Оё шумо дар калонсолӣ ин нишонаҳоро доред? Биёед дар бораи ADHD дар калонсолон (ихтилоли норасоии диққати гиперактивӣ) сӯҳбат кунем!

Оё ин бо шумо низ рӯй медиҳад? Ҳатто агар шумо кореро оғоз кунед ҳам, шумо намехоҳед онро ба анҷом расонед. Тамаркуз кардан душвор аст. Шумо доимо чизҳоро фаромӯш мекунед ва калид ё ҳамёнатонро ёфта наметавонед. Ҳатто чизҳои хурд дар ҷои кор ё дар хона боиси изтироб ва нооромӣ мешаванд. Агар ин чизҳо ба ҳаёти шумо таъсири калон расонанд, шумо инчунин метавонед ADHD дошта бошед, ки дар калонсолон мушоҳида мешавад. Хавотир нашавед, биёед дар ин бора муфассал сӯҳбат кунем.

ADHD чист? Он чӣ гуна дар калонсолон ташхис карда мешавад?

Ба таври оддӣ, ADHD ё бемории норасоии диққати гиперактивӣ як ҳолатест, ки дар натиҷаи тағирёбии фаъолияти асабии мағзи сар ба вуҷуд меояд. Бисёриҳо фикр мекунанд, ки ин танҳо ба кӯдакони хурдсол таъсир мерасонад. Аммо ин тавр нест, ин ҳолат то ба синни балоғат идома меёбад.

Нуктаи муҳим ин аст, ки ягон санҷиши ягонаи муайян барои ташхиси ADHD вуҷуд надорад. Онро бо ташхиси хун ё скан муайян кардан мумкин нест. Духтури шумо ташхисро дар асоси маълумоте, ки шумо ба онҳо медиҳед, тарзи рафтори шумо ва чанд омили дигар мегузорад.

Се нишонаи асосӣ барои ҷустуҷӯ вуҷуд доранд:

• Мушкилии диққат додан: Душвории тамаркуз ба як чиз дар як вақт, ба осонӣ парешон шудан.
• Гиперфаъолият ва беқарорӣ: Душвории дар як ҷо мондан, зуд-зуд беқарорӣ ва беқарорӣ.
• Беихтиёр будан: Ҳар чизеро, ки фавран ба зеҳнатон меояд, бе он ки дар бораи оқибатҳо фикр кунед ва иҷро кунед.

Агар шумо дар калонсолӣ ADHD дошта бошед, шумо метавонед дигар аломатҳоро ба монанди ин мушоҳида кунед.

Баъзан ташхиси ADHD дар одамони калонсол душвор буда метавонад. Ин аз он сабаб аст, ки нишонаҳо метавонанд ба дигар бемориҳое, ки бо синну сол пайдо мешаванд, ба монанди марҳилаҳои аввали бемории Алтсгеймер монанд бошанд. Аммо хусусияти махсуси ADHD дар он аст, ки шумо бояд ин нишонаҳоро аз кӯдакӣ (пеш аз 12-солагӣ) дошта бошед. Дар он вақт ин метавонад мушкиле ба назар нарасад, аммо бо калон шудан ва ба дӯш гирифтани масъулиятҳои бештар, он ба як мушкили калон монанд мешавад.

Онро ба кӣ бояд нишон диҳам? Чӣ тавр ман метавонам кӯмак гирам?

Муроҷиат ба духтуре муҳим аст, ки дар табобати ADHD дар калонсолон таҳсилоти махсус ва таҷрибаи махсус дошта бошад. Барои ин шумо метавонед ба якчанд мутахассисон муроҷиат кунед:

• Равоншинос
• Невролог
• Духтури оилавии шумо ( Духтури ёрии аввалия )
• Психологи клиникӣ

Шумо метавонед дар ин бора аз духтури оилавии худ пурсед ва дар ҳолати зарурӣ ба мутахассис муроҷиат кунед. Агар ташхис тасдиқ шавад, равонпизишк ё невролог доруҳо таъин мекунад ва саломатии шуморо назорат мекунад.

Илова бар ин, терапевт ё мураббии зиндагӣ метавонад ба шумо дар ворид кардани тағйироти мусбат ва ташкили ҳаёти ҳаррӯзаи худ кӯмак расонад.

Биёед дар бораи имтиҳони онлайн маълумот гирем

Шумо метавонед дар Интернет бисёр санҷишҳои худшиносии ADHD-ро пайдо кунед. Истифодаи ин санҷишҳо барои фаҳмидани тахминии он, ки оё шумо ин ҳолатро доред, ҳеҷ бадӣ надорад. Аммо, барои ташхиси худ танҳо ба натиҷаҳои ин санҷишҳо такя накунед. Онҳо аз ҷиҳати илмӣ исбот нашудаанд. Барои боварӣ ҳосил кардан, шумо бояд ҳатман ба духтуре муроҷиат кунед, ки дар ин соҳа таҷриба дорад.

Духтур аз шумо чӣ мепурсад?

Вақте ки шумо ба назди духтур меравед, ӯ аз шумо хоҳиш мекунад, ки пурсишномаро пур кунед ва дар бораи ҳаёти худ пурсед.

• Шумо дар мактаб ва дар ҷои кор мушкилот доштед.
• Истифодаи маводи мухаддир ё машрубот.
• Таърихи ронандагӣ (сабти ронандагӣ).
• Муносибатҳо бо оила ва дӯстон.

Шумо метавонед аз сӯҳбат дар бораи чунин масъалаҳои шахсӣ шарм ё нороҳатӣ ҳис кунед. Аммо хеле муҳим аст, ки тамоми ҳақиқатро гӯед ва ростқавл бошед. Танҳо дар он сурат духтур метавонад ба шумо ёрии дақиқи лозимаро расонад.

Барои ташхис, ин нишонаҳо бояд дар ҳадди ақал ду аз се самти асосии ҳаёти шумо (кор, таҳсил, ҳаёти шахсӣ/хона) мушкилоти ҷиддӣ эҷод кунанд. Масалан, агар шуморо аз кор ронда бошанд, агар шумо аз имтиҳонҳо нагузашта бошед, агар шумо бо пардохти ҳисобҳо мушкилоти доимӣ дошта бошед, инҳо омилҳои муҳим барои ташхис мебошанд.

Духтур метавонад аз волидон ё шарики шумо иҷозат пурсад, то бо шумо сӯҳбат кунад. Ин барои санҷидани он нест, ки оё шумо дурӯғ мегӯед. Ин барои гирифтани маълумоти бештар дар бораи рафторҳое аст, ки шумо намебинед ё дар хотир надоред. Ин ба ӯ кӯмак мекунад, ки тасаввуроти равшантаре дар бораи мушкилоти гузашта ва кунунии шумо пайдо кунад. Агар шумо дар ҷои кор варақаҳои гузориши мактаб ё арзёбии фаъолият дошта бошед, инчунин овардани онҳо бо худ муфид аст.

Кадом табобатҳо мавҷуданд? Оё дору ягона роҳи ҳал аст?

Ду намуди асосии ADHD вуҷуд дорад. Баъзе одамон навъи гиперактивӣ/импулсивӣ доранд. Дигарон навъи беэътиноӣ доранд. Баъзе одамон метавонанд омезиши ҳарду намудро дошта бошанд (навъи омехта).

Вобаста аз нишонаҳои шумо, духтуратон нақшаи табобати мувофиқро барои шумо таҳия мекунад. Ин одатан инҳоро дар бар мегирад:

1. Доруворӣ: Доруҳое ҳастанд, ки метавонанд ба шумо дар тамаркуз ва тамаркуз кӯмак расонанд. Масалан, доруҳо ба монанди "(Метилфенидат)". Шумо аз он ки ин доруҳо то чӣ андоза зуд ва самаранок кор мекунанд, ҳайрон мешавед. Аммо, ёфтани дору ва миқдори мувофиқ барои шумо метавонад каме вақтро талаб кунад. Ғайр аз ин, агар шумо барои дигар бемориҳо, ба монанди фишори баланди хун, дору истеъмол кунед, шумо бояд дар ин бора ба духтуратон низ хабар диҳед.

2. Терапия ва роҳнамоӣ:Доруворӣ танҳо як қисми табобат аст. Шумо ба кӯмак дар идоракунии ҳаёти ҳаррӯзаи худ, ташаккул додани одатҳои нав ва анҷом додани корҳо ниёз доред. Терапевт метавонад ба шумо дар ин кор кӯмак расонад.

3. Маслиҳатҳои амалӣ: Чизҳои оддӣ ба монанди насб кардани зангҳои ҳушдор ва ёдраскуниҳо дар телефони шумо, истифодаи банақшагирҳои ҳаррӯза ва рӯйхати корҳои бояду шояд метавонанд тафовути калон ба вуҷуд оранд.

Аз духтуратон хоҳиш кунед, ки ба оилаатон дар фаҳмидани ин вазъият кумак кунад. Вақте ки ҳама якҷоя кор мекунанд, бо ин мушкилот рӯ ба рӯ шудан барои шумо хеле осонтар мешавад.