Оё дар пешобатон кетонҳо ҳастанд? Биёед дар ин бора сӯҳбат кунем!

Шояд шумо каме хавотир шавед, вақте ки мешунавед, ки дар пешобатон кетонҳо мавҷуданд, дуруст аст? Аммо хавотир нашавед. Биёед дар ин бора содда ва возеҳ сӯҳбат кунем. Ин кетонҳо чистанд? Чаро онҳо дар пешоби мо ҳастанд? Биёед имрӯз ҳамаи инро муфассалтар фаҳмем.

Ин кетонҳо дар пешоб кадомҳоянд?

Ба таври оддӣ, кетонҳо маҳсули иловагии қобилияти бадани шумо барои истифодаи шакар, глюкоза, ки бадани шумо барои истеҳсоли энергия истифода мебарад, мебошанд. Ин мисли сӯзондани ҳезум дар оташдони ҳезум ва боқӣ гузоштани хокистар аст. Ин кетонҳо вақте ҳосил мешаванд, ки бадани мо чарбро барои энергия таҷзия мекунад. Дар асл, онҳо як навъ кислота мебошанд. Мисли дигар маҳсулоти кимиёвӣ дар бадани мо, кетонҳо дар ниҳоят тавассути пешоб аз бадани мо хориҷ мешаванд. Аммо баъзан онҳоро дар хуни мо низ пайдо кардан мумкин аст. Доштани кетонҳо дар пешоб аз ҷиҳати тиббӣ "кетонурия" номида мешавад.

Акнун дар ин бора фикр кунед, мавҷуд будани кетонҳо дар пешобатон, яъне миқдори кам, як чизи муқаррарӣ аст. Ҳеҷ чизи нигаронкунандае нест. Зеро баъзан бадани мо бояд равғанро барои энергия истифода барад. Масалан, вақте ки мо хоб мекунем, агар як рӯз рӯза мегирем ё агар мо парҳези камкарбогидрат дошта бошем, яъне "парҳези кето", ки бисёриҳо дар борааш гап мезананд.

Аммо, агар миқдори кетонҳо зиёд шавад, ин хатарнок аст . Зеро дар он сурат туршии хуни мо меафзояд. Мо ин ҳолатро "кетоацидоз" меномем. Ин махсусан барои одамони гирифтори диабет дуруст аст, аз ин рӯ онро "кетоацидози марбут ба диабет (DKA)" меноманд. Ин ҳолат бо номи DKA як ҳолати фавқулоддаи тиббӣ аст, ки метавонад барои ҳаёт хатарнок бошад , аз ин рӯ, агар шумо аз он шубҳа дошта бошед, фавран ба духтур муроҷиат кардан муҳим аст.

Чӣ тавр кетонҳоро дар пешоб чен кардан мумкин аст?

Хуб, пас чӣ тавр мо метавонем дақиқ фаҳмем, ки дар ин пешоб кетонҳо мавҷуданд ва агар ҳа, чӣ қадар? Ду роҳи асосии ин кор вуҷуд дорад.

Санҷишҳо дар хона

Шумо метавонед ин тасмаҳои санҷиши кетонро аз дорухона ё онлайн харед. Онҳо бидуни рецепт дастрасанд (OTC), яъне онҳо ба духтур дорухат талаб намекунанд. Шумо танҳо бояд каме аз пешобатонро дар зарфи тоза ҷамъ кунед, тасмаро дар он тар кунед, онро барои муддати муайянкардаи истеҳсолкунанда (одатан чанд сония) гузоред ва сипас онро берун кашед. Тасма рангашро иваз мекунад. Тасма бо ҷадвали рангҳо меояд. Шумо бояд ранги тасмаи худро бо ҷадвали рангҳо муқоиса кунед. Он одатан сатҳи кетони шуморо ҳамчун "манфӣ", "нишондиҳанда", "хурд", "миёна" ё "калон" нишон медиҳад. Ин тасмаҳоро бештар одамони гирифтори диабет ва онҳое, ки "парҳези кето"-ро риоя мекунанд, истифода мебаранд.

Санҷишҳои тиббӣ

Баъзан духтур ё ҳамшираи шафқати шумо метавонад сатҳи кетони шуморо бо истифода аз санҷиши пешоб, ки ташхиси пешоб номида мешавад, тафтиш кунад. Аммо агар шумо нишонаҳои кетоацидоз дошта бошед, эҳтимол дорад, ки духтуратон санҷиши кетони хунро таъин кунад. Ин санҷиши хун нисбат ба санҷиши пешоб дақиқтар аст. Он инчунин миқдори дақиқи кетонҳоро дар бадани шумо дар он вақт нишон медиҳад. Санҷиши хун одатан ба ҷои диапазон, рақами дақиқро медиҳад.

Ин аст чизи дигаре, ки бояд фаҳмид. Барои истеҳсоли пешоб бадани мо вақти зиёдро мегирад. Аз ин рӯ, санҷиши пешоб ба шумо фавран ченаки дақиқи сатҳи кетони шуморо намедиҳад. Аммо, он метавонад ба шумо тасаввуроти тахминӣ дар бораи сатҳи кетони шумо дар тӯли чанд соати охир диҳад.

Чаро кетонҳо дар пешоби мо пайдо мешаванд?

Акнун биёед бубинем, ки чаро ин кетонҳо дар пешоби мо пайдо мешаванд. Бадан асосан истифодаи "глюкоза" ё шакарро барои таъмини энергия ба ҳар як ҳуҷайраи баданамон афзалтар медонад. Мо ин глюкозаро аз карбогидратҳое , ки мехӯрем, яъне аз хӯрокҳои крахмалдор мегирем. Аммо, дар баъзе ҳолатҳои махсус, бадани мо маҷбур мешавад, ки равғанро (баъзан ҳатто мушакҳоро) барои энергия сӯзонад.

Агар шумо карбогидратҳои кофӣ нагиред ё агар шумо гормони инсулин, ки ба бадани шумо дар истифодаи глюкоза кӯмак мекунад, кофӣ надошта бошед , бадани шумо ба ҳолате мегузарад, ки кетоз номида мешавад. Дар ин ҳолати кетоз, бадан равғанро барои энергия месӯзонад ва кетонҳо ҳамчун маҳсулоти иловагӣ хориҷ мешаванд. Онҳо дар ниҳоят тавассути пешоб хориҷ мешаванд.

Вақте ки кетонҳо муқаррарӣ ба вуҷуд меоянд

Ҳатто чизҳои оддӣ ба монанди хоб ё рӯзадорӣ барои як ё ду рӯз метавонанд боиси ба ҳолати "кетоз"-и бадан ворид шудан ва миқдори ками кетонҳоро дар пешоб ба вуҷуд овардан шаванд. Инро метавон муқаррарӣ ва солим ҳисобид.

Ба ҳамин монанд, кетоз ҳангоми риояи "парҳези кетогенӣ" ё "парҳези кето", ки дар байни бисёриҳо маъмул аст, рух медиҳад. Ин парҳези кето асосан аз равған бой, аз сафедаи миёна ва аз карбогидратҳои хеле кам иборат аст. Аниқтараш, парҳези маъмулии кето тақрибан 70% - 80% равған, 20% сафеда ва 5% - 10% карбогидратҳо дорад. Кетонҳо одатан дар пешоби одамоне, ки парҳези қатъии кеторо риоя мекунанд, дида мешаванд.

Сабабҳои сатҳи ғайримуқаррарии баланди кетонҳо дар пешоб

Аммо агар шумо дар пешобатон миқдори кам, миёна ё зиёд кетон дошта бошед, ин метавонад ғайримуқаррарӣ бошад . Барои ин якчанд сабаб вуҷуд дорад:

• Диабет:Ҳамаи мо барои зинда мондан ва истифодаи глюкоза барои энергия ба гормоне бо номи "Инсулин" ниёз дорем. Агар шумо диабет дошта бошед, бадани шумо ё умуман инсулин истеҳсол намекунад, ё ба қадри кофӣ истеҳсол намекунад ё наметавонад инсулинеро, ки истеҳсол мекунад, дуруст истифода барад. Ин боиси ҷамъшавии глюкоза дар хун мегардад, ки боиси сатҳи баланди қанди хун мегардад. Дар айни замон, бе инсулин, бадан танҳо метавонад равғанро барои энергия истифода барад. Агар норасоии инсулин идома ёбад, кетонҳо дар бадан ҷамъ мешаванд. Ин метавонад ба ҳолати хатарноки ҳаётӣ бо номи "кетоацидози диабетикӣ (DKA)" оварда расонад, ки қаблан зикр шуда буд.

Танҳо тасаввур кунед, ки агар шахси гирифтори диабет доруҳояшро дуруст истеъмол накунад ва инсулин нагузаронад, сатҳи қанди хуни ӯ метавонад дар тӯли чанд рӯз аз назорат берун равад ва ба чунин вазъияти хатарнок оварда расонад. Аз ин рӯ, одамони гирифтори диабет бояд дар ин масъала хеле эҳтиёткор бошанд.

• Ихтилоли истифодаи машрубот: Вақте ки шумо машруботро дар муддати тӯлонӣ аз ҳад зиёд менӯшед, он метавонад ба тарзи азхудкунии моддаҳои ғизоӣ ба монанди карбогидратҳо ва нигоҳдории глюкоза дар ҷигар (ҳамчун гликоген) таъсир расонад. Ин бадани шуморо маҷбур мекунад, ки равғанро сӯзонад, ки метавонад ба ҳолате бо номи кетоацидози марбут ба машрубот оварда расонад. Мисли DKA, ин метавонад як ҳолати хатарнок барои ҳаёт бошад.

• Ҳомиладорӣ: Сабаби асосии пайдоиши кетонҳо дар пешоб ҳангоми ҳомиладорӣ «диабети ҳомиладорӣ» аст. Аммо, ҳамаи сабабҳои дигари ин рӯйхат низ метавонанд боиси пайдоиши кетонҳо ҳангоми ҳомиладорӣ шаванд.

• Қайкунии тӯлонӣ ва/ё дарунравӣ: Агар шумо муддати тӯлонӣ қайкунӣ ё дарунравӣ дошта бошед, дар бадани шумо метавонад глюкоза барои энергия тамом шавад ва кетонҳо дар пешобатон пайдо шаванд. Кӯдаки хурдсолеро тасаввур кунед, ки чанд рӯз дарди меъда дорад ва пайваста қай мекунад ва хӯрок намехӯрад. Ин аст он чизе ки рӯй дода метавонад.

• Ихтилоли хӯрокхӯрӣ ва гуруснагӣ: Баъзе ихтилоли хӯрокхӯрӣ, ба монанди анорексия ва рӯзадории тӯлонӣ метавонанд миқдори карбогидратҳо ва глюкозаеро, ки бадани шумо метавонад азхуд кунад, маҳдуд кунанд. Ин инчунин метавонад боиси пайдо шудани кетонҳо дар пешоб гардад.

• Машқҳои тӯлонӣ ва шадид: Вақте ки шумо муддати тӯлонӣ ва шадид машқ мекунед, агар тамоми глюкозаи дар бадани шумо захирашуда (гликоген) барои энергия истифода шавад, бадани шумо ба сӯзондани равған шурӯъ мекунад. Ин инчунин метавонад боиси пайдо шудани кетонҳо дар пешоб гардад.

Оё шахсе, ки диабет надорад, метавонад дар пешобаш кетонҳо дошта бошад?

Бале, ҳатто агар шумо диабет надошта бошед ҳам, шумо метавонед дар пешобатон миқдори «пай» ё «кам»-и кетонҳоро дошта бошед.Баъзан ин метавонад муқаррарӣ бошад, хусусан агар шумо рӯзадорӣ кунед ё парҳези кето-ро риоя кунед. Аммо, барои шахсе, ки диабет надорад, мавҷуд будани миқдори "миёна" ё "зиёд" дар пешобаш ғайриоддӣ аст. Агар ин рӯй диҳад, фавран ба Хадамоти ёрии таъҷилии Сувасерия 1990 дар Шри-Ланка занг занед ё ба рақами ёрии таъҷилии минтақаи худ занг занед ё ба наздиктарин утоқи ёрии таъҷилӣ муроҷиат кунед. Шумо метавонед диабети ташхиснашуда ё дигар ҳолати ҷиддии тиббӣ дошта бошед.

Сатҳи кетонҳои муқаррарӣ ва хатарнок дар пешоб кадомҳоянд?

Сатҳи муқаррарии кетонҳо чист?

Барои аксари одамони солим доштани миқдори «пас» ё «кам»-и кетонҳо дар пешобашон муқаррарӣ ва бехатар ҳисобида мешавад.

Аммо, агар шумо диабети қанд ё бемории дигаре дошта бошед, ки шуморо дар хатари кетоацидоз қарор медиҳад, ҳатто ин сатҳ метавонад аломати огоҳкунанда бошад . Масалан, агар сатҳи қанди хуни шумо аз 250 мг/дл (шакари баланди хун) зиёд бошад, муҳим аст, ки сатҳи қанди хуни худро бодиққат назорат кунед ва пешобатонро барои баланд шудани сатҳи кетонҳо тафтиш кунед.

Сатҳи кетонҳои хатарнок барои шахси гирифтори диабет чист?

Ҳар гуна сатҳи кетон аз "хурд" ё "нишонаҳо" болотар метавонад хатарнок бошад, хусусан агар шумо дар хатари "кетоацидоз" бошед (масалан, диабет).

• Агар шумо миқдори ками кетонҳоро дар пешобатон дошта бошед, ин хатари кетоацидозро зиёд мекунад. Агар шумо диабети қанд дошта бошед, бо духтури диабет ё провайдери тиббии худ дар бораи чӣ гуна идора кардани ин ҳолат сӯҳбат кунед.
• Агар шумо дар пешобатон миқдори миёна ё зиёди кетонҳо дошта бошед, хатари баланди пайдоиши кетоацидоз вуҷуд дорад. Ин як ҳолати фавқулодда аст, аз ин рӯ фавран ба наздиктарин беморхона муроҷиат кунед.

Доштани кетонҳои "мислӣ" дар пешоб чӣ маъно дорад?

Сатҳи "пас"-и кетонҳо дар пешоб одатан сатҳи бехатар ва солим барои одамоне мебошад, ки диабети қанд надоранд. Аксари одамон метавонанд миқдори ками кетонҳоро дар пешобашон дошта бошанд, хусусан дар аввал чизе, ки субҳ аст.

Оё мавҷудияти кетонҳо дар пешоб метавонад нишонаҳоро ба вуҷуд орад?

Бале, агар шумо дар пешобатон кетонҳо дошта бошед, вобаста ба миқдори кетонҳо, шумо метавонед нишонаҳои дигарро эҳсос кунед.

Аломатҳои кетоз

Ҳолати «Кетоз», ки вақте миқдори ками кетонҳо одатан дар пешоб мавҷуданд (масалан, ҳангоми парҳези кето), метавонад дар баъзе одамон аломатҳои ба ин монандро ба вуҷуд орад:

• Эҳсоси нороҳатии меъда, дилбеҳузурӣ
• Дарди сар
• Хастагӣ
• Тумани мағзи сар, душвории тамаркуз
• Бӯи хосе, ки аз даҳон меояд ('нафаси кето')
• Қабзият
• Бехобӣ

Аломатҳои кетоацидоз

Сатҳи миёна ё баланди кетонҳо дар пешоб маънои онро дорад, ки шумо метавонед беморие бо номи "кетоацидоз" дошта бошед, ки онро "DKA" ё "кетоацидози алкоголӣ" низ меноманд. Ин хеле хатарнок аст.

Аломатҳои аввали DKA метавонанд инҳоро дар бар гиранд:

• Пешобкунии зуд-зуд
• Ташнагии аз ҳад зиёд, хушкии даҳон (полидипсия)
• Гуруснагии аз ҳад зиёд (полифагия)
• Дегидрататсия
• Дарди сар

Аломатҳои шадидтари DKA ва кетоацидози спиртӣ метавонанд инҳоро дар бар гиранд:

• Дилбењузурӣ ва қайкунӣ
• Дарди шадиди меъда
• Дарунравӣ
• Нафаскашии душвор ё "нафаскашии Куссмаул" ​​(нафаскашии амиқ, тез ва душвор)
• Бӯи мевагӣ (бӯи ацетон)
• Эҳсоси хеле хастагӣ ё заифӣ
• Коҳиши ҳуш, изтироб ё ошуфтагӣ (тағйирёбии ҳолати равонӣ)
• Коҳиши қобилияти бедор мондан, хоболудӣ

Агар шумо яке аз ин нишонаҳоро дошта бошед, онро ҳолати фавқулоддаи тиббӣ ҳисоб кунед ва фавран ба духтур муроҷиат кунед, зеро ин метавонад ба ҳаёт таҳдид кунад!

Муҳимтарин чизҳое, ки шумо бояд дар хотир доред

Кетонҳо, дар миқдори кам, метавонанд қисми раванди муқаррарӣ дар бадани мо бошанд. Аммо , агар кетонҳо дар бадан ба миқдори зиёд ҷамъ шаванд, ин метавонад як ҳолати ҷиддӣ бошад, ки метавонад барои ҳаёт хатарнок бошад. Хусусан, агар шумо дар хатари "кетоацидоз" қарор дошта бошед, яъне агар шумо беморие ба монанди диабет дошта бошед, бо духтуратон дар бораи чӣ гуна дуруст идора кардани он сӯҳбат кунед. Ғайр аз ин, сӯҳбат дар бораи он ки агар сатҳи кетони шумо аз ҳад зиёд баланд шавад, чӣ кор кардан лозим аст ва доштани нақшаи хуб ба шумо кӯмак мекунад, ки аз хатар муҳофизат кунед. Хеле муҳим аст, ки ҳамеша ба бадани худ, саломатии худ ғамхорӣ кунед ва огоҳ бошед, мефаҳмед?

Кетонҳо , кетонҳо дар пешоб, кетоацидоз, DKA, диабет, парҳези кето, санҷиши пешоб