки метавонад ба осонӣ осеб бинад. Аз ин рӯ, хеле муҳим аст, ки ба он ғамхорӣ кунед ва дар сурати садама зуд ба духтур муроҷиат кунед.