Агар шумо ё фарзандатон диабети қанд дошта бошед, беҳтарин роҳи нигоҳ доштани саломатии шумо ин дастгирии як дастаи хуби тиббӣ мебошад. Ин мисли як дастаи крикет аст. Вақте ки ҳама дар ин кор иштирок мекунанд, бурд кардан дар бозӣ осонтар аст. Шумо дар ин сафар танҳо нестед ва дар он ҷо мутахассисон ҳастанд, ки ба шумо кӯмак мекунанд. Биёед бубинем, ки ҳамаи одамон дар "Дастаи нигоҳубини диабет"-и шумо бояд киҳо бошанд.
Гурӯҳи нигоҳубини диабети шумо
Ҳар як узви ин даста дар саломатии шумо нақши муҳим дорад. Биёед бубинем, ки онҳо кистанд ва чӣ гуна онҳо метавонанд ба шумо кумак кунанд.
| Узви даста | Чӣ тавр ба шумо кӯмак расонам |
|---|---|
| Шумо (Бемор) | Шумо узви муҳимтарини ин даста ҳастед! Танҳо шумо медонед, ки чӣ эҳсос мекунед ва баданатон чӣ эҳсос мекунад. Муҳим аст, ки бо дастаи тиббии худ дар бораи ҳолати худ ростқавл бошед ва дар бораи сатҳи қанди хунатон дар хона маълумот диҳед. |
| Духтури оилавии шумо (Духтури асосӣ) | Ин духтурест, ки шумо барои бемории муқаррарӣ ё муоинаи солона ба он муроҷиат мекунед. Ӯ инчунин таҷрибаи зиёд дар соҳаи диабет дорад. Агар фарзанди шумо диабет дошта бошад, педиатр ин нақшро ба ӯҳда мегирад. Ӯ аксар вақт роҳбари гурӯҳ аст. |
| Эндокринолог | Ин духтурест, ки дар бемориҳои марбут ба гормонҳо, ба монанди диабет, омӯзиши махсус гирифтааст. Кӯмаки ӯ барои назорати дурусти диабети шумо ва муайян кардани намудҳо ва миқдори доруҳо муҳим аст. |
| диетолог | Парҳез омили хеле муҳим дар идоракунии диабет аст. Диетолог ба шумо дар тартиб додани нақшаи парҳезии мувофиқ, ки ба вазн, тарзи ҳаёт ва доруҳои шумо мувофиқ аст, кӯмак мекунад. Онҳо инчунин ба шумо миқдори дурусти хӯрок ва интихоби меваю сабзавотро меомӯзонанд. |
| Ҳамшираи таълимии диабет (ҳамшираи таълимӣ) | Ин ҳамшираест, ки омӯзиши махсус дар соҳаи диабет гирифтааст. Вай касест, ки ба одамон дар ҳалли мушкилоти ҳаррӯзае, ки ҳангоми зиндагӣ бо диабет бо онҳо рӯбарӯ мешаванд (масалан, чӣ гуна инсулин ворид кардан, чӣ гуна сатҳи қанди хунро чен кардан) кӯмак мерасонад. |
| Духтури чашм | Диабет метавонад ба рагҳои хунгузари чашм зарар расонад ва боиси аз даст додани биноӣ гардад. Аз ин рӯ, шумо бояд ҳадди аққал як маротиба дар як сол чашмони худро муоина кунед. Барои ин, шумо метавонед ба ҷарроҳи чашм (офтальмолог) ё духтури саломатии чашм (оптометрист) муроҷиат кунед. |
| Подиатр | Диабет метавонад ба асабҳои пойҳо зарар расонад. Ин метавонад боиси карахтӣ ва аз даст додани ҳиссиёт дар пойҳо гардад. Ҳатто захми хурд метавонад ба сироятёбии ҷиддӣ оварда расонад. Аз ин рӯ, нигоҳубини махсуси пойҳои шумо хеле муҳим аст. |
| Дандонпизишк | Одамони гирифтори диабет хатари бештари гирифторӣ ба бемории милки дандон доранд. Аз ин рӯ, ҳар 6 моҳ барои муоина ба дандонпизишк муроҷиат кунед. Фаромӯш накунед, ки ба дандонпизишки худ хабар диҳед, ки шумо диабет доред. |
| Мураббии машқ | Машқ барои идоракунии диабет муҳим аст. Бо духтуратон сӯҳбат кунед ва аз мураббӣ кӯмак гиред, то нақшаи бехатар ва мувофиқи машқро барои худ таҳия кунад. |
| Мутахассиси солимии равонӣ | Ҳангоми зиндагӣ бо бемории музмин ба монанди диабет, эҳсоси стресс ва изтироб як чизи муқаррарӣ аст. Дар чунин мавридҳо, муҳим аст, ки бо касе ба монанди равоншинос сӯҳбат кунед, то ба шумо кӯмак кунад, ки худро беҳтар ҳис кунед. |
Дар хотир доред, ки мунтазам санҷидани сатҳи қанди хуни шумо метавонад ба духтури шумо дар фаҳмидани самаранокии табобати шумо кӯмак кунад ва метавонад ба пешгирии паст шудани қанди хун (гипогликемия) мусоидат кунад.
Ман бояд чанд маротиба ба духтур муроҷиат кунам?
Хуб, акнун шумо эҳтимол фикр мекунед, ки чӣ қадар зуд-зуд бояд ба ин муоинаҳо равед.
- Агар шумо тазриқи инсулинро истифода баред, одатан бояд ҳадди аққал як маротиба дар 3-4 моҳ ба духтур муроҷиат кунед.
- Агар шумо доруҳо истеъмол кунед ё диабети худро танҳо тавассути парҳез назорат кунед, ҳар 4-6 моҳ ба духтур муроҷиат кардан кифоя аст.
Аммо, агар шумо дар назорати сатҳи қанди хуни худ душворӣ кашед, ё агар шумо эҳсос кунед, ки дигар мушкилот аз диабет пайдо мешаванд, ба шумо лозим меояд, ки ҳарчи зудтар ба духтур муроҷиат кунед.
Шумо дар ҳақиқат мехоҳед ба духтур бигӯед, кадом чизҳоянд?
Ҳар дафъае, ки шумо ба назди духтур меравед, шумо мехоҳед ба ӯ тасаввуроти равшане диҳед, ки диабети шумо то чӣ андоза хуб назорат карда мешавад. Пас, ҳатман ин чизҳоро қайд кунед.
- Ҳисоботи сатҳи қанди хун дар хона: Агар шумо қанди хуни худро дар хона тафтиш кунед, нишондиҳандаҳоро дар китоб нависед ва онҳоро бо худ баред.
- Аломатҳои қанди паст/баланд дар хун: Агар шумо ба наздикӣ нишонаҳои қанди пасти хун (гипогликемия) ё қанди баланди хун (гипергликемия)-ро дошта бошед, ба мо хабар диҳед (масалан, арақи аз ҳад зиёд, ларзиш, ташнагии аз ҳад зиёд, пешоб кардани зуд-зуд)
- Тағйироти тарзи зиндагӣ: Дар бораи ҳама гуна тағйироте, ки шумо дар парҳез, машқ ё доруҳои худ ворид кардаед, ба мо нақл кунед.
- Бемориҳои нав: Агар шумо ба наздикӣ бемории дигаре дошта бошед (масалан, шамолхӯрӣ, зуком), дар ин бора ба мо хабар диҳед.
Хусусан дар бораи ин нишонаҳо эҳтиёт бошед!
Агар шумо яке аз нишонаҳои зеринро дошта бошед, ин метавонад маънои онро дошта бошад, ки диабет ба чашм, асаб, гурда ё дили шумо таъсир мерасонад. Агар шумо яке аз инҳоро дошта бошед, фавран ба духтур муроҷиат кунед.
- Биниши норавшан
- Эҳсоси карахтӣ ё ларзиш дар пойҳо
- Варами доимии дастҳо, пойҳо, рӯй ё пойҳо
- Дарди пой ё ларзиши мушакҳо
- Дарди қафаси сина
- Душвории нафаскашӣ
- Заъф ё карахтӣ дар як тарафи бадан
- Афзоиши ғайримуқаррарии вазн
Кадом озмоишҳои лабораторӣ бояд ман гузарам?
Барои шахси гирифтори диабет, гузаронидани ин ташхисҳои лабораторӣ мунтазам барои назорати саломатии худ хеле муҳим аст.
- Гемоглобин A1c: Ин сатҳи миёнаи қанди хуни шуморо дар тӯли 3 моҳи охир чен мекунад. Он мисли "корти гузориш"-и табобати диабети шумост.
- Таҳлилҳои пешоб ва хун барои фаъолияти гурда: Инҳо муҳиманд, зеро диабет метавонад ба гурдаҳо зарар расонад.
- Профили липид: Ин санҷиш сатҳи холестирин, триглицеридҳо ва холестирини хуб (HDL)-и шуморо месанҷад.
Духтури шумо инчунин метавонад барои санҷиши фаъолияти сипаршакл ва ҷигари шумо санҷишҳо таъин кунад.
Паёми бурдан ба хона
- Идоракунии диабет як варзиши дастаҷамъӣ аст ва шумо узви муҳимтарини он ҳастед.
- Диабетро метавон бо роҳи ҷустуҷӯи дастгирии як гурӯҳ, аз ҷумла духтури оилавӣ, мутахассиси гормонҳо, диетолог ва офтальмолог, беҳтарин идора кард.
- Сатҳи қанди хуни худро мунтазам тафтиш кунед ва ҳангоми муроҷиат ба духтур ин сабтҳоро бо худ бигиред.
- Ҳама гуна нишонаҳои ғайриоддиеро, ки шумо мушоҳида мекунед (хусусан хира шудани биноӣ, карахтӣ дар пойҳо, варам), фавран ба духтуратон хабар диҳед.
- Бо гузаштани саривақтии муоинаҳои тиббӣ ва озмоишгоҳӣ, мушкилоти диабетро пешгирӣ кардан мумкин аст.
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед