Оё шумо қанди баланди хун доред? Биёед ҳама чизро дар бораи гипергликемия омӯзем!

Оё шумо баъзан эҳсос мекунед, ки худро хуб ҳис намекунед? Танҳо хастагӣ ё доимо ташнагӣ? Инҳо метавонанд нишонаҳое бошанд, ки сатҳи қанди хуни шумо каме баланд аст. Имрӯз мо дар бораи ин ҳолате, ки қанди баланди хун номида мешавад ё он чизеро, ки табибон онро "гипергликемия" меноманд, сӯҳбат хоҳем кард. Хавотир нашавед, ин чизест, ки бисёриҳо аз он азият мекашанд ва огоҳ будан аз он муҳим аст.

Гипергликемия (шакари баланди хун) чӣ маъно дорад?

Ба таври оддӣ, "(Гипергликемия)" маънои онро дорад, ки миқдори шакар ё глюкоза дар хуни шумо аз ҳад зиёд аст. Ин вақте рух медиҳад, ки дар бадани мо инсулини хеле кам мавҷуд бошад ё вақте ки бадани мо наметавонад инсулинро дуруст истифода барад (инро муқовимати инсулин меноманд) .

Гипергликемия аксар вақт маънои онро дорад, ки шумо диабети қанд доред. Одамони гирифтори диабет аксар вақт сатҳи баланди қанди хунро аз сар мегузаронанд. Агар ин сатҳи баланди қанди хун муддати тӯлонӣ табобат карда нашавад, он метавонад ба асабҳо, рагҳои хун, бофтаҳо ва узвҳои шумо зарар расонад.

Баъзан, агар сатҳи қанди хун аз ҳад зиёд баланд шавад, он метавонад ба як ҳолати ногаҳонӣ ва хатарнок барои ҳаёт бо номи кетоацидози диабетикӣ (DKA) оварда расонад. Ин махсусан барои одамони гирифтори диабет, ки инсулин истеъмол мекунанд ва онҳое, ки диабети навъи 1 ташхис нашудаанд, хатарнок аст. Ин ба ёрии таъҷилии тиббӣ ниёз дорад.

Чӣ қадар қанд дар хун "баланд" ҳисобида мешавад?

Ин чизест, ки бояд каме шарҳ дода шавад.

• Барои шахсе, ки гирифтори диабет нашудааст, агар сатҳи глюкозаи хуни ӯ пас аз рӯзадорӣ ҳадди аққал 8 соат аз 125 мг/дл (миллиграмм дар як десилитр) баландтар бошад , ин "гипергликемия" ҳисобида мешавад.
• Агар сатҳи глюкозаи рӯзадории шахс аз 100 мг/дл то 125 мг/дл бошад, он ҳамчун ҳолати пеш аз диабет ҳисобида мешавад. Ин маънои онро дорад, ки хатари баланди пайдоиши диабет вуҷуд дорад.
• Агар сатҳи глюкозаи рӯзадорӣ пайваста аз 125 мг/дл баландтар бошад, одатан диабети қанд ташхис карда мешавад - аксар вақт ин диабети навъи 2 аст. Вақте ки одамон диабети навъи 1 ташхис карда мешаванд, сатҳи қанди хуни онҳо одатан хеле баланд аст (зиёда аз 250 мг/дл).

Барои шахсе, ки диабети қанд дорад, сатҳи глюкозаи хун аз 180 мг/дл як ё ду соат пас аз хӯрокхӯрӣ "гипергликемия" ҳисобида мешавад. Аммо, ин арзишҳо вобаста ба ҳадафҳои қанди хуни шумо метавонанд фарқ кунанд. Шумо бояд бо духтуратон сӯҳбат кунед, то дақиқ фаҳмед, ки ҳадафи шумо чист.

Ин «қанд» (глюкоза) дар хун чист?

Глюкоза, ё танҳо "шакар", манбаи асосии энергия барои бадани мост, ки аз карбогидратҳое, ки мо мехӯрем, ба даст меояд. Ин манбаи асосии энергия дар бадани мост. Ин глюкоза аз хуни шумо ба ҳар як ҳуҷайраи бадани шумо интиқол дода мешавад ва ҳамчун энергия истифода мешавад.

Агар шумо диабети қанд надошта бошед, якчанд равандҳои табиӣ дар бадани мо ба нигоҳ доштани сатҳи глюкозаи хун дар сатҳи солим мусоидат мекунанд. Саҳми асосии ин гормоне бо номи инсулин аст, ки аз ҷониби гадуди зери меъдаи мо истеҳсол мешавад.

Қанди баланди хун аксар вақт аз сабаби норасоии инсулин ё муқовимати инсулин ба вуҷуд меояд. Ин сабаби диабет аст. Одамони гирифтори диабет бояд доруҳо (ё доруҳои даҳонӣ ё инсулини синтетикӣ) истеъмол кунанд ва/ё тарзи ҳаёти худро барои назорат кардани сатҳи қанди хунашон тағйир диҳанд.

Ин ҳолат то чӣ андоза маъмул аст?

Гипергликемия ва диабет бемориҳои хеле маъмуланд. Масалан, дар Амрико аз ҳар даҳ нафар як нафар гирифтори диабет аст. Сатҳи баланди қанди хун низ дар байни одамони гирифтори диабет хеле маъмул аст. Ин ҳолат ҳоло дар кишвари мо хеле маъмул гаштааст.

Аломатҳои қанди баланди хун кадомҳоянд?

Вақте ки сатҳи қанди хун баланд мешавад, шумо шояд фавран ягон нишонаҳои асосиро пай набаред. Аммо, шумо метавонед ин нишонаҳоро тадриҷан пай баред.

Аломатҳое, ки зуд пайдо мешаванд:

• Ташнагии аз ҳад зиёд (полидипсия) ва/ё эҳсоси гуруснагӣ.
• Зарурати зуд-зуд пешоб кардан.
• Дарди сар (сари сар).
• Биниши каме хира.

Аломатҳое, ки ҳангоми баланд шудани сатҳи шакар бо мурури замон ба амал меоянд:

• Танҳо худро хеле хаста ҳис мекунам.
• Кам шудани вазн (бе ягон сабаб).
• Занон эҳтимоли бештари гирифторӣ ба сироятҳои хамиртуруши мањбалро доранд.
• Сироятҳои пӯст .
• Барои шифо ёфтани захмҳо вақт лозим аст.

Агар шумо ё фарзанди шумо яке аз ин нишонаҳоро дошта бошед, барои маслиҳат ба духтур муроҷиат кардан хеле муҳим аст.

Сатҳи глюкоза, ки дар он одамони гирифтори диабет аломатҳоро эҳсос мекунанд, аз як шахс ба шахс фарқ мекунад. Аксари одамон то он даме, ки қанди хунашон 250 мг/дл ё аз он баландтар шавад, нишонаҳои ҷиддиро эҳсос намекунанд. Аммо, одамоне, ки ҳанӯз диабети қанд ташхис нашудаанд, метавонанд аломатҳоро дар сатҳҳои пасттар эҳсос кунанд.

Агар шумо инсулин ё дигар доруҳои диабет истеъмол кунед, муҳим аст, ки аз нишонаҳои аввали қанди баланди хун огоҳ бошед ва мунтазам сатҳи қанди хуни худро тафтиш кунед. Агар табобат карда нашавад, ин ҳолат (гипергликемия) метавонад ба кетоацидози диабетикӣ (DKA) оварда расонад.Ин метавонад ба ҳолати хатарноке бо номи кетоацидоз оварда расонад. Ин вақте рух медиҳад, ки хун аз сабаби норасоии инсулин ва афзоиши моддаҳое, ки кетонҳо номида мешаванд, турш мешавад. Ин инчунин метавонад ба одамони гирифтори диабети навъи 1, ки ташхис нашудааст, таъсир расонад. Ин метавонад як ҳолати фавқулодда бошад, ки ба кома ё ҳатто марг оварда расонад.

Ҳолати хатарнок: Аломатҳои кетоацидози диабетикӣ (DKA):

• Дилбењузурӣ ва қайкунӣ.
• Дегидрататсия - аз даст додани об дар бадан.
• Дарди шикам.
• Нафаси мевадор.
• Нафаскашии амиқ ва душвор ё нафаскашии босуръат (нафаскашии Куссмаул).
• Тапиши тези дил.
• Ошуфтагӣ ва гумроҳӣ.
• Аз даст додани ҳуш.

Агар шумо ё фарзандатон ин нишонаҳои "(DKA)"-ро дошта бошед, фавран ба ёрии тиббӣ муроҷиат кунед!

Чаро қанди хун ин қадар зиёд мешавад? Сабабҳо кадомҳоянд?

Сабаби асосии қанди баланди хун норасоии инсулин аст. Ин метавонад аз сабаби муқовимати инсулин ё мушкилот бо гадуди зери меъда, ки инсулин истеҳсол мекунад, бошад.

Гормонҳои дигар низ метавонанд ба қанди баланди хун мусоидат кунанд. Масалан, афзоиши ихроҷи кортизол (инчунин бо номи "гормони стресс" маълум аст) ё гормони афзоиш низ метавонад ба қанди баланди хун мусоидат кунад.

Муқовимати инсулин

Сабаби маъмултарини гипергликемия муқовимати инсулин аст. Ин вақте рух медиҳад, ки ҳуҷайраҳои мушакҳо, чарбу ва ҷигари шумо ба инсулин дуруст вокуниш нишон намедиҳанд.

Вақте ки ҳуҷайраҳои шумо ба инсулин дуруст вокуниш нишон намедиҳанд, бадани шумо барои назорат кардани қанди хуни шумо ба инсулини бештар ниёз дорад. Агар бадани шумо инсулини кофӣ истеҳсол карда натавонад (ё агар шумо инсулини кофӣ истеъмол накунед), сатҳи қанди хуни шумо баланд мешавад.

Муқовимати инсулин сабаби асосии диабети навъи 2 мебошад. Аммо, он инчунин метавонад дар одамоне, ки диабет надоранд ва дар одамоне, ки дигар намудҳои диабет доранд, рух диҳад. Он метавонад муваққатӣ ё дарозмуддат бошад.

Баъзе аз сабабҳои маъмулии муқовимати инсулин:

• Фарбеҳӣ: Олимон бар он ақидаанд, ки фарбеҳӣ, бахусус равғани зиёдатӣ дар минтақаи шикам ва атрофи узвҳо (мо онро "равғани висцералӣ " меномем), сабаби асосии муқовимати инсулин аст.
• Нофаъолияти ҷисмонӣ.
• Парҳези дорои миқдори зиёди карбогидратҳо, хӯрокҳои аз ҷиҳати экологӣ тоза коркардшуда ва равғанҳои сершуда.
• Баъзе доруҳо: масалан , кортикостероидҳо, баъзе доруҳои фишори хун, баъзе доруҳои ВИЧ ва баъзе доруҳои равонӣ. Инҳо метавонанд вобаста ба муддати истеъмоли онҳо, муваққатан ё дарозмуддат, ба муқовимати инсулин оварда расонанд.

Баъзе бемориҳои гормоналӣ инчунин метавонанд ба муқовимати инсулин оварда расонанд: +

• Синдроми Кушинг (афзоиши кортизол).
• Акромегалия (афзоиши гормонҳои афзоиш).
• Ҳомиладорӣ: Дар давраи ҳомиладорӣ, гормонҳое, ки пласента ҷудо мекунад, метавонанд муқовимати инсулинро ба вуҷуд оранд. Ин метавонад дар баъзе одамон ба диабети гестатсионӣ оварда расонад.

Баъзе бемориҳои генетикии меросӣ инчунин бо муқовимати инсулин алоқаманданд: +

• «Синдроми Рабсон-Менденҳолл»
• «Синдроми Донохью»
• «Дистрофияи миотонӣ»
• «Синдроми Алстрём»
• «Синдроми Вернер»

Мушкилоти гадуди зери меъда

Зарар ба гадуди зери меъда метавонад боиси коҳиши истеҳсоли инсулин гардад, ки боиси гипергликемия мегардад. Баъзе аз бемориҳои гадуди зери меъда, ки метавонанд боиси гипергликемия ва диабет шаванд, инҳоянд:

• Бемории аутоиммунӣ: Дар диабети навъи 1, системаи масунияти шумо бо сабаби номаълум ба ҳуҷайраҳои истеҳсолкунандаи инсулин дар гадуди зери меъда ҳамла мекунад. Ин маънои онро дорад, ки гадуди зери меъдаи шумо дигар наметавонад инсулин истеҳсол кунад, ки боиси гипергликемия мегардад. Ҳолате, ки диабети аутоиммунии пинҳонӣ дар калонсолон (LADA) номида мешавад, низ аз сабаби аксуламали аутоиммунӣ ба вуҷуд меояд, аммо он нисбат ба диабети навъи 1 сусттар инкишоф меёбад.
• Панкреатити музмин: Ин ҳолат боиси илтиҳоби дарозмуддати гадуди зери меъда мегардад, ки метавонад ба ҳуҷайраҳое, ки инсулин истеҳсол мекунанд, зарар расонад. Ин метавонад ба норасоии инсулин (гипергликемия) оварда расонад. Панкреатит яке аз сабабҳои маълуми диабети навъи 3c мебошад.
• Саратони гадуди зери меъда: Саратони гадуди зери меъда метавонад ба ҳуҷайраҳое, ки инсулин истеҳсол мекунанд, зарар расонад ва боиси норасоии инсулин (гипергликемия) гардад. Тақрибан 25% одамони гирифтори саратони гадуди зери меъда аз 6 то 36 моҳ пеш аз ташхиси саратон, диабети қанд ташхис карда мешавад.
• Фибрози кистикӣ: Одамони гирифтори фибрози кистикӣ метавонанд дар гадуди зери меъдаашон аз сабаби истеҳсоли аз ҳад зиёди луоб доғ пайдо кунанд. Ин миқдори инсулини истеҳсоли гадуди зери меъдаашонро кам мекунад, ки боиси гипергликемия ва диабети марбут ба фибрози кистикӣ (CFRD) мегардад.

Сабабҳои афзоиши муваққатии шакар

Дар баъзе ҳолатҳо, одамони гирифтори диабет ва бе диабет метавонанд афзоиши муваққатии сатҳи қанди хун (гипергликемия)-ро аз сар гузаронанд.

• Стресси ҷисмонӣ, ба монанди беморӣ, ҷарроҳӣ ё ҷароҳатИн метавонад муваққатан миқдори қанди хунро зиёд кунад.
• Стресси шадиди эмотсионалӣ , ба монанди ҳодисаи осебдида ё стресси марбут ба кор, инчунин метавонад боиси баланд шудани сатҳи қанди хун гардад. Ин аз сабаби ҷудо шудани гормонҳо бо номи кортизол ва/ё эпинефрин (адреналин) ба амал меояд.

Сабабҳои махсусе, ки боиси баланд шудани қанди хун дар одамони гирифтори диабет мешаванд

Якчанд сабабҳо мавҷуданд, ки чаро дар одамони гирифтори диабет сатҳи баланди қанди хун вуҷуд дорад. Ин метавонад дар сурате рух диҳад, ки чизҳо ба монанди парҳез ва доруҳои диабет номутавозин бошанд.

Ҳолатҳои маъмуле, ки метавонанд дар одамони гирифтори диабет боиси "гипергликемия" шаванд: +

• Истеъмоли миқдори кофии инсулин, истеъмоли навъи нодурусти инсулин, истеъмоли мӯҳлати амали инсулин, ё мушкилот бо макони тазриқи инсулин (масалан, мушкилот бо макони тазриқи шахсе, ки аз насоси инсулин истифода мебарад).
• Вақти нодурусти истеъмоли инсулин ва карбогидратҳо.
• Миқдори карбогидратҳое, ки шумо мехӯред, метавонад бо миқдори инсулине, ки бадани шумо метавонад истеҳсол кунад ё миқдори инсулине, ки шумо ворид мекунед, мувофиқат накунад.
• Шумо доруҳои диабети қандро ба қадри кофӣ истеъмол намекунед.
• Аз маъмулӣ камтар фаъол будан.
• Падидаи субҳдам: Афзоиши қанди хун дар субҳи барвақт.

Агар қанди хун мунтазам афзоиш ёбад, кадом мушкилот ба миён меоянд?

Агар шумо солҳои зиёд сатҳи баланди қанди хун (гипергликемияи музмин) дошта бошед, он метавонад ба рагҳо ва бофтаҳои хуни шумо зарар расонад. Ин метавонад ба як қатор мушкилот оварда расонад. Баъзе аз онҳо инҳоянд:

• ретинопатия, ки ба чашм таъсир мерасонад .
• Нефропатия, ки ба гурдаҳо таъсир мерасонад .
• Нейропатия, ки ба асабҳо таъсир мерасонад .
• Гастропарез, ки холӣ кардани меъдаро ба таъхир меандозад .
• Бемории дил .
• Инсулт .

Нуктаи муҳиме, ки бояд дар хотир дошт, ин аст, ки омилҳои дигар, ба монанди таъсири генетикӣ ва муддати тӯлонӣ аз диабет азият мекашед, низ метавонанд ба рушди мушкилоти диабет таъсир расонанд.

Афзоиши ногаҳонӣ ва шадиди қанди хун (гипергликемияи шадид) метавонад ба ҳолати хатарнок барои ҳаёт бо номи кетоацидози диабетикӣ (DKA) оварда расонад.

Шумо инро чӣ гуна ташхис мекунед?

Духтурон барои санҷидани гипергликемия ва ташхиси диабет ташхиси хунро таъин мекунанд. Ин санҷишҳо метавонанд инҳоро дар бар гиранд:

• Санҷишҳои глюкозаи рӯзадорӣ.
• Санҷишҳои таҳаммулпазирии глюкоза.
• Санҷиши A1c.

Одамони гирифтори диабет қанди хуни худро дар хона (бо истифода аз глюкометр) месанҷанд. Ин ба онҳо имкон медиҳад, ки сатҳи қанди хуни худро назорат кунанд ва гипергликемияро тафтиш кунанд. Агар шумо системаи назорати пайвастаи глюкоза (CGM)-ро истифода баред, он метавонад шуморо ҳангоми баланд шудани қанди хун огоҳ кунад. Аммо, ин технология баъзан метавонад нодуруст бошад, аз ин рӯ, агар нишондиҳандаҳои CGM бо эҳсосоти шумо мувофиқат накунанд, муҳим аст, ки қанди хуни худро бо глюкометр санҷед.

Чӣ тавр қанди баланди хунро назорат кардан мумкин аст? (Табобат)

Агар шумо барои назорат кардани диабети худ инсулин истеъмол кунед, роҳи асосии табобати қанди баланди хун ин тазриқи инсулин аст. Ҳар як шахс ба миқдори гуногуни инсулин ниёз дорад. Шумо ва духтуратон якҷоя қарор медиҳед, ки кадом миқдор барои табобат ва пешгирии қанди баланди хун барои шумо беҳтарин аст. Тағйироти парҳезӣ ва нақшаи машқ инчунин метавонанд ба назорат кардани қанди хун ва пешгирии гипергликемия мусоидат кунанд.

Одамоне, ки гирифтори диабети навъи 2 ҳастанд ва ба истеъмоли инсулин ниёз надоранд, метавонанд гипергликемияи худро бо тағир додани тарзи ҳаёт (ба монанди парҳез ва машқ) ва доруҳои диабети қанд дар даҳонӣ назорат кунанд. Шумо ва духтуратон қарор медиҳед, ки кадом нақша барои шумо беҳтар аст.

Ҳангоми зиндагӣ бо ин вазъият чӣ гуна умед дошта метавонед?

Пешгӯии беморони гирифтори гипергликемия аз он вобаста аст, ки онҳо диабети худро дар маҷмӯъ то чӣ андоза хуб назорат мекунанд.

Якчанд омилҳо ба он таъсир мерасонанд, ки шахс метавонад диабетро то чӣ андоза хуб назорат кунад: +

• Дастрасӣ ба хизматрасониҳои тиббӣ.
• Дастрасӣ ба таълими диабет.
• Дастрасӣ ба технология ва доруҳои идоракунии диабет.
• Имконияти дастрасӣ ба захираҳои ғизои солим ва машқҳои ҷисмонӣ.
• Дастгирии наздикон.
• Ҳолатҳои солимии равонӣ (масалан, депрессия, изтироб).
• Дигар шароити саломатии ҷисмонӣ.

Гипергликемияи дарозмуддат метавонад ба мушкилоти ҷиддӣ оварда расонад ва ин мушкилот аксар вақт бебозгаштанд. Якчанд таҳқиқот нишон доданд, ки гипергликемияи дарозмуддати табобатнашуда давомнокии умрро кӯтоҳ мекунад ва сифати зиндагиро бадтар мекунад.

Муҳимтар аз ҳама донистани он аст, ки шумо метавонед бо диабет ҳаёти солим дошта бошед. Ин чизҳо барои дурнамои хуб хеле муҳиманд:

• Тағйирот дар тарзи зиндагӣ.
• Машқҳои мунтазам.
• Тағйирот дар парҳез.
• мунтазам санҷиши қанди хун (хусусан барои онҳое, ки инсулин истеъмол мекунанд).

Таҳқиқотҳо нишон доданд, ки одамони гирифтори диабет...Нигоҳ доштани сатҳи A1C дар зери 7% метавонад хатари мушкилотро коҳиш диҳад.

Чӣ тавр аз пешгирии мунтазами қанди баланди хун пешгирӣ кардан мумкин аст?

Мутаассифона, ҳангоми диабети қанд пешгирӣ кардани пурраи қанди баланди хун душвор аст. Аммо, шумо метавонед ба нақшаи идоракунии диабети худ тағйирот ворид кунед, то кӯшиш кунед, ки басомади қанди баланди хунро кам кунед.

Ин корро пас аз он ки шумо ва духтуратон сабаби баланд шудани қанди хуни шуморо фаҳмед, осонтар анҷом додан мумкин аст. Дар бораи ҳар вақте ки қанди хуни шумо баланд мешавад, ба духтуратон то ҳадди имкон маълумоти бештар диҳед. Баъзан роҳи ҳалли мушкилот метавонад ба мисли тағир додани вақти истеъмоли дору, хӯрокхӯрӣ ё машқҳои ҷисмонӣ бошад.

Ин қадамҳо метавонанд ба пешгирии қанди баланди хун мусоидат кунанд: +

• Ҳамаи доруҳои худро мувофиқи таъинот истеъмол кунед.
• Ба маслиҳатҳои духтури худ дар бораи парҳез ва машқ риоя кунед.
• Шакари хуни худро мунтазам тафтиш кунед.

Кай бояд дар бораи шакари баланди хун ба духтур муроҷиат кард?

Агар шумо диабети қанд дошта бошед ва зуд-зуд қанди баланди хунро аз сар мегузаронед, ба духтур муроҷиат кунед, ки ба шумо дар идоракунии диабетатон кӯмак мекунад. Ӯ метавонад ба шумо дар танзими нақшаи табобатии шумо кӯмак расонад. Ин метавонад тағирот дар режими доруворӣ, нақшаи хӯрокхӯрӣ ё реҷаи машқҳои шуморо дар бар гирад.

Кай бояд ба шӯъбаи ёрии таъҷилӣ (ETU) муроҷиат кард?

Агар шумо нишонаҳои «(DKA)»-ро дошта бошед (масалан, қайкунӣ ва ташнагии аз ҳад зиёд бо қанди баланди хун), фавран ба шӯъбаи ёрии таъҷилӣ муроҷиат кунед. «(DKA)» ба ёрии таъҷилии тиббӣ ниёз дорад.

Фарқи байни шакари баланди хун (гипергликемия) ва шакари пасти хун (гипогликемия) чист?

• Гипергликемия афзоиши қанди хун аст. Калимаи "гипер-" маънои "баланд" ё "аз ​​ҳад зиёд"-ро дорад.
• Гипогликемия қанди пасти хун аст. "Hypo-" маънои "паст"-ро дорад.

Гипергликемия дар байни одамони гирифтори диабет хеле маъмул аст. Санҷиши мунтазами қанди хун ва муроҷиат ба духтури диабет метавонад ба шумо дар идоракунии диабет ва гипергликемияи худ кумак кунад. Дар хотир доред, ки қанди баланди хун коре нест, ки шумо бояд ҳамеша анҷом диҳед. Донед, ки корҳое ҳастанд, ки шумо метавонед барои пешгирии он анҷом диҳед. Агар шумо аз идоракунии диабетатон хаста шуда бошед, бо духтуратон сӯҳбат кунед. Якҷоя, шумо метавонед нақшае барои расидан ба ҳадафҳои идоракунии худ тартиб диҳед.

Паёми бурдан ба хона

Пас, аз он чизе ки мо муҳокима кардем, шумо бояд фаҳмед, ки қанди баланди хун ё "гипергликемия" чист, сабабҳо, аломатҳо ва чӣ гуна онро назорат кардан мумкин аст.

Муҳимтар аз ҳама, агар шумо ин нишонаҳоро дошта бошед, ба духтур муроҷиат кардан аст. Агар ин нишонаҳоро сари вақт муайян ва дуруст табобат кунед, шумо метавонед ҳаёти солим ва хушбахтона дошта бошед.

• Аз сатҳи қанди хуни худ огоҳ бошед.
• Доруи таъиншударо дуруст истифода баред.
• Парҳези солим бихӯред.
• Мунтазам машқ кунед.
• Кӯшиш кунед , ки стрессро кам кунед .

Агар шумо ин корҳоро дуруст анҷом диҳед, ба шумо дар муҳофизати худ аз "гипергликемия" ва мушкилоте, ки метавонанд аз диабет ба вуҷуд оянд, кӯмаки калон расонида мешавад. Шумо танҳо нестед ва одамони зиёде ҳастанд, ки метавонанд дар ин сафар ба шумо кӯмак расонанд.

Гипергликемия , диабет, қанди хун, инсулин, нишонаҳо, DKA, муқовимати инсулин