Оё шумо ягон бор фикр кардаед, ки чаро хуни мо сурх аст? Ё ягон бор ба қатрае аз хуне, ки аз захми хурд мебарояд, нигоҳ карда, фикр кардаед, ки дар дохили он чӣ ҳаст? Бадани мо воқеан як корхонаи аҷиб аст. Дар дохили ин корхона, чанд коргарони хурд ҳастанд, ки кори хомӯшона, вале ҳатмӣ мекунанд. Онҳо он чизе ҳастанд, ки мо онҳоро ҳуҷайраҳои сурхи хун ё "(Эритроситҳо)" меномем. Имрӯз мо дар бораи ин қаҳрамонони хурд, вале ҳатмии ҳаёти худ сӯҳбат мекунем.
Ба таври оддӣ, вазифаи ин ҳуҷайраҳои сурхи хун чист?
Тасаввур кунед, ки бадани мо як шаҳри калон аст. Ҳар як хона, ҳар як мағоза, ҳар як идора дар ин шаҳр барои кор кардан ба энергия ниёз дорад. Чизи асосие, ки бояд ин энергияро таъмин кунад, оксиген аст. Пас, ҳуҷайраҳои сурхи хун мисли зудтарин хидмати хаткашон дар ин шаҳр ҳастанд.
Ин тавр рӯй медиҳад:
1. Гирифтани оксиген: Оксигене, ки ҳангоми нафаскашӣ ба шушҳои мо ворид мешавад, ба халтаҳои интиқолӣ, ки ҳуҷайраҳои сурхи хун номида мешаванд, бор карда мешавад. Ин мисли гирифтани мол аз анбор аст.
2. Дар тамоми бадан паҳн шудааст: Ин ҳуҷайраҳои сурхи хун, ки дорои оксиген мебошанд, сипас аз як гӯшаи бадан ба гӯшаи дигари бадан тавассути рагҳои хуни мо ҳаракат карда, оксигенро ба ҳар як ҳуҷайра, аз ҳуҷайраҳои мағзи сар то ҳуҷайраҳои пӯст то ҳуҷайраҳои ангуштони пой, тақсим мекунанд.
3. Он партовҳоро хориҷ мекунад: Вақте ки мо оксигенро барои истеҳсоли энергия истифода мебарем, ҳуҷайраҳои мо маҳсулоти партоверо бо номи гази карбон хориҷ мекунанд. Ин ба партове монанд аст, ки мо аз хонаҳоямон мепартоем. Пас, ҳуҷайраҳои сурхи хуни мо ин партовҳои гази карбонро ҷамъ карда, ба шуш бармегардонанд.
4. Баровардани партовҳо: Ҳангоми нафаскашӣ мо гази карбонро аз шуш хориҷ мекунем.
Шумо корро дидед? Ин давра дар бадани мо бе таваққуф як сония рух медиҳад. Аз ин рӯ, мо энергияи зиндагӣ мегирем.
Ин ҳуҷайраҳои сурхи хун дар куҷо истеҳсол мешаванд? Онҳо чӣ гуна ба назар мерасанд?
Корхонае, ки ин коргарони хурде, ки ҳуҷайраҳои сурхи хун номида мешаванд, дар мағзи устухон, дар дохили устухонҳои мо ҷойгир аст. Ин ҷои асосии бадани мост, ки ҳуҷайраҳои хун дар он ҷо истеҳсол мешаванд. Барои пухта расидан ва ба ҷараёни хун пайвастани ҳуҷайраҳои сурхи навташакл тақрибан ҳафт рӯз лозим аст.
Намуди зоҳирии онҳо низ хеле махсус аст.
- Ранг: Онҳо ранги сурхи дурахшони худро аз сафедае бо номи гемоглобин мегиранд. Ин гемоглобин оксигенро, мисли халтаи хаткашон, интиқол медиҳад.
- Шакл: Инҳо хеле хурданд ва танҳо бо микроскоп дидан мумкин аст. Онҳо шакли пончикро доранд, аммо дар мобайн сӯрохӣ нест. Қисми миёна ба диски ҳамвор ва даврашакл монанд аст, ки аз ҳарду тараф фурӯ рафтааст.
- Бе ядро:Бар хилофи дигар ҳуҷайраҳо, ҳуҷайраҳои сурхи хун ядро надоранд. Ин як бартарии бузург аст. Азбаски онҳо ядро надоранд, онҳо метавонанд шакли худро ба ҳар роҳе, ки мехоҳанд, тағйир диҳанд ва ҳатто метавонанд аз хурдтарин рагҳои хунгузар гузаранд. Аз ин рӯ, онҳо метавонанд оксигенро ба ҳар гӯшаи бадан интиқол диҳанд.
Кадом бемориҳо ба ҳуҷайраҳои сурхи хун таъсир мерасонанд?
Баъзан шумораи ҳуҷайраҳои сурхи хун дар бадани мо метавонад аз меъёр камтар ё зиёдтар бошад. Ҳардуи ин ҳолатҳо метавонанд ба саломатии мо таъсир расонанд.
1. Шумораи ками ҳуҷайраҳои сурхи хун
Мо одатан инро "камхунӣ" ё бо истилоҳоти тиббӣ "камхунӣ" меномем. Ин вақте рух медиҳад, ки хуни шумо наметавонад оксигени кофӣ интиқол диҳад, ки метавонад шуморо заиф ва хаста ҳис кунад.
| Ҳолат / Сабаб | Ба таври оддӣ шарҳ дода шудааст |
|---|---|
| Камхунӣ | Аз сабаби нарасидани оксиген ба бадан, хастагӣ, ларзиш ва заъф доимо эҳсос мешавад. |
| Хунрезӣ | Аз даст додани хун тезтар аз он чизе, ки бадан метавонад онро ҷуброн кунад, аз сабаби ҷароҳат, ҷарроҳӣ ё сабабҳои дигар. |
| Бемории мағзи устухон | Зарар ба худи корхонаи истеҳсоли ҳуҷайраҳои сурхи хун. Масалан, бемориҳо ба монанди лейкемия ва лимфома . |
| Саратон ва табобат | Баъзе бемориҳои саратонӣ ва табобатҳои химиотерапия барои саратон метавонанд боиси коҳиши истеҳсоли ҳуҷайраҳои сурхи хун шаванд. |
2. Шумораи баланди ҳуҷайраҳои сурхи хун
Баъзан бадан нисбат ба ниёзҳои худ шумораи зиёди ҳуҷайраҳои сурхи хунро истеҳсол мекунад. Ин боиси ғафс шудани хун мегардад. Онро ба ҷои об шарбати ғафс тасаввур кунед. Ин хуни ғафс ҷараёни хунро аз рагҳо душвор мегардонад ва хатари бемориҳои ҷиддӣ ба монанди лахташавии хун, сактаи дил ва сактаи мағзро зиёд мекунад.
| Ҳолат / Сабаб | Ба таври оддӣ шарҳ дода шудааст |
|---|---|
| Политситемияи ҳақиқӣ | Ин бемории мағзи устухон аст, ки дар он бадан миқдори зиёди ҳуҷайраҳои сурхи хунро истеҳсол мекунад, дар ҳоле ки ба онҳо ниёз надорад. |
| Бемории модарзодии дил | Агар нуқсони модарзодии дил мавҷуд бошад, бадан оксигени кофӣ намегирад. Барои ҷуброни ин норасоӣ, бадан ҳуҷайраҳои сурхи хуни бештар истеҳсол мекунад. |
| Бемории шуш | Бемориҳо ба монанди COPD ва фибрози шуш ҷабби оксигенро барои бадан душвор мегардонанд. Ҳамчун ҷуброн, бадан ҳуҷайраҳои сурхи хуни бештар истеҳсол мекунад. |
| Гипоксия | Сатҳи пасти оксиген дар хун. Ин ҳолат метавонад ҳангоми зиндагӣ дар минтақаҳои баландкӯҳ рух диҳад. |
| Моноксиди карбон | Вақте ки шумо тамоку мекашед, оксиди карбон ба бадан ворид мешавад. Ин ба гемоглобин пайваст мешавад ва аз интиқоли оксигени он монеъ мешавад. Дар натиҷа, бадан ҳуҷайраҳои сурхи хуни бештар истеҳсол мекунад. |
Аломатҳои маъмулии мушкилоти ҳуҷайраҳои сурхи хун кадомҳоянд?
Новобаста аз он ки шумораи ҳуҷайраҳои сурхи хуни шумо кам ё зиёд аст, баъзе нишонаҳои маъмулӣ метавонанд ба амал оянд, зеро ҳарду дар ниҳоят ба тағирёбии тарзи гирифтани оксигени зарурии ҳуҷайраҳои бадан оварда мерасонанд.
Муҳим он аст, ки танҳо аз сабаби доштани яке ё дутои ин нишонаҳо ба воҳима наафтед. Онҳо метавонанд аз бисёр чизҳои дигар низ ба вуҷуд оянд. Аммо агар ин нишонаҳо идома ёбанд, ҳатман ба духтур муроҷиат кунед.
| Аломат | Чӣ гуна ҳис мешавад |
|---|---|
| Хастагӣ | Ҳатто пас аз хоби хуб ва беэътиноӣ эҳсоси ҷонӣ. |
| Заъфи мушакҳо | Ҳангоми иҷрои корҳо ба монанди бардоштани вазнҳо ё баромадан аз зинапоя, нисбат ба маъмулӣ душвортар ҳис кардан. |
| Набудани энергия | Дар давоми рӯз эҳсоси хоболудӣ ва бепарвоӣ ба чизе. |
| Дарди сар ё чарх задани сар | Хусусан вақте ки ҳуҷайраҳои сурхи хун зиёд мешаванд, ғафсшавии хун метавонад ба ҷараёни хун ба мағзи сар халал расонад. |
| Биниши норавшан | Тағйироти биноӣ метавонанд аз сабаби осеб дидани рагҳои хунгузари нозуки чашм ба амал оянд. |
| Дастҳо ва пойҳои хунук | Ин аз сабаби паст шудани гардиши хун дар қисмҳои дурдасти бадан, махсусан дар ҳолатҳои камхунӣ, ба амал меояд. |
Инҳо чӣ гуна санҷида мешаванд? Арзишҳои муқаррарӣ кадомҳоянд?
Як санҷиши хеле содда ва маъмулӣ вуҷуд дорад, ки барои санҷидани саломатии ҳуҷайраҳои сурхи хуни шумо анҷом дода мешавад. Онро таҳлили умумии хун (CBC) меноманд. Ин гирифтани намунаи хурди хун аз даст ва ҳисоб кардани на танҳо ҳуҷайраҳои сурхи хун, балки инчунин шумораи ҳама намудҳои гуногуни ҳуҷайраҳо, ба монанди ҳуҷайраҳои сафеди хун ва тромбоситҳоро дар бар мегирад.
Одатан, шумораи ҳуҷайраҳои сурхи хуни шахси солим метавонад дар ин диапазон бошад.
| Шахс | Шумораи муқаррарии ҳуҷайраҳои сурхи хун (ба як микролитр хун) |
|---|---|
| Нарон | аз 4.7 то 6.1 миллион |
| Духтарон | аз 4.2 то 5.4 миллион |
| Кӯдакон | аз 4.0 то 5.5 миллион |
Аммо дар хотир доред, ки ин рақамҳо метавонанд аз як озмоишгоҳ ба озмоишгоҳ ва аз як шахс ба шахс каме фарқ кунанд. Агар гузориши шумо каме аз доираи муайян берун бошад, хавотир нашавед. Духтури шумо гузориши шуморо аз назар мегузаронад, онро бо саломатии шумо муқоиса мекунад ва маънои онро дақиқ шарҳ медиҳад.
Барои нигоҳ доштани саломатии ҳуҷайраҳои сурхи хун чӣ кор бояд кунем?
Нигоҳ доштани саломатии ин коргарони хомӯши мо хеле муҳим аст. Ин набояд мушкили калон бошад. Агар мо хӯрок ва нӯшокиҳои худро дуруст нигоҳ дорем, мо метавонем корҳои зиёдеро анҷом диҳем. Мо бояд махсусан маводи ғизоии лозимиро барои истеҳсоли ҳуҷайраҳои сурхи хун аз хӯрок гирем.
Асосан он чизе, ки лозим аст, ин аст:
- оҳан
- Витамини B9 (кислотаи фолий)
- Витамини B12
Инҳо баъзе аз маъмултарин хӯрокҳо мебошанд:
- Гӯшти сурх (гӯшти гов) ва қисмҳо ба монанди ҷигар: Инҳо сатҳи хеле баланди оҳан доранд.
- Моҳӣ: Хусусан моҳӣ ба монанди салао ва кумбалао.
- Сабзавоти баргдори сабзи тира: чизҳое ба монанди исфаноҷ, карам, готу кола ва баргҳои моринга.
- Ғалладонагиҳо ба монанди наск, нахӯд, нахӯд ва лӯбиёи сабз.
- Тухм: Хусусан зардии тухм.
- Чормағзҳо ва меваҳои хушк: чизҳое ба монанди хурмо, мавиз ва чормағзҳои кешью.
Бо илова кардани ин хӯрокҳо ба парҳези ҳаррӯзаи худ, шумо маҳз ҳамон компонентҳоеро, ки ба корхонаи ҳуҷайраҳои сурхи хуни шумо лозиманд, ба даст меоред. Ғайр аз ин, худдорӣ аз тамокукашӣ барои ҳуҷайраҳои сурхи хун кӯмаки калон мерасонад.
Паёми бурдан ба хона
- Ҳуҷайраҳои сурхи хун як навъи ҳуҷайраҳои хурд мебошанд, ки мисли як хидмати хаткашон амал мекунанд, ки оксигенро ба ҳар як ҳуҷайраи бадани мо интиқол медиҳад.
- Ҳам сатҳи паст (камхунӣ) ва ҳам сатҳи баланд (полиситемия) метавонад боиси мушкилоти саломатӣ гардад.
- Агар шумо аломатҳо ба монанди хастагии доимӣ, заъф ва дарди сарро эҳсос кунед, муҳим аст, ки ба духтур муроҷиат кунед.
- Ташхиси оддии хун (CBC) метавонад шумораи ҳуҷайраҳои сурхи хуни шуморо муайян кунад.
- Шумо метавонед ҳуҷайраҳои сурхи хунро бо риояи парҳези мутавозин, ки аз оҳан, витаминҳои B9 ва B12 бой аст ва аз тамокукашӣ худдорӣ кунед, солим нигоҳ доред.
- Агар шумо дар бораи натиҷаҳои санҷиши хун ё ягон нишонае нигарон бошед, ҳатман бо духтуратон дар ин бора сӯҳбат кунед.
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед