Ҳамчун модар, шумо пур аз ҳаяҷон ва интизорӣ ҳастед, аммо инчунин каме асабонӣ ва изтироб ҳис мекунед. Хусусан вақте ки шумо дар бораи таваллуд фикр мекунед, пайдо шудани саволҳо ба монанди "Оё ман метавонам ин дардро таҳаммул кунам?", "Оё ҳама чиз хуб мешавад?" як чизи муқаррарӣ аст. Бисёре аз модарон орзу мекунанд, ки кӯдаки худро бо роҳи табиӣ, бо ҳадди ақали доруворӣ таваллуд кунанд. Имрӯз мо дар бораи таваллуди табиӣ, дарди марбут ба он, ғизо дар давраи ҳомиладорӣ ва мушкилоти синамаконӣ сӯҳбат хоҳем кард.
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
Орзу ва воқеияти "таваллуди табиӣ"
Вақте ки аксари одамон дар бораи "таваллуди табиӣ" фикр мекунанд, онҳо дар бораи таваллуд бе ягон дахолати тиббӣ фикр мекунанд. Ин маънои рӯ ба рӯ шудан бо дарди таваллуд бидуни истифодаи доруҳои дардкунанда, бахусус анестезияи эпидуралӣ дорад.
Ҳунарпешаи машҳур Даника МакКеллар таҷрибаи худро нақл мекунад. Вай 36 соат дарди зоишро аз сар гузаронд. Тасаввур кунед! Вақтҳои бешуморе буданд, ки вай фикр мекард: "Ман ин корро карда наметавонам, ман таслим мешавам." Аммо вай ба худ мегуфт: "Ту аз он ки фикр мекунӣ, қавитарӣ." Бо ин қувваи рӯҳӣ, дар баробари дастгирии шавҳараш, духтур ва домулааш, вай ин мушкилотро паси сар кард.
Аммо ин як чизи хеле муҳимест, ки ҳамаи мо бояд дар хотир дорем. Даника ҳамаи инро дар беморхона, таҳти назорати духтур аз сар гузаронд. Вай мегӯяд: "Ман мехостам тибби ғарбиро нигоҳ дорам... зеро дар сурати рух додани ягон ҳодисаи фавқулодда, ман омода будам."
Ин намунаи хеле хуб барои модарони мо низ аст. Омодагӣ ба таваллуди табиӣ чизи хуб аст, аммо ҳамаи ин бояд дар муҳити бехатар, яъне дар беморхона сурат гирад . Агар ба шумо ҷарроҳии қайсарӣ лозим бошад ё ягон ҳолати фавқулоддаи дигар вуҷуд дошта бошад, ҳама имконот ва ёрии тиббии лозима барои шумо ва кӯдак мавҷуданд.
Дарди меҳнат: чӣ гуна онро идора кардан мумкин аст?
Дарди зоиш яке аз дардҳои сахттарин дар ҷаҳон гуфта мешавад. Роҳҳои гуногуни мубориза бо он вуҷуд доранд. Қарор аз они шумо ва духтури шумост.
| Усули идоракунии дард | Тавсиф ва афзалиятҳо/камбудиҳо |
|---|---|
| Тазриқи эпидуралӣ | Доруи дардкунандае, ки ба пушт дода мешавад. Он дардро то андозае рафъ мекунад. Аммо, баъзан таваллуд метавонад суст бошад, пойҳо метавонанд карахт шаванд ва тела додани кӯдак душвор буда метавонад. |
| Усулҳои табиӣ | Машқҳои нафаскашӣ, тағйир додани мавқеи бадан, гирифтани ваннаи гарм, гирифтани массаж аз шавҳар ё шарик. Шумо дар ин ҷо назорати пурра доред. Даника мегӯяд, ки ӯ метавонад сарфи назар аз дард ҳушёр бошад, аз ин рӯ, ҳатто ҳангоми берун омадани кӯдак метавонад "кӯдакро нигоҳ дорад". |
Муҳимтар аз ҳама ин аст , ки он қадар қатъӣ набошед, ки таваллуди табиӣ дошта бошед ва баъд вақте ки дард тоқатфарсо мешавад, худро азоб диҳед. Ба бадани худ гӯш диҳед. Агар шумо онро таҳаммул карда натавонед, истеъмоли доруҳои дардкунанда ҳеҷ бадӣ надорад. Пеш аз ин бо духтуратон сӯҳбат кунед ва аз имконоти худ огоҳ бошед.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Ғизодиҳӣ ҳангоми ҳомиладорӣ ва синамаконӣ
Даника дар давраи ҳомиладорӣ аз истеъмоли шакар, орди сафед, глютен, компонентҳои сунъӣ, кофеин ва машрубот комилан даст кашид. Ӯ ҳангоми синамаконӣ низ ҳамин қоидаро риоя мекард.
Аммо оё ҳама бояд чунин "парҳези" қатъӣ дошта бошанд? Биёед бубинем, ки табибон чӣ мегӯянд.
Мариан Нейферт, педиатр, мегӯяд: "Бисёре аз модарон фикр мекунанд, ки барои истеҳсоли шири серғизо бояд парҳези "комил" истеъмол кунанд. Бо ин фикр худро зери фишор қарор надиҳед."
Ба таври оддӣ, риояи одатҳои хуб ва мутавозини ғизохӯриро, ки ҳангоми ҳомиладорӣ риоя кардаед, идома диҳед. Ва истеъмоли витаминҳои пеш аз таваллуд ва иловаҳои оҳанро, ки духтуратон тавсия медиҳад, идома диҳед. Ин муҳимтарин чиз аст.
Мушкилоти синамаконӣ: Ин на ҳамеша зебо аст
Шир додан барои модар ва кӯдак як таҷрибаи аҷибест. Аммо баъзан ин метавонад душвор бошад. Даника онро ба иҷрои ҳисобҳои риёзӣ монанд мекунад. "Бисёри одамон пеш аз он ки ин корро кунанд, мегӯянд: "Ман наметавонам. Аммо агар шумо эътимоди худро афзоиш диҳед ва таслим нашавед, шумо метавонед ин корро кунед." Шир додан низ аз ин фарқ надорад.
Баъзе аз мушкилоти маъмуле, ки дар аввал ба миён меоянд, инҳоянд:
- Кӯдакро дар сина дуруст нигоҳ доред (l ATC)з) Нотавон.
- Нӯги пистонҳои кафида ва дарднок.
- Таъминоти ками шир.
- Мастит як сироятёбии шадиди сина аст, ки бо дард ҳамроҳ мешавад.
Вақте ки шумо бо чунин мушкилот рӯ ба рӯ мешавед, танҳо азоб накашед. Ин нокомии шумо нест. Шумо метавонед дар ин бора аз ҳар беморхона дар Шри-Ланка, корманди тиббии оилавӣ ё духтури худ маслиҳат пурсед. Баъзан, як тағйироти хурди техникӣ метавонад мушкилотро ҳал кунад.
Манфиатҳои синамаконӣ хеле бузурганд.
| Кӣ манфиат мегирад? | Фоидаҳо |
|---|---|
| Барои кӯдак | Хатари сироятҳои гӯш, астма ва диабет (навъи 1 ва 2) кам мешавад. Иммунитет меафзояд. |
| Ба модар | Хатари саратони сина, саратони тухмдон ва диабети навъи 2-ро коҳиш медиҳад. Барои барқароршавии бачадон пас аз таваллуд кӯмак мекунад. |
Хулоса, сафари модар шудан ҳам зебо ва ҳам душвор аст. Сафари шумо аз сафари каси дигар фарқ мекунад. Пас, ҳеҷ гоҳ худро бо каси дигар муқоиса накунед. Ба эҳсосоти худ дар бораи бадан, ақл ва кӯдакатон гӯш диҳед. Дар ҳолати зарурӣ аз муроҷиат ба духтур шарм надоред.
Паёми бурдан ба хона
- Таҷрибаи ҳомиладорӣ ва таваллуди ҳар як зан гуногун аст. Аз доварӣ кардани қарорҳои дигарон худдорӣ кунед.
- «Таваллуди табиӣ» ҳадафи хуб аст, аммо бехатарӣ дар ҷои аввал меистад. Ҳамеша барои таваллуди таҳти назорати тиббӣ дар беморхона ба нақша гиред.
- Аз дарди зоиш натарсед. Бо духтуратон дар бораи имконоти мавҷуда (усулҳои табиӣ ва усулҳои тиббӣ ба монанди анестезияи эпидуралӣ) сӯҳбат кунед ва маълумоти бештар гиред.
- Дар аввал синамаконӣ метавонад душвор бошад. Агар шумо мушкилот дошта бошед, аз пурсидани кӯмак шарм надоред. Ин муқаррарӣ аст.
- Ба ҷои нигаронӣ дар бораи парҳези "комил", муҳимтар аст, ки парҳези мутавозин ва серғизо истеъмол кунед ва витаминҳои таъинкардаи духтурро истеъмол кунед.
- Қувваи бузургтарини шумо дар тӯли ин сафар қувваи рӯҳии шумо хоҳад буд. Шумо аз он ки фикр мекунед, қавитаред!
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.