Оё шумо низ дарди қафаси сина доред? Ман намедонам, ки ин чурраи диафрагма аст! Оё мо гап мезанем?

Оё шумо низ зуд-зуд сӯзиши дилро аз сар мегузаронед? Оё пас аз хӯрокхӯрӣ дар гулӯятон таъми турш ҳис мекунед, ё баъзан эҳсос мекунед, ки хӯрок ба гулӯятон меояд? Ё фурӯ бурдани хӯрок душворӣ мекашед, ё эҳсос мекунед, ки чизе дар гулӯятон мондааст? Гарчанде ки мо баъзан ба инҳо чандон аҳамият намедиҳем, дар паси инҳо метавонад ҳолате бо номи "Гурбаи хиаталӣ" вуҷуд дошта бошад. Хавотир нашавед, ин чизест, ки бо бисёриҳо рӯй медиҳад ва табобатшаванда аст. Имрӯз мо дар ин бора муфассал сӯҳбат хоҳем кард, гӯё бо аъзои оила сӯҳбат мекунем.

Ҳернии Ҳиатал чист?

Ба таври оддӣ, чурраи диафрагма вақте рух медиҳад, ки қисми болоии меъда аз сӯрохи хурд дар диафрагма, мушакест, ки синаи шуморо аз шикам ҷудо мекунад, мегузарад. Онро мисли девор тасаввур кунед. Ин девор сӯрохи хурде (фосилаи сурхрӯда) дорад, ки дар он сурхрӯда ба меъда пайваст мешавад. Баъзан, вақте ки ин сӯрох каме калон мешавад, қисми меъдаи шумо аз он мегузарад. Инро мо чурраи диафрагма меномем. Калимаи чурра маънои онро дорад, ки узв ё бофта аз нуқтаи заифи монеаи бофтаи атрофи худ мегузарад, на аз ҷое, ки одатан аст. Чурраҳо маъмуланд ва бисёриҳо ин чурраи диафрагмаро аз сар мегузаронанд. Ин одатан дар тӯли солҳои зиёд тадриҷан инкишоф меёбад. Ин чизе нест, ки ногаҳон тағйир ёбад.

Намудҳои гернии Ҳиаталӣ кадомҳоянд?

Ду намуди асосии чурраҳои диафрагма мавҷуданд: чурраҳои лағжандаи диафрагма ва чурраҳои диафрагмаи параэзофагеалӣ . Аксари одамон ин намуди лағжанда доранд.

• Навъи 1: Чурраи лағжандаи ҳиаталӣ

Ин навъи маъмултарин аст (тақрибан 95%) . Он чизе ки рӯй медиҳад, ин аст, ки сурхрӯдаи шумо (найчаи ғизо) тавассути сӯрохие дар диафрагма боло меравад, ки дар он ҷо ба меъдаи шумо (пайванди гастроэзофагеалӣ) пайваст мешавад ва сипас боз ба поён меравад. Гӯё лағжида истодааст. Аз ин рӯ, онро чурраи лағжанда меноманд.

• Навъи 2: Чурраи ҳиаталии параэзофагеалӣ - инчунин чурраи ғалтаки ҳиаталӣ номида мешавад.

Дар ин намуд, қисми болоии меъда аз сӯрохи сурхрӯда, берун аз сурхрӯда, берун мебарояд. Он метавонад ба шакли гиреҳи курамонанд монанд бошад.

• Навъи 3: Чурраи омехта

Ин мисли омезиши ду намуди дар боло зикршуда аст. Сурхрӯда дар ҷое, ки ба меъда пайваст мешавад, берун мебарояд ва қисми дигари меъда метавонад дар айни замон берун барояд.

• Навъи 4: Чурраи мураккаб

Ин каме нодир аст ва метавонад каме мураккаб бошад. Он чизе ки рӯй медиҳад, ин аст, ки сӯрохи диафрагма ба қадри кофӣ калон мешавад, ки меъда ва узви дигари шикам, масалан, қисми рӯда, гадуди зери меъда ё сипурз, ҳамроҳ бо он пайдо мешаванд.

Ин ҳолат бо номи гернии Ҳиаталӣ то чӣ андоза маъмул аст?

Ин дар асл нисбат ба он ки шумо фикр мекунед, бештар маъмул аст, хусусан бо пир шудан. Дар кишваре ба монанди Амрико, он тақрибан 20% аҳолии умумиро фаро мегирад. Гуфта мешавад, ки то синни 50-солагӣ 50%, то синни 60-солагӣ 60% ва то синни 70-солагӣ 70% ин ҳолатро аз сар мегузаронанд. Ин ҳолат дар Шри-Ланка низ маъмул аст.

Аломатҳои гернии Ҳиатал кадомҳоянд?

Дар ҳолати чурраи лағжандаи диафрагма, ки бисёриҳо аз он азият мекашанд, шумо шояд чурраро ҳатто эҳсос накунед. Он дар берун мисли дигар намудҳои чурраҳо ҳамчун варам пайдо намешавад.

Бисёре аз одамоне, ки чурраи диафрагма доранд, ягон нишона нишон намедиҳанд. Аммо, аксарияти онҳое, ки нишона доранд, нишонаҳои марбут ба бемории рефлюкси кислотаи дарозмуддат (Бемории рефлюкси гастроэзофагеалӣ - GERD ) доранд.

Онҳо:

• Сӯзиши дил : эҳсоси сӯзиш дар қафаси сина, махсусан пас аз хӯрокхӯрӣ.
• Дарди қафаси сина, ки аз дил вобаста нест : Дарди такроршавандаи қафаси сина , монанд ба стенокардия , аммо бо дил алоқаманд нест.
• Норасоии ҳозима: эҳсоси серӣ пас аз хӯрдани миқдори ками хӯрок, ки бо дарди меъда ҳамроҳ аст.
• Бурпинг ва регургитация: Регургитацияи хӯрок, ҳаво ва кислота ба гулӯ.
• Душвории фурӯ бурдан ё пайдо шудани гиреҳ дар гулӯ.
• Дарди гулӯ ва хирри овоз: Кислота дар гулӯ метавонад боиси дарди гулӯ гардад ва овозро тағйир диҳад.

Аммо дар хотир доред, ки на ҳама бо чурраи диафрагма рефлюкси кислотаро аз сар мегузаронанд ва на ҳама бо рефлюкси кислота чурраи диафрагма доранд. Аммо агар шумо ин нишонаҳоро бештар аз сар гузаронед, ин метавонад чурра бошад. Дигар аломатҳои огоҳкунанда инҳоянд:

• Дилбеҳузурӣ: Дилбеҳузурӣ метавонад аз фишори меъда, рефлюкси кислота ё ҳарду ба вуҷуд ояд.
• Нафаскашии кӯтоҳ:Агар чурра шушҳоро фишор диҳад, нафаскашӣ душвор буда метавонад.
• Фишор ё дард дар қисми болоии шикам ё қисми поёнии қафаси сина.

Ин нишонаҳо бештар дар одамоне, ки чурраҳои калони параезофагеалӣ доранд, мушоҳида мешаванд.

Дарди гернии Ҳиатал чӣ гуна аст?

Чурраи хиаталӣ ҷоест, ки меъда ва синаи шумо ба ҳам мепайвандад. Аз ин рӯ, агар шумо аз чурра дард дошта бошед, он метавонад ба мисли дарди қафаси сина ё дарди меъда эҳсос шавад. Дард метавонад ҳангоми иҷрои баъзе корҳо ё вақте ки шумо дар мавқеъе қарор доред, ки чурра фишор меорад ё фишурда мешавад, пайдо шавад. Масалан, агар шумо чурраи калон дошта бошед, шумо метавонед ҳангоми хам шудан ба пеш, сулфа кардан ё бардоштани чизе дард эҳсос кунед. Дард инчунин метавонад нишонаи он бошад, ки чизе нодуруст аст. Аммо аксар вақт, дарди чурраи хиаталӣ на аз худи чурра, балки аз рефлюкси кислота аст. Кислота сурхрӯдаи шуморо озурда мекунад. Азбаски ин сурхрӯда аз миёнаи сина то гулӯятон мегузарад, дард метавонад ба боло, поён ё тамоми синаатон паҳн шавад. Аксари одамон инро мисли эҳсоси сӯзиш эҳсос мекунанд. Баъзе одамон ҳатто метавонанд онро мисли сактаи дил эҳсос кунанд. Агар шумо ягон шубҳа дошта бошед ё агар шумо дарди қафаси синаро эҳсос кунед, беҳтар аст, ки ба духтур муроҷиат кунед ва муоина кунед.

Чӣ тавр кислота аз сабаби чурра ба гулӯ ворид мешавад?

Тасаввур кунед, ки сурхрӯдаи мо ба меъда пайваст мешавад (пайванди гастроэзофагеалӣ). Дар он ҷо диафрагма ҷойгир аст ва мушакҳое, ки одатан барои пешгирии воридшавии кислота ба гулӯ мусоидат мекунанд, сахт мешаванд. Вақте ки ин мушакҳо сахт мешаванд ва наметавонанд сурхрӯдаро дуруст пӯшанд, кислота дар меъда дубора ба сурхрӯда бармегардад. Ғайр аз ин, аз сабаби чурра, баъзе аз кислотаҳо дар қисми болоии меъда часпида мемонанд ва он ба осонӣ поён намеравад. Ин танҳо ҳамон чизест, ки рӯй медиҳад.

Сабабҳои пайдоиши гернии Ҳиатал кадомҳоянд?

Чурра метавонад вақте пайдо шавад, ки дар бофтаҳое, ки қисмҳои гуногуни бадани моро ҷудо мекунанд, нуқтаи заиф вуҷуд дошта бошад. Ин нуқтаи заиф ҷоест, ки чурра берун меояд. Чурраи диафрагма, тавре ки қаблан зикр гардид, вақте рух медиҳад, ки сӯрохие дар диафрагма, ки фосилаи сурхрӯда номида мешавад, хеле калон мешавад. Баъзан ин заъф метавонад аз сабаби садамаи мушаххас, ҷарроҳӣ ё нуқсони модарзодӣ ба вуҷуд ояд. Аммо аксар вақт он аз сабаби солҳои тӯлонии стресс ва фишори ҳаррӯза, ки бо мурури замон ҷамъ шудаанд, ба вуҷуд меояд. Ҳар чизе, ки дар дохили ковокии шиками шумо фишори иловагӣ эҷод мекунад, метавонад бо мурури замон ба диафрагма фишор оварад. Инҳоянд баъзе аз омилҳои асосие, ки метавонанд боиси чурраи диафрагма шаванд:

• Сулфа ё атсаи тӯлонӣ: Дар ин бора фикр кунед, баъзе одамон сулфаи музмин доранд. Вақте ки шумо пайваста сулфа ва атса мезанед, фишор дар дохили шикаматон меафзояд.
• Қабзият: Одамоне, ки аз қабзият азият мекашанд, инро медонанд.
• Фарбеҳӣ: Агар индекси массаи бадан (BMI) аз 30 зиёд бошад.
• Қайкунии зуд-зуд.
• Машқҳои шадид ё вазнбардорӣ: Ҳангоми бардоштани вазнҳои вазнин, ба монанди дар толори варзишӣ.
• Ҳомиладорӣ ва таваллуд: Фишори шикам низ дар ин давраҳо меафзояд.

Оё ин чурраи Ҳиатал як бемории ҷиддӣ аст?

Аксари вақт, не. Аксари чурраҳои диафрагма ҷиддӣ нестанд. Аксари онҳо ягон нишона ба вуҷуд намеоранд. Шумо ҳатто шояд надонед, ки шумо чунин нишона доред. Аммо, чурраи калон бо мурури замон метавонад ҷиддӣ шавад. Агар он калон бошад, шумо аксар вақт нишонаҳо хоҳед дошт.

Мушкилоти эҳтимолӣ кадомҳоянд?

Мушкилоти маъмултарине, ки аз чурраи хиаталӣ ба вуҷуд меояд, рефлюкси музмини кислота мебошад. Агар ин шадид бошад ва бо доруворӣ дуруст назорат карда нашавад, дар ниҳоят метавонад ба сурхрӯдаи шумо зарар расонад. Мушкилоти рефлюкси музмини кислота иборатанд аз:

• Эзофагит: Рефлюкси кислота ба сурхрӯда боиси варам ва илтиҳоби пардаи сурхрӯда мегардад. Ин метавонад боиси дард, душвории фурӯ бурдан, захмҳо ва ҳатто хунравӣ гардад.
• Тангшавии сурхрӯда: Ҷароҳати давомдор метавонад боиси пайдоиши бофтаи шрам дар сурхрӯда гардад. Ин шрам метавонад ба мушакҳое, ки ҳангоми фурӯ бурдан кор мекунанд, халал расонад ва боиси танг шудани сурхрӯда гардад.
• Сурхрӯдаи Барретт: Осеби доимӣ баъзан метавонад боиси тағйирот дар пардаи сурхрӯда гардад (ҳолате бо номи "сурхрӯдаи Барретт"). Гарчанде ки ин худ зараровар нест, он як ҳолати пеш аз саратон ҳисобида мешавад.

Агар чурраи диафрагма ба сӯрохие часпида ё тела дода шавад, хеле кам мушкилот ба миён меоянд. Ин одатан бо намудҳои камтар маъмули чурра рух медиҳад. Чунин мушкилот иборатанд аз:

• Мамониати меъдаву рӯда: Меъда ё узви дигари шумо метавонад дар сӯрохие часпида, фишурда ё печида, роҳи ҳозимаи шуморо банд кунад.
• Гастрит: Рефлюкси кислота ба қисмати чурраи меъда метавонад боиси варам, захми меъда ва хунравии дохилӣ гардад.
• Ишемия: Агар чурра хеле сахт фишурда шуда бошад, таъминоти хун ба он метавонад қатъ шавад. Ин метавонад боиси варам, дард ва дар ниҳоят марги бофтаҳо гардад. Ин як ҳолати фавқулодда аст.

Чӣ тавр чурраи Ҳиатал ташхис карда мешавад?

Духтурон чурраи диафрагмаро бо дидани тасвирҳои сурхрӯда ва меъдаи шумо ташхис медиҳанд. Баъзан он тасодуфан ҳангоми ҷустуҷӯи чизи дигаре кашф карда мешавад. Аммо, агар шумо нишонаҳои рефлюкси кислота дошта бошед, духтур метавонад онро ҷустуҷӯ кунад. Аввалан, онҳо санҷиши рН-и сурхрӯдаро барои санҷидани кислота дар сурхрӯдаатон анҷом медиҳанд.Агар чунин кислота мавҷуд бошад, барои муайян кардани сабаб санҷишҳои тасвирӣ анҷом дода мешаванд. Санҷишҳое, ки метавонанд чурраи диафрагмаро ташхис кунанд, инҳоянд:

• Рентгени қафаси сина: Ин расм аксҳои сиёҳу сафеди дохили қафаси синаро, ки дар он ҷо сурхрӯда ҷойгир аст, мегирад.
• Сурхрӯда / Фурӯ бурдани барий: Ин мисли видеои сурхрӯдаи шумост . Он ба шумо имкон медиҳад, ки ҳангоми фурӯ бурдан дохили сурхрӯдаи худро дар вақти воқеӣ бубинед. Пеш аз ин, ба шумо моеъе бо номи барий дода мешавад, то бинӯшед.
• Эндоскопияи болоӣ: Барои дидани дохили сурхрӯда ва меъда аз даҳон найчаи дароз бо камераи хурд ворид карда мешавад. Ин ба шумо имкон медиҳад, ки дохили сурхрӯдаро дар экрани мустақим бубинед. Дар ҳолати зарурӣ, пораҳои хурди бофтаро (биопсия) барои муоина гирифтан мумкин аст.
• Манометрияи сурхрӯда: Барои чен кардани фишори мушакҳои сурхрӯда катетер ба сурхрӯда ворид карда мешавад.

Оё ин чурра худ аз худ мегузарад?

Не. Чурраҳо худ аз худ шифо намеёбанд. Онҳо одатан бо мурури замон шифо меёбанд. Аммо, ин маънои онро надорад, ки чурраи шумо ба шумо ягон мушкилот эҷод намекунад. Агар шумо ягон нишонае аз чурраи диафрагма надошта бошед, эҳтимол ба шумо табобат лозим нест. Аммо агар шумо нишонаҳо дошта бошед, онҳо метавонанд идома ёбанд ва ҳатто бадтар шаванд. Рефлюкси сабуки кислотаро бо доруворӣ идора кардан мумкин аст. Аммо ҳолатҳои вазнинтар метавонанд таъмири ҷарроҳиро талаб кунанд.

Кадом табобатҳо барои герниаи ҳиаталӣ мавҷуданд?

Духтури шумо табиати чурраи шумо, андозаи чурра ва нишонаҳои шуморо бодиққат тафтиш мекунад, то беҳтарин варианти табобати дарозмуддатро барои шумо муайян кунад. Имконоти дастрас инҳоянд:

• Интизор шавед ва тамошо кунед: Агар чурраи шумо шуморо ташвиш надиҳад, шояд ба табобат ниёз надошта бошад. Аммо духтури шумо онро назорат мекунад, зеро бо мурури замон он метавонад калон шавад.
• Доруҳоро истифода баред: Доруҳо наметавонанд пурра аз ворид шудани кислота ба гулӯ пешгирӣ кунанд. Аммо онҳо метавонанд миқдори кислотаро дар меъда кам кунанд. Пас, ҳатто агар он ба гулӯ расад ҳам, он камтар зарар мерасонад ва дардро кам мекунад.
• Ҷарроҳӣ: Як ҷарроҳии хурд метавонад чурраи диафрагмаи шуморо таъмир кунад. Ҷарроҳӣ барои ҳама як варианти имконпазир аст, аммо на ҳама ба он ниёз доранд. Баъзе одамон метавонанд онро зудтар ва дигарон метавонанд дертар ниёз дошта бошанд.

Доруҳо

Агар шумо гоҳ-гоҳе сӯзиши дил дошта бошед, шумо метавонед бо доруҳои зиддитабиӣ (масалан, Диген, Гелусил), ки бидуни рецепт дастрасанд, сабукӣ пайдо кунед. Аммо, агар он доимӣ бошад, духтуратон метавонад доруҳои дарозмуддат ва ҳаррӯзаро таъин кунад. Ин одатан ингибиторҳои насоси протон (PPI)-ро дар бар мегирад.(масалан, Омепразол, Эзомепразол, Пантопразол) таъин карда мешаванд. Ин доруҳо метавонанд ба пешгирии осеби кислотавӣ ба сурхрӯда ва шифо ёфтани минтақаҳои осебдида мусоидат кунанд. Аммо, ин доруҳо наметавонанд бозгардидани хӯрокро ба гулӯ (регургитация) ё калон шудани чурраро боздоранд.

Ҷарроҳӣ

Духтурон дар чунин ҳолатҳо ҷарроҳии барқароркунии чурраро тавсия медиҳанд:

• Агар нишонаҳо ё мушкилоти аз чурраи шумо ба вуҷуд омадаро бо дору пешгирӣ кардан мумкин набошад.
• Агар доруҳо таъсири манфие ба вуҷуд оранд, ки ба саломатӣ ё сифати ҳаёти шумо таъсир мерасонанд.
• Агар чурраи шумо ба қадри кофӣ калон бошад, ки дар оянда боиси мушкилоти ҷиддӣ гардад.

Ҷарроҳии чурраи диафрагма чурра ва рефлюкси кислотаро бо роҳи зерин ислоҳ мекунад:

• Меъда ва сурхрӯдаи поёнии шумо ба мавқеи дурусти худ дар зери диафрагма баргардонида мешаванд.
• Сӯрохие, ки дар диафрагма ҷойгир аст, ки дар он чурра ба вуҷуд омадааст, баста аст.
• Пайванди байни меъда ва сурхрӯда сахт мешавад.

Ин ҷарроҳӣ фундопликатсия номида мешавад. Номи он аз калимаи "фундус" гирифта шудааст, ки ба қисми болоии меъда ишора мекунад. Ҳангоми ҷарроҳӣ, ҷарроҳ фундуси меъдаи шуморо мегирад, онро дар атрофи қисми поёнии сурхрӯда мепечонад ва онро бо клипҳои ҷарроҳӣ (степлерҳо) ё дӯхтаҳо мустаҳкам мекунад. Инро мисли печонидани шарф дар гардани худ тасаввур кунед. Ин мушакеро, ки ду узвро (сфинктери поёнии сурхрӯда) ҷудо мекунад, сахт мекунад. Дар ҳар сурат, ин тавассути ҷарроҳии лапароскопии каминвазивӣ анҷом дода мешавад. Яъне, ҷарроҳӣ, ки ворид кардани камера ва асбобҳоро тавассути чанд буриши хурд дар бар мегирад.

Барқароршавӣ пас аз ҷарроҳӣ чӣ гуна аст?

Вобаста аз ҳолати шумо ва намуди ҷарроҳӣ, ба шумо лозим меояд, ки як ё ду рӯз дар беморхона бимонед. Барқароршавӣ аз ҷарроҳии лапароскопӣ ё роботӣ одатан зудтар ва осонтар аст. Ин аз он сабаб аст, ки он тавассути буришҳои хурд анҷом дода мешавад, на тавассути буришҳои калон, ба монанди ҷарроҳии кушода. Аммо, баъзан ҷарроҳии кушода лозим аст. Ҳатто пас аз бозгашт ба хона, ба шумо лозим меояд, ки боз аз ду то шаш ҳафта барқарор шавед. Дар ин муддат, шумо шояд аз сабаби нишонаҳои муваққатӣ ва таъсири манфӣ ҳангоми шифо ёфтани ҷарроҳии худ муқаррарӣ хӯрок хӯрда натавонед. Духтури шумо парҳези хеле маҳдуд таъин мекунад. Шумо бо моеъ сар мекунед, тадриҷан ба хӯрокҳои нарм ва дар ниҳоят ба хӯрокҳои сахт мегузаред. Пас аз ҷарроҳии чурраи диаталӣ кам кардани вазн муқаррарӣ аст - одатан тақрибан 10-15 фунт (4,5-6,8 килограмм).

Ҷарроҳии герпаи ҳиаталӣ то чӣ андоза муваффақ аст?

Ҷарроҳии чурраи диафрагма 90% муваффақ аст.Аксари одамон метавонанд пас аз ҷарроҳӣ истеъмоли доруҳои худро қатъ кунанд ва бидуни мушкилоти рефлюкси кислота ҳаёти муқаррарӣ дошта бошанд. Пас аз шифоёбӣ, шумо бояд ҳадди аққал як маротиба дар як сол ба духтур муроҷиат кунед, то чурраи таъмиршударо тафтиш кунед ва боварӣ ҳосил кунед, ки ҳама чиз дуруст кор мекунад. Агар ягон мушкилоти нав пайдо шавад ё мушкилоти кӯҳна баргарданд, духтури шумо онҳоро низ тафтиш мекунад. Тадқиқотҳои тӯлонӣ нишон доданд , ки тақрибан 50% чурраҳои диафрагма пас аз муддате (одатан чанд сол) пас аз ҷарроҳӣ дубора пайдо мешаванд. Ин метавонад аз он сабаб бошад, ки баъзе аз қисматҳои ҷарроҳӣ дуруст анҷом дода нашудаанд ё омилҳое, ки боиси чурраи аслӣ шудаанд, то ҳол фаъоланд ва боиси пайдоиши чурраи нав шудаанд. Аммо, на ҳама чурраҳое, ки дубора пайдо мешаванд, нишонаҳои якхела хоҳанд дошт. Аммо, агар онҳо пайдо шаванд, ҷарроҳии нав аксар вақт метавонад онҳоро ба таври доимӣ ислоҳ кунад.

Дар хона барои чурраи диаталии ман чӣ кор карда метавонам?

Агар шумо бо чурраи диафрагма зиндагӣ кунед, ки баъзан нишонаҳои онро ба вуҷуд меорад, шумо метавонед дар хона бо доруҳои бидуни рецепт ва тағир додани тарзи зиндагӣ сабукӣ пайдо кунед. Доруҳои зиддиилтиҳобӣ - ба монанди Tums®, Rolaids®, Pepto-Bismol® (доруҳои монанд дар Шри-Ланка дастрасанд, аз духтур ё дорусозатон пурсед) - метавонанд ба назорати сӯзиши гоҳ-гоҳаи дил мусоидат кунанд, аммо истифодаи онҳо барои истифодаи мунтазам тавсия дода намешавад. Шумо инчунин метавонед бо баъзе тағирот дар тарзи зиндагӣ басомад ва шиддати сӯзиши дилро кам кунед. Масалан:

• Нигоҳ доштани индекси массаи бадан (BMI) барои худ: Агар вазни зиёдатӣ боиси мушкилоти кислота гардад, аз даст додани вазн метавонад кумак кунад.
• Хӯрокҳои хурдтар бихӯред: Ба ҷои он ки якбора хӯроки калон хӯред, хӯрокҳои хурдтар бихӯред. Ин фишорро ба меъдаи шумо кам мекунад.
• Хӯрокҳои равғаниро кам кунед: Хӯрокҳое, ки аз равған ва равған бойанд, боиси истеҳсоли бештари кислота ва ферментҳо дар меъда мегарданд.
• Хӯроки шомро барвақт хӯред: Пас аз хӯрокхӯрӣ чанд соат дароз накашед. Он гоҳ қувваи ҷозиба ба шумо кӯмак мекунад.
• Мавқеи хоби худро тағйир диҳед: Хоб кардан бо сари каме боло ва хобидан дар тарафи чап метавонад ба пешгирии воридшавии кислота ба гулӯятон мусоидат кунад. Барои ин болиштҳои махсуси бадан мавҷуданд.
• Тамокукаширо бас кунед: Тамокукашӣ сфинктери поёнии сурхрӯдаи шуморо суст мекунад. Он инчунин метавонад сулфаи музминро ба вуҷуд орад, ки ба мушакҳои атрофи чурраи диафрагма фишор меорад.

Шояд шумо тасодуфан бо чурраи диафрагма ташхис карда шавед, вақте ки шумо бо сабаби дигар ба духтур муроҷиат мекунед. Ин хеле маъмул аст ва агар чурраи шумо хурд бошад ва ба шумо ягон мушкиле наорад, ин чизе нест, ки дар бораи он хавотир шавед. Ё, пас аз солҳои нишонаҳо ва дар ниҳоят ҷустуҷӯи ҷавобҳо ва сабукӣ, шумо метавонед бо чурраи диафрагма ташхис карда шавед. Шумо метавонед аз фаҳмидани он ки рефлюкси кислотаи шумо аз чурра ба вуҷуд омадааст, ҳайрон шавед. Хушбахтона, табобатҳо барои ҳам рефлюкси кислота ва ҳам чурраи диафрагма мавҷуданд. Табобати лозима аз намуди чурра ва нишонаҳои шумо вобаста хоҳад буд. Дар бисёр мавридҳо, доруворӣ ва тағироти тарзи ҳаёт метавонанд ба назорати рефлюкси кислотаи шумо кумак кунанд. Дар ҳолатҳои вазнинтар, барои таъмири чурра ҷарроҳӣ лозим шуда метавонад. Ин ҷарроҳӣ хеле муваффақ аст. Пас аз равшан шудани ташхиси шумо, шумо дар роҳи ёфтани сабукӣ аз нишонаҳои худ хоҳед буд.

Ниҳоят, чизҳое, ки бояд дар хотир дошт

Чурраи диафрагма чизе нест, ки аз он тарсед. Бисёриҳо онро доранд ва ягон нишонаеро нишон намедиҳанд.

Аммо, агар шумо аломатҳоеро ба монанди дарди қафаси сина, пайдо шудани хӯрок дар гулӯ ё душвории фурӯ бурдан дошта бошед, шумо бояд ҳатман ба духтур муроҷиат кунед. Зеро муҳим аст, ки дақиқ донед, ки сабаб чурраи диафрагма аст ё чизи дигаре ва гирифтани табобати зарурӣ.

Ин ҳолатро бо тағир додани тарзи ҳаёт ва баъзан доруҳо хуб идора кардан мумкин аст. Ҳатто агар ҷарроҳӣ лозим бошад ҳам, ҳоло он бо усулҳои хеле пешрафта анҷом дода мешавад ва натиҷаҳои муваффақ дорад. Пас, воҳима накунед. Бо духтури худ сӯҳбат кунед ва беҳтарин роҳи ҳалро барои худ пайдо кунед. Чурраи диафрагма, сӯзиши дил, рефлюкси кислота, GERD, меъда, сурхрӯда, ҷарроҳии чурра