Дарди пушт? Чурраи диск? Биёед дақиқ фаҳмем, ки ин чист (Чурраи диск)

Оё шумо ягон бор дарди шадиде доштед, ки ҳангоми хам шудан барои гирифтани чизи вазнин ба пуштатон зарбаи барқ ​​​​мезад? Ё оё шумо ягон бор дар гарданатон дарди шадиде ҳис кардаед, ки гардондани сарро ғайриимкон мегардонд ё эҳсоси ларзише аз дастатон ҳангоми субҳ бедор шудан эҳсос кардаед? Бисёре аз мо ҳадди аққал як маротиба дар ҳаётамон ин таҷрибаро аз сар гузаронидаем. Аксари вақт мо онро "кашиши сутунмӯҳра" ё "лағжиши диск" меномем. Пас, имрӯз мо дар бораи ҳолате сӯҳбат хоҳем кард, ки ба ҳама таъсир мерасонад ва аз нигоҳи тиббӣ "диски чурра" номида мешавад. Хавотир нашавед, ин он қадар хатарнок нест, ки шумо фикр мекунед. Биёед ба поёни он, содда ва дақиқ, бирасем.

Ба таври оддӣ, чурраи диск чист?

Сутунмӯҳраи худро ҳамчун як тӯда устухонҳои хурд (мо онҳоро "мӯҳраҳо" меномем), ки болои якдигар ҷамъ шудаанд, тасаввур кунед. Барои пешгирӣ кардани молиши ин устухонҳо, ба монанди "амортизаторҳо" дар мошин, дар байни устухонҳо болиштҳои мудаввар ва матрасмонанд мавҷуданд. Инҳоро мо "дискҳо" меномем. Ин дискҳо ба мо имкон медиҳанд, ки ба пеш, қафо хам шавем ва ба осонӣ печиш кунем.

Ин диск мисли донут бо мураббо аст. Он дорои қабати сахти берунӣ ва қисми дарунии нарми желемонанд аст. Бо гузашти вақт, бо пир шудан, аз сабаби такрори нодурусти ҳаракат ё садамаи ногаҳонӣ, қисми сахти берунии ин диск метавонад суст шавад ва як тарқиши хурд пайдо шавад. Сипас, қисми желемонанди дарунӣ метавонад аз он тарқиш берун лағжад. Аз ин рӯ, мо онро "(Чернии Диск)" ё "(Диски кафида)" меномем. Дар байни мо, ин ҳамчун "диски лағжида" ё "диски лағжида" маълум аст.

Қисми диск, ки ба ин монанд берун мебарояд, ба сутунмӯҳраи наздик ва асабҳое, ки аз он мебароянд, фишор меорад. Дар он вақт мо аломатҳоеро ба монанди дард, карахтӣ ва баъзан заъфро дар дасту пойҳоямон эҳсос мекунем.

Гарчанде ки ин ҳолат метавонад дар ҳама ҷои сутунмӯҳра пайдо шавад, он бештар дар қисми поёнии пушт (сутунмӯҳраи камар) ва гардан (сутунмӯҳраи гарданаки бачадон) дида мешавад. Дар сутунмӯҳраи сина хеле кам ба назар мерасад.

Оё ман чурра диск дорам? Аломатҳо кадомҳоянд?

Аломатҳо аз он вобастаанд, ки диск дар куҷои сутунмӯҳра варам мекунад. Биёед бубинем, ки он дар ду ҷои асосӣ чӣ гуна эҳсос мешавад.

Чаро ин рӯй медиҳад? Сабабҳо ва омилҳои хавф

Тавре ки мо қаблан муҳокима кардем, сабаби асосӣ дар он аст, ки қабати берунии диск суст шудааст, ки боиси ихроҷи моддаи желемонанд дар дохили он мегардад. Якчанд омилҳо метавонанд ба ин таъсир расонанд.

Сабабҳои асосӣ:

• Пиршавӣ: Бо пир шудан, миқдори об дар дискҳои мо кам мешавад, ки онҳоро каме хушктар ва камтар чандир мегардонад. Ин эҳтимолияти кафиданашонро ҳатто аз зарбаи ночиз бештар мекунад.
• Ҳодисаҳо: Зарбаи сахт ба сутунмӯҳра, ба монанди афтиши ногаҳонӣ ё садамаи нақлиётӣ, метавонад ба диск зарар расонад.
• Қомати бад: Кор кардан бо пушт хамшуда барои муддати тӯлонӣ, нодуруст бардоштани вазнҳо ва ғайра метавонад фишорро ба дискҳо тадриҷан зиёд кунад ва ба онҳо зарар расонад. Дар бораи касе фикр кунед, ки соатҳои тӯлонӣ дар офис бо пушт хамшуда кор мекунад. Одамони ба ин монанд дар хатари бештар қарор доранд.
• Бардоштани вазнҳои вазнин: Бардоштани якбора вазни вазнин бе шакли дуруст сабаби фаврии ин мушкилот барои бисёриҳост. Масалан, ин метавонад рӯй диҳад, агар шумо пушти худро хам кунед, то чизеро ба монанди баллони газ ё сатил об бардоред.

Омилҳои хавф:

• Синну сол: Ин ҳолат бештар дар одамони аз 30 то 50 сола рух медиҳад.
• Ҷинс: Эҳтимоли пайдоиши ин беморӣ дар мардон нисбат ба занон ду баробар зиёдтар аст.
• Тамокукашӣ:Сигоркашӣ таъминоти хунро ба дискҳо коҳиш медиҳад, ки метавонад онҳоро зуд суст ва зарар расонад.
• Вазни зиёдатӣ: Бо афзоиши вазни бадан, фишор ба дискҳо, махсусан дар қисми поёнии пушт, меафзояд.
• Ирсият: Агар касе дар оилаи шумо ин бемориҳоро дошта бошад, эҳтимоли пайдоиши онҳо дар шумо бештар аст.
• Касб: Одамоне, ки бо кори вазнини ҷисмонӣ машғуланд, вазнҳои вазнин мебардоранд, пайваста мошин меронанд ё дар як ҳолат менишинанд, дар хатари бештар қарор доранд.

Шумо инро аз куҷо пайдо мекунед, духтур?

Вақте ки шумо бо чунин нишонаҳо ба назди духтур меравед, аввалин коре, ки ӯ мекунад, ин пурсидани саволҳо ва муоинаи бадани шумост.

• Муоинаи ҷисмонӣ: Духтур нуқтаҳои дард, қувваи мушакҳо, рефлексҳо ва эҳсоси пӯсти шуморо тафтиш мекунад.
• Санҷиши рост кардани пой: Дар ин санҷиш, шумо бояд рӯи кат хобед ва пойи тарафи дарднок бе хам кардани зону рост ба боло бардошта мешавад. Агар дард ҳангоми ин кор аз пой поён равад, ин метавонад нишонаи чурра будани диск бошад.

Пас аз ин санҷишҳо, духтур метавонад якчанд санҷишҳои дигарро барои тасдиқи ҳолат ва арзёбии дараҷаи зарар тавсия диҳад.

• Сканкунии MRI (Тассуроти резонансии магнитӣ): Ин роҳи беҳтарини дидани ҳолати диск ва мавҷуд будани фишурдани асаб мебошад.
• Рентген: Рентген наметавонад дискро нишон диҳад, аммо он метавонад барои тафтиши дигар мушкилоти устухонҳо, ба монанди чурраи диск, кӯмак кунад.
• Томографияи компютерӣ (КТ): Ин инчунин метавонад тасвирҳои муфассали сутунмӯҳра ва бофтаҳои атрофро ба вуҷуд орад.
• Таҳқиқоти EMG ва гузариши асаб: Ин санҷишҳо барои чен кардани дараҷаи зарар ба асабҳо ва тарзи интиқоли сигналҳо тавассути онҳо кӯмак мекунанд.

Кадом табобатҳо мавҷуданд? Оё корҳое ҳастанд, ки ман метавонам дар хона анҷом диҳам?

Ин муҳимтарин чиз аст. 9 аз 10 нафаре, ки чурраи диск доранд, бе ҷарроҳӣ ва бо усулҳои оддии табобат шифо меёбанд. Аз ин рӯ, барои тарсидан ягон сабабе нест.

Корҳое, ки шумо метавонед дар хона дар марҳилаҳои аввал анҷом диҳед:

• Каме истироҳат кунед: Агар дард хеле шадид бошад, як ё се рӯз истироҳат кунед. Аммо муддати тӯлонӣ дар бистар намонед. Ин кор метавонад мушакҳоро сахттар кунад ва дардро шадидтар кунад. Кӯшиш кунед, ки то ҳадди имкон корҳои хурди ҳаррӯзаро анҷом диҳед.
• Доруҳои дардкунанда: Шумо метавонед аз духтуратон доруи дардкунанда ба монанди ибупрофен ё ацетаминофен пурсед.
• Бирён кардани хунук ё гарм:Дар ду рӯзи аввали дард ба мушакҳо гузоштани халтачаи ях метавонад ба коҳиши варам ва дард мусоидат кунад. Пас аз ду ё се рӯз, гузоштани шишаи оби гарм ё халтачаи оби гарм ба мушакҳо ором мешавад ва дардро кам мекунад.

Табобати тиббӣ:

Агар дард пас аз чанд ҳафтаи табобат дар хона кам нашавад, духтур метавонад ин намуди табобатро тавсия диҳад.

• Доруворӣ: Барои кам кардани дард ва варам, доруҳои зиддиилтиҳобӣ ё релаксантҳои мушакҳоро додан мумкин аст.
• Физиотерапия: Ин як табобати хеле муҳим аст. Физиотерапевт ба шумо машқҳои махсус ва машқҳои дарозкуниро меомӯзонад, ки мушакҳои пушт ва шиками шуморо мустаҳкам мекунанд ва фишорро ба асабҳоятон кам мекунанд.
• Сӯзандоруҳои сутунмӯҳра: Агар дард шадид бошад, сӯзандоруи дорои стероид бо номи "эпидуралӣ" ё "блокадаи асаб" мустақиман ба минтақаи дарди сутунмӯҳра ворид карда мешавад. Ин метавонад дард ва варамро зуд кам кунад.

Кай ҷарроҳӣ зарур аст?

Аммо, агар дард пас аз моҳҳои табобатҳои дигар паст нашавад, агар дард иҷрои корҳои ҳаррӯзаро ғайриимкон гардонад ё заъфи дасту пойҳо афзоиш ёбад, духтур метавонад ҷарроҳиро баррасӣ кунад.

Хеле кам, чурра диски калон метавонад асабҳоеро, ки пешоб ва наҷосатро идора мекунанд, фишор диҳад. Агар ин боиси аз даст додани назорати масона ё рӯда гардад, ин ҳолати фавқулодда аст. Шумо бояд фавран ба шӯъбаи ёрии таъҷилии беморхона (ETU) муроҷиат кунед. Ин метавонад ҷарроҳии таъҷилиро талаб кунад.

Ҷарроҳии маъмултарине, ки айни замон анҷом дода мешавад, ҷарроҳии хурд бо номи "микродискэктомия" мебошад. Дар ин ҳолат, буриши хурд анҷом дода мешавад ва бо истифода аз микроскоп ва асбобҳои хурд, танҳо қисми диски барҷаста хориҷ карда мешавад.

Чӣ тавр худро аз ин вазъият муҳофизат кардан мумкин аст? Пешгирӣ беҳтарин аст!

Барои пешгирӣ аз ин ҳолати дарднок, шумо метавонед корҳои зиёдеро анҷом диҳед.

Кадом лаҳзаҳо барои муроҷиат ба духтур муҳимтаранд?

Гарчанде ки шумо метавонед бо табобат дар хона оғоз кунед, дар чунин ҳолатҳо шумо бояд ҳатман ба духтур муроҷиат кунед.

• Агар шумо аз сабаби дард наметавонед корҳои ҳаррӯзаи худро иҷро кунед (масалан, ба кор рафтан).
• Агар пас аз 4 ё 6 ҳафта нишонаҳо беҳбудӣ наёбанд.
• Агар нишонаҳо бадтар шаванд.
• Агар шумо дар дастҳо, пойҳо, кафҳо ё пойҳои худ карахтӣ, ларзиш ё заъфро афзоиш диҳед.
• Агар шумо дар истодан ё роҳ рафтан душворӣ кашед.
• Кай бояд фавран ба беморхона муроҷиат кард: Натавонистани назорат кардани пешоб ё наҷосат. Ин як ҳолати фавқулодда аст.