Оё шумо ягон бор эҳсос кардаед, ки нафасатон танг аст, синаатон танг аст ё нафаскашӣ душворӣ мекашед? Ин чизест, ки мо дар истилоҳоти тиббӣ танг будани нафас ё нафаскашӣ меномем. Баъзе одамон онро "танг будани нафас" ё "танг будани нафас" низ меноманд. Ҳангоми машқҳои шадид, аз зинапоя баромадан ё ҳангоми шамолхӯрӣ эҳсос кардани танг шудани нафас як чизи муқаррарӣ аст. Аммо, агар ин ҳолат зуд-зуд рух диҳад ё ҳатто ҳангоми истироҳат рух диҳад, ин метавонад нишонаи мушкилоти саломатӣ бошад.
Дилтангӣ чист? Биёед онро ба таври оддӣ фаҳмем.
Ба таври оддӣ, нафаскашӣ калимаест, ки табибон онро барои душвории нафаскашӣ истифода мебаранд. Ин беморӣ нест, балки як нишона аст. Мисли табларза. Табларза беморӣ нест, балки нишонаи сироят ё бемории дигар аст. Ин ҳолат бо номи нафаскашӣ чунин аст.
Шумо метавонед инро бо роҳҳои гуногун эҳсос кунед:
- Эҳсоси норасоии нафас (гуруснагии ҳаво).
- Эҳсоси тангшавӣ ва фишор дар қафаси сина.
- Барои нафаскашӣ аз маъмулӣ бештар кор кардан лозим аст.
- Натавонистани нафаси чуқур.
Ин метавонад яке аз нишонаҳои асосии бемориҳои шуш ва дил бошад. Онро инчунин дар ҳолатҳое ба монанди астма, аллергия ва изтироб мушоҳида кардан мумкин аст.
Ду калимаи дигар дар бораи тангии нафас
Духтури шумо метавонад ин калимаҳоро истифода барад, пас биёед дар ин бора низ каме маълумот гирем.
- Нафаскашии шабонаи пароксизмалӣ (PND): Ин як ҳолати каме беназир аст. Дар ин ҳолат, шумо ногаҳон як ё ду соат пас аз хоб бедор мешавед ва нафаскашии душворро аз даст медиҳед.
- Нафаскашии оҳиста: Ин вақте аст, ки шумо барои рафъи тангии нафас пайваста нафаси чуқур (оҳ мекашед) мегиред.
Ду роҳи асосии пайдоиши душвории нафаскашӣ
Ин ҳолати нафаскаширо вобаста ба суръати пайдоиш ва давомнокӣ ба ду навъи асосӣ тақсим кардан мумкин аст. Сабабҳои ин ду низ метавонанд гуногун бошанд. Биёед ба он аз ин ҷиҳат назар андозем, то онро ба осонӣ фаҳмем.
| Ҳолат | Тавсиф | Сабабҳои маъмулӣ |
|---|---|---|
| Нафастангии шадид | Ин ҳолат ногаҳон оғоз мешавад ва муддати кӯтоҳ (аз чанд соат то чанд рӯз) давом мекунад. | Аллергия, стресс, машқ, шамолхӯрӣ, зуком. Сабабҳои ҷиддитар: сактаи қалб, анафилаксия, эмболияи шуш. |
| Нафастангии музмин | Ин ҳолатест, ки якчанд ҳафта ё бештар давом мекунад ё зуд-зуд пайдо ва нопадид мешавад. | Астма, норасоии дил, COPD (Бемории музмини обструктивии шуш) ва заъфи ҷисмонӣ аз сабаби нарасидани машқ. |
Чаро мо нафаскашӣ душворӣ мекашем? Сабабҳо кадомҳоянд?
Дил ва шушҳои худро ҳамчун ду дӯсти беҳтарин, ки якҷоя кор мекунанд, тасаввур кунед. Шушҳо ба хун оксиген илова мекунанд, дил хуни оксигендорро дар тамоми бадан мекашад ва шушҳо инчунин гази карбонро ба бадан бармегардонанд ва онро берун меоранд.
Пас, агар дар фаъолияти дил ё шуш мушкиле вуҷуд дошта бошад, метавонад норасоии оксиген дар хун ё афзоиши гази карбон вуҷуд дошта бошад. Сипас, мағзи сар сигналеро мегирад, ки мегӯяд: "Нафаскашӣ кофӣ нест, нафаси сахттар кашед". Дар он вақт мо душвории нафаскаширо эҳсос мекунем.
Сабабҳои асосӣ бемориҳои шуш ва дил мебошанд. Биёед онҳоро алоҳида дида бароем.
Сабабҳои марбут ба шуш ва системаи нафаскашӣ
- Астма
- Аллергия
- COPD (дар байни тамокукашҳо маъмул аст)
- Сироятҳои роҳи нафас (масалан, бронхит, COVID-19, пневмония)
- Эффузия ё илтиҳоби плевра (плеврит)
- Ҷамъшавии моеъ дар шуш (варами шуш) ё доғдоршавӣ (фиброз)
- Саратони шуш
- Гипертонияи шуш
- Сил
- Шуши фурӯрафта / Пневмоторакс
- Эмболияи шуш
- Буғӣ шудан
Сабабҳои марбут ба дил ва хун
- Камхунӣ - Ин маънои кам шудани шумораи ҳуҷайраҳои сурхи хун дар хунро дорад.
- Норасоии дил
- Бемориҳои мушакҳои дил (кардиомиопатия)
- Набзи ғайримуқаррарии дил (аритмия)
- Илтиҳоби дил (масалан, эндокардит, перикардит)
Сабабҳои дигар
- Изтироб: Ин сабаби хеле маъмул аст.
- Фарбеҳӣ: Индекси массаи бадан (BMI) аз 30 зиёд аст.
- Набудани машқ: Вақте ки шумо машқ намекунед, мушакҳои шумо заиф мешаванд ва ҳатто ҳангоми иҷрои корҳои хурд нафастангӣ душворӣ мекашед.
- Баъзе доруҳо: Ин инчунин метавонад аз ҷониби баъзе доруҳои пасткунандаи холестерин (статинҳо) ва баъзе доруҳои фишори баланди хун (бета-блокаторҳо) ба вуҷуд ояд.
- Шикастани чизе ба монанди қабурға.
- Апноэи хоб: Ҳолате, ки дар он нафаскашӣ ҳангоми хоб қатъ мешавад.
Чӣ тавр духтур метавонад сабаби инро пайдо кунад?
Вақте ки шумо аз тангии нафас шикоят мекунед, духтур аввал шуморо муоина мекунад. Ӯ шушҳои шуморо бо стетоскоп гӯш мекунад, фишори хуни шуморо чен мекунад ва миқдори оксигенро дар хуни шумо бо клипи хурд дар ангушти шумо (пулсоксиметр) чен мекунад.
Илова бар ин, барои муайян кардани сабаби дақиқ, чунин санҷишҳоро анҷом додан мумкин аст:
- Рентгени қафаси сина ё томографияи компютерӣ: Барои муайян кардани ҳама гуна мушкилот бо шуш.
- Ташхиси хун: Барои мавҷуд будани камхунӣ ё дигар сироятҳо санҷед.
- Санҷишҳои фаъолияти шуш: Андозагирии он, ки шумо чӣ қадар хуб нафас мекашед ва мебароред.
- Санҷиши машқи дилу шуш: Санҷише, ки кори дил ва шушҳои шуморо ҳангоми роҳ рафтан дар роҳи давидан ва машқ чен мекунад.
Кай бояд ба ёрии фаврии тиббӣ муроҷиат кард
Душвории нафаскашӣ баъзан метавонад нишонаи як ҳолати ҷиддии тиббӣ бошад. Агар шумо яке ё якчанд нишонаҳои зеринро дошта бошед, бе таъхир ба шӯъбаи ёрии таъҷилии наздиктарин (ETU) муроҷиат кунед.
| Аломатҳои таъҷилӣ, ки бояд ба онҳо диққат дод |
|---|
| - Нафаскашии ногаҳонӣ ва шадид. |
| - кӯтоҳ будани нафас, ки ҳатто пас аз истироҳати 30 дақиқа ҳам паст намешавад. |
| - Ранги кабуди лабҳо, пӯст ё нохунҳо (сианоз). |
| - Дарди қафаси сина ё эҳсоси тангшавӣ дар қафаси сина. |
| - Тапиши тез ё номунтазами дил (тапиши дил). |
| - Таби баланд. |
| - ҳангоми нафаскашӣ хирр-хирр ё садои баланд (стридор). |
| - Варами буҷулакҳо ё пойҳо. |
Чӣ тавр ин ҳолатро идора кардан ва пешгирӣ кардан мумкин аст?
Табобат аз сабаби тангии нафасатон вобаста аст. Духтури шумо сабабро муайян мекунад ва табобати дурустро таъин мекунад. Умуман, ин чизҳо метавонанд ба шумо кӯмак кунанд, ки худро беҳтар ҳис кунед.
- Машқ: Машқҳои мунтазам дил ва шушҳои шуморо мустаҳкам мекунанд, аз ин рӯ онҳо маҷбур нестанд, ки он қадар сахт кор кунанд.
- Машқҳои нафаскашӣ: Духтури шумо метавонад ба шумо машқҳо ва усулҳои мувофиқи нафаскаширо барои ором кардани ақли худ омӯзонад.
- Доруҳо: Ингаляторҳо (бронходилаторҳо) метавонанд барои шароит ба монанди астма ва COPD таъин карда шаванд.
- Терапияи оксиген: Агар сатҳи оксиген дар хуни шумо хеле паст бошад, духтуратон метавонад оксигени беруна таъин кунад.
- Аз тамокукашӣ худдорӣ кунед: Ин бешубҳа коре аст, ки бояд кард.
- Нигоҳ доштани вазни солим.
- Аз нафаскашии чизҳое, ки шушро асабонӣ мекунанд, ба монанди чанг ва дуд, худдорӣ кунед.
Нафаскашии кӯтоҳмуддат чизе нест, ки набояд нодида гирифта шавад. Агар шумо зуд-зуд бо ин гуна мушкилот рӯ ба рӯ шавед, аз сӯҳбат бо духтури оилавии худ натарсед. Баъзан, ҳатто як тағйироти ночиз метавонад дар сифати зиндагии шумо тағйироти калон ба вуҷуд орад.
Паёми бурдан ба хона
- Нафастангӣ беморӣ нест, балки нишонаи мушкилоти аслии саломатӣ аст.
- Ин метавонад аз омилҳои гуногун, аз қабили шуш, дил ва стресси равонӣ таъсир расонад.
- Гарчанде ки ҳангоми машқҳои муқаррарӣ хастагӣ эҳсос кардан муқаррарӣ аст, агар ин нороҳатӣ зуд-зуд ё ҳатто ҳангоми истироҳат рух диҳад , хавотир шавед .
- Агар шумо нишонаҳо ба монанди душвории ногаҳонии нафаскашӣ, дарди қафаси сина ё кабуд шудани лабҳо дошта бошед,Фавран ба шӯъбаи ёрии таъҷилӣ (ETU) равед.
- Аз ин натарсед, бо духтуратон ошкоро сӯҳбат кунед, сабабашро пайдо кунед ва табобати мувофиқро ҷӯед.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment