Оё шумо баъзан якбора хастагӣ, ларзонӣ, арақ ва чарх задани сарро ҳис мекунед? Шумо инчунин метавонед каме изтироб ва гуруснагӣ эҳсос кунед. Инҳо аксар вақт нишонаҳои асосии паст шудани қанди хун ё он чизе мебошанд, ки мо аз нигоҳи тиббӣ гипогликемия меномем. Ин бештар дар одамони гирифтори диабет рух медиҳад, аммо он инчунин метавонад бо одамони бе диабет рух диҳад. Биёед имрӯз дар ин бора бо суханони оддӣ сӯҳбат кунем.
Гипогликемия чист?
Ба таври оддӣ, гипогликемия вақте аст, ки сатҳи қанди хуни шумо ё глюкоза аз сатҳи зарурӣ паст мешавад. Ин глюкоза сӯзишвории асосиест, ки ба бадани мо энергия медиҳад, ба монанди бензин барои мошин.
Ин ҳолат аксар вақт дар одамони гирифтори диабет бо тағирёбии доруворӣ, парҳез ё машқ рух медиҳад. Аммо он инчунин метавонад дар одамоне, ки диабет надоранд, рух диҳад. Он метавонад бо ду роҳи асосӣ рух диҳад:
- Гипогликемияи реактивӣ: Ин чанд соат пас аз хӯрдани хӯрок рух медиҳад.
- Гипогликемияи рӯзадорӣ: Ин вақте рух медиҳад, ки шумо муддате хӯрок нахӯрдаед. Он инчунин метавонад бо баъзе доруҳо ё дигар бемориҳои тиббӣ алоқаманд бошад.
Тафовут байни гипогликемия ва гипергликемия
Гарчанде ки ин ду калима ба ҳам монанд садо медиҳанд, маъноҳои онҳо комилан гуногунанд.
| Ҳолат | Маънӣ |
|---|---|
| Гипогликемия | "Гипо" маънои "паст"-ро дорад. Ин маънои қанди хуни пастро дорад. |
| Гипергликемия | "Гипер" маънои "баланд"-ро дорад. Ин маънои қанди баланди хунро дорад. |
То чӣ андоза шакар кам мешавад?
Сатҳи қанди хун бо миллиграмм дар як десилитр (мг/дл) чен карда мешавад. Одатан, сатҳи қанди шахси солим дар доираи муайян аст. Аммо, агар сатҳи қанди хуни шумо аз 70 мг/дл паст шавад, ин гипогликемия ҳисобида мешавад.
Агар ин аз 54 мг/дл паст шавад,Гипогликемияи шадид. Шумо метавонед дар ин лаҳза беҳуш шавед. Шояд ба шумо лозим ояд, ки каси дигар ба шумо ҳамчун ёрии таъҷилӣ чизе ба монанди глюкагон диҳад.
Чаро қанди хуни ман ин қадар паст мешавад?
Вақте ки мо хӯрок мехӯрем, хусусан вақте ки мо хӯрокҳоеро мехӯрем, ки дорои карбогидратҳо ба монанди нон ва биринҷ мебошанд, он дар бадани мо ба глюкоза табдил меёбад ва ба хун илова мешавад. Касе ҳаст, ки ба ҳуҷайраҳои бадан кӯмак мекунад, ки ин глюкозаро ҳамчун энергия истифода баранд. Ин гормонест, ки инсулин ном дорад. Инсулин глюкозаро дар хун гирифта, ба ҳуҷайраҳо мерасонад.
Вақте ки сатҳи қанди хун, масалан, байни хӯрокхӯрӣ, паст мешавад, гормони дигар ҷудо мешавад. Он глюкагон номида мешавад. Он глюкозаи дар ҷигар ва мушакҳои мо нигоҳдошташударо (гликоген номида мешавад) ба глюкоза табдил медиҳад ва онро ба хун раҳо мекунад. Бо ин роҳ мо сатҳи қанди хуни худро ҳатто вақте ки хӯрок намехӯрем, устувор нигоҳ медорем.
Тасаввур кунед, ки агар дар ин раванд ягон хатогӣ рух диҳад, сатҳи қанди хуни шумо метавонад ногаҳон паст шавад. Ин гипогликемия аст.
Сабабҳои паст будани қанди хун дар одамони гирифтори диабет
Гарчанде ки ин ҳолат одатан бо диабет алоқаманд аст, он инчунин метавонад дар одамоне, ки диабет надоранд, рух диҳад. Барои ин якчанд сабаб вуҷуд дорад.
- Баъзе доруҳо: Баъзе доруҳо, ба монанди хинин, ки барои бемории вараҷа истифода мешаванд, метавонанд боиси паст шудани қанди хун шаванд. Ин инчунин метавонад дар сурати истеъмоли тасодуфии доруи диабети каси дигар рух диҳад.
- Баъзе ҳолатҳои тиббӣ: Бемориҳо ба монанди бемории шадиди ҷигар (гепатити шадид, сиррози ҷигар), норасоии гурда, сироятҳои шадид ва бемориҳои дил метавонанд ба сатҳи қанди хун таъсир расонанд.
- Норасоии ғизо: Ҳолатҳо ба монанди анорексия метавонанд боиси кам шудани захираҳои гликоген дар бадан ва паст шудани қанди хун шаванд.
- Истеъмоли аз ҳад зиёди машрубот: Вақте ки шумо машруботи аз ҳад зиёдро бе хӯрок менӯшед, ҷигар наметавонад аз гликоген глюкоза истеҳсол кунад. Ин боиси паст шудани сатҳи қанди хун мегардад.
- Баъзе саратонҳо: Баъзе саратонҳои гадуди зери меъда боиси истеҳсоли аз ҳад зиёди инсулин дар бадан мешаванд, ки боиси зуд ба ҳуҷайраҳо ҳаракат кардани қанди хун мегардад ва боиси паст шудани сатҳи қанди хун мегардад.
- Мушкилоти гормоналӣ: Баъзе бемориҳои ғадудҳои adrenal ва ғадудҳои гипофиз метавонанд ба гормонҳо, ба монанди инсулин ва глюкагон, таъсир расонанд.
Сабабҳои паст шудани қанди хун дар одамони гирифтори диабет
Агар шумо диабети қанд дошта бошед, бадани шумо дар истеҳсоли инсулин ё истифодаи он мушкилӣ мекашад. Ин беморӣ бо сӯзандоруҳои инсулин ё дигар доруҳо табобат карда мешавад. Аммо агар шумо аз ҳад зиёд доруҳо истеъмол кунед, хӯрокро хӯред ё аз маъмулӣ бештар машқ кунед , хатари гирифторӣ ба диабет метавонад баландтар бошад.Сатҳи қанди хун метавонад ногаҳон коҳиш ёбад.
Муҳимтар аз ҳама ин нигоҳ доштани тавозуни дуруст байни парҳез, машқ ва доруҳои худ аст, агар шумо доруҳои диабет истеъмол мекунед. Дар ин бора бо духтури худ сӯҳбат кунед ва фаҳмиши хуб гиред.
Аломатҳои ин ҳолат кадомҳоянд?
Вақте ки сатҳи қанди хун дар бадан паст мешавад, ҳар як шахс метавонад нишонаҳои гуногунро эҳсос кунад. Ин нишонаҳо инчунин вобаста ба дараҷаи паст шудани сатҳи қанд фарқ мекунанд.
| Навъи хос | Аломатҳое, ки нишон медиҳанд |
|---|---|
| Хусусиятҳои асосӣ/нарм |
|
| Вақте ки вазъият ҷиддӣ (шадид) аст |
Агар қанди хуни шумо шабона паст шавад (гипогликемияи шабона) , шумо метавонед нишонаҳоеро ба монанди доду фарёд дар хоб, хобҳои бад дидан ва бедор шудан бо арақ эҳсос кунед.
Бехабарӣ аз гипогликемия
Ин як вазъияти каме хатарнок аст. Барои баъзе одамон, бахусус онҳое, ки беш аз 5-10 сол боз аз диабети қанд азият мекашанд, вақте ки сатҳи қанди хунашон зуд-зуд паст мешавад, баданашон ба он одат мекунад. Сипас, вақте ки сатҳи қанди хунашон паст мешавад, баданашон нишон додани аломатҳои огоҳкунанда ба монанди ларзиш ва гуруснагиро қатъ мекунад. Ин онҳоро дар хатари бештари пайдоиши бемории ҷиддӣ қарор медиҳад, зеро онҳо намедонанд, ки қанди хунашон паст аст.
Аз ин рӯ, барои одамони гирифтори диабет хеле муҳим аст , ки мунтазам сатҳи қанди хунашонро тафтиш кунанд.Барои ин, ҳоло дастгоҳҳое ба монанди глюкометрҳо мавҷуданд, ки як қатра хунро аз ангушт гирифта, онро месанҷанд ва «Мониторинги пайвастаи глюкоза (CGM)», ки дар зери пӯст ҷойгир карда мешавад ва сатҳи қандро пайваста назорат мекунад.
Агар қанди хуни шумо ногаҳон паст шавад, чӣ кор бояд кард?
Ҳамин ки шумо нишонаҳои паст шудани қанди хунро эҳсос мекунед, шумо бояд фавран амал кунед.
1. Аввалан, чизе ширин бихӯред: Чизе бихӯред ё бинӯшед, ки қанди хуни шуморо зуд баланд мекунад. Барои ин 15-20 грамм карбогидратҳо кифоя аст.
- 3-4 лавҳаҳои глюкоза
- Ним пиёла нӯшокии ширин (ба монанди кола, на парҳезӣ)
- Ним пиёла шарбати мева
- Як қошуқ шакар ё асал
- Баъзе шириниҳо ба монанди лӯбиёи желе ва ирис
Муҳим: Дар ин вақт аз хӯрдани хӯрокҳои дорои равған ё нахи баланд, ба монанди шоколад ва лӯбиё, худдорӣ кунед, зеро онҳо ҷабби шакарро ба бадан ба таъхир меандозанд.
2. 15 дақиқа интизор шавед: Пас аз хӯрдани чизи ширин, 15 дақиқа сабр кунед.
3. Шакари хуни худро дубора санҷед: Агар имкон дошта бошед, шакари хуни худро дубора санҷед. Агар он ҳоло ҳам аз 70 мг/дл камтар бошад ё агар шумо то ҳол мушкилот дошта бошед, қадами 1-ро як маротибаи дигар такрор кунед.
4. Агар вазъият беҳтар нашавад: Агар вазъияти шумо сарфи назар аз ин чораҳо беҳтар нашавад ё агар шумо нишонаҳои ҷиддӣ (масалан, ошуфтагӣ) пайдо кунед, фавран ба рақами 1990 занг занед ва ёрии таъҷилӣ гиред ё ба шӯъбаи ёрии таъҷилии наздиктарин дар беморхона (ETU) муроҷиат кунед.
Агар касе беҳуш шавад (гипогликемияи шадид)
Агар касе аз сабаби паст шудани сатҳи қанди хун беҳуш шавад, ин ҳолати фавқулоддаи тиббӣ аст.
- Ҳеҷ гоҳ кӯшиш накунед, ки ба шахси беҳуш хӯрок ё нӯшокӣ диҳед, зеро ин метавонад боиси нафастангӣ гардад.
- Агар шумо аз диабет табобат гиред, духтуратон метавонад ба шумо маҷмӯаи тазриқи глюкагон дода бошад. Ба оила ва дӯстонатон тарзи истифодаи онро дар ҳолати фавқулодда омӯзонед.
- Агар шумо касеро беҳуш бинед, фавран ба ёрии таъҷилӣ занг занед. Онҳо ба ёрии тиббӣ ниёз доранд.
Чӣ тавр ин вазъиятро пешгирӣ кардан мумкин аст?
Барои идора кардан ва пешгирии гипогликемия, шумо метавонед якчанд корҳоро анҷом диҳед.
- Хӯрокро аз даст надиҳед: дар як рӯз се хӯроки асосӣ ва дар байни онҳо газакҳои сабук бихӯред.
- Ҳангоми машқ эҳтиёт бошед: Ним соат ё як соат пас аз хӯрокхӯрӣ машқ кунед. Пеш аз машқ ва баъд аз он сатҳи қанди хунатонро санҷед.
- Доруҳои худро айнан мувофиқи таъинот истеъмол кунед: Доруҳоеро, ки духтуратон таъин кардааст, бо миқдори дуруст ва дар вақти дуруст истеъмол кунед. Миқдорро ду маротиба тафтиш кунед.
- Маҳдудияти машрубот:Агар шумо машрубот истеъмол кунед, онро маҳдуд кунед. Аз нӯшидани машрубот дар меъдаи холӣ худдорӣ кунед.
- Ҳамеша омода бошед: Ҳангоми ба берун баромадан, дар сумкаатон чизи ширин (лавҳаҳои глюкоза, ирис) бигиред.
- Ба дигарон хабар диҳед: Ба оила, дӯстон ва ҳамкоронатон хабар диҳед, ки шумо диабети қанд доред. Онҳо метавонанд дар ҳолати фавқулодда ба шумо кӯмак расонанд.
- Ба духтур муроҷиат кунед: Агар шумо нишонаҳои зуд-зуди паст шудани қанди хунро эҳсос кунед, новобаста аз он ки шумо диабет доред ё не, ҳатман ба духтур муроҷиат кунед, то сабабашро пайдо кунед ва табобат ва маслиҳати дуруст гиред.
Паёми бурдан ба хона
- Гипогликемия сатҳи хатарноки пасти қанди хун аст. Аломатҳои маъмулӣ ларзиш , арақкунӣ, чарх задани сар ва гуруснагии шадидро дар бар мегиранд.
- Гарчанде ки ин дар одамони гирифтори диабет бештар маъмул аст, он инчунин метавонад дар одамони бе диабет бо сабабҳои гуногун рух диҳад.
- Ҳамин ки шумо нишонаҳои қанди пасти хунро ҳис кардед, ширинкунандаи зудтаъсир (лавҳаҳои глюкоза, шарбати мева, шакар) истеъмол кунед.
- Агар шумо ин нишонаҳоро зуд-зуд эҳсос кунед ё онҳо шадид шаванд (масалан, аз даст додани хотира), фавран ба духтур муроҷиат кунед. Муҳим аст, ки сабабро пайдо кунед ва онро табобат кунед.
- Беҳтарин роҳи муҳофизат ин аст, ки мунтазам бо духтур дар бораи парҳез, машқ ва доруҳои худ сӯҳбат кунед ва назорати хубро нигоҳ доред.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment