Оё шумо баъзан худро хеле ғамгин, вазнин ва холӣ ҳис мекунед? Оё он дар тӯли чанд рӯз аз байн меравад ё ҳафтаҳо ё моҳҳо давом мекунад? Депрессия, ё тавре ки ҳамаи мо медонем, танҳо эҳсоси ғамгинӣ нест. Он метавонад қариб ба ҳар як ҷанбаи ҳаёти мо таъсир расонад ва ин як ҳолати тиббӣ аст, ки бояд табобат карда шавад. Агар табобат карда нашавад, ин ҳолат метавонад ба бисёр мушкилоти ҷиддӣ оварда расонад. Биёед имрӯз дар бораи он сӯҳбат кунем, ки чаро шумо бояд аз ин огоҳ бошед.
Ин депрессия чист?
Ба таври оддӣ, депрессия ҳолати ғамгинӣ, андӯҳ ё ноумедӣ аст, ки муддати тӯлонӣ давом мекунад. Он инчунин метавонад бо нишонаҳои ҷисмонӣ ҳамроҳ бошад. Ҳамаи мо дар ҳаёти худ баъзан худро ғамгин ва рӯҳафтода ҳис мекунем. Ин муқаррарӣ аст. Аммо дар депрессияи клиникӣ, ин ҳолати ғамангез ва ноумед беш аз ду ҳафта давом мекунад. Он ба ҳаёти ҳаррӯзаи мо то дараҷае таъсир мерасонад, ки мо наметавонем фаъолият кунем.
Аломатҳои маъмулии депрессия кадомҳоянд?
Аломатҳои депрессия метавонанд аз як шахс ба шахс фарқ кунанд, аммо баъзе нишонаҳои маъмулӣ мавҷуданд. Биёед ба инҳо дар ҷадвал назар андозем.
| Навъи нишона | Тавсиф |
|---|---|
| Хусусиятҳои равонӣ ва эмотсионалӣ | |
| Ғамгинии доимӣ | Кайфияти ғамгин, ки тамоми рӯз давом мекунад, эҳсоси холӣ дар дил. |
| Ноумедӣ | Дар бораи оянда бо чашмони торик фикр кардан, эҳсос кардан, ки ҳеҷ чиз хуб нахоҳад буд. |
| Эҳсосоти гунаҳкорӣ | Эҳсоси беарзишӣ ва гунаҳкорӣ дар ҳама чиз. |
| Аз даст додани таваҷҷӯҳ | Кам шудани шавқ ба чизҳое, ки қаблан аз онҳо лаззат мебурдед (маҳфилҳо, вохӯрӣ бо дӯстон). |
| Андешаҳо | Фикрҳо дар бораи хотима додан ба ҳаёт. Ин як вазъияти хеле ҷиддӣ аст. |
| Хусусиятҳои ҷисмонӣ ва рафторӣ | |
| Тағйироти хоб | Бехобӣ, бедоршавии барвақти субҳ ё хоби аз ҳад зиёд (гиперсомния). |
| Тағйирот дар парҳез | Кам шудани иштиҳо ва кам шудани вазн, ё аз ҳад зиёд хӯрдан ва зиёд шудани вазн. |
| Талафоти энергия | Ҳамеша хастагӣ ҳис кардан, қодир набудан ба коре кардан. |
| хоҳиши ҷинсӣ | Қариб пурра аз даст додани хоҳиши ҷинсӣ (либидо). |
| Дарди ҷисмонӣ | Дарди сар, дарди меъда ва дарди бадан, ки ба табобат посух намедиҳанд. |
Чаро одамони гирифтори бемориҳои музмин эҳтимоли бештари гирифторӣ ба депрессия доранд?
Тасаввур кунед, ки касе бемории тӯлонӣ ё музмин дорад, ба монанди диабети қанд, бемориҳои дил, саратон ё артрит. Ҳангоми табобат аз ин беморӣ, онҳо инчунин бояд бо таъсири ин беморӣ ба ҳаёти ҳаррӯзаи худ мубориза баранд. Шояд роҳ рафтан ё кори худро мустақилона анҷом додан душвор бошад. Ин чизҳо метавонанд боиси стресс ва хастагии зиёд шаванд.
Таҳқиқотҳо нишон доданд, ки тақрибан аз се як нафар бо ин бемориҳои музмини ҷиддии гирифторӣ ба депрессия дар хатари гирифторӣ ба он қарор доранд.
Аммо ин вокуниши муқаррарӣ ба ин беморӣ нест. Баъзе одамон аз ҷиҳати генетикӣ ба депрессия майл доранд. Вақте ки бо стресси ҷиддӣ, ба монанди бемории музмин, рӯбарӯ мешаванд, эҳтимоли бештари гирифторӣ ба депрессия вуҷуд дорад. Ғайр аз ин, депрессия метавонад бемории музминро мураккабтар кунад. Хастагӣ ва канорагирии иҷтимоӣ, ки аз депрессия ба вуҷуд меояд, метавонад табобати дурусти ин бемориро ва пешгирӣ аз машқро душвор гардонад.
Депрессия бештар бо кадом бемориҳои музмин алоқаманд аст?
Гарчанде ки ҳар гуна бемории музмин метавонад боиси депрессия гардад, эҳтимоли зиёд дорад, ки баъзе бемориҳо бо он алоқаманд бошанд. Танҳо ба ин омор нигаред.
| Бемории музмин | Сатҳи паҳншавии депрессия |
|---|---|
| Пас аз сактаи дил | аз 40% то 65% беморон |
| Бемории Паркинсон ва склерози сершумор | 40% беморон |
| Беморони саратон ва диабет | 25% беморон |
| Беморони сактаи мағзӣ | аз 10% то 27% беморон |
Вақте ки шумо ба ин омор нигоҳ мекунед, шумо метавонед бубинед, ки ин ду ҳолат то чӣ андоза бо ҳам алоқаманданд. Аз ин рӯ, агар шумо бемории музмин дошта бошед, нигоҳубини саломатии равонии худ низ хеле муҳим аст.
Депрессия ва дарди ҷисмонӣ
Депрессия на танҳо як бемории рӯҳӣ аст. Он инчунин метавонад дарди ҷисмониро ба вуҷуд орад. Мағзи мо бадани моро идора мекунад. Эҳсосоте, ки мо дар зеҳни худ эҳсос мекунем, мустақиман ба бадани мо таъсир мерасонанд. Баъзе одамон дарди музмини сар, дарди гардан, дарди меъда ва дардҳои баданро аз сар мегузаронанд, ки сабабе барои онҳо пайдо намешавад.Чунин чизҳо метавонанд рӯй диҳанд. Агар ин дард новобаста аз он ки шумо чӣ қадар дору истеъмол мекунед, паст нашавад, эҳтимоли зиёд вуҷуд дорад, ки сабабаш депрессия бошад.
Депрессия чӣ гуна ба ҳаёти ҷинсӣ таъсир мерасонад?
Ин мавзӯъест, ки бисёриҳо аз сӯҳбат дар борааш худдорӣ мекунанд, аммо хеле муҳим аст. Депрессия метавонад боиси коҳиши хоҳиши ҷинсӣ (либидо) гардад. Ин инчунин метавонад ба муносибатҳои шахсӣ таъсир расонад. Илова бар ин, баъзе доруҳое, ки барои табобати депрессия истифода мешаванд, инчунин метавонанд боиси коҳиши хоҳиши ҷинсӣ шаванд ё ба фаъолияти ҷинсӣ ҳамчун таъсири манфӣ таъсир расонанд . Агар шумо ин мушкилотро дошта бошед, муҳим аст, ки бо духтуратон бе шарм сӯҳбат кунед . Шояд иваз кардани дору ё роҳи ҳалли дигаре пайдо шавад.
Мушкилоти марбут ба хоб
Бехобӣ ё бехобӣ яке аз нишонаҳои асосии депрессия аст. Он бо душвории хоб рафтан дар шаб ва бедор шудан дар нисфи шаб тавсиф мешавад. Вақте ки шумо ба қадри кофӣ хоб намекунед, тамоми рӯз худро хаста ҳис мекунед ва барои коре қувват надоред. Ин метавонад дигар нишонаҳои депрессияро бадтар кунад.
Баъзе одамон мушкили баръакс доранд. Онҳо аз ҳад зиёд мехобанд. Инро гиперсомния меноманд. Ҳатто пас аз хоби тӯлонӣ, онҳо рӯзи дигар хастагӣ ҳис мекунанд . Агар шумо муддати тӯлонӣ мушкилоти хоб дошта бошед, барои санҷидани дигар нишонаҳои депрессия ба духтур муроҷиат кардан оқилона аст.
Паёми бурдан ба хона
- Депрессия на танҳо ғамгинӣ аст, балки як ҳолати ҷиддии тиббӣ аст, ки табобатро талаб мекунад.
- Агар табобат карда нашавад, он метавонад бемориҳои музмини мавҷудаи шуморо, аз қабили бемориҳои дил, диабет ва саратон, бадтар кунад.
- Дарди ҷисмонии номаълум, мушкилоти хоб ва коҳиши хоҳиши ҷинсӣ метавонанд нишонаҳои депрессия бошанд.
- Агар шумо ё касе аз шиносҳоятон ин нишонаҳоро дошта бошед, шарм надоред ё натарсед, фавран ба духтур муроҷиат кунед . Кӯмак пурсидан нишонаи қувват аст.
- Бо табобати дуруст (доруворӣ ва машварат), депрессияро пурра назорат кардан мумкин аст ва шумо метавонед ҳаёти солим ва хушбахтона дошта бошед.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment