Оё шумо рӯзҳои аввали пандемияи Ковидро дар ёд доред? Яке аз иловаҳои навтарин ба ҳаёти мо рӯйпӯш ё ниқоб буд. Ҳоло, ки пандемия то андозае маҳдуд шудааст, пӯшидани ниқоб дар баъзе мавридҳо муҳим аст, зеро вариантҳои зуд паҳншавандаи Ковид ба монанди Омикрон ҳанӯз ҳам мавҷуданд. Пас, имрӯз мо дар бораи он сӯҳбат хоҳем кард, ки кадом намудҳои ниқобҳо мавҷуданд, кадомашон бештар муҳофизат мекунанд ва кай мо бояд онҳоро пӯшем.
Вазифаи ин ниқоби рӯй чист?
Ба таври оддӣ, ниқоби рӯй ду кори асосиро иҷро мекунад. Яке аз онҳо муҳофизат кардани дигарон аз қатраҳое мебошад, ки шумо сулфа мекунед, атса мезанед ва нафас мекашед. Дигаре муҳофизат кардани шумо аз шахсе аст, ки гирифтори беморӣ ба монанди COVID аст.
Бемориҳои роҳи нафас ба монанди COVID, шамолхӯрӣ ва зуком ба таври гуногун паҳн мешаванд. Онҳо метавонанд тавассути тамос бо касе, ламс кардани ашёе ба монанди дастакҳои дар, ки дар онҳо микробҳо мавҷуданд, ё нафаскашӣ бо қатраҳои хурде, ки ҳангоми сулфа ё атса ба ҳаво паҳн мешаванд, паҳн шаванд.
Ниқоб мисли сипари иловагӣ аст, ки шумо ва атрофиёнатонро аз бемориҳои роҳи нафас ба монанди инҳо муҳофизат мекунад.
Кадом намудҳои ниқобҳо барои муҳофизат аз Covid беҳтаринанд?
Гарчанде ки ниқобҳои рӯй наметавонанд вируси COVID-ро 100% боздоранд, баъзе намудҳои ниқобҳо, ба монанди N95, сатҳи хеле баланди муҳофизатро пешниҳод мекунанд. Биёед ба намудҳои гуногуни ниқобҳои дар бозор мавҷудбуда ва сифатҳои онҳо назар андозем.
| Навъи ниқоб | Сатҳи амният | Чӣ бояд донист |
|---|---|---|
| Ниқоби ҷарроҳӣ | Амнияти асосӣ | Инҳоро инчунин ниқобҳои якдафъаина меноманд. Онҳо одатан ранги кабуд доранд. Гарчанде ки онҳо аз қатраҳои калон муҳофизат мекунанд, онҳо ба рӯй хуб мувофиқат намекунанд, аз ин рӯ онҳо аз зарраҳои хурд камтар муҳофизат мекунанд. Барои натиҷаҳои беҳтарин, якеро бо якчанд қабати маводи бофтанашуда ва сими бинӣ интихоб кунед. |
| Н95 маска | Амнияти хеле баланд | Инҳо ба рӯй хуб мешинанд. Онҳо 95% ё бештар аз зарраҳои хурдтарини ҳаворо филтр мекунанд. Аммо барои гирифтани ин муҳофизат, он бояд ба рӯи шумо комилан мувофиқ бошад . Ҳангоми харид, зарраҳои босифатеро интихоб кунед, ки дар он навиштаҷоти "NIOSH-Approved" навишта шудааст. |
| Ниқоби матоъӣ | Бехатарии умумӣ | Онро шуста ва дубора истифода бурдан мумкин аст. Гарчанде ки ин беҳтарин вариант нест, аммо аз надоштани ниқоб хеле беҳтар аст. Ниқоберо интихоб кунед, ки аз қабатҳои зиёди матоъ сохта шуда, ба бинӣ ва даҳони шумо хуб мувофиқат кунад. |
| Ниқоби KN95 | Амнияти тағйирёбанда | Гарчанде ки инҳо мувофиқи стандартҳои байналмилалӣ истеҳсол карда мешаванд, усули қабулшудаи таъмини сифати онҳо вуҷуд надорад, аз ин рӯ сифат аксар вақт фарқ мекунад. Онҳо шояд ба андозаи N95 муҳофизати зиёд надиҳанд. Аз ин рӯ, ҳангоми харид эҳтиёт бошед. |
Як маслиҳати хурд барои бехатарии бештар!
Агар шумо ниқоби ҷарроҳӣ истифода баред, шумо метавонед ниқоби матоъии фуҷурро ба болои он пӯшед. Инро "ниқоби дукарата" меноманд. Интихобан, шумо метавонед ҳалқаҳои гӯшии ниқоби тиббиро ба ҳам бандед, то фосилаҳо дар паҳлӯҳоро кам кунед.
Кай пӯшидани ниқоб зарур аст?
Агар шумо нишонаҳои COVID (атса задан, сулфа кардан, табларза ) дошта бошед, бо шахсе, ки COVID дорад, дар тамос буда бошед ё агар шумо COVID дошта бошед, ҳатман дар ҷойҳои ҷамъиятии дарунӣ ниқоб пӯшед . Ин ҳатто агар шумо ҳамаи эмгузарониҳои худро гирифта бошед ҳам, муҳим аст.
Ниқоб одатан зарур нест, зеро хатари паҳншавии вирус дар берун кам аст. Аммо, агар дар минтақаи шумо ҳолатҳои зиёди COVID мавҷуд бошанд, пӯшидани ниқоб дар ҷойҳои серодам дар берун аз бино оқилона аст.
Кӣ набояд ниқоб пӯшад?
Аксари одамон метавонанд ниқобҳоро бе ягон мушкилот пӯшанд. Аммо, барои баъзе одамон пӯшидани ниқоб тавсия дода намешавад.
- Кӯдакони хурдсол то 2-сола.
- Одамоне, ки мушкилоти нафаскашӣ доранд.
- Касе, ки беҳуш аст.
- Касе, ки бе кӯмак наметавонад ниқобашро кашад.
Биёед дар бораи фарзандонамон ва тарзи истифодаи ниқобҳо маълумот гирем.
Ҳамчун волидайн, шумо саволҳои зиёде дар бораи пӯшидани ниқоб барои фарзандонатон доред. Биёед ба онҳо ҷавоб диҳем.
Оё пӯшидани ниқоб дар мактаб ба кӯдакон ягон фоидае дорад?
Бале, албатта. Ҳатто агар онҳо нишонаҳо надошта бошанд ҳам, кӯдакон метавонанд вируси COVID-ро ба дигарон (волидон, бобою бибиҳо, муаллимон) интиқол диҳанд. Таҳқиқот нишон доданд, ки агар ҳама ниқобро дуруст пӯшанд, сатҳи сироятёбӣ метавонад то камтар аз 1% коҳиш ёбад.
Оё ниқоб нафаскашии кӯдаконро душвор мегардонад?
Не. Новобаста аз он ки баъзе волидон метавонанд аз он чизе ки метарсанд, пӯшидани ниқоб сатҳи оксигенро кам намекунад. Ниқоб барои он тарҳрезӣ шудааст, ки ҳаво хуб гардиш кунад. Он ба диққат ё омӯзиши кӯдак таъсир намерасонад.
Оё пӯшидани ниқоб барои кӯдакон хатари саломатӣ дорад?
Не. Барои кӯдаконе, ки тамоми рӯз ниқоб мепӯшанд, хатари саломатӣ вуҷуд надорад. Фикри он, ки нафаскашии аз ҳад зиёди гази карбон (CO2) метавонад боиси заҳролудшавӣ ("гиперкапния") гардад, як афсонаи комилан бемаънӣ аст. Молекулаҳои CO2 он қадар хурданд, ки ба осонӣ аз ниқоб берун мешаванд.
Оё ин ба рушди шушҳои кӯдакон халал мерасонад?
Албатта не. Пӯшидани ниқоб ба рушди шуши кӯдак ҳеҷ таъсире намерасонад. Дар асл, он шуши кӯдакро аз патогенҳо ба монанди вируси Ковид муҳофизат мекунад.
Оё ниқоб ба нутқи кӯдак халал мерасонад?
Дар ин маврид низ чизе барои тарс нест. Кӯдакон на танҳо бо нигоҳ кардан ба даҳонашон гап заданро меомӯзанд. Ҳангоми пӯшидани ниқоб, кӯдакон меомӯзанд, ки ба имову ишораҳои дигарон, тағйироти овоз ва эҳсосоти чашмони худ бештар диққат диҳанд. Аз ин рӯ, рушди малакаҳои забонӣ халал намерасонад.
Чӣ тавр ниқобро дуруст пӯшидан ва кашидан мумкин аст?
Ин қадамҳоро дақиқ иҷро кунед.
- Чӣ бояд кард:
- Пеш аз ламс кардани ниқоб, дастҳоятонро бо собун на камтар аз 20 сония бодиққат бишӯед.
- Санҷед, ки оё дар ниқоб ягон сӯрохи ё чизи дигаре ҳаст ё не.
- Ниқоберо пӯшед, ки ба рӯи шумо хуб мувофиқат кунад ва бинӣ, даҳон ва манаҳи шуморо пӯшонад. Дар ҳарду тараф набояд ягон сӯрохие бошад.
- Сими биниро ба шакли бинӣ сахт кунед.
- Ниқоби бароҳате пӯшед, ки нафаскашӣ осон бошад.
- Чӣ кор набояд кард:
- Ҳангоми пӯшидани ниқоб , ба қисми пеши он даст нарасонед . Дар он ҷо микробҳо бештар ҷамъ шудаанд.
- Ниқоби тар ё ифлосро дубора истифода набаред.
- Ҳангоми кашидани ниқоб, онро аз ҳалқаҳои гӯш ё тасмаҳои қафо нигоҳ доред. Онро мустақиман ба қуттии партов партоед, бе он ки ба қисми пеши он даст расонед.
Истифодаи такрории ниқоб ва тозакунӣ
- Ниқоби N95: Пас аз истифода, онро дар халтаи коғазии ҳавоногузар тақрибан 5 рӯз нигоҳ доред. Дар ин муддат ҳама гуна вирус мемирад. Ҳамон ниқоби N95-ро беш аз 5 маротиба истифода набаред. Агар он ифлос ё деформатсия шуда бошад, онро партоед.
- Ниқобҳои ҷарроҳӣ: Инҳо танҳо барои як маротиба истифода мешаванд . Пас аз анҷоми кор онҳоро партоед.
- Ниқобҳои матоъӣ: Пас аз ҳар истифода бо оби гарм ва собун/шустушӯй бодиққат бишӯед. Пеш аз истифодаи такрорӣ хуб хушк кунед.
Паёми бурдан ба хона
- Ниқоберо интихоб кунед, ки ба рӯи шумо хуб мувофиқат кунад ва дар паҳлӯҳо сӯрохӣ надошта бошад.
- Ниқобҳои N95 сатҳи баландтарини муҳофизатро таъмин мекунанд. Пӯшидани ниқоби матоъӣ аз болои ниқоби ҷарроҳӣ (ниқоби дукарата) метавонад муҳофизатро боз ҳам афзоиш диҳад.
- Ниқобҳои матоъро ҳар рӯз бишӯед. Ниқобҳои ҷарроҳиро як маротиба истифода баред ва партоед.
- Пӯшидани ниқоб барои кӯдакони аз 2-сола боло бехатар аст. Ин як қадами муҳимест, ки онҳо ва оилаҳои онҳоро муҳофизат мекунад.
- Агар шумо ё фарзандатон дар бораи пӯшидани ниқоб ягон нигаронӣ ё мушкилоти саломатӣ дошта бошед, бо духтуратон сӯҳбат кунед .
Ковид, Ниқоб, COVID-19, Ниқоби рӯй, N95, Ниқоби ҷарроҳӣ, Саломатии кӯдак, Тандурустии пешгирикунанда, Ҳифз аз сироятҳо
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед