Оё ҳайзи шумо қатъ шудааст? Шояд сабаб аменореяи гипоталамус бошад!

Оё шумо дар хотир доред, ки ҳайзи моҳонаи шумо ё ҳайзҳо сари вақт меомаданд. Аммо оё он чанд моҳ боз қатъ шудааст? Ё номунтазам шудааст? Гарчанде ки мо баъзан ба ин чизҳо диққати зиёд намедиҳем, ин чизест, ки мо бояд воқеан дар бораи он нигарон бошем. Имрӯз мо дар бораи як сабаби мушаххасе, ки ба қатъ шудани ҳайз таъсир мерасонад, сӯҳбат хоҳем кард. Ин аменореяи гипоталамикӣ ё тавре ки табибон онро "(Аменореяи функсионалии гипоталамикӣ - FHA)" меноманд.

Аменореяи гипоталамикӣ чист?

Ба таври оддӣ, аменореяи гипоталамикӣ вақте қатъ мешавад, ки ҳайзи моҳонаи шумо аз сабаби мушкилот бо фаъолияти қисме аз мағзи саратон, ки гипоталамус ном дорад, қатъ мешавад. Акнун шумо шояд фикр кунед, ки гипоталамус чист, дуруст аст? Тамоми бадани худро як ширкати калон тасаввур кунед. Гипоталамус мисли маркази асосии назорати он ширкат аст. Он бисёр чизҳоро ба монанди ҳарорати бадан, гуруснагӣ ва ташнагӣ назорат мекунад. Он инчунин баъзе равандҳои муҳими марбут ба системаи репродуктивии моро назорат мекунад. Хусусан, барои пайдо шудани ҳайз, гипоталамус бояд гормонеро бо номи гормони озодкунандаи гонадотропин (GnRH) ҷудо кунад. Ин гормони "(GnRH)", дар баробари гормонҳои "Гормони ҳавасмандкунандаи фолликул (FSH)" ва "Гормони лютеинизатсиякунанда (LH) " ва "Эстроген", ба давраи ҳайзи шумо кӯмак мекунад, ки бефосила гузарад. Пас, агар бо ягон сабаб гипоталамуси шумо истеҳсоли ин гормони "(GnRH)"-ро қатъ кунад ё онро кам кунад, тавозуни он гормонҳои дигар низ аз байн меравад. Дар он вақт ҳайзи моҳонаи шумо номунтазам мешавад ё тамоман қатъ мешавад.

Аменорея чист?

Аменорея танҳо набудани ҳайзи моҳона аст. Ду намуди асосии ин вуҷуд дорад: 1. Аменореяи ибтидоӣ: Ин маънои онро дорад, ки шумо то синни 16-солагӣ ё панҷ сол пас аз ба балоғат расидан ҳайзи аввал надоред. 2. Аменореяи дуюмдараҷа: Ин маънои онро дорад, ки шумо қаблан ҳайзи мунтазами моҳона доштаед, аммо ногаҳон онҳоро барои зиёда аз се моҳ қатъ мекунед. Аменореяи гипоталамикӣ, ки мо имрӯз дар бораи он сӯҳбат мекунем, як навъи аменореяи дуюмдараҷа аст. Аменореяи гипоталамикӣ танҳо дар Иёлоти Муттаҳида тақрибан 1,62 миллион занро аз 18 то 44 сола фаро мегирад. Агар шумо ба тамоми ҷаҳон нигоҳ кунед, ин рақам тақрибан 17,4 миллион аст. Ин маънои онро дорад, ки ин чизе нест, ки онро нодида гирифтан мумкин аст.

Чаро аменореяи гипоталамикӣ ба амал меояд? Сабабҳо кадомҳоянд?

Гипоталамуси худро ҳамчун маркази фармондеҳӣ тасаввур кунед, ки дар ҳолати фавқулодда кор мекунад. Он аз бадан паёмҳоеро мегирад, ки мегӯянд: "Оҳ, ин бадан зери фишори зиёд, стресси зиёд қарор дорад." Вақте ки инро ҳис мекунад, гипоталамус қарор медиҳад: "Хуб, биёед баъзе аз корҳоро барои муддате қатъ кунем. Зеро муҳимтарин чиз барои бадан дар айни замон зинда мондан аст." Дар он вақт истеҳсоли он гормони "(GnRH)" қатъ мешавад. Пас, сабабҳое, ки чаро ин гипоталамус метавонад "стресс" ҳис кунад, чист?

• Нахӯрдани нокифоя ё маҳдуд кардани хӯрок: Баъзе одамон истеъмоли хӯроки худро маҳдуд мекунанд, зеро мехоҳанд лоғар шаванд ё ба ягон тарз . Вақте ки ин рӯй медиҳад, бадан энергияи лозимиро намегирад.
• Норасоии ғизоӣ: Вақте ки шумо парҳези мутавозин намехӯред, бадани шумо аз маводи ғизоӣ ва витаминҳои зарурӣ маҳрум мешавад. Танҳо хӯрдани чизе барои сер кардани меъдаатон кофӣ нест.
• Машқҳои аз ҳад зиёд: Машқҳо барои бадан муфиданд. Аммо, баъзе одамон аз ҳад зиёд машқ мекунанд, то ба дараҷае, ки аз ҳад зиёд фаъол мешаванд. Масалан, тамоми рӯз дар толори варзишӣ мондан ё одамон варзишгаронеро дӯст медоранд, ки аз ҳад зиёд машқ мекунанд.
• Стресси шадиди равонӣ ё эмотсионалӣ: Ин чизест, ки ба бисёриҳо таъсир мерасонад. Стрессе , ки аз сабаби мушкилот дар хона, мушкилот дар ҷои кор, имтиҳонҳо ва мушкилот дар муносибатҳои ошиқона ба вуҷуд меояд, метавонад ба гипоталамус таъсир расонад.
• Равғани хеле ками бадан: Барои фаъолияти гормонҳо миқдори муайяни равған лозим аст. Ин ҳолат инчунин метавонад дар сурати аз ҳад кам будани он рух диҳад.
• Ихтилоли хӯрокхӯрӣ: Масалан, бемориҳо ба монанди анорексия асаб бо тарс аз хӯрокхӯрӣ ва муносибати манфӣ ба хӯрок тавсиф мешаванд.

Аксар вақт, як ё ду аз ин омилҳо якҷоя шуда, боиси пайдоиши ҳолати "(FHA)" мешаванд. Тасаввур кунед, ки агар касе дуруст хӯрок нахӯрад ва аз ҳад зиёд машқ кунад, пас гипоталамус фикр мекунад, ки бадан дар "реҷаи зинда мондан", яъне дар ҳолати мубориза барои зинда мондан қарор дорад. Сипас, он энергияро танҳо барои муҳимтарин чизҳо, ба монанди нафаскашӣ ва тапиши дил, истифода мебарад ва баъзе чизҳои "ҳоло муҳим нестанд", ба монанди тавлидро бозмедорад. Тавре ки қаблан гуфтем, гормони "(GnRH)" он чизест, ки ба бадан сигнал медиҳад, ки гормонҳои "(FSH)" ва "(LH)"-ро истеҳсол кунад. Ин ду гормони "(FSH)" ва "(LH)" он чизест, ки боиси ҷудо шудани тухм аз тухмдон ҳар моҳ мешаванд, ки онро "овуляция" меноманд.Ин кӯмак мекунад. Пас, вақте ки сатҳи "(FSH)" ва "(LH)" коҳиш меёбад, ҳам овуляция ва ҳам ҳайз қатъ мешавад. Мо аксар вақт фикр мекунем, ки ин танҳо бо варзишгарон ва варзишгарони олимпӣ рӯй медиҳад. Зеро сатҳи фаъолияти онҳо баланд аст. Аммо, дар асл, ин ҳолат метавонад дар духтарони ҷавон ё ҳар касе, ки аз сабаби мушкилоти ҳаррӯза дар ҷои кор ё хона стресс мекашад, рух диҳад.

Аломатҳои аменореяи гипоталамикӣ кадомҳоянд?

Аломати асосӣ ва возеҳтарини ин ҳолат ин аст, ки шумо се моҳ ё бештар аз он ҳайз надоред. Аммо, нишонаҳои дигар метавонанд аз сабаби номутавозинии гормоналӣ пайдо шаванд. Инҳо иборатанд аз:

• Депрессия ва изтироб : Эҳсоси ғамгинӣ, тарс ва изтироб метавонад ба амал ояд.
• Бехобӣ ё мушкилоти хоб: Шумо метавонед шабона худро чарх занед ва гардиш кунед ва наметавонед дуруст хоб кунед.
• Набудани нерӯи ҷисмонӣ (танбалӣ): Эҳсоси беҷон будан ва нахостани коре кардан.
• Эҳсоси гуруснагии бештар: Баъзе одамон метавонанд дар ин давра нисбат ба маъмулӣ гуруснагии бештар эҳсос кунанд.
• Хушкӣ дар маҳбал : Ин инчунин метавонад аз сабаби паст шудани сатҳи гормонҳои эстроген ба вуҷуд ояд.
• Хоҳиши пасти ҷинсӣ:
• Рехтани мӯй :
• Дарди сар :

Дар хотир доред, ки танҳо як ё дутои ин нишонаҳо маънои онро надорад, ки шумо аменореяи гипоталамикӣ доред. Аммо, агар ҳайзи шумо қатъ шуда бошад ва шумо нишонаҳои дигаре ба монанди ин дошта бошед, беҳтар аст, ки ба духтур муроҷиат кунед.

Оё PCOS метавонад боиси аменореяи гипоталамус гардад?

Синдроми тухмдони поликистикӣ (PCOS) инчунин метавонад боиси давраҳои номунтазами ҳайз ё қатъи пурраи тухмдонӣ дар занон гардад. Аммо, PCOS сабаби мустақими аменореяи гипоталамикӣ нест. FHA ҳолатест, ки дар он ҳайз аз сабаби мушкилот дар гипоталамус қатъ мешавад. PCOS аз сабаби тағйироти гормоналӣ дар тухмдонҳо ба вуҷуд меояд.

Чӣ тавр табибон аменореяи гипоталамусро ташхис медиҳанд?

Духтур пас аз истисно кардани ҳамаи сабабҳои дигари номунтазамии ҳайз ба хулосае меояд, ки аменореяи гипоталамикӣ вуҷуд дорад. Масалан:

• Ман месанҷам, ки оё шумо ҳомиладор ҳастед ё не.
• Онҳо тафтиш мекунанд, ки оё ягон мушкиле бо ғадуди сипаршакл ё ғадуди адреналӣ вуҷуд дорад ё не.

Ин чизҳо аввал тафтиш карда мешаванд. Илова бар ин, духтури шумо инчунин корҳои зеринро анҷом медиҳад:

• Аз таърихи пурраи тиббии шумо пурсида мешавад: чизҳое ба монанди бемориҳои қаблии шумо, доруҳое, ки истеъмол мекунед ва оё касе дар оилаатон мушкилоти ба ин монанд дошт ё не.
• Муоинаи ҷисмонӣ ва муоинаи коси хурд гузаронида мешавад.
• Якчанд санҷишҳои гуногун низ таъин карда мешаванд. Асосҳои онҳо инҳоянд:
• Санҷишҳои хун: Ин санҷишҳо сатҳи гормонҳоеро, ки ба ҳайз таъсир мерасонанд, аз қабили эстроген , пролактин , гормони ҳавасмандкунандаи фолликул (FSH) ва гормони лютеинизатсиякунанда (LH) , тафтиш мекунанд.
• Ҳисобкунии пурраи хун (CBC): Ин дар бораи намудҳои ҳуҷайраҳо дар хун тасаввурот медиҳад.
• Санҷиши ҳомиладорӣ:
• Баъзан аз шумо инчунин хоҳиш карда мешавад, ки MRI-и ғадуди гипофизро анҷом диҳед, зеро ғадуди гипофиз инчунин дар назорати гормонҳо иштирок мекунад.

Барои ин кадом табобатҳо мавҷуданд?

Хабари хуш ин аст, ки табобати аменореяи гипоталамикӣ вуҷуд дорад! Духтурон асосан тағир додани тарзи ҳаётро тавсия медиҳанд. Инҳо иборатанд аз:

• Маҳдуд кардани машқҳои аз ҳад зиёд: Агар шумо машқҳои зиёд кунед, шояд ба шумо лозим ояд, ки каме кам кунед.
• Вазн зиёд кунед (агар лозим бошад): Агар шумо вазни кам дошта бошед, тавсия дода мешавад, ки ба шумо каме вазнро бо роҳи солим зиёд кунед.
• Ҷустуҷӯи роҳҳои коҳиш додани стресс: Шумо метавонед кӯшиш кунед, ки стрессро тавассути чизҳое ба монанди йога, мулоҳиза ва маҳфилҳои оромбахш идора кунед.

Духтури шумо инчунин метавонад шуморо ба диетолог муроҷиат кунад. Ин ба шумо кӯмак мекунад, ки дақиқ фаҳмед, ки бадани шумо ба кадом моддаҳои ғизоӣ ниёз дорад, шумо бояд ҳар рӯз чанд калория истеъмол кунед ва чӣ гуна индекси массаи баданро (BMI) дар асоси сатҳи фаъолияти худ нигоҳ доред. Баъзе одамон инчунин аз машварати солимии равонӣ , ба монанди терапияи рафтории маърифатӣ (CBT) баҳра мебаранд. Ин махсусан барои одамоне, ки ихтилоли хӯрокхӯрӣ доранд ё намехоҳанд иқрор шаванд, ки ихтилоли хӯрокхӯрӣ доранд, муфид аст. Он инчунин метавонад ба шумо дар омӯхтани роҳҳои идоракунии стресс кӯмак кунад. Дар ҳолатҳои нодир, духтури шумо инчунин метавонад терапияи гормонӣ, ҳабҳои назорати таваллуд ё дигар доруҳоеро таъин кунад, ки метавонанд ба шумо дар омадани ҳайз кӯмак расонанд.

Табобат чӣ қадар вақт мегирад?

Ин метавонад аз як шахс ба шахс фарқ кунад. Ин аз омилҳо ба монанди синну сол, вазн, сатҳи фаъолият ва генетикаи шумо вобаста аст. Аммо умуман, пеш аз дубора оғоз шудани ҳайз, табобати пайваста тақрибан аз се то шаш моҳро талаб мекунад.

Оё аменореяи гипоталамусро пешгирӣ кардан мумкин аст?

Бале, бешубҳа! Кори асосӣ ин пешгирӣ аз сабабҳои асосии ба ин ҳолат мусоидаткунанда мебошад.

• Ба миқдори мувофиқ ба сатҳи фаъолияти шумо хӯрок хӯред.
• Калорияҳоро бе зарурат маҳдуд накунед.
• Роҳҳои коҳиш ва идоракунии стрессро пайдо кунед.
• Машқҳои аз ҳад зиёд ва тоқатфарсоро маҳдуд кунед.

Ба таври оддӣ, ба бадани худ гӯш диҳед. Ба он истироҳат, ғизо ва некӯаҳволии рӯҳии лозимиро диҳед.

Ин ҳолат ба бадани ман чӣ гуна таъсир мерасонад?

Ин на танҳо аз даст додани ҳайзи моҳона аст, балки метавонад боиси мушкилоти кӯтоҳмуддат ва дарозмуддат низ гардад. Дар ин ҷо баъзе аз таъсироти гум кардани ҳайз метавонанд ба саломатии шумо оварда расонанд:

• Бефарзандӣ: Агар ҳайз номунтазам бошад ва тухмдонӣ рух надиҳад, ҳомиладор кардани кӯдак душвор мегардад.
• Бад шудани саломатии устухонҳо: Ин метавонад ба бемориҳои тунукшавии устухонҳо ба монанди остеопороз оварда расонад, зеро гормони эстроген дар нигоҳ доштани мустаҳкамии устухонҳо хеле муҳим аст.
• Хатари афзояндаи бемориҳои дилу рагҳо.
• Мушкилоти пӯст ва мӯй: чизҳое ба монанди рехтани мӯй, акне.

Оё бо аменореяи гипоталамус ҳомиладор шудан мумкин аст?

Эҳтимолияти ҳомиладор шуданатон ҳангоми дар ин ҳолат буданатон хеле кам аст. Ин аз он сабаб аст, ки одатан тухмшавӣ аз сабаби тағйирот дар давраи ҳайзи шумо рух намедиҳад. Аммо, баъзан тухмшавӣ метавонад рух диҳад. Гуфтани дақиқи он ки кай давраи ҳайзи шумо ба ҳолати муқаррарӣ бармегардад, низ душвор аст. Дар хотир доред, ки шумо метавонед пеш аз оғози ҳайзи аввал тухмшавӣ кунед ва ҳомиладор шавед. Аз ин рӯ, агар шумо фаъоли ҷинсӣ бошед ва намехоҳед ҳомиладор шавед, хеле муҳим аст, ки бо духтуратон дар бораи пешгирии ҳомиладорӣ сӯҳбат кунед.

Мушкилоти эҳтимолии ин ҳолат кадомҳоянд?

Аменореяи гипоталамикӣ метавонад боиси паст шудани сатҳи эстроген дар бадан гардад. Эстроген гормони хеле муҳим барои бадани мост. Яке аз вазифаҳои эстроген нигоҳ доштани устухонҳои солим ва қавӣ мебошад. Бе эстроген, занон дар хатари афзоиши хатари остеопороз ва бемориҳои дил қарор доранд. Эстроген инчунин барои нигоҳ доштани рӯҳияи шумо кӯмак мекунад. Вақте ки сатҳи эстроген паст аст, нишонаҳо ба монанди депрессия ва изтироб метавонанд ба амал оянд.

Кай бояд ба духтур муроҷиат кунам?

Агар шумо се моҳ ҳайз надошта бошед, ҳатман ба духтур муроҷиат кунед. Ҳатто агар шумо кӯшиши ҳомиладор шуданро накунед ҳам, ҳайзи номунтазам метавонад нишонаи мушкилоти дигар бошад. Ва онҳо метавонанд ба мушкилоти дарозмуддат оварда расонанд.

Аменореяи гипоталамикӣ танҳо як сабабест, ки чаро ҳайзи шумо қатъ шуда метавонад. Гарчанде ки ин метавонад мушкили ҷиддӣ ба назар нарасад, номунтазамии ҳайз метавонад нишонаи дигар мушкилоти саломатӣ бошад. Аз ин рӯ, агар шумо се моҳ ё бештар аз он ҳайз надошта бошед, бо духтуратон машварат кунед. Ӯ метавонад санҷишҳоро анҷом диҳад, то сабаби пайдо нашудани ҳайзи шуморо муайян кунад ва ба шумо табобати заруриро барои аз нав оғоз кардани ҳайзатон диҳад.

Хулоса, биёед дар хотир дорем (Паёми хонагӣ)

Азизам, умедворам, ки шумо ҳоло дар бораи ҳолати гипоталамикӣ, ки мо имрӯз дар бораи он сӯҳбат кардем, беҳтар фаҳмидед. Муҳимтарин чизҳое, ки бояд дар хотир дошт, инҳоянд:

• Агар ҳайзи шумо беш аз се моҳ қатъ шуда бошад, онро нодида нагиред. Ҳатман ба духтур муроҷиат кунед.
• Сабабҳои асосии аменореяи гипоталамикӣ стресси аз ҳад зиёд, ғизои нокифоя ва машқҳои аз ҳад зиёд мебошанд.
• Барои ин ҳолат табобатҳо мавҷуданд. Табобати асосӣ тағйироти мусбат дар тарзи зиндагӣ мебошад.
• Паст шудани сатҳи эстроген метавонад боиси оқибатҳои дарозмуддат, аз қабили суст шудани устухонҳо ва хатари афзоиши бемориҳои дил гардад.
• Шумо танҳо нестед. Бисёр одамон бо мушкилоти монанд ҳастанд. Бо маслиҳат ва дастгирии дурусти тиббӣ, ин ҳолатро метавон идора кард.

Нигоҳубини саломатии худ хеле муҳим аст. Аз ин рӯ, агар шумо ягон шубҳа ё мушкилот дошта бошед, аз муроҷиат ба духтур натарсед. Ба шумо саломатии хуб орзумандам!