Оё шумо баъзан дар минтақаи шиками худ, яъне дар зери шиками худ, ки аз ҷое, ки пойҳоятон оғоз мешаванд, дард ё эҳсоси кашишро эҳсос мекунед? Шояд ин дард ҳангоми роҳ рафтан ё хам шудан зиёд шавад. Ин як мушкили маъмулист, ки бисёриҳо аз он азият мекашанд. Аммо онро ҳамчун як чизи оддӣ нодида гирифтан хуб нест. Зеро ин дарди шикам метавонад сабабҳои гуногун дошта бошад, аз кашиши оддии мушакҳо то як ҳолати ҷиддии тиббӣ. Пас, биёед имрӯз дар ин бора муфассал сӯҳбат кунем.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Дарди шикам чист?
Ба таври оддӣ, дарди ков ин ҳама гуна дард, нороҳатӣ ё эҳсоси ғайриоддӣ дар минтақаи ков аст, ки дар он шикам ва рони болоии мо ба ҳам мепайванданд. Ин дард метавонад дар тарафи рост ё чап рух диҳад. Баъзан он метавонад ногаҳон оғоз шавад ё тадриҷан пайдо шавад.
Аксари вақт, сабаби асосии ин кашиши мушакҳо дар минтақаи чок аст. Ин махсусан дар одамони варзишгар маъмул аст. Тасаввур кунед, ки шумо ногаҳон давидан, крикет ё футбол бозӣ кардан меравед ва ногаҳон пои худро дароз мекунед ва мушакро мекашед. Дар он лаҳза шумо дарди шадидро эҳсос мекунед ва сипас ҳангоми роҳ рафтан ба муддати чанд рӯз шояд ҳамон дардро эҳсос кунед.
Аммо дар хотир доред, ки дарди пой на танҳо барои варзишгарон аст. Он метавонад бо ҳар кас, дар ҳар синну сол рух диҳад.
Оё ин танҳо кашиши мушакҳо аст? Сабабҳои дигар кадомҳоянд?
Не, кашиши мушакҳо танҳо як сабаб аст. Азбаски минтақаи чоқи мо бисёр чизҳо, ба монанди мушакҳо, асабҳо ва рагҳои хунгузарро дар бар мегирад, ҳар гуна мушкилоте, ки ба ин таъсир мерасонад, метавонад ҳамчун дарди чоқ зоҳир шавад. Дар ҳоле ки баъзе дардҳо дар худи минтақаи чоқ оғоз мешаванд, дарди дигар метавонад дар ҷои дигар, ба монанди сутунмӯҳра, оғоз шавад ва тавассути асабҳо дар чоқ эҳсос шавад.
Барои баъзе аз категорияҳои асосии сабабҳо ва мисолҳое, ки ба ин таъсир мерасонанд, ба ҷадвали зер нигаред.
| Категорияи сабаб | Мисолҳо |
|---|---|
| Ихтилоли марбут ба варзиш ё ҳаракат | Кашиши кашиши пой, чурраи варзишӣ, шикастани пайванди байни устухонҳо |
| Ҳернияҳо | Чурраи зери шикам, чурраи феморалӣ |
| Бемориҳои марбут ба буғумҳои хуч | Остеоартрит, шикастани буғумҳо, бурсит |
| Бемориҳои системаи асаб | Чуррашавии диск, фишурдани асаб |
| Бемориҳои системаи пешоб (мардон) | Эпидидимит, печиши тестикулярӣ, простатит |
| Бемориҳои гинекологӣ (занон) | Кистаи тухмдон, эндометриоз, ҳомиладории берунӣ |
| Бемориҳои системаи ҳозима | Аппендицит, дивертикулит |
| Баъд аз ҷарроҳӣ | Мушкилот пас аз ҷарроҳии чурра, ҷарроҳии иваз кардани устухони хуч. |
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →Чӣ тавр духтур метавонад сабаби инро пайдо кунад?
Агар шумо дарди шикам дошта бошед, беҳтар аст, ки ба духтур муроҷиат кунед, на ин ки худатон сабабашро фаҳмед. Ӯ ба нишонаҳои шумо бодиққат гӯш медиҳад, санҷишҳои заруриро мегузаронад ва сабаби дақиқро пайдо мекунад.
Саволҳо барои пурсидани духтур
Вақте ки шумо ба назди духтур меравед, ӯ метавонад аз шумо саволҳои ба ин монандро пурсад. Ҷавоби дуруст ба ин саволҳо барои ташхиси беморӣ кӯмаки калон мерасонад.
- Дард дар куҷост?
- Ин чӣ гуна эҳсос аст? (Оё кашидан, корд задан ё карахт шудан эҳсос мешавад?)
- Ин чӣ тавр оғоз шуд? Шумо кай коре кардед?
- Ин дард чанд вақт боз идома дорад?
- Чӣ дардро шадидтар мекунад? (Роҳ рафтан, нишастан?)
- Оё коре дардро сабук мекунад? (Истироҳат, истеъмоли дору?)
- Оё дард ҳангоми сулфа ё атса задан зиёд мешавад? (Ин метавонад нишонаи чурра бошад)
- Оё шумо аз устухони хучи худ садои "клик"-ро мешунавед?
Муоинаи ҷисмонӣ ва дигар санҷишҳо
Пас аз пурсидани саволҳо, духтур бодиққат ковок, рон, пушт ва пойҳои шуморо ламс мекунад . Вай инчунин метавонад пойҳои шуморо хам ва рост кунад, то дардро тафтиш кунад.
Баъзан аз шумо хоҳиш карда мешавад, ки барои тасдиқи сабаб чунин санҷишҳоро анҷом диҳед:
- рентген
- Сканкунии ултрасадоӣ
- Сканкунии компютерии компютерӣ (КТ)
- Сканкунии M. R. I. (Тасвири резонанси магнитӣ - MRI)
Кай ба шумо лозим аст, ки ба беморхонаи ёрии таъҷилӣ (ETU) муроҷиат кунед?
Дарди ков одатан ҳолати фавқулодда нест. Аммо, баъзан он метавонад нишонаи як ҳолати ҷиддӣ бошад, ки табобати фавриро талаб мекунад. Агар шумо ягонтои нишонаҳои дар зер номбаршударо дар баробари дарди ков дошта бошед, бе таъхир ба шӯъбаи ёрии таъҷилии наздиктарин беморхона (ETU) муроҷиат кунед.
| Аломатҳои фавқулодда | |
|---|---|
| • Дилбеҳузурӣ ё қайкунӣ | • Табларза |
| • Дарди шадиди ногаҳонӣ ва тоқатфарсо | • Дарди ногаҳонии шадид, варам ё тағйирёбии ранги пӯст дар ҷои чурра |
| Хусусан барои мардон: • Дарди ногаҳонӣ ва шадид дар як тухмдон • Варами дардноки ғадуди зери меъда • Дар даст гиреҳе дар тухмдон часпида мешавад. | |
Ин нишонаҳо метавонанд печиши мояк , чурраи буғӣ ё аппендицитро нишон диҳанд.Ин метавонад нишонаи беморие бошад, ки ҷарроҳии таъҷилиро талаб мекунад, ба монанди:
Оё дарди шикамро пешгирӣ кардан мумкин аст?
Гарчанде ки на ҳама сабабҳоро пешгирӣ кардан мумкин аст, шумо метавонед якчанд корҳоро анҷом диҳед, то дарди пойро, махсусан аз ҷароҳатҳои марбут ба варзиш, кам кунед:
- Пеш аз машқ хуб гарм шавед ва баъд аз он хунук шавед. Ин хатари осеби мушакҳоро хеле кам мекунад.
- Барои тартиб додани нақшаи машқҳои мувофиқ ба шумо, аз як мураббӣ ё физиотерапевт кӯмак пурсед.
- Кӯшиш накунед, ки машқҳои душворро якбора иҷро кунед, балки баданатонро тадриҷан ба онҳо одат кунед.
- Агар шумо худро хаста ё дарднок ҳис кунед, истироҳат кунед.
Паёми бурдан ба хона
- Сабабҳои дарди шикам метавонанд зиёд бошанд, аз ин рӯ, танҳо сабабро тахмин накунед ва ба ҳар доруе, ки мехоҳед, муроҷиат кунед.
- Агар дард дар тӯли чанд рӯз кам нашавад ё бадтар шавад, ҳатман ба духтур муроҷиат кунед.
- Агар шумо нишонаҳои таъҷилӣ ба монанди табларза, қайкунӣ, дарди тоқатфарсо ё варами тестисҳо дар баробари дарди ковро эҳсос кунед, фавран ба Шуъбаи ёрии таъҷилии беморхона (ETU) муроҷиат кунед.
- Бо ташхис ва табобати дуруст, бисёре аз бемориҳое, ки боиси дарди пой мешаванд, метавонанд пурра табобат карда шаванд. Аз ин рӯ, аз муроҷиат ба духтур натарсед.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.