Оё шумо дар хона аз сабаби садои баланди телевизор ҷанҷол мекунед? Оё садои он барои пиронсоле, ки дар хонаатон аст, хеле баланд аст? Ё вақте ки касе гап мезанад, шумо бояд борҳо аз "Чӣ гуфтед?" пурсед? Гарчанде ки ин чизҳо метавонанд чизҳои маъмулӣ ба назар расанд, гум шудани шунавоӣ метавонад аз он чизе ки мо фикр мекунем, ҷиддитар бошад. Тадқиқоти ахир нишон медиҳанд, ки байни гум шудани шунавоӣ ва девонагӣ , як ҳолате, ки бо пиршавӣ ҳамроҳ мешавад, робитаи қавӣ вуҷуд дорад.
Мо фикр мекунем, ки гум шудани шунавоӣ як мушкили ночиз аст. Аммо ин тавр нест. Таҳқиқотҳо ҳоло нишон доданд, ки гум шудани шунавоӣ омили асосии хатари деменсия аст, аммо мо метавонем онро тағйир диҳем. Тасаввур кунед, ки 7% беморони гирифтори деменсия дар саросари ҷаҳон, ё 7 нафар аз 100 нафар, гум шудани шунавоӣ сабаби асосии ин ҳолат мебошанд. Аз тақрибан 10 миллион ҳолати нави деменсия, ки ҳар сол ба қайд гирифта мешавад, танҳо 700 000 нафар мушкилоти шунавоӣ ҳамчун сабаби асосии худ доранд.
Аммо хабари хуше ҳаст. Олимон ҳоло таҳқиқ мекунанд, ки оё табобати барвақти мушкилоти шунавоӣ метавонад хатари девонагиро пешгирӣ кунад. Натиҷаҳо умедбахшанд. Бо муайян кардани барвақти талафоти шунавоии худ ва истифодаи роҳҳои ҳал ба монанди дастгоҳҳои шунавоӣ , шумо метавонед хатари бад шудани саломатии равонии худро кам кунед.
Чӣ тавр гум шудани шунавоӣ дар асл бо деменсия алоқаманд аст?
Ба ҳисоби миёна, тақрибан аз ҳар шаш нафар як нафар то андозае аз даст додани шунавоӣ азият мекашад. То синни 70-солагӣ, ин рақам ба ду аз ҳар се нафар мерасад. Аммо, на ҳама гирифтори аз даст додани шунавоӣ деменсия (demension)-ро аз сар мегузаронанд. Аммо, агар шумо аз даст додани шунавоӣ азият кашед, хатари пайдоиши деменсия нисбат ба дигарон баландтар аст .
Як таҳқиқот нишон дод, ки дар муқоиса бо одамоне, ки шунавоии муқаррарӣ доранд, эҳтимолияти гирифтор шудан ба деменсия ду маротиба зиёдтар, эҳтимолияти гирифторони деменсия бо аз даст додани шунавоии миёна се маротиба бештар ва эҳтимолияти гирифторони деменсия бо аз даст додани шунавоии шадид панҷ маротиба бештар аст .
Ба гуфтаи доктор Франк Лин, коршиноси ин соҳа, танҳо аз даст додани шунавоӣ ба девонагӣ нисбат ба диабет, тамокукашӣ ва фишори баланди хун таъсири бештар дорад.
Хуб, акнун шумо эҳтимол дар ҳайрат ҳастед, ки "Ин ду чӣ гуна бо ҳам алоқаманданд?" Гарчанде ки коршиносон то ҳол сабаби дақиқро намедонанд, онҳо бовар доранд, ки се сабаби асосӣ вуҷуд дорад. Инҳо сабабҳое ҳастанд, ки чаро гум шудани шунавоӣ метавонад ба паст шудани қобилияти маърифатӣ ва девонагӣ оварда расонад.
| Сабаб | Ба таври оддӣ шарҳ дода шудааст |
|---|---|
| Рақобат барои захираҳои мағзӣ | Вақте ки гӯшҳоятон ба таври возеҳ шунида наметавонанд, мағзи шумо бояд барои дарки садоҳои норавшан бештар кор кунад. Мағзи худро ҳамчун компютер тасаввур кунед. Вақте ки он аз қувваи мағзи шумо барои ин вазифа аз ҳад зиёд истифода мебарад, он барои дигар вазифаҳои муҳим ба монанди хотира, тафаккур ва қабули қарор қувваи мағзи кофӣ надорад. |
| Атрофияи мағзи сар | Ҳамон тавре ки бофтаи мушакҳои истифоданашуда дар бадани мо суст мешавад, вақте ки сигналҳо аз гӯш дуруст қабул карда намешаванд, қисмҳои мағзи сар, ки дар коркарди садо иштирок мекунанд, ҳавасманд карда намешаванд. Дар натиҷа, бо мурури замон ин бофтаи мағзи сар кам шудан (атрофия) мегирад. Ин боиси зуд вайрон шудани фаъолияти мағзи сар мегардад. |
| Изолятсияй иҷтимои | Вақте ки шумо шунавоии худро гум мекунед, шумо майл доред, ки аз ҷойҳое, ки одамон сӯҳбат мекунанд, канорагирӣ кунед, аз зиёфатҳо худдорӣ кунед ва дар хона бимонед. Зеро шумо шарм ва хиҷолат мекашед, зеро наметавонед суханони дигаронро бишнавед. Ин танҳоӣ ё ҷудоии иҷтимоӣ омили дигари хатари девонагӣ аст. |
Оё дастгоҳҳои шунавоӣ метавонанд аз девонагӣ муҳофизат кунанд?
Бале, эҳтимоли зиёд вуҷуд дорад, ки ин тавр шавад. Таҳқиқот нишон медиҳанд, ки агар шумо шунавоии худро гум карда бошед, истифодаи дастгоҳи шунавоӣ метавонад аз девонагӣ муҳофизат кунад.
Дар як таҳқиқот, ба одамоне, ки аз даст додани шунавоии миёна ва шадид ва хатари баланди девонагӣ доштанд, дастгоҳҳои шунавоӣ дода шуданд. Ба гурӯҳи дигар танҳо маслиҳатҳои умумии тиббӣ дода шуданд. Пас аз се сол, коҳиши фаъолияти мағзи сар дар онҳое, ки аз дастгоҳҳои шунавоӣ истифода мекарданд, нисбат ба гурӯҳи назоратӣ тақрибан 50% камтар буд!
Ин маънои онро дорад, ки истифодаи дастгоҳҳои шунавоӣ метавонад ба суст шудани суръати дегенератсияи мағзи сар ва ба таъхир андохтан ё ҳатто пешгирии рушди деменсия мусоидат кунад.
Ин хеле содда аст. Вақте ки шумо дастгоҳи шунавоиро мегузоред, шумо ба таври равшан мешунавед. Сипас, мағзи шумо барои фаҳмидани садоҳо он қадар сахт кор намекунад. Ғайр аз ин, азбаски шумо беҳтар мешунавед, шумо бо дигарон беҳтар сӯҳбат мекунед ва бештар муошират мекунед. Ҳамаи ин барои саломатии мағзи сар хеле хуб аст.
Аммо як чизи муҳим вуҷуд дорад. Барқарор кардани зараре, ки аллакай ба мағзи сар бо истифода аз дастгоҳҳои шунавоӣ расонида шудааст, душвор аст. Ин маънои онро дорад, ки барқарор кардани хотираи гумшуда душвор аст. Аммо он метавонад вайроншавии минбаъдаро суст кунад.
Аз ин рӯ, муҳим аст, ки мушкилоти шунавоӣ ҳарчи зудтар табобат карда шаванд.
Агар шумо аз даст додани шунавоӣ дошта бошед, барои кам кардани хатари он чӣ кор карда метавонед?
Қадами аввал барои ҳифзи саломатии мағзи сар ин аст, ки ҳарчи зудтар аз даст додани шунавоии худ огоҳ шавед. Баъзан нишонаҳои ин хеле нозуканд. Масалан, агар шумо маҷбур шавед, ки каме ба пеш хам шавед, то дар ҷои серодам он чизеро, ки гуфта мешавад, бишнавед, ин низ метавонад нишонае бошад.
Шумо метавонед ин ҳолатро бо риояи ин қадамҳо зуд муайян кунед:
- Ба шунавоии худ диққат диҳед: Оё шумо ҳангоми тамошои телевизор ҳамеша садои мусиқиро баланд мекунед? Оё шумо аксар вақт аз дигарон мепурсед: "Онҳо чӣ гуфтанд?"? Дар чунин чизҳо эҳтиёт бошед.
- Гӯшҳои худро мунтазам тафтиш кунед: Мутахассисон мегӯянд, ки беҳтар аст, ки гӯшҳои худро ҳадди аққал ҳар 10 сол то синни 50-солагӣ ва ҳар 3 сол пас аз синни 50-солагӣ тафтиш кунед (санҷиши шунавоӣ). Шумо метавонед дар ин бора аз духтур маслиҳат пурсед.
- Аз дастгоҳҳои шунавоӣ натарсед: Агар шумо шунавоии худро гум карда бошед, бо духтуратон дар бораи дастгоҳҳои шунавоӣ сӯҳбат кунед. Бар хилофи гузашта, инҳо ҳоло хеле пешрафтатар, арзонтар ва дастрастаранд.
- Аз пӯшидани онҳо шарм надоред: Баъзе одамон фикр мекунанд, ки онҳо кӯҳна ва фарсуда ба назар мерасанд. Аммо дастгоҳҳои шунавоии имрӯза он қадар хурданд, ки баъзеи онҳо қариб намоён нестанд. Онҳо он қадар бароҳатанд, ки шумо фаромӯш мекунед, ки онҳоро пӯшидаед.
Пас, агар шумо ё яке аз наздиконатон эҳсос кунед, ки шунавоии онҳо каме паст шудааст, онро нодида нагиред. Дар ин бора бо духтур сӯҳбат кунед ва чораҳои заруриро андешед. Ин бузургтарин сармоягузорие хоҳад буд, ки шумо метавонед на танҳо барои гӯшҳоятон, балки барои саломатии мағзи саратон низ анҷом диҳед.
Паёми бурдан ба хона
- Норасоии шунавоӣ яке аз омилҳои асосии хавфи тағйирёбандаи деменсия мебошад.
- Вақте ки шумо шунавоии худро гум мекунед, хатари девонагӣ аз сабаби омилҳо ба монанди маҷбурияти бештар кор кардани мағз барои фаҳмидани садоҳо, хурд шудани минтақаҳои мағзи сар ва ҷудоии иҷтимоӣ меафзояд.
- Агар шумо мушкилоти шунавоӣ дошта бошед, таҳқиқот нишон доданд, ки пӯшидани дастгоҳҳои шунавоӣ метавонад суръати коҳиши фаъолияти мағзи сарро тақрибан 50% коҳиш диҳад.
- Ба шунавоии худ ғамхорӣ кунед. Мунтазам аз муоинаи тиббӣ гузаред ва дар ҳолати зарурӣ дастгоҳҳои шунавоӣ харед. Ин ба ҳифзи саломатии дарозмуддати мағзи шумо мусоидат мекунад.
- Агар шумо дар ин бора ягон нигаронӣ дошта бошед, барои маслиҳат бо духтури оилавӣ (духтур) машварат кунед.
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед