Оё шумо хучи худро шикастед? Ё касе афтод? Биёед дар бораи шикастани хуч маълумоти дақиқ гирем!

Агар яке аз пирони мо, шояд биби ё бобо, лағжад ва афтад, ин метавонад хеле даҳшатнок бошад, дуруст аст? Мо аксар вақт фикр мекунем: "Оҳ, ман намедонам, ки ронамро шикастаам ё не." Дар асл, шикастани ин рон, яъне "(шикастани рон)", бозӣ нест. Ин як ҳолати ҷиддӣ аст, ки метавонад ба ҳаёти шумо таъсир расонад. Пас, биёед имрӯз дар ин бора дақиқ ва содда сӯҳбат кунем.

Танҳо шикастани хуч чӣ маъно дорад?

Хуб, акнун биёед бубинем, ки шикастани рон чист. Пои шумо устухони рон дорад, ки дарозтарин ва мустаҳкамтарин устухон аз рон то зону аст. Духтурон онро инчунин устухони рон меноманд. Ин қисми болоии устухони рон аст, бахусус қисме, ки дар наздикии буғуми рон ҷойгир аст, ки мо онро шикастани рон меномем.

Устухони хуч дарозтарин ва мустаҳкамтарин устухони бадан аст. Аз ин рӯ, одатан, барои шикастани он афтиши хеле сахт ё осеби ҷиддӣ, ба монанди садамаи нақлиётӣ, лозим аст. Агар шумо устухони хучро шикаста бошед, аксар вақт ин маънои онро дорад, ки барои таъмири он эҳтимол ба ҷарроҳӣ ниёз доред.

Баъзан мо бо дӯстонамон дар бораи чизҳое ба монанди "Ман аз сабаби калон шуданам ронамро шикастам" шӯхӣ мекунем. Ҳарчанд ин танҳо шӯхӣ аст, муҳим аст, ки дар хотир дошта бошед , ки шикастани рон як садамаи хеле ҷиддӣ ва тағйирдиҳандаи ҳаёт аст . Агар шумо онро нодида гиред, он метавонад баъдтар ба мушкилоти ҷиддӣ оварда расонад.

Бо кадом роҳҳо устухони хучро шикастан мумкин аст?

Акнун, нигоҳ кунед, буғуми хучи мо буғуми курашакл ва розеткашакл аст. Қисми курашакли устухони рон (сари рон) ба розеткашакли косашакл (ацетабулум) дар коси мо ҷойгир мешавад. Пас, вақте ки мо мегӯем "хучи шикаста" ин маънои онро дорад, ки устухон метавонад дар ҳама ҷо дар болои устухони рон шикаста шавад.

Духтурон ин шикастани ронро аз рӯи макони шикастани устухони рон тасниф мекунанд. Биёед бубинем, ки онҳо чистанд:

• Шикастани сари устухони рон: Ин шикастани қисми курашакли устухони рон, қисми мудаввар дар болои устухони рон аст. Дар асл, ин як падидаи хеле нодир аст.
• Шикастани гардани рон: Баъзан шикастани зерикапиталистӣ ё шикастани дохиликапсулярӣ номида мешавад, ин қисми пулмонанди рон байни сари мудаввар ва шохаи дарозест, ки аз паҳлӯ поён меравад. Ин навъи маъмултарини шикастани хуч аст. Он мисли гардани шиша аст, аз ин рӯ, он метавонад ба осонӣ осеб бинад.
• Шикастани байни трохантерӣ: Дар ҳарду тарафи устухони рон ду барҷастагии устухонӣ (трохантерҳо) мавҷуданд. Инҳо ҷойҳое мебошанд, ки мушакҳо пайваст мешаванд. Инро шикастагӣ дар минтақаи байни ин барҷастагӣ меноманд.

Духтурон инчунин шикастагиҳоро аз рӯи хусусияти шикастагӣ (яъне тарзи шикастани он, шакл) номгузорӣ мекунанд. Инҳоянд чанд мисол:

• Шикастани кундаланг
• Шикастани каҷ
• Шикастани спиралӣ
• Шикастани майдашуда - Ин мисли пораи шишае аст, ки ба замин афтода, пора-пора мешавад.

Аломатҳои ин ҳолат кадомҳоянд?

Инҳо нишонаҳои маъмулии шикастани хуч мебошанд. Агар шумо яке ё якчандтои инҳоро дошта бошед, шумо бояд ҳатман нигарон бошед.

• Ман дарди хеле шадиди хуч дорам. Ин дард инчунин метавонад ба шох паҳн шавад.
• Шумо наметавонед хуч ё пойҳои худро ҳаракат диҳед, ки ин маънои онро дорад , ки ҳаракати шумо хеле маҳдуд аст. Шумо ҳатто вазнро бардошта ё истода наметавонед.
• Шояд вараме бошад, ки дар даст эҳсос карда мешавад ё вараме аз берун намоён аст.
• Варам ба амал меояд.
• Кӯфтагӣ, яъне кабуд шудан.
• Ҳангоми аз берун нигоҳ кардан буғуми хуч метавонад деформатсия ва шакли нодуруст дошта бошад. Пой инчунин метавонад каме кӯтоҳ ва ба берун гардонидашуда ба назар расад.

Сабабҳои шикастани устухонҳои хуч кадомҳоянд?

Ба таври оддӣ, шикастани устухони хуч як садамаи хеле ҷиддиро талаб мекунад. Зеро, тавре ки қаблан гуфтем, ин устухони қавӣ аст. Сабабҳои асосӣ инҳоянд:

• Афтидан: Хусусан агар шумо аз ҷои баланд (масалан, зинапоя, бом, дарахт) афтед. Аммо, дар мавриди шахси солхӯрда, ин метавонад ҳатто агар шумо ҳангоми истодан лағжед ва афтед, рух диҳад.
• Садамаҳои нақлиётӣ: Садамаҳои мошин, велосипед ва сечарха метавонанд боиси ҷароҳатҳои вазнин ба монанди ин шаванд.
• Ҷароҳатҳои варзишӣ: Хусусан дар варзишҳои дорои таъсири баланд ба монанди регби ва футбол.

Кӣ бештар дар хатар аст?

Ҳар кас метавонад садама кунад ва пойи ӯро шиканад. Аммо баъзе одамон дар хатари баландтар қарор доранд. Инҳоянд:

• Калонсолони аз 65 боло: Бо пир шудан, устухонҳои мо заифтар мешаванд ва мувозинати мо коҳиш меёбад, ки эҳтимоли афтиданамонро зиёд мекунад.
• Одамоне, ки бемориҳое доранд, ки устухонҳои онҳоро заиф мекунанд. Масалан, агар онҳо «остеопороз» (аз даст додани устухон) ё «остеопения» (резиши устухон) дошта бошанд. Дар ин ҳолатҳо, устухонҳо мисли печенье шикаста мешаванд.
• Занон нисбат ба мардон, махсусан пас аз менопауза, каме бештар дар хатаранд, зеро эҳтимоли пайдоиши остеопороз дар онҳо бештар аст.
• Варзишгароне, ки варзишҳои тамосӣ мекунанд.

Одатан, шикастани устухони хуч ҳангоми афтидан аз баландӣ рух медиҳад. Аммо, барои шахсе, ки синнаш аз 65 боло аст ё шахсе, ки устухонҳои заиф дорад, эҳтимолияти шикастани устухони хуч хеле зиёдтар аст, ҳатто агар ӯ ҳангоми иҷрои корҳои хона ё корҳои ҳаррӯза лағжад ё афтад. Тасаввур кунед, ки агар бибие дар хонаи мо дар ҳаммом лағжад ва афтад... Азбаски устухонҳо бо синну сол каме заифтар мешаванд, эҳтимолияти шикастани устухони хуч ҳатто агар афтад, зиёдтар аст. Ҳамин чиз бо шахсе, ки гирифтори "(остеопороз)" аст, низ рӯй дода метавонад.

Ҳамчунин, ҳар гуна ҳолати саломатӣ, ки ба мувозинат, устуворӣ ё роҳгардии шумо таъсир мерасонад, метавонад хатари шикастани ронро зиёд кунад. Баъзе ҳолатҳое, ки метавонанд мувозинатро коҳиш диҳанд, инҳоянд:

• `(Бемории Паркинсон)` (Бемории Паркинсон)
• ` (Чарх задани сар)` (Чарх задани сар)
• Норасоиҳои роҳгардӣ
• Бемориҳое, ки боиси сакта мешаванд, ба монанди эпилепсия.

Чӣ тавр духтур инро муайян мекунад?

Духтур метавонад тавассути муоинаи ҷисмонӣ ва санҷишҳои махсуси аксбардорӣ муайян кунад, ки оё шумо ронатон шикастааст. Агар шумо пас аз афтиши сахт ё садамаи дигар ба утоқи ёрии таъҷилӣ (ЁЁ) муроҷиат кунед, табибон метавонанд онро ҳамчун шикастагӣ ташхис кунанд.

Духтур аввал аз шумо мепурсад, ки садама чӣ гуна рух додааст, ҷойҳои дардро мебинад ва мебинад, ки оё шумо метавонед пои худро ҳаракат диҳед. Сипас, онҳо аксҳои хуч ва атрофи шуморо мегиранд ва яке ё якчанд санҷишҳои зеринро истифода мебаранд:

• Рентгени хуч: Ин аксар вақт метавонад шикастагиро муайян кунад.
• Санҷиши MRI (Тасвири резонансии магнитӣ): Агар рентген равшан набошад ё гумони шикастани хурд вуҷуд дошта бошад, ин санҷишро барои равшантар дидан истифода бурдан мумкин аст.
• «КТ (Томографияи компютерӣ):» Ин санҷиш инчунин метавонад аксҳои муфассали устухонҳоро гирад. Ин ҳангоми банақшагирии ҷарроҳӣ хеле муфид аст.

Табобатҳо кадомҳоянд?

Қариб ҳар касе, ки ронашро мешиканад, ба ҷарроҳӣ ниёз дорад. Ин аз он сабаб аст, ки он бе ҷарроҳӣ хеле кам шифо меёбад. Навъи ҷарроҳие, ки ба шумо лозим аст, аз вазнинии шикастагӣ, намуди он, синну сол, саломатии умумии шумо ва оё шумо ҷароҳатҳо ё дигар бемориҳои саломатӣ доред ё не, вобаста аст. Ду намуди асосии ҷарроҳӣ барои шикастани рон вуҷуд дорад:

• Иваз кардани буғуми хуч (ё артропластикаи буғуми хуч): Агар шахси калонсоли аз 65-сола боло буғуми хуч шикаста бошад, одатан ба онҳо ҷарроҳии иваз кардани буғуми хуч лозим мешавад. Ин аз хориҷ кардани қисми осебдидаи буғуми хуч ва иваз кардани он бо буғуми сунъии аз металл, пластикӣ ё сафолӣ сохташуда иборат аст. Ин метавонад ивазкунии пурра ё қисман бошад.
• Редуксияи кушода ва фиксатсияи дохилӣ (ORIF): Дар ин амалиёт, ҷарроҳи шумо винтҳо, сӯзанҳо, пластинаҳо ё милаи металлиро ба устухони хучи шумо мегузорад, то устухони шикастаро дар ҷои худ нигоҳ дорад. Ин вақте аст, ки қисмҳои шикастаи устухон дуруст шифо меёбанд ва ҳаракат намекунанд. Баъзе одамон бояд ин имплантатҳоро дар тӯли тамоми умр пӯшанд. Дигарон метавонанд онҳоро пас аз шифо ёфтани хучашон хориҷ кунанд.

Пас аз ҷарроҳӣ кадом мушкилот метавонанд ба миён оянд?

Мисли ҳама гуна ҷарроҳӣ, пас аз ҷарроҳии хуч баъзе мушкилот метавонанд ба миён оянд. Донистани инҳо низ хуб аст:

• Марги устухонҳо аз сабаби аз даст додани ҷараёни хун ба устухонҳо ("(Некрозияи аваскулярӣ)"):Хусусан ҳангоми шикастани гардани устухони феморалӣ, таъминоти хун ба сари устухон халалдор мешавад, ки боиси марги он қисм мегардад.
• Пайваст нашудан: Устухони шикаста метавонад пурра ё қисман шифо наёбад ва метавонад ҷарроҳии минбаъдаро талаб кунад.
• Дарди шикам: Ин вақте рух медиҳад, ки устухони шикаста нодуруст шифо меёбад ва нодуруст ҷойгир мешавад. Ин метавонад боиси дард ва душвории роҳ рафтан барои муддате гардад.
• Сироятёбии устухон (остеомиелит): Агар шумо шикастани кушода дошта бошед (шикастае, ки дар он устухон аз пӯст шикастааст), шумо хатари бештари сироятёбии бактериявӣ доред. Сироятҳо инчунин метавонанд дар макони ҷарроҳӣ ба амал оянд.
• Лахташавии хун: Лахташавии хун метавонад пас аз ҷарроҳӣ, махсусан дар рагҳои калони пойҳо, пайдо шавад. Инҳо хеле хатарноканд, зеро агар ба шуш расанд, метавонанд барои ҳаёт хатарнок бошанд.
• Масъалаҳои дигари марбут: Дар калонсолон, чизҳое ба монанди сироятҳои шуш ва сироятҳои роҳҳои пешоб низ метавонанд пас аз ҷарроҳӣ ба амал оянд.

Чӣ тавр шумо аз ин зинда мемонед?

Баъзан пешгирии шикастани устухони хуч осон нест, зеро онҳо аксар вақт ногаҳон, аз афтиши ногаҳонӣ ё садамаи дигар рух медиҳанд. Аммо, барои кам кардани хатари афтидан ва садамаҳо, ин маслиҳатҳои умумии бехатариро риоя кунед. Инҳо на танҳо барои шумо, балки барои оилаатон низ муҳиманд:

• Хона ва ҷои кори худро тоза ва аз бесарусомониҳои нолозим озод нигоҳ доред. Симҳо ва ашёҳои фуҷурро аз фарш тоза кунед. Ин эҳтимолияти пешпо хӯрдан ба худ ё дигаронро кам мекунад.
• Дар ҳаммом як чӯби дастакӣ насб кунед, то плиткаҳои лағжишнашаванда ва дастакҳои душро нигоҳ доред.
• Агар шумо аз 65-сола боло бошед, ё агар касе аз оилаатон остеопороз дошта бошад, дар бораи супоридани санҷиши зичии устухон бо духтуратон сӯҳбат кунед . Ин ба шумо кӯмак мекунад, ки устухонҳои заифро барвақт муайян кунед ва табобат гиред.
• Парҳез ва нақшаи машқҳоро риоя кунед, ки ба нигоҳ доштани саломатии устухонҳо мусоидат мекунад . Хӯрокҳои аз калсий ва витамини D бойро истеъмол кунед. Чизҳое ба монанди пиёдагардӣ ва машқҳои сабук устухонҳоро мустаҳкам мекунанд.
• Ҳангоми даст дароз кардан ба чизе дар болохонаи хонаатон ҳамеша аз асбоби мувофиқ (масалан, зинапоя) истифода баред. Ҳеҷ гоҳ ба болои курсӣ ё мизҳо набароед.
• Ҳангоми рондани мошин ҳамеша камарбанди бехатарии худро пӯшед.
• Барои ҳар гуна фаъолият ё варзиш либосҳои бехатарии мувофиқ пӯшед.

Шифо ёфтан чӣ қадар вақт мегирад?

Шикастагии хуч ҳадди аққал чанд моҳро талаб мекунад. Шумо метавонед худро беҳтар ҳис кунед ва бо мурури замон беҳбудиро мушоҳида кунед ва табобат метавонад то як солро дар бар гирад. Ин мисли сохтани хона аст, он қисм ба қисм сохта мешавад. Вақти шифо ёфтани шумо аз чанд чизи дигар вобаста аст:

• Навъи ҷарроҳие, ки шумо бояд анҷом медодед.
• Ман ҳайронам, ки оё шумо ягон ҷароҳати дигар доред.
• Синну соли шумо (барои шахси калонсол барқароршавӣ нисбат ба шахси ҷавонтар вақти бештарро талаб мекунад).
• Саломатии умумии шумо (масалан, агар шумо диабети қанд дошта бошед, барқароршавӣ метавонад ба таъхир афтад).
• Сабаби шикастан ва шиддати шикастан.

Духтури шумо ба шумо мегӯяд, ки чӣ интизор шудан лозим аст ва мӯҳлати барқароршавӣ, ки барои ҳолати шумо мувофиқ аст, муайян мекунад.

Шумо бояд фавран пас аз ҷарроҳӣ физиотерапия (ФТ)-ро оғоз кунед. Ин метавонад ҳангоми дар беморхона буданатон оғоз шавад. Шумо бояд чанд моҳ физиотерапияро анҷом диҳед, то он даме ки дубора дуруст ҳаракат кунед ва роҳ равед. Физиотерапевт ба шумо машқҳо ва кашишҳоро барои мустаҳкам кардани мушакҳои атрофи хуч ва афзоиши доираи ҳаракат дар буғуматон меомӯзонад. Иҷрои дурусти ин машқҳо барои раванди шифоёбии шумо хеле муҳим аст.

Пас аз ҷарроҳӣ, ҳангоми барқароршавӣ ба шумо лозим меояд, ки аз асбоби роҳгардӣ, асо ё асобағал истифода баред. Баъзе одамон бояд аз ин асбобҳо муддати тӯлонӣ истифода баранд. Аз духтур ё физиотерапевти худ пурсед, ки ин асбобҳои роҳгардиро чӣ қадар вақт истифода бурдан лозим аст.

Чаро шикастани рон хатарнок аст?

Шикастани рон танҳо шикастани дасту пой нест. Ин аз ин ҷиддитар аст.

Дар хотир доред, ки шикастани хуч бозӣ нест, ин як ҳолати ҷиддӣ аст, ки ба ёрии таъҷилии тиббӣ ниёз дорад!

Илова бар осеби буғуми рон ва хуч, шикастани хуч инчунин метавонад боиси ҷароҳатҳои дигари ҷидди гардад. Ин метавонад махсусан дар сурати афтидан сахт ё дар садамаи нақлиётӣ рух диҳад.

Ҳар гуна садамаи ҷиддӣ, ки метавонад устухони ронро шикаста , метавонад ба раги феморалии шумо низ зарар расонад. Агар ин рӯй диҳад, хунравии шадид метавонад барои ҳаёт хатарнок бошад, агар духтур зуд табобат накунад. Ғайр аз ин, шикастани рон ва зарурати беҳаракат мондан пас аз ҷарроҳӣ метавонад хатари лахташавии хунро зиёд кунад.

Ҷароҳатҳои ҷиддӣ, ки боиси шикастани устухони хуч мешаванд , махсусан барои калонсолони аз 65-сола боло хатарноканд. Бо калон шудан, барои шифо ёфтани бадани шумо аз ҳама гуна ҷароҳат вақти бештар лозим аст. Ин дар садамаи калон ба монанди шикастани устухони хуч боз ҳам бештар аст. Ҷарроҳии иваз кардани устухони хуч (ва вақти барқароршавӣ) барои шахси солхӯрда метавонад душвортар бошад. Агар онҳо бемориҳои дигари тиббӣ дошта бошанд, вазъият метавонад боз ҳам мураккабтар бошад.

Таҳқиқотҳо нишон доданд, ки калонсолони аз 65-сола боло, ки ронашон шикастаанд, эҳтимоли кам ё қатъ кардани фаъолиятҳои ҷисмонӣ, ба монанди пиёдагардӣ пас аз барқароршавӣ ва даст кашидан аз фаъолиятҳои иҷтимоӣ ва машғулиятҳо доранд. Ин танҳоӣ метавонад ба саломатии умумии шумо ва некӯаҳволии равонӣ таъсир расонад. Бо духтуратон дар бораи чӣ гуна фаъол мондан пас аз шикастани рон сӯҳбат кунед. Онҳо метавонанд роҳҳои бехатари пайваст будан бо наздиконатон ва чизҳоеро, ки ба шумо маъқуланд, пешниҳод кунанд.

Кай ба шумо лозим аст, ки фавран ба беморхона равед?

Ҳар як шикастани рон як ҳолати фавқулоддаи тиббӣ аст. Агар шумо фикр кунед, ки ронатон шикастааст, фавран ба рақами 1990 (ё рақами ёрии таъҷилии маҳаллии худ) занг занед. Агар шумо афтидан, садамаи нақлиётӣ ё дигар садамаи ҷиддӣ дошта бошед ва яке ё якчандтои ин нишонаҳоро дошта бошед, ба хадамоти ёрии таъҷилӣ занг занед:

• Шумо наметавонед рон ё пойҳои худро ҳаракат диҳед.
• Дарди тоқатфарсо вуҷуд дорад.
• Кона ё пои шумо дигар хел ба назар мерасад, он ба ҷои пештарааш монанд нест, балки ба назар чунин мерасад, ки гӯё дароз кашида шудааст.
• Баъзан пӯст сӯрох мешавад ва устухонҳо намоён мешаванд (ин хеле ҷиддӣ аст).
• Косаи шумо хеле варам кардааст.
• Дар баробари ин нишонаҳои дигар, кӯфтагии шадиди ногаҳонӣ (кабудшавӣ) пайдо мешавад.

Кадом саволҳоро бояд ба духтур диҳед?

Ҳангоми табобати худ ё касе аз шиносҳоятон бо шикастани рон, беҳтар аст, ки аз духтуратон чунин саволҳоро пурсед, то шумо вазъиятро фаҳмед.

• Чӣ гуна шикастани рон дорам? Он то чӣ андоза ҷиддӣ аст?
• Ман бояд чӣ гуна ҷарроҳӣ кунам? Аз он чӣ интизор шуда метавонам?
• Пас аз ҷарроҳӣ хатарҳои эҳтимолӣ кадомҳоянд?
• Ман бояд чӣ қадар зуд физиотерапия ("ФТ")-ро оғоз кунам?
• Барои пурра шифо ёфтанам чӣ қадар вақт лозим аст? Оё ман дубора кор карда метавонам?
• Шумо барои назорат кардани дард чӣ кор карда метавонед?

Оё шумо метавонед бо коси шикаста роҳ равед?

Не. Шумо наметавонед истода, роҳ равед ё ягон вазнро ба болои рон гузоред. Фишор гузоштан ба рон метавонад шикастро бадтар кунад, устухони шикастаро берун кунад, рагҳои хун ва асабҳои атрофро вайрон кунад ва боиси мушкилот ва ҷароҳатҳои дигар гардад.

Ҷарроҳ ё корманди тиббии шумо ба шумо нишон медиҳанд, ки чӣ тавр пас аз ҷарроҳӣ ва дар давраи барқароршавӣ бехатар истодан, роҳ рафтан ва ҳаракат кардан лозим аст. Дастурҳои онҳоро бодиққат риоя кунед.

Оё касеро, ки коси шикаста дорад, такон додан ҷоиз аст?

Агар шумо фикр кунед, ки касе коси шикаста дорад, фавран ба рақами 1990 (ё рақами ёрии таъҷилии маҳаллии худ) занг занед. Танҳо мутахассисони соҳаи тандурустӣ бояд шахси коси шикастаро ҳаракат диҳанд, бардоранд ё ҳаракат диҳанд. Кӯшиш кунед, ки шахсро то ҳадди имкон бе ҳаракат додани ӯ, дар ҳолати ҳаракат хобонда нигоҳ доред. Ба пои ӯ фишор наоред ва кӯшиш накунед, ки ӯро истод ё роҳ равад. Ин кор метавонад ҷароҳатро бадтар кунад.

Вақте ки шумо ба хадамоти ёрии таъҷилӣ занг мезанед, аз шахсе, ки ба занг ҷавоб медиҳад, дастур пурсед, ки чӣ гуна шахсро то расидани ёрии таъҷилӣ бехатар ва устувор нигоҳ дорад.

Шикастани хуч як ҳодисаи даҳшатнок ва осебовар аст. Хусусан аз он сабаб, ки он метавонад дар тӯли чанд сония, аз афтиши ногаҳонӣ ё садамаи нақлиётӣ рух диҳад. Барқароршавӣ аз ҷарроҳии хуч метавонад як раванди тӯлонӣ ва душвор бошад. Ҳар як пешрафти хурдро дар роҳи барқароршавии худ ҷашн гиред. Агар шумо дар ҳаракат ё машқ душворӣ дошта бошед, ба духтур ё физиотерапевти худ хабар диҳед. Онҳо метавонанд ба шумо дар рафъи ҳама гуна мушкилоте, ки шумо бо онҳо рӯ ба рӯ мешавед, кӯмак расонанд.

Ниҳоят, чизҳое, ки бояд дар хотир дошт

Шумо набояд бо тарси шикастани рон зиндагӣ кунед. Аммо донистани он ки кадом омилҳо метавонанд боиси он шаванд ва чӣ гуна хатари худро кам кунед, муҳим аст. Бо духтуратон дар бораи муоинаҳои мунтазам, ки метавонанд тағйиротро дар зичии устухон ё саломатии умумии шумо пеш аз садама муайян кунанд, сӯҳбат кунед. Худро аз афтидан муҳофизат кунед ва устухонҳои худро мустаҳкам нигоҳ доред. Зеро ронҳои солим калиди ҳаёти озод ва хушбахтона аст! Бо сабр ва риояи маслиҳати духтур, шумо метавонед аз ин ҳолат хуб шифо ёбед.

Шикастани хуч , Шикастани хуч, Шикастани хуч, устухони рон, афтидан дар пиронсолон, остеопороз, ҷарроҳии хуч