Оё шумо ягон бор эҳсос кардаед, ки ҳангоми сӯҳбат бо касе, тамошои телевизор ё танҳо нишастан ногаҳон чашмонатон меларзанд ё меларзанд? Ҳамаи мо дар ягон лаҳзаи ҳаётамон ин эҳсоси ларзиши беназоратро дар мушакҳои атрофи чашмонамон аз сар гузаронидаем. Аксари вақт, ин комилан муқаррарӣ ва безарар аст. Аммо хеле кам, ин метавонад нишонаи ҳолати тиббӣ бошад, ки ба ёрии тиббӣ ниёз дорад. Пас, имрӯз биёед дар бораи ин ларзиш аз А то Я сӯҳбат кунем.
Чаро чашмҳо ин қадар ларзида мешаванд? Сабабҳои маъмулӣ кадомҳоянд?
Сабаби ягонаи ларзиши чашм вуҷуд надорад. Баъзан якчанд омилҳо метавонанд якҷоя шаванд ва ин ҳолатро ба вуҷуд оранд. Баъзе сабабҳои маъмуле мавҷуданд, ки ба бисёриҳо таъсир мерасонанд.
- Стресс ё изтироб: Оё имтиҳони шумо наздик аст? Оё дар офис кор зиёд аст? Вақте ки мо худро стресс ҳис мекунем, эҳсоси ларзиши чашм аз сабаби тағйирот дар системаи асаб як чизи муқаррарӣ аст.
- Набудани хоб ё хастагӣ: Ин аксар вақт вақте мушоҳида мешавад, ки шумо пас аз чанд рӯз хуб хоб накардан худро хаста ҳис мекунед.
- Стимуляторҳо ба монанди кофеин: Нӯшидани аз ҳад зиёди чизҳо ба монанди қаҳва, чой ва баъзе нӯшокиҳои газдор метавонад системаи асаби моро ҳавасманд кунад ва ларзиши мушакҳоро афзоиш диҳад.
- Шикасти чашм: Вақте ки шумо ба экрани компютер, телефони худ ё ҳатто хондани китобҳо муддати тӯлонӣ нигоҳ мекунед, чашмонатон хеле хаста мешаванд. Ин шиддат инчунин метавонад боиси ларзиши чашмонатон гардад.
- Норасоии ғизоӣ: Баъзан, ин нишонаҳо метавонанд вақте рух диҳанд, ки моддаҳои ғизоӣ ба монанди магний дар бадан намерасанд.
- Истифодаи никотин: Тамокукашон низ эҳтимоли бештари пайдоиши ин беморӣ доранд.
- Нури дурахшон: Ин инчунин метавонад ҳангоми дучор шудан ба нури дурахшон ё дар одамоне, ки чашмони онҳо ба рӯшноӣ ҳассос аст, рух диҳад.
Аксари вақт, сабаби ларзиши чашм эҳтимолан яке ё якчанд аз чизҳои дар боло зикршуда аст.
Оё намудҳои тиббии кашиши чашм вуҷуд доранд?
Бале, табибон онро вобаста ба сабаб ва тарзи мижа задани чашм ба якчанд намуд тақсим мекунанд. Аммо аз ин номҳо натарсед. Аксари инҳо безараранд. Биёед онҳоро ба таври оддӣ фаҳмем.
| Номи намуд (Намуд) | Дар ин ҷо чӣ гап аст? | Сабабҳои имконпазир |
|---|---|---|
| Миокимия | Ин як ҳолати безарарест, ки аксари мо аз сар мегузаронем, як гиреҳи хурд дар пилк ё зери чашм. | Сабабҳои маъмултарин ба монанди стресс, норасоии хоб, истеъмоли аз ҳад зиёди кофеин ва хастагии чашм мебошанд. |
| Фассикуляцияҳо | Ин одатан безарар аст. Он мисли ларзиши ночизи мушакҳо эҳсос мешавад. | Он инчунин метавонад пас аз кофеин, машрубот, машқҳои аз ҳад зиёд, фаъолияти аз ҳад зиёди ғадуди сипаршакл (гипертиреоз) ва баъзе сироятҳои вирусӣ пайдо шавад. Хеле кам , он инчунин метавонад нишонаи бемории асабӣ (масалан, ALS) бошад. |
| Блефароспазм | Дар ин ҳолат, пилкҳои ҳарду чашм сахт ва беихтиёр пӯшида мешаванд. Баъзан кушодани чашм душвор буда метавонад. | Аксар вақт сабаб номаълум аст (блефароспазми бенигни эссенциалӣ - BEB) . Аммо, он инчунин метавонад бо хушкии чашм, ҳассосият ба рӯшноӣ (фотофобия) ва шароитҳо ба монанди баъзе доруҳо ё (дистония) ҳамроҳ бошад. |
| Спазми гемифасиалӣ | Дар ин ҳолат, мушакҳои як тарафи рӯй (чашм, рухсора, лаб) ларзиш мекунанд. | Он аксар вақт дар натиҷаи фишурда шудани асаби рӯй аз ҷониби рагҳои хун ба вуҷуд меояд. Камёб аст, ки он пас аз садама (фалаҷи Белл) ё аз сабаби сабаби ҷиддитар, ба монанди варами мағзи сар, рух диҳад. |
Нистагмус чист?
Ин каме аз он чизе, ки дар боло зикр шуд, фарқ мекунад. Ин як мижа задан нест, балки ҳаракати босуръати беназорати ҳарду чашм аз як тараф ба тарафи дигар ё боло ва поён аст. Гарчанде ки ин баъзан муқаррарӣ аст, он инчунин метавонад аз сабаби хастагӣ, истеъмоли машрубот ба вуҷуд ояд ва хеле кам, он метавонад нишонаи ягон ҳолати тиббӣ бошад.
Шумо дар ин бора дар хона чӣ кор карда метавонед?
Аксари вақт, ларзиши чашм дар давоми чанд рӯз худ аз худ нест мешавад. Шумо инчунин метавонед баъзе аз ин чизҳоро санҷед.
- Хуб хоб кунед: Кӯшиш кунед, ки дар як рӯз 7-8 соат хоби хуб кунед.
- Стрессро кам кунед: Кореро барои ором кардани ақли худ анҷом диҳед, ба монанди йога ё медитатсия. Суруди дӯстдоштаатонро гӯш кунед, китоб хонед.
- Истеъмоли қаҳва ва чойро маҳдуд кунед: Кӯшиш кунед, ки шумораи пиёла қаҳва ва чойеро, ки дар як рӯз менӯшед, кам кунед.
- Чашмонатонро танаффус диҳед: Агар шумо муддати тӯлонӣ дар компютер кор кунед, ҳар 20 дақиқа аз хоб бархезед ва ба масофа нигоҳ кунед. Чашмонатонро пӯшед ва ба онҳо кӯтоҳ танаффус диҳед.
- Парҳези дуруст бихӯред: Парҳези мутавозинро аз сабзавот, лӯбиёгиҳо ва меваҳо иборат кунед.
Кай бояд ба духтур муроҷиат кунам?
Одатан, ҳангоми чашмакзанӣ аз чизе тарсидан лозим нест. Аммо, агар шумо ягонтои нишонаҳои зеринро дошта бошед , беҳтар аст, ки ҳатман барои маслиҳат ба духтури оилавии худ муроҷиат кунед.
- Агар чашмакзанӣ пас аз як ё ду ҳафта қатъ нашавад .
- Агар ҳангоми мижа задан чашмонатон сурх, обдор ё варам кунанд.
- Агар мижа задан он қадар шадид шавад, ки пилк пурра пӯшида шавад .
- Агар қисмҳои дигари рӯй (масалан, рухсораҳо ва лабҳо) дар баробари мижа задан ларзидан гиранд .
- Агар чашмакзании шумо ба биниши шумо халал расонад ё шумо чизҳоро дар ду қисм мебинед.
- Агар шумо мушкилоти дигари ҷисмонӣ (масалан, душвории роҳ рафтан, душвории сухан гуфтан, заъф) ва инчунин ларзиши чашм дошта бошед .
Дар ҳолати зарурӣ, духтур шуморо ба ҷарроҳи чашм ё невролог муроҷиат мекунад.
Шумо ҳамчун табобат чӣ кор мекунед?
Табобати ин аз сабаби чашмпӯшӣ вобаста аст. Агар сабаб чизе ба мисли иваз кардани айнак бошад, ин метавонад мушкилотро ҳал кунад. Дар баъзе ҳолатҳои ҷиддитар (масалан, блефароспазм), тазриқҳо ба монанди BOTOX® барои назорат кардани фаъолияти мушакҳо истифода мешаванд. Аммо ҳамаи ин аз ҷониби духтуре, ки шуморо муоина мекунад, муайян карда мешавад.
Паёми бурдан ба хона
- Аксари вақт, ларзиши чашм безарар ва муваққатӣ аст. Дар ин бора аз ҳад зиёд хавотир нашавед.
- Дар бораи тарзи ҳаёти худ фикр кунед. Оё шумо ба қадри кофӣ хоб мекунед, оё стресс доред ва оё кофеини аз ҳад зиёд истеъмол мекунед? Ислоҳи ин чизҳо аксар вақт мушкилотро ҳал мекунад.
- Агар ларзиши чашм зиёда аз як ҳафта давом кунад, ба биноии шумо халал расонад ё ба дигар қисматҳои рӯйатон паҳн шавад, шумо ҳатман бояд ба духтур муроҷиат кунед.
- Ҳеҷ гоҳ худро бо истифода аз маълумоти интернетӣ бемории ҷиддӣ ташхис накунед. Агар шубҳа дошта бошед, беҳтар аст, ки ба духтур муроҷиат кунед.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment