Оё шумо баъзан фикр мекунед, ки "Чаро ман имрӯз бояд ин қадар зуд-зуд ба ҳоҷатхона равам?"? Вақте ки шумо маҷбур мешавед, ки нисбат ба маъмулӣ зуд-зуд ба ҳоҷатхона равед, каме изтироб ва тарс эҳсос кунед, як чизи муқаррарӣ аст. Шумо метавонед фикр кунед, ки "Оё ман чизе нодуруст дорам?" Аммо аввалин чизе, ки мо бояд фаҳмем, ин аст, ки ин на ҳамеша чизе аст, ки аз он тарсидан лозим аст. Аксари вақт, сабабҳои хеле содда барои ин вуҷуд доранд. Пас, биёед имрӯз дар бораи ин маълумоти бештар гирем.
"Афзоиши басомади ташриф ба ҳоҷатхона" дар асл чӣ маъно дорад?
Ба таври оддӣ, ин маънои онро дорад, ки шумо нисбат ба маъмулӣ зуд-зудтар ба ҳоҷатхона меравед. Нуктаи муҳиме, ки бояд дар ин ҷо қайд кард, ин аст, ки ин аз дарунравӣ фарқ мекунад.
Дарунравӣ маънои наҷосати обдор ва фуҷурро дорад. Аммо "ҳаракати зуд-зуди рӯда" маънои онро дорад, ки наҷосат муқаррарӣ аст, аммо басомади ҳаракати рӯда зиёд мешавад.
Баъзан табибон барои тавсифи ин ҳолат истилоҳҳои "псевдодиарея" ё "гипердефекатсия"-ро истифода мебаранд.
Оё рафтан ба ҳоҷатхона беш аз се маротиба дар як рӯз ғайриоддӣ аст?
Дар асл, "шумораи муқаррарии маротиба" вуҷуд надорад, ки барои ҳама мувофиқ бошад. Барои баъзе одамон, рафтан ба ҳоҷатхона ду ё се маротиба дар як рӯз метавонад муқаррарӣ бошад. Барои дигарон, рафтан ба ҳоҷатхона дар ҳар ду рӯз метавонад муқаррарӣ бошад. Таҳқиқот нишон доданд, ки шумораи маротибае, ки як калонсоли солим ба ҳоҷатхона меравад, метавонад аз се маротиба дар як рӯз то се маротиба дар як ҳафта бошад.
Пас, муҳимтар аз ҳама ин аст, ки тағйироти ногаҳонӣ аз реҷаи муқаррарии шумо ба амал ояд. Агар шумо ба рафтан ба ҳоҷатхона дар як рӯз як маротиба одат карда бошед ва ногаҳон маҷбур шавед, ки се ё чор маротиба дар як рӯз ба ҳоҷатхона равед, мо инро "афзоиши басомад" мешуморем.
Чаро ин ногаҳон рух медиҳад? Сабабҳои эҳтимолӣ кадомҳоянд?
Сабабҳои зиёде мавҷуданд, ки чаро суръати ҳаракати хӯрок тавассути системаи ҳозима метавонад тағйир ёбад. Биёед ба сабабҳои асосӣ назар андозем. Баъзе аз инҳо хеле соддаанд ва дар бораи онҳо хавотир шудан лозим нест.
| Сабабҳои маъмуле, ки аксар вақт ба ташвиш намеоранд | |
|---|---|
| Сабаб | Шарҳи оддӣ |
| Хӯрдани парҳези бой аз нах | Агар шумо хӯрокҳои серғизои нахдорро ба монанди мева, сабзавот, лӯбиёгиҳо ва биринҷи сабусӣ истеъмол кунед, рӯдаҳои шумо зудтар тоза мешаванд. Ин мисли рӯфтани онҳо бо ҷорӯб аст. Дар асл, ин барои бадани шумо хеле муфид аст. |
| Одати қаҳва ё чой | Кофеини дар қаҳва мавҷудбуда фаъолияти рӯдаҳоро ҳавасманд мекунад. Баъзе одамон ҳатто ҳангоми нӯшидани қаҳваи бекофеин метавонанд ин ҳолатро аз сар гузаронанд. |
| Таҳаммулнопазирии ғизо | Баъзан, вақте ки мо чизеро тунд ё равғанӣ мехӯрем, бадани мо кӯшиш мекунад, ки онро зуд аз байн барад. Ғайр аз ин, мо метавонем ба баъзе хӯрокҳо каме таҳаммулнопазирӣ дошта бошем, бе он ки инро пай барем. |
| Доруҳо ва иловаҳои ғизоӣ | Ин инчунин метавонад аз баъзе доруҳои наве, ки шумо истеъмол карданро сар кардаед (масалан, баъзе антидепрессантҳо, доруҳои дардкунанда) ё иловаҳои ғизоӣ ба монанди витамини С ва магний ба вуҷуд ояд. Агар шумо дар ин бора ягон шубҳа дошта бошед, бо духтур муроҷиат кунед. |
| Тағйироти гормоналии занона | Тағйироти гормоналӣ (махсусан простагландинҳо), ки дар занон дар давраи ҳайз ё ҳангоми ҳомиладорӣ рух медиҳанд, метавонанд фаъолияти рӯдаҳоро афзоиш диҳанд. |
| Стресс ва изтироб | Шояд шумо ҳайрон шавед, аммо байни мағзи сар ва рӯдаи шумо робитаи калон вуҷуд дорад. Аз ин рӯ, вақте ки шумо аз чизе ба монанди имтиҳон ё мусоҳиба метарсед, эҳсос мекунед, ки меъдаатон меларзад. Гормонҳои стресс (кортизол, адреналин) метавонанд боиси тезтар кор кардани рӯдаи шумо шаванд. |
Аммо, баъзан ин ҳолат метавонад нишонаи ягон ҳолати тиббӣ бошад. Хусусан, агар нишонаҳои дигар, ба монанди ҳаракати зуд-зуди рӯда, дарди меъда ё хун дар наҷосат, мавҷуд бошанд, шумо бояд дар ин бора нигарон бошед.
| Сабабҳои эҳтимолии муроҷиат ба духтур | |
|---|---|
| Ҳолати имконпазир | Чӣ бояд донист |
| Сироятҳои рӯда | Он метавонад аз сабаби сироятҳои сабук, ба монанди заҳролудшавӣ аз ғизо ё зукоми меъда ба вуҷуд ояд. Баъзе сироятҳои паразитӣ (масалан, Giardia) низ метавонанд боиси идома ёфтани ин ҳолат шаванд. |
| Зиёд шудани равған дар наҷосат (Стеаторея) | Агар наҷосати шумо дар об шино кунад ё дар ҳоҷатхона доғҳои равғанӣ боқӣ гузорад, ин нишонаи он аст, ки наҷосати шумо аз равған бой аст. Ин маънои онро дорад, ки бадани шумо равғани дар хӯрок бударо дуруст ҷаббида наметавонад (малабсорбсия). |
| Гипертиреоз | Истеҳсоли аз ҳад зиёди гормонҳои сипаршакл мубодилаи моддаҳоро дар бадан суръат мебахшад. Ин метавонад боиси афзоиши басомади пешоб, дарунравӣ ва тез шудани тапиши дил гардад. |
| Бемории аутоиммунӣ | Бемориҳо ба монанди бемории целиакӣ ё бемории Крон метавонанд илтиҳоби музминро дар рӯдаҳо ба вуҷуд оранд ва тарзи ҳаракати рӯдаҳоро тағйир диҳанд. |
| Саратон/Омосҳо | Тағйир додани одатҳои рӯда метавонад аломати барвақти бемориҳо ба монанди саратони рӯдаи рост бошад. Аз ин рӯ, агар тағйироти номаълум идома ёбад, муҳим аст, ки ба духтур муроҷиат кунед. |
Барои назорат кардани ин вазъият ман чӣ кор карда метавонам?
Агар шумо эҳсос кунед, ки каме зуд-зуд ба ҳоҷатхона меравед, аввал фикр кунед, ки оё дар реҷаи рӯзмарраи худ ягон тағйирот ба амал омадааст ё не.
- Оё шумо аз ҳад зиёд қаҳва, маҳсулоти ширӣ ё ширинкунандаҳои сунъӣ истеъмол мекунед?
- Оё шумо дар ин охир зери стресси зиёд қарор доштед?
- Оё шумо шабона барои хоб рафтан иловаҳои ғизоӣ ба монанди магний истеъмол карданро сар кардаед?
Дар аксари мавридҳо, ин тағйироти тарзи ҳаётро муайян кардан ва ҳолатро ислоҳ кардан мумкин аст. Аммо, агар шумо гумон кунед, ки ин аз сабаби доруе, ки истеъмол мекунед, аст, ҳатман бо духтуратон дар ин бора сӯҳбат кунед. Ҳеҷ гоҳ истеъмоли доруро бе машварати духтур қатъ накунед.
Кай бояд ба духтур муроҷиат кард?
Гарчанде ки ин одатан ҷои нигаронӣ надорад, баъзан муроҷиат ба духтур хеле муҳим аст.
Агар шумо яке ё якчанд нишонаҳои дар зер номбаршударо дошта бошед, хусусан дар баробари афзоиши басомади ташриф ба ҳоҷатхона, бе беҳуда сарф кардани вақт, ҳатман ба духтур муроҷиат кунед.
- Агар шумо табларза дошта бошед
- Агар шумо дарди шадиди меъда ё дарди ректалӣ дошта бошед
- Агар дар наҷосат хун мавҷуд бошад
- Дилбењузурӣ ё қайкунии доимӣ
- Агар шумо бе ягон сабаб вазн кам кунед
- Эҳсоси заифӣ ё хеле хастагӣ
- Беихтиёрии наҷосат ( ихроҷи наҷосат бе огоҳӣ )
Дар ин ҳолат, духтури шумо, агар лозим бошад, ташхиси хун, ташхиси наҷосат ё сканро таъин мекунад, то дақиқ муайян кунад, ки сабаби ин чист. Табобат вобаста ба ин сабаб муайян карда мешавад.
Паёми бурдан ба хона
- Тарзи "муқаррарии" ҳоҷатхона рафтани ҳар як шахс гуногун аст. Муҳим он аст, ки тағйироти ногаҳонӣ дар тартиби муқаррарии шумо ба амал меояд.
- Сабабҳои хеле оддӣ ба монанди хӯрок (нахи парҳезӣ, қаҳва), стресс ва баъзе доруҳо метавонанд боиси афзоиши басомади ташриф ба ҳоҷатхона шаванд.
- Ин дарунравӣ (наҷосати обдор) нест. Ин афзоиши басомади ҳаракати рӯдаҳост.
- Агар шумо нишонаҳо ба монанди зиёд шудани пешоб, дард, хунравӣ, табларза ё кам шудани вазни номаълумро эҳсос кунед, вақтро беҳуда сарф накунед ва ба духтур муроҷиат кунед.
- Диққат додан ба тағйирот дар бадани шумо як одати хуб аст. Агар шумо ягон шубҳа ё нигаронӣ дошта бошед, ҳеҷ гоҳ аз сӯҳбат бо духтур шарм надоред.
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед