Биёед дар бораи дастгоҳи хурде, ки шушро мустаҳкам мекунад (Спирометри ҳавасмандкунанда) маълумот гирем!

Оё шумо ба наздикӣ ҷарроҳии ҷиддӣ кардаед? Ё шумо танҳо аз чизе ба монанди сироятёбии қафаси сина ё шуш шифо ёфта истодаед? Баъзан мо каме нафаскашӣ ҳис мекунем, гӯё бинии мо банд аст. Дар чунин мавридҳо, духтур метавонад ба шумо як дастгоҳи хурди пластикӣ диҳад ва аз шумо хоҳиш кунад, ки дар як рӯз чанд маротиба тавассути он нафас кашед. Инро мо спирометри ҳавасмандкунанда меномем.

Ба таври оддӣ, ин спирометри ҳавасмандкунанда чист?

Ин як дастгоҳи хеле содда ва хурди пластикӣ аст. Он мисли як дастгоҳи хурдест, ки ба шушҳои шумо машқ медиҳад, машқ мекунад . Он ба қадри кофӣ хурд аст, ки онро дар дастатон нигоҳ доред, мисли як шиша об.

Пас аз ҷарроҳии ҷиддӣ, махсусан ҷарроҳии қафаси сина ё шикам, ё пас аз бемории шуш ба монанди илтиҳоби шуш , шушҳои мо самаранокии худро гум мекунанд. Нафаскашии мо метавонад кӯтоҳ ва сатҳӣ шавад, ки метавонад боиси дар шуш мондани луоб ва дигар ихроҷҳо гардад, ки метавонад ба сироятҳо оварда расонад. Ин дастгоҳ ба мо кӯмак мекунад, ки ин хатарро кам кунем.

Вақте ки мо бо истифода аз ин машқҳои нафаскашии амиқро машқ мекунем, шушҳои мо беҳтар ва мустаҳкамтар мешаванд ва сулфа кардани чизҳое ба монанди луобе, ки дар дохил часпидаанд, осонтар мешавад.

Афзалиятҳои асосии истифодаи ин дастгоҳ кадомҳоянд?

Тасаввур кунед, ки ба толори варзишӣ меравед ва машқ мекунед, то мушакҳои дасту пойҳои худро мустаҳкам кунед. Спирометри ҳавасмандкунанда ба толори варзишӣ барои шушҳои шумо монанд аст. Истифодаи мунтазами он якчанд манфиатҳо дорад.

Кӣ мехоҳад аз ин истифода барад?

Духтури шумо одатан истифодаи ин дастгоҳро дар ҳолатҳои зерин тавсия медиҳад:

• Пас аз ҷарроҳии қафаси сина ё ҷарроҳии шикам: Пас аз чунин ҷарроҳиҳо, мо аз сабаби дард каме аз нафаси чуқур метарсем. Ин метавонад боиси паст шудани фаъолияти шуш гардад.
• Ҷароҳатҳои қафаси сина: Вақте ки қабурға шикаста мешавад, мо беихтиёр нафаси сатҳӣ мегирем, зеро ҳангоми нафаскашӣ ё сулфа кардан дард мекунад.
• Барои онҳое, ки дар бистар истироҳат мекунанд: Якчанд рӯз дар бистар мондан метавонад ҷараёни ҳаворо ба қисмҳои поёнии шуш кам кунад ва боиси ҷамъшавии луоб гардад.
• Пас аз бемориҳои гуногун ба монанди пневмония:Ин барои хориҷ кардани луоб ва моеъе, ки ҳатто пас аз бартараф шудани беморӣ дар шуш боқӣ мемонад, кӯмак мекунад.
• Бемориҳо ба монанди астма ва COPD ( бемории музмини обструктивии шуш ): Ин машқ барои нигоҳ доштани шушҳо барои одамоне, ки ин бемориҳои музмини роҳи нафасро доранд, кӯмак мекунад.
• Ателектаз (шуши фурӯрафта): Ин барои барқарор кардани функсияи қисматҳои шуш, ки дуруст варам намекунанд, кӯмак мекунад.
• Бемориҳо ба монанди фибрози кистикӣ ва камхунии ҳуҷайраҳои досшакл: Ин дастгоҳ барои нигоҳ доштани саломатии шуш муфид аст, зеро ин бемориҳо боиси ҷамъшавии луоб дар шуш ва баста шудани рагҳои хун мегардад.

Хуб, акнун биёед бубинем, ки чӣ тавр инро дуруст истифода барем.

Истифодааш хеле осон аст. Аммо муҳим аст, ки онро дуруст иҷро кунед . Хавотир нашавед, ман шуморо қадам ба қадам роҳнамоӣ мекунам.

1. Рост нишинед: Агар имкон бошад, дар канори кат нишинед. Агар не, дар бистар то ҳадди имкон рост нишинед.

2. Дастгоҳро рост нигоҳ доред: Спирометрро рост дар дастатон нигоҳ доред.

3. Ба даҳон гузоред: Мундштукро дар дохили даҳонатон ҷойгир кунед ва онро бо лабҳоятон маҳкам пӯшед, то аз берун шудани ҳаво пешгирӣ кунед.

4. Нафаси оҳиста ва амиқ кашед: Акнун то ҳадди имкон оҳиста ва амиқ нафас кашед. Шумо поршенро (одатан зард) дар дохили дастгоҳ хоҳед дид, ки боло меравад. Ҳадафи шумо бояд ба сатҳи нишондодашудаи духтур ё ҳамшираи шафқат расонидани поршен бошад.

5. Нафасатонро нигоҳ доред: Пас аз он ки поршен ба мавқеи максималии худ мерасад, нафасатонро то ҳадди имкон нигоҳ доред (ҳадди аққал 5 сония). Ин ба рушди дурусти шушҳои шумо мусоидат мекунад.

6. Оҳиста нафас бароред: Акнун оҳиста нафас бароред. Сипас он поршен боз поён меравад.

7. Танаффус гиред: Чанд сония истироҳат кунед ва сипас ин қадамҳоро дубора такрор кунед.

8. Басомад: Беҳтар аст, ки ин корро ҳадди аққал 10 маротиба дар ҳар соати бедор будан анҷом диҳед.

9. Бо сулфа кардан анҷом диҳед: Пас аз 10 маротиба иҷро кардани ин кор,Ду ё се маротиба сулфаи амиқ кунед. Ин ба холӣ шудани луоб дар шушҳоятон мусоидат мекунад. Агар шумо захми ҷарроҳӣ дошта бошед, ҳангоми сулфа кардан болишт ё дастмоли печонидашударо ба болои захм гузоред, то онро фишурда кунед. Ин дардро кам мекунад.

Чӣ тавр инро тоза нигоҳ медоред?

Бале, тоза нигоҳ доштани он хеле муҳим аст . Дар акси ҳол, микробҳо метавонанд ба он ворид шаванд. Агар шумо онро дар хона истифода баред, онро ҳар рӯз тоза кунед.

• Аввалан, даҳонро гирифта, онро бо собун ва оби равон бодиққат бишӯед.
• Сипас, боқимондаи таҷҳизотро ба ҳамин тарз бо собун ва об бишӯед.
• Пеш аз истифодаи дубора, онро бодиққат бишӯед ва бигзор пурра хушк шавад.

Аз дастгоҳе, ки каси дигар истифода кардааст, истифода набаред. Ҳамеша аз дастгоҳе истифода баред, ки барои шумо махсус бошад.