Шумо эҳтимол ҳама намудҳои гуногуни иловаҳои ғизоиро дар бозор дидаед, ки иддао доранд, ки пиршавиро суст мекунанд, тобоварии ҷинсиро афзоиш медиҳанд, мушакҳоро месозанд ва ба бадани шумо энергия медиҳанд. Яке аз инҳо, ки бисёриҳо дар бораашон гап мезананд ва шумо эҳтимол дар борааш шунидаед, DHEA аст. Аммо оё инҳо воқеан ҳамон қадар фоидаҳоеро медиҳанд, ки иддао мекунанд? Ё хатарҳои ҷиддӣ вуҷуд доранд, ки мо дар бораи онҳо намедонем? Хуб, имрӯз мо дар бораи ин иловаҳои DHEA ба таври содда ва возеҳ сӯҳбат хоҳем кард.
Пеш аз ҳама, DHEA чист?
Ба таври оддӣ, DHEA гормонест, ки бадани мо истеҳсол мекунад. Номи пурраи он дегидроепиандростерон аст. Он аз ҷониби ғадудҳои adrenal, ки каме дар болои гурдаҳои мо ҷойгиранд, истеҳсол мешавад.
Акнун шумо шояд фикр кунед: "Агар ин чизе бошад, ки бадан худаш истеҳсол мекунад, чаро онро ҳамчун иловаи ғизоӣ истеъмол кардан лозим аст?" Ин саволи хуб аст. Хуб, DHEA маводи хомест, ки бадани мо барои истеҳсоли гормонҳои ҷинсии мардона ва занона, тестостерон ва эстроген истифода мебарад. Дар тиб мо инҳоро "прекурсорҳо" меномем. Яъне, бадан DHEA-ро гирифта, онро ба тестостерон ва эстроген табдил медиҳад, вобаста ба зарурат.
Сатҳи DHEA дар бадан одатан дар миёнаҳои солҳои 20-ум ба авҷи худ мерасад. Сипас, бо пир шудан, сатҳи DHEA коҳиш меёбад. Аз ин рӯ, баъзе одамон боварӣ доранд, ки истеъмоли иловаҳои DHEA метавонад барои ҷуброни ин норасоӣ, назорат кардани нишонаҳои пиршавӣ ва афзоиши энергия кумак кунад.
Оё ин қиссаҳо дурустанд? Илм чист?
Гарчанде ки дар бораи иловаҳои DHEA овозаҳои зиёд мавҷуданд, далелҳои илмӣ дар бораи бисёре аз онҳо хеле каманд. Биёед ба ҳар яки онҳо назар андозем.
Зидди пиршавӣ
Азбаски сатҳи DHEA бо синну сол коҳиш меёбад, идеяи асосӣ дар он аст, ки он метавонад ба суст кардани раванди пиршавӣ мусоидат кунад. Дар ҳоле ки баъзе таҳқиқоти хурд баъзе манфиатҳои ночизро нишон доданд, бисёр таҳқиқоти шабеҳ ягон натиҷа наёфтаанд. Аз ин рӯ, дар айни замон қабул карда нашудааст, ки DHEA метавонад пиршавиро суст кунад. Мо инчунин итминон надорем, ки таъсири дарозмуддати истифодаи он чӣ гуна буда метавонад.
Дигар ҳолатҳои саломатӣ
Баъзе таҳқиқот нишон доданд, ки DHEA метавонад барои депрессияи сабук ва миёна ва саломатии пӯст дар калонсолони калонсол каме сабукӣ бахшад, аммо таҳқиқоти бештар лозим аст.
Аммо, далели равшане вуҷуд надорад, ки DHEA барои бемориҳои зерин ягон фоидаи назаррас дорад:
- Бемории Алтсгеймер
- Зичии пасти устухон
- Бемории дил
- Саратони гарданаки бачадон
- Бемории Крон
- Бефарзандӣ
- Артрити ревматоидӣ
- Норасоии ҷинсӣ
Ғайр аз ин, қариб ҳеҷ асоси илмӣ барои иддаоҳо дар бораи беҳтар кардани хотира ё қувваи мушакҳо ё тақвият додани системаи масуният вуҷуд надорад.
Масъалаи ҷиддӣ: хатарҳо ва таъсири манфии DHEA
Ҳатто фикр накунед, ки "Ин як гормон аст, бинобар ин онро ҳар қадар ки мехоҳед, истеъмол кардан мумкин аст." DHEA чизе нест, ки бо он бозӣ кардан мумкин бошад. Он метавонад таъсири манфии ҷиддиро ба вуҷуд орад, зеро он сатҳи тестостерон ва эстрогенро дар бадани шумо тағйир медиҳад.
| Навъи таъсири манфӣ | Аломатҳои эҳтимолӣ |
|---|---|
| Таъсири манфии маъмулӣ | Пӯсти равғанӣ ва акне, рехтани мӯй, нороҳатии меъда, хастагии шадид, фишори баланди хун, бехобӣ, дарди сар, тапиши номунтазами дил ва тағйироти номатлуби сатҳи холестерин. |
| Таъсири мушаххас ба занон | Афзоиши мӯи рӯй, амиқтар шудани овоз (мисли овози мардона), тағйирот дар давраи ҳайз. |
| Таъсири мушаххас ба мардон | Калоншавии сина (гинекомастия), хурдшавии тестисҳо, коҳиши истеҳсоли нутфа. |
Оё DHEA ба кам кардани вазн ва варзиш кӯмак мекунад?
Кам кардани вазн
Шакли 7-кетои DHEA ба таври васеъ ҳамчун кам кардани равғани бадан ва афзоиши мубодилаи моддаҳо таблиғ карда мешавад. Аммо, ҳақиқат ин аст, ки аксари таҳқиқот нишон доданд, ки DHEA ба кам кардани вазн ё афзоиши мубодилаи моддаҳо таъсири назаррас надорад . Аз ин рӯ, пеш аз сарф кардани пул барои чизе ба монанди ин, ҳатман бо духтуратон машварат кунед.
Намоиши варзишӣ
Азбаски DHEA як "прогормон" аст, ки метавонад сатҳи гормонҳои стероидиро ба монанди тестостерон афзоиш диҳад, баъзе варзишгарон онро барои афзоиши қувваи мушакҳо истифода мебаранд.
Аммо ҳақиқат ин аст, ки ягон далели қавӣ вуҷуд надорад, ки DHEA метавонад қувваи мушакҳоро афзоиш диҳад. Илова бар ин, лигаҳои бузурги варзишӣ, ба монанди NFL ва Лигаи асосии бейсбол, истифодаи DHEA-ро манъ кардаанд.
Хатари истифодаи ин моддаҳо хеле баланд аст. Онҳо метавонанд ба ҳолатҳои ҷиддӣ, аз қабили хашми беназорат ё рафтори хашмгинона ("ғазаби роид"), фишори баланди хун ва осеби ҷигар оварда расонанд.
Чаро пеш аз истеъмоли DHEA бо духтуратон сӯҳбат кардан муҳим аст?
Агар шумо дар бораи истеъмоли иловаи DHEA фикр кунед, муҳим аст, ки дар ин бора бо духтуратон сӯҳбат кунед. Барои ин якчанд сабаб вуҷуд дорад:
- Ҳолатҳои ҷиддии тиббӣ: Бисёре аз чизҳое, ки дар бораи DHEA гуфта мешаванд (ба монанди депрессия, бемории дил), бемориҳои ҷиддие мебошанд, ки бояд аз ҷониби духтур дуруст ташхис ва табобат карда шаванд. Истифодаи ҳар чизе, ки мехоҳед онҳоро истифода баред, хатарнок аст.
- Таъсири мутақобила бо дигар доруҳо: Агар шумо доруҳоро барои дигар бемориҳо истеъмол кунед, DHEA метавонад тарзи кори ин доруҳоро тағйир диҳад.
- Хатари саратон: Азбаски DHEA сатҳи гормонҳоро зиёд мекунад, он барои одамоне, ки саратони ҳассос ба гормонҳо, ба монанди саратони сина, тухмдон ё простата доранд, махсусан хатарнок аст.
- Таъсири манфӣ: Таъсири манфиеро, ки мо дар боло баррасӣ кардем, нодида нагиред. Инҳо метавонанд ба ҳаёти шумо таъсири дарозмуддат расонанд.
Дар хотир доред, ки ҳатто иловаҳои ғизоӣ низ метавонанд ба бадан мисли дору таъсир расонанд. Аз ин рӯ, бе маслиҳати духтур ҳеҷ чизро истифода набаред.
Паёми бурдан ба хона
- DHEA як витамини оддӣ нест, он як пешгузаштаи пуриқтидори гормон аст, ки бадани мо барои истеҳсоли гормонҳои ҷинсӣ истифода мебарад.
- Бисёре аз иддаоҳо дар бораи DHEA, ба монанди назорат кардани пиршавӣ ва сохтани мушакҳо, далелҳои қавии илмӣ надоранд.
- Инҳо метавонанд боиси таъсири манфии ҷиддии гормоналӣ шаванд, аз акне ва рехтани мӯй то мӯйҳои рӯй дар занон ва калоншавии сина дар мардон.
- Истифодаи DHEA аз ҷониби иттиҳодияҳои бузурги варзишӣ манъ карда шудааст.
- Муҳимтар аз ҳама: Бо ягон сабаб, иловаҳои DHEA-ро бе машварати духтур истифода набаред. Саломатии худро зери хатар нагузоред.
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед