Пандемияи COVID-19 замоне буд, ки мо ҳеҷ гоҳ фаромӯш нахоҳем кард. Ҳама тарсиданд. Пас, агар шумо бемории музмин ба монанди диабет дошта бошед, ин тарс эҳтимолан дучанд мешавад. Агар шумо ягон бор фикр карда бошед, ки "Агар ман ба ин беморӣ гирифтор шавам, чӣ мешавад?", ин хеле муқаррарӣ аст. Имрӯз мо дар бораи робитаи байни диабет ва COVID-19, чӣ гуна худро муҳофизат кардан ва дар сурати бемор шудан чӣ кор кардан лозим аст, сӯҳбат хоҳем кард.
Чаро шахси гирифтори диабет бояд дар бораи COVID-19 бештар нигарон бошад?
Аввалан, инро дарк кунед. Диабет шуморо нисбат ба дигарон дар хатари бештари гирифторӣ ба COVID-19 намегузорад . Аммо, Худо нигоҳ дорад, агар шумо ба ин вирус гирифтор шавед, шумо нисбат ба дигарон дар хатари бештари пайдоиши мушкилот қарор доред . Ин хатар махсусан дар сурате баланд аст, ки диабети шумо хуб назорат карда нашавад, яъне сатҳи қанди хуни шумо доимо баланд бошад.
Пас, чаро ин рӯй медиҳад? Ба ибораи оддӣ, ин аст. Бадани мо системаи дифоӣ дорад, мо онро системаи масуният меномем. Ин артиши мост, ки бо микробҳое, ки боиси беморӣ мешаванд, мубориза мебарад. Вақте ки сатҳи қанди хун баланд боқӣ мемонад, фаъолияти системаи масуният суст мешавад. Ҳамон тавре ки артиши мо заиф мешавад, агар мо дуруст хӯрок нахӯрем ва нӯшем. Сипас, вақте ки вирусе ба монанди COVID-19 ба бадан ворид мешавад, қобилияти бадани мо барои мубориза бо он коҳиш меёбад.
Таҳқиқоти аввалия нишон доданд, ки тақрибан 25% беморони гирифтори COVID-19 дар беморхона бистарӣ шуда аз диабет азият мекашиданд. Ғайр аз ин, эҳтимоли пайдоиши мушкилоти ҷиддӣ ва фавт аз ин беморӣ дар одамони гирифтори диабет бештар буд. Ин хатар метавонад боз ҳам баландтар бошад, агар шумо илова бар диабет бемориҳои дигаре, ба монанди бемории дил ё шуш, дошта бошед.
Агар шумо ба COVID-19 сироят шавед, хатари пайдоиши мушкилоти хатарноки диабет, ба монанди кетоацидози диабетикӣ (DKA), зиёд мешавад.
DKA як ҳолати фавқулодда аст, ки дар натиҷаи ҷамъшавии аз ҳад зиёди кетонҳо дар хун ба вуҷуд меояд. Ғайр аз ин, баъзе одамоне, ки COVID-19 доранд, метавонанд аксуламали хатарноки тамоми баданро бо номи сепсис инкишоф диҳанд. Ҳангоми табобати сепсис, табибон бояд сатҳи моеъ ва электролитҳои бадани шуморо назорат кунанд. DKA боиси талафоти зиёди электролитҳо мегардад, ки назорати сепсисро боз ҳам душвортар мекунад.
Барои эмин мондан аз ин вирус мо бояд чӣ кор кунем?
Беҳтар аст, ки ҳангоми бемор шудан эҳтиёт бошед, на ин ки пушаймон шавед. Роҳи беҳтарини ин кор гирифтани ваксинаи COVID-19 аст. Инчунин, ҳатман ин қадамҳои оддиро дар ҳаёти ҳаррӯзаи худ риоя кунед.
- То ҳадди имкон аз дигарон дурӣ ҷӯед:Хусусан, кӯшиш кунед, ки то ҳадди имкон аз рафтан ба ҷойҳои серодам худдорӣ кунед. Агар маҷбур бошед, масофаи тақрибан 1,5 метрро нигоҳ доред.
- Ниқоб пӯшед: Ҳар вақте ки ба берун мебароед, пӯшидани ниқоб муҳим аст, хусусан агар шумо эмгузаронии худро ба анҷом нарасонида бошед.
- Гигиенаи хубро риоя кунед: Дастҳоятонро мунтазам бо собун ва об бишӯед. Ҳамеша дастҳоятонро пас аз баромадан ба берун, пеш аз хӯрокхӯрӣ, пеш аз истеъмоли дору, хусусан пеш аз сӯрох кардани ангушт барои санҷиши сатҳи қанди хун ва пеш аз ворид кардани инсулин бо собун ва об бишӯед.
- Ба оилаатон хабар диҳед: Барои бехатарии шумо, муҳим аст, ки ҳамаи аъзоёни хонаводаатон дастҳояшонро зуд-зуд бишӯянд. Хусусан пеш аз тайёр кардани хӯрок. Ашёи шахсиро ба монанди табақҳо, пиёлаҳо ва қошуқҳо бо дигарон тақсим накунед. Агар касе аз хонаводаатон бемор бошад, агар имкон бошад, ӯро дар як ҳуҷраи алоҳида нигоҳ доред. Агар шумо маҷбур шавед, ки дар як ҳуҷра бимонед, муҳим аст, ки шахси бемор ниқоби рӯй пӯшад.
- Муҳимтар аз ҳама - сатҳи қанди хуни худро назорат кунед: Ин беҳтарин муҳофизатест, ки шумо метавонед истеъмол кунед. Доруеро, ки духтур таъин кардааст, сари вақт истеъмол кунед. Парҳези мунтазамро риоя кунед. Машқ кунед. Бо нигоҳ доштани сатҳи қанди хуни худ, шумо метавонед системаи иммунии худро қавӣ нигоҳ доред.
Агар бемор шавем, чӣ гуна пешакӣ омодагӣ дида метавонем?
Хеле муҳим аст, ки чизҳои лозимаро пешакӣ омода кунем, то дар сурати ногаҳон бемор шудан ва маҷбур шудан ба карантин шудан ё имкони баромадан надоштан ба берун аз хонаро дошта бошем. Барои ҳадди аққал ду ҳафта ба қадри кофӣ аз ин чизҳо омода кунед.
| Чӣ тайёр кардан лозим аст | Тавсиф ва мисолҳо |
|---|---|
| Маҳсулоти хӯрокворӣ | Карбогидратҳои солим (масалан, крекерҳои клюква, шӯрбои макарон ё сабзавот, чошнии себи бе шакар). |
| Агар қанди хун паст шавад (гипогликемия) | Агар қанди хуни шумо ногаҳон паст шавад, карбогидратҳои оддӣ (масалан, асал, глюкоза, нӯшокии қандӣ, шарбати мева, ирис) истеъмол кунед. |
| Доруворӣ ва дастгоҳҳои тиббӣ | Инсулин ва дигар доруҳои диабети худро пешакӣ, то ҳадди имкон, омода кунед. Тасмаҳои иловагии глюкагон ва кетонро нигоҳ доред. |
| Рақамҳои телефони муҳим | Рақамҳои телефони духтур, оила ва ширкати суғуртаи тиббии худро дар ҷои дастрас нигоҳ доред. |
Бо духтуратон сӯҳбат кунед ва нақшаи рӯзи бемориро тартиб диҳед. Дар бораи ин чизҳо пурсед:
- Вақте ки ман бемор ҳастам, бояд сатҳи қанди хун ва кетонҳои худро чанд маротиба тафтиш кунам?
- Оё ҳангоми беморӣ ба ман лозим аст, ки миқдори доруҳои диабетамро тағир диҳам ва агар ин тавр бошад, чӣ гуна бояд ин корро кунам?
- Доруҳои бехатар барои шамолхӯрӣ ва сулфа кадомҳоянд?
Агар худро бемор ҳис кунед, чӣ кор мекунед?
Агар шумо худро бемор ҳис кунед, дар хона бимонед . Сатҳи қанди хуни худро нисбат ба маъмулӣ зуд-зудтар тафтиш кунед. Сироятҳо ба монанди COVID-19 метавонанд боиси аз даст додани иштиҳо шаванд ва миқдори хӯрдан ва нӯшидани шуморо кам кунанд. Ин метавонад ба сатҳи қанди хуни шумо таъсир расонад.
Вақте ки шумо бемор ҳастед, бадани шумо нисбат ба маъмулӣ ба моеъҳои бештар ниёз дорад. Як шиша обро дар наздикии худ нигоҳ доред ва зуд-зуд миқдори камро бинӯшед.
Баъзе доруҳои маъмули бидуни рецепт (барои табларза, сулфа ва зуком) метавонанд ба сатҳи қанди хуни шумо таъсир расонанд. Аз ин рӯ, ҳеҷ гоҳ доруҳои навро бе машварати аввал бо духтур санҷед.
Масалан, истеъмоли аз ҳад зиёди аспирин ё ибупрофен метавонад боиси паст шудани қанди хун гардад. Истеъмоли аз ҳад зиёди парасетамол (Панадол) метавонад боиси паст шудани қанди хун гардад, агар шумо аз монитори доимии глюкоза (CGM) истифода баред. Бисёре аз шарбатҳои сулфа дорои миқдори зиёди шакар мебошанд, ки метавонад боиси баланд шудани қанди хун гардад.
Кай бояд ба ёрии таъҷилии тиббӣ муроҷиат кард?
Агар шумо нишонаҳои COVID-19, ба монанди сулфаи хушк, табларза ё душвории нафаскашӣ пайдо кунед, фавран ба духтур муроҷиат кунед. Ҳангоми занг задан омода бошед, ки сатҳи охирини қанди хун ва кетонҳои худро диҳед.
Агар шумо яке аз нишонаҳои зеринро дошта бошед, фавран ба духтур муроҷиат кунед. Дар ҳолати зарурӣ, ба шӯъбаи ёрии таъҷилии беморхонаи наздиктарин муроҷиат кунед.
- Сатҳи кетони шумо миёна ё баланд аст.
- Аломатҳои «DKA» (хастагии шадид, дарди бадан, қайкунӣ, дарди меъда) ба амал меоянд.
- Душвории шадиди нафаскашӣ .
Ин пандемия барои ҳама як мушкил аст. Аммо бо дониши дуруст, идоракунии хуб ва омодагӣ, шумо низ метавонед бо ин мушкилӣ бомуваффақият бо диабет рӯ ба рӯ шавед. Натарсед, огоҳ бошед ва эҳтиёт бошед.
Паёми бурдан ба хона
- Гарчанде ки диабет хатари гирифтор шудан ба COVID-19-ро зиёд намекунад, хатари мушкилот дар сурати гирифтор шудан ба ин беморӣ зиёдтар аст.
- Беҳтарин чораи муҳофизатӣ, ки шумо метавонед анҷом диҳед, ин эмгузаронӣ ва назорати хуби сатҳи қанди хуни шумост.
- Барои ҳалли ҳолатҳои фавқулодда "нақшаи рӯзи беморӣ"-ро тартиб диҳед. Хӯрокворӣ, доруворӣ ва рақамҳои телефони духтурро дар даст нигоҳ доред.
- Агар шумо бемор бошед, сатҳи қанди хунатонро зуд-зуд тафтиш кунед, моеъҳои зиёд нӯшед ва бидуни машварати духтур ягон доруи нав истеъмол накунед.
- Агар шумо душвории нафаскашӣ, сатҳи баланди кетонҳо ё нишонаҳои DKA дошта бошед, фавран ба ёрии таъҷилии тиббӣ муроҷиат кунед.
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед