Оё шумо низ аз нохоста мондани пешоб азият мекашед? (Низошта нашудани пешоб аз ҷониби пешоб) - Шарм надоред, биёед дар ин бора сӯҳбат кунем!

Баъзан, вақте ки шумо дар ҳаво ҳастед, вақте ки каме баланд механдед ё ҳангоми машқ кардан, оё шумо тасодуфан каме ахлотро ба либосҳоятон мерезед? Ё шумо эҳсос мекунед, ки бояд ба ҳоҷатхона равед, аммо ҳангоми давидан ва кушодани дар худро идора карда наметавонед? Ин мушкилест, ки бисёриҳо бо он рӯбарӯ мешаванд, аммо онҳо аз сӯҳбат дар ҷомеа шарм медоранд. Аз сабаби ин вазъият, бисёриҳо дар хона мемонанд ва аз тарс ва шарм аз ҷомеа дурӣ меҷӯянд. Аммо набояд чунин бошад. Биёед имрӯз дар ин бора ошкоро сӯҳбат кунем.

Ба таври оддӣ, беихтиёрии наҷосат чист?

Ин хеле содда аст. Мо ин ҳолатро дар тиббиёт "(Беихтиёрии наҷосат)" ё "(Беихтиёрии рӯда)" меномем, вақте ки мо наметавонем ҷараёни наҷосатро дар вақти дилхоҳ назорат кунем. Ин маънои онро дорад, ки мо беихтиёр наҷосат мекунем, вақте ки намехоҳем. Барои баъзе одамон, ин метавонад чизе ночиз ба монанди баромадани наҷосати хурд ҳангоми баромадани нафас бошад. Ва барои баъзеҳо, ин метавонад як ҳолати ҷиддӣ ба монанди баромадани наҷосати сахт бидуни ягон назорат бошад.

Инро чунин тасаввур кунед: ҳаракати рӯдаҳои бадани мо ба як варзиши даставии хуб ҳамоҳангшуда монанд аст. Мушакҳои фарши коси хурд, рӯдаи рост ва мақъад бояд якҷоя кор кунанд, то наҷосатро нигоҳ доранд ва дар ҳолати зарурӣ онро берун кунанд. Ин мушакҳо инчунин бояд ба асабҳо пайваст шаванд, то ба мағзи мо сигнал фиристанд, ки мо бояд ба ҳоҷатхона равем. Агар дар ин раванд чизе нодуруст шавад, мо метавонем назорати ҳаракати рӯдаҳои худро аз даст диҳем.

Ду намуди асосии ин ҳолат вуҷуд дорад.

Ду намуди асосии беихтиёрии пешоб вуҷуд дорад. Биёед бубинем, ки онҳо чистанд.

Ин ҳолат дар асл то чӣ андоза маъмул аст?

Ин нисбат ба он ки шумо фикр мекунед, бештар маъмул аст. Таҳқиқот нишон медиҳанд, ки аз ҳар се нафар як нафар аз ин ҳолат азият мекашад. Дар асл, рафтан ба ҳоҷатхона коре нест, ки мо ошкоро анҷом медиҳем. Аз ин рӯ, бисёриҳо аз шарм ва хиҷолат аз ин мушкилот азият мекашанд. Пас, дар хотир доред, ки ин танҳо мушкили шумо нест.

Аломатҳои ин ҳолат кадомҳоянд?

Баъзе одамон танҳо вақте ки дарунравӣ доранд, ин намуди наҷосати фуҷурро эҳсос мекунанд. Аммо барои дигарон, ин чизест, ки онҳо ҳар рӯз аз сар мегузаронанд. Инҳоянд баъзе аз нишонаҳои асосӣ:

• Ҳангоми нафаскашӣ беихтиёр берун рафтани наҷосат.
• Хуруҷи наҷосат ҳангоми машқ, роҳ рафтан ё машғул шудан ба фаъолияти ҷисмонӣ.
• Эҳсоси зарурати пешоб кардан, аммо то ба ҳоҷатхона нарасида, онро идора карда натавонед.
• Пайдо кардани наҷосат дар либоси таги шумо ҳатто пас аз анҷоми муқаррарии ҳоҷат.
• Набудани қобилияти пурра назорат кардани ҳаракати рӯдаҳо.

Чӣ метавонад боиси ин гардад?

Сабабҳои асосии ин дарунравӣ, қабзият ва осеб дидани мушакҳо ё асабҳо мебошанд, ки барои назорати ҳаракати рӯдаҳо мусоидат мекунанд. Илова бар ин, чизҳое ба монанди ҷарроҳии қаблӣ низ метавонанд ба ин мусоидат кунанд.

• Дарунравӣ: Нигоҳ доштани мушакҳо дар наҷосати моеъ нисбат ба наҷосати сахт душвортар аст. Дарунравӣи тӯлонӣ метавонад мушакҳои рӯдаи рост ва мақъадро суст кунад.
• Қабзият: Қабзияти зуд-зуд инчунин метавонад ин мушакҳоро суст кунад. Барои ҳаракати рӯда низ фишор овардан метавонад ба асабҳо зарар расонад. Баъзан, вақте ки наҷосати сахт дар гиреҳ часпида мемонад, моеъ метавонад берун равад.
• Осеби мушакҳо: Ин метавонад бо занон, махсусан ҳангоми таваллуди душвор, рух диҳад. Агар барои таваллуди кӯдак аз анбӯр истифода шавад ё эпизиотомия анҷом дода шавад, мушакҳои атроф метавонанд осеб бинанд. Ҳамчунин, ҷарроҳии бавосир ё фистула метавонад боиси осеби мушакҳо гардад.
• Зарари асаб: Ҳамон чизҳое, ки ба мушакҳо зарар мерасонанд, ба монанди таваллуди душвор ё ҷарроҳӣ, метавонанд ба асабҳо низ зарар расонанд. Ин хусусан дар сурате дуруст аст, ки асабҳое, ки ба шумо сигнал медиҳанд, ки шумо ҳаракати рӯдаро ба вуҷуд оред, осеб дида бошанд. Бемориҳо ба монанди диабет ва бемориҳои системаи асаб низ хатарро зиёд мекунанд.
• Коҳиши эластикии анал:Одатан, деворҳои рӯдаи рости мо барои нигоҳ доштани наҷосат ба қадри кофӣ чандиранд. Аммо агар бо ягон сабаб, масалан, беморӣ ба монанди "бемории Крон" ё радиотерапия барои саратон, он доғдор шавад, ин чандирӣ гум мешавад. Сипас, наҷосат дигар нигоҳ дошта намешавад ва ба шоридан шурӯъ мекунад.
• Пролапси узвҳои коси хурд (ПОУ): Вақте ки мушакҳои ковокии коси хурд заиф мешаванд, узвҳо ба монанди рӯдаи рост, маҳбал, бачадон ва масона дуруст дастгирӣ карда намешаванд. Ин метавонад боиси хам шудани онҳо ба поён гардад. Ин ҳолат инчунин метавонад аз афтидани рӯдаи рост ба анус (пролапси рӯдаи рост) ё тела додани рӯдаи рост ба девори қафои маҳбал (ректосел) ба вуҷуд ояд.

Кӣ барои ин бештар дар хатар аст?

Гарчанде ки ин ҳолат метавонад дар ҳама гуна шахс рух диҳад, баъзе одамон дар хатари баландтар қарор доранд.

Кадом мушкилот дар натиҷаи ин ҳолат метавонанд ба миён оянд?

Пӯсти атрофи мақъад метавонад аз ихроҷи наҷосат осеб бинад. Он метавонад боиси сурхӣ, хориш ва илтиҳоб гардад. Бо гузашти вақт, захмҳои пӯст (захмҳо) низ пайдо шуда метавонанд.

Чӣ тавр духтур ин бемориро ташхис медиҳад?

Барои ин, шумо метавонед ба гастроэнтеролог ё ҷарроҳи колоректалӣ муроҷиат кунед. Ӯ аз шумо дар бораи нишонаҳои шумо мепурсад. Сипас, онҳо муоинаи ҷисмонӣ ва муоинаи ректалиро анҷом медиҳанд. Муҳим аст, ки дар ин муддат дар бораи ҳама нигарониҳои худ ошкоро ва ростқавл бошед.

Барои муайян кардани сабаби дақиқ, шумо инчунин бояд санҷишҳои зеринро анҷом диҳед:

• Манометрияи аноректалӣ: Санҷише, ки қувваи мушакҳоро дар рӯдаи рост ва мақъад чен мекунад.
• УЗИ эндоректалӣ ё MRI: Сохтори мушакҳо ва бофтаҳои атрофи рӯдаи ростро тафтиш мекунад, то бубинад, ки оё ягон осеб вуҷуд дорад.
• Электромиографияи сфинктери анал (ЭМГ): Санҷиш барои муайян кардани осеби асаб.
• Эндоскопия: Барои тафтиши даруни рӯда аз рӯи ҳама гуна мушкилот, илтиҳоб, варамҳо ё доғҳо, найчаи хурд бо камера (скоп) тавассути сӯрохии маъдан ворид карда мешавад.

Чӣ тавр он табобат ва идора карда мешавад?

Табобат вобаста ба сабаб ва вазнинии беморӣ фарқ мекунад. Баъзан онро танҳо бо тағир додани тарзи зиндагӣ назорат кардан мумкин аст.

Тағйирот дар парҳез

Агар ин ҳолат аз сабаби дарунравӣ ё қабзият ба вуҷуд ояд, тағир додани парҳези шумо метавонад тафовути калон ба бор орад.

• Агар шумо дарунравӣ дошта бошед, аз хӯрокҳое ба монанди кофеин, машрубот, хӯрокҳои тунд, маҳсулоти ширӣ ва ширинкунандаҳои сунъӣ худдорӣ кунед.
• Агар шумо қабзият дошта бошед, хӯрокҳои серғизо (мева, сабзавот, лӯбиёгиҳо, ғалладонагиҳо)-ро бештар истеъмол кунед ва дар як рӯз ҳадди аққал 8-10 стакан об бинӯшед.

Машқ ва омӯзиш

• Машқҳои рӯда: Бо кор бо духтур, шумо меомӯзед, ки дар вақти муайяни рӯз (масалан, пас аз нӯшидани қаҳваи субҳ) рӯдаҳоро ҳаракат диҳед.
• Машқҳои Кегел: Машқҳое, ки мушакҳои фарши коси хурдро тақвият медиҳанд. Ин машқҳоро бояд ҳар рӯз анҷом дод.
• Биофидбек: Усули тақвият, муайян ва назорати мушакҳои атрофи анус таҳти роҳбарии як терапевти махсус омӯзонидашуда.

Дорувори

Барои ин мақсад доруҳо барои дарунравӣ ва қабзият истифода мешаванд.

Ҷарроҳӣ

Агар дигар табобатҳо натиҷаҳои дилхоҳ надиҳанд, ҷарроҳӣ метавонад баррасӣ шавад.

• Сфинктеропластика: Аз нав дӯхтани мушакҳои осебдидаи мақъад ва барқарор кардани он.
• Ҳавасмандгардонии асаби сакралӣ: Ҷойгир кардани дастгоҳи хурд дар зери пӯст барои ҳавасмандгардонии асабе, ки мушакҳои мақъад ва коси хурдро идора мекунад.
• Колостомия: Ҷарроҳӣ танҳо дар сурате анҷом дода мешавад, ки ягон табобати дигар муваффақ набошад. Дар ин ҳолат, дар шикам сӯрохи хурде кушода мешавад, рӯдаи ғафс аз он берун оварда мешавад ва халтаи махсус барои ҷамъоварии наҷосат гузошта мешавад.

Чӣ тавр шумо метавонед ба худ ғамхорӣ кунед?

Ҳангоми зиндагӣ бо ин ҳолат, нигоҳубини саломатии ҷисмонӣ ва рӯҳии худ хеле муҳим аст.

Пӯсти худро муҳофизат кунед

• Аз пок кардани сахти коғази ҳоҷатхона худдорӣ кунед. Ба ҷои ин, дастмолҳои намноки бебӯйро истифода баред.
• Пас аз ҳар як ҳаракати пешоб, бо оби гарм бе собун бишӯед ва бе молидан хушк кунед.
• Кремҳои муҳофизатӣ (масалан, онҳое, ки дорои оксиди руҳ мебошанд)-ро, ки пӯстро муҳофизат мекунанд, молед.
• Аз пӯшидани либосҳои танг худдорӣ кунед. Либоси таги аз матоъҳое, ки намиро ҷаббида мегиранд, ба монанди пахта, пӯшед.

Саломатии равонӣ ва ҳаёти иҷтимоӣ

• Агар шумо аз баромадан метарсед, болишт ё либоси тагии якдафъаина истифода баред.
• Пеш аз сафар, ҳатман ба ҳоҷатхона рафта, рӯдаҳоятонро холӣ кунед.
• Дар сумкаатон як маҷмӯи иловагии либос ва лавозимоти гигиенӣ бигиред.
• Ҳар вақте ки ба ҷое меравед, фаҳмед, ки ҳоҷатхона дар куҷост ва онро дар хотир нигоҳ доред. Бо ин роҳ, агар вазъияти фавқулодда рух диҳад, хавотир нашавед.

Аз хурдӣ ба мо таълим медиҳанд, ки дар бораи чизҳое ба монанди ҳаракати рӯда дар ҷойҳои ҷамъиятӣ сӯҳбат кардан хуб нест. Аз ин рӯ, бисёриҳо ҳангоми сухан дар бораи ин мушкилот аз сӯҳбат дар ин бора шарм медоранд. Аммо ҳақиқат ин аст, ки ҳаракати рӯда як раванди муқаррарӣ дар бадани мост. Агар бо он мушкиле вуҷуд дошта бошад, дар ин бора бо духтур сӯҳбат кардан муҳим аст. Пас, шарм надоред. Ба духтур муроҷиат кунед ва дар ин бора сӯҳбат кунед. Ӯ табобатҳо ва усулҳоеро тавсия медиҳад, ки ба шумо дар барқарор кардани назорати ҳаракати рӯдаатон кӯмак мекунанд.