Оё шумо шабона низ хориш мекунед? Биёед дар бораи ин ҳолати нохушоянд (хушкшавии шабона) маълумот гирем!

Оҳ, баъзан шумо нисфи шаб аз хориши пӯстатон бедор мешавед? Хоб рафтан душвор ва хоришкунанда аст. Баъзан тоқатфарсо аст. Шумо шояд фикр кунед, ки "Чаро ин бо ман рӯй медиҳад?" Шумо шояд фикр кунед, ки оё ин танҳо як хориши ночиз аст ё чизи ҷиддитаре рӯй дода истодааст. Имрӯз, биёед дар бораи ин хориши шабона, ки аз ҷиҳати тиббӣ бо номи "Хушкшавии шабона" маълум аст, сӯҳбат кунем.

Хориши шабона чист?

Ба таври оддӣ, хориши шабона ин вақте аст, ки шумо дар нисфи шаб хоҳиши сахти харошидани пӯстатонро доред. Ин метавонад хоби шуморо халалдор кунад. Баъзан ин метавонад танҳо аз сабаби хушкии пӯст ё тағирёбии ҳарорати баданатон ба вуҷуд ояд. Ғайр аз ин, хориши шабона метавонад нишонаи як бемории аслии тиббӣ бошад.

Кӣ аз арақи шабона бештар таъсир мебинад?

Дар асл, ин хориши шабона метавонад бо ҳар кас ва дар ҳар синну сол рух диҳад. Барои ин як қатор сабабҳо мавҷуданд. Аммо, эҳтимоли бештари гирифторӣ ба ин ҳолат ба баъзе одамон вуҷуд дорад. Бифаҳмед, ки оё шумо ба яке аз ин категорияҳо дохил мешавед:

• Агар шумо 65 сола ё калонтар бошед.
• Агар шумо аллергия ба намудҳои гуногуни зуком дошта бошед.
• Агар шумо зуд-зуд оббозӣ кунед , хусусан агар собунҳои сахт ва гелҳои душ истифода баред.
• Агар шумо бемории пӯст ба монанди экзема ё псориаз дошта бошед.
• Агар шумо ҳомиладор бошед ё дар бадани худ тағйироти гормоналӣ аз сар мегузаронед (масалан, дар наздикии менопауза ).
• Агар шумо беморие ба монанди диабети қанд , намудҳои муайяни саратон (масалан, лейкемия ё лимфома) ё норасоии гурда дошта бошед.
• Агар ҳавои хонаи хобатон хеле хушк бошад , эҳтимол дорад, ки ин аз он сабаб бошад, ки шумо аз "гармкунак" ё "кондитсионер" аз ҳад зиёд истифода мебаред.

Чӣ тавр харошидан шабона ба бадани шумо таъсир мерасонад?

Вақте ки шумо шабона пӯстатонро харошида истодаед, оё шумо эҳсос мекунед, ки онро харошиданӣ ҳастед? Чунин харошидани пӯст на танҳо хоби шуморо халалдор мекунад, балки ба шумо имкон намедиҳад, ки шабона хоб кунед. Агар ин идома ёбад, он метавонад ба кори шумо дар рӯзи дигар низ таъсир расонад. Шумо хастагӣ ҳис мекунед ва ақли шумо аз мувозинат берун мешавад.

Муҳимтар аз ҳама он аст, ки ҳангоми харошидани пӯст, баъзан пӯст осеб мебинад ва эҳтимоли ворид шудани микробҳо ва ба вуҷуд овардани сироятҳо зиёдтар аст. Аз ин рӯ, хеле муҳим аст, ки харошиданро то ҳадди имкон назорат кунед.

Аломатҳои хориш дар шаб кадомҳоянд?

Аломати асосӣ хоҳиши сахти харошидани пӯст дар нисфи шаб аст. Илова бар ин, шумо инчунин метавонед ин нишонаҳоро дошта бошед:

• Дар давоми рӯз эҳсоси хастагии шадид (аз сабаби набудани хоб).
• Дар баъзе қисмҳои пӯст метавонад обилаҳо, обилаҳо ё доғҳо пайдо шаванд.
• Баъзе қисмҳои пӯст метавонанд хушк, кафида ё пулакчадор шаванд ва ҳатто метавонанд эҳсос кунанд, ки пӯсташон пӯст мерезад .
• Доғҳои пӯст, ки аз хориши пӯст ба вуҷуд меоянд .
• Тағйирот дар ранги пӯсти шумо . Шояд он нисбат ба маъмулӣ равшантар ё тиратар шавад, ё аз сурх ба арғувонӣ тағйир ёбад.
• Пӯст аз сабаби харошидан осеб дидааст ва метавонад каме хунравӣ бошад .
• Пайдоиши доғ дар ҷои газидан.
• Баъзан эҳсоси дард ё сӯхтан .
• Агар захм шифо наёбад, пӯсти зард дошта бошад ва моеъ ҷорӣ бошад (ин метавонад нишонаи сироят бошад) .

Шумо метавонед танҳо чанде аз ин нишонаҳоро дошта бошед. Ё, вобаста ба сабаб ва миқдори харошидани шумо, шумо метавонед якбора якчанд нишона дошта бошед. Масалан, шумо метавонед шабона харошед, аммо ягон доғ ё дигар нишонаҳои намоён надошта бошед.

Ин хориш бештар дар куҷои бадан пайдо мешавад?

Хориши шабона аксар вақт ба тана, дастҳо ва пойҳо таъсир мерасонад. Аммо, хориш дар асл метавонад дар ҳама ҷои бадан пайдо шавад.

Чаро пӯстам шабона ин қадар хориш мекунад? Сабабҳо кадомҳоянд?

Хориши шабона метавонад якчанд сабаб дошта бошад. Биёед бубинем, ки онҳо чистанд:

• Вокуниши аутоиммунӣ: Баъзан, ҳуҷайраҳои иммунии худи бадани мо ба ҳуҷайраҳои солими худи мо ҳамла мекунанд ва фикр мекунанд, ки онҳо ҳуҷумкунандагони бегонаанд. Ин метавонад боиси илтиҳоб ва хориши пӯст гардад.
• Ҳарорати бадан: Ҳарорати бадани мо одатан шабона каме баланд мешавад. Баъзе одамон метавонанд аз сабаби ин фарқияти ҳарорат хоришро эҳсос кунанд.
• Пӯсти хушк: Бадани мо шабона нами бештарро аз даст медиҳад. Ин метавонад боиси хушк ва хориш шудани пӯст гардад. Агар муҳит хушк бошад, ин метавонад боз ҳам бадтар шавад.
• Тағйироти гормоналӣ: Бадани мо шабона нисбат ба рӯзона гормонҳои камтар истеҳсол мекунад. Баъзе гормонҳо барои коҳиш додани илтиҳоб кор мекунанд. Аз ин рӯ, сатҳи пасти ин гормонҳо шабона метавонад боиси хориши пӯст гардад.
• Муҳити гарм ва хушк:Агар ҳарорати хона баланд бошад, аммо намӣ дар ҳаво паст бошад (масалан, вақте ки шумо гармкунакро дар иқлими сард фаъол мекунед ё вақте ки шумо кондитсионерро муддати тӯлонӣ фаъол мегузоред, ҳуҷра хушк мешавад), пӯст низ метавонад хушк ва хориш кунад.

Бемориҳои аслии тиббӣ, ки метавонанд боиси хориши шабона шаванд

Баъзан хориши шабонаи шумо метавонад нишонаи як бемории дигари тиббии аслӣ бошад. Баъзе аз ин бемориҳо инҳоянд:

• Стресс, изтироб ё депрессия.
• Диабети қанд (Диабети қанд).
• Ҳомиладорӣ.
• Бемории гурда ё бемории ҷигар.
• Бемории сипаршакл.
• Бемориҳои пӯст, масалан, «дерматит», «экзема» ё «псориаз».
• Камхунӣ.
• Баъзе намудҳои саратон (махсусан «(Лейкемия)» ё «(Лимфома)»).
• Аллергияҳои гуногун.
• Сироятҳо дар бадан.
• Таъсири манфии баъзе доруҳо (реаксияҳо ба дору).
• Ихтилоли асабӣ.

Чӣ тавр сабаби хориши шабонаро пайдо кардан мумкин аст? (Ташхис)

Вақте ки шумо ба духтур муроҷиат мекунед, ӯ аз шумо дар бораи таърихи тиббии шумо мепурсад ва барои муайян кардани сабаби он муоинаи ҷисмонӣ мегузаронад. Духтур метавонад аз шумо саволҳое ба монанди инҳоро пурсад:

• "Ин нишонаҳо кай барои шумо сар шуданд?"
• "Оё дар ягон ҷои даст доғе ё чизе ба монанди кӯфтӣ ҳаст?"
• "Оё шумо ягон кремҳои нави пӯст, собунҳо, шустушӯйҳо ва ғайраро истифода бурдаед?"
• — Оё дар саломатии шумо дар ин охир тағйироти куллӣ ба амал омадааст?
• "Оё имшаб аз сабаби харошидан хоб кардан душворӣ мекашед?"
• "Ҳангоми хоб чӣ гуна либос мепӯшӣ?"
• "Шумо ягон аллергия доред?"

Кадом намуди санҷишҳо гузаронида мешаванд?

Баъзан, барои муайян кардани сабаби дақиқи хориши шабона, ташхисҳо лозим шуда метавонанд. Баъзе аз ин ташхисҳо инҳоянд:

• Санҷишҳои аллергия.
• Баъзан озмоишҳои тасвирӣ, ба монанди рентген, лозим мешаванд.
• Биопсияи пӯст як санҷишест, ки гирифтани як пораи хурди пӯстро дар бар мегирад.
• Санҷишҳои хун барои санҷиши фаъолияти ҷигар, гурда ё сипаршакл.

Чӣ тавр хоришро шабона табобат кардан мумкин аст?

Табобати хориши шабона вобаста ба сабаб фарқ мекунад. Дар ин ҷо баъзе табобатҳои маъмулӣ оварда шудаанд:

• Агар ягон бемории аслии тиббӣ вуҷуд дошта бошад, табобат ё назорат кардани он муҳимтарин чиз аст.
• Тағйир додани одатҳои оббозии худ. Шояд фикри хубе бошад, ки шабона пеш аз хоб дар оби ширгарм бо собуни нарм оббозӣ кунед. Аммо, фаромӯш накунед, ки пас аз анҷоми оббозӣ, дар ҳоле ки пӯстатон ҳанӯз нам аст, креми намкунандаи хуб молед.
• Истифодаи креми намноккунанда ё лосиони хуб дар давоми рӯз ва махсусан пеш аз хоб, ба нигоҳ доштани намнокии пӯсти шумо мусоидат мекунад.
• Креми зидди хориши бидуни рецептро ба ҷойҳои хориш молед.
• Дар ҳуҷрае, ки хоб мекунед, ҳарорати бароҳатро нигоҳ доред (аз 15.5 то 20.5 дараҷа гармӣ / аз 60 то 69 дараҷа гармии Фаренгейт).
• Молидани матои тозае, ки бо оби хунук тар карда шудааст, ба ҷои зарардида (компресси хунук ва тар) рафъи зудро таъмин мекунад.
• Истеъмоли иловаҳои мелатонин, антигистаминҳо (доруҳое, ки хоришро кам мекунанд), антидепрессантҳо (доруҳое, ки депрессияро табобат мекунанд, баъзан инчунин хоришро ба вуҷуд меоранд) ё дигар доруҳои таъинкардаи духтур, мувофиқи дастури духтур.
• Гирифтани маслиҳат аз як мутахассиси солимии равонӣ барои идоракунии шароитҳо ба монанди стресс, изтироб ё депрессия.

Оё доруҳо метавонанд таъсири манфӣ дошта бошанд?

Бале, баъзе доруҳое, ки духтуратон таъин мекунад, метавонанд таъсири манфӣ дошта бошанд. Аз ин рӯ, пеш аз оғози доруи нав, ҳатман бо духтуратон дар бораи таъсири эҳтимолии манфӣ сӯҳбат кунед.

Барои назорат кардани нишонаҳо ман бояд чӣ кор кунам?

Ман медонам, ки шумо наметавонед аз харошидани пӯстатон даст кашед. Аммо, ман мехоҳам ба шумо бигӯям , ки то ҳадди имкон аз харошидан худдорӣ кунед . Зеро агар шумо харошед, пӯст мешиканад, хунравӣ мекунад ва эҳтимолияти ворид шудани микробҳо ба ин захмҳо ва пайдоиши сироятҳо хеле зиёдтар аст. Агар ба шумо фавран рафъи хориш лозим бошад, креми намноккунанда, креми намноккунанда ё компресси хунукро истифода баред. Аммо, агар хориш идома ёбад, барои муҳокимаи дигар имконоти табобат ба духтур муроҷиат кунед.

Пас аз табобат чӣ қадар зуд шифо меёбам?

Шумо метавонед пас аз молидани крем, лосион ё креми намноккунанда фавран сабукӣ ҳис кунед. Аммо, барои пурра аз байн рафтани нишонаҳои шумо аз чанд рӯз то чанд ҳафта вақт лозим аст. Чӣ қадар зуд шифо ёфтани шумо аз сабаби хориши шумо ва нақшаи табобати таъинкардаи духтуратон вобаста аст. Агар шумо бемории аслии тиббӣ дошта бошед, ки боиси харошидани шумо дар шаб мегардад, барои аз байн рафтани нишонаҳои шумо метавонад якчанд моҳ ё бештар аз он вақт лозим шавад.

Оё шумо метавонед шабона аз харошидани пӯстатон даст кашед?

Гарчанде ки шумо на ҳамеша наметавонед аз хориши шабона пешгирӣ кунед, чанд коре ҳастанд, ки шумо метавонед барои кам кардани хатари худ анҷом диҳед:

• Барои нигоҳ доштани намӣ дар ҳавои хонаатон, бахусус дар хобгоҳ, аз намкунак истифода баред. Намкунак дастгоҳест, ки ба ҳаво намӣ илова мекунад.
• Дар давоми рӯз ва махсусан пеш аз хоб креми намноккунандаи хуб молед.
• Ҳангоми хоб либосҳоеро, ки аз матоъҳои нарм ва нафасгиранда ба монанди пахта дӯхта шудаанд, пӯшед. Матоъҳои синтетикӣ метавонанд пӯсти шуморо боз ҳам бештар озурда кунанд.
• Пеш аз хоб рафтан истироҳат кунед.Вақти худро дар назди экран кам кунед (масалан, тамошои телевизор, истифодаи телефон, планшет) ва кӯшиш кунед, ки стресс ва изтиробро тавассути мулоҳиза ва йога кам кунед.
• Ҳамеша тавсияҳои духтурро риоя кунед ва барои муайян кардани он, ки оё бемории аслӣ вуҷуд дорад, аз муоинаҳои тиббӣ гузаред.

Ман ҳамчун як буми шабона чӣ интизор бояд бошам?

Харошидан дар шаб метавонад ба хоби шумо халал расонад. Ин метавонад боиси он гардад, ки шумо дуруст хоб карда натавонед, дар давоми рӯз худро хаста ҳис кунед ё ҳангоми бедор шудан субҳ худро дарднок ва дарднок ҳис кунед.

Дар хотир доред, ки вақте шумо шабона пӯстатонро харошида истодаед, кӯшиш кунед, ки то ҳадди имкон онро харошида накунед. Ин каме нороҳаткунанда аст. Аммо, агар шумо харошида бошед, хатари осеб дидани пӯст ва сироятёбӣ ба вуҷуд меояд.

Азбаски сабабҳои зиёди ин ҳолат мавҷуданд, табобатҳое мавҷуданд, ки барои ҳар як сабаб мувофиқанд. Барои рафъи фаврӣ, шумо метавонед креми намноккунанда ё креми зидди хоришро барои ором кардани пӯст молед. Компрессҳои хунук инчунин метавонанд ба коҳиш додани илтиҳоб мусоидат кунанд. Роҳи беҳтарини табобати хориши шабона ин ёфтани сабаби аслӣ ва табобати он аст, ё бо духтур ҳамкорӣ кунед, то ин ҳолатро идора кунед ва ба шумо дар беҳтар хоб кардан кӯмак кунед.

Кай бояд ба духтур муроҷиат кунам?

Агар шумо ин чизҳоро дошта бошед, ҳатман ба духтур муроҷиат кунед:

• Агар шумо шабона хуб хоб карда натавонед, зеро пӯстатонро харошида истодаед.
• Агар ҳолат ҳатто пас аз табобат бадтар шавад.
• Агар шумо захми харошида дошта бошед ва нишонаҳои сироят (табларза, захмҳои шифонаёбанда, дард ё резиши моеъ аз захм) мавҷуд бошанд.

Кадом саволҳоро бояд ба духтур диҳед?

Вақте ки шумо ба назди духтур меравед, шумо метавонед саволҳои зеринро пурсед:

• "Чӣ маро шабона хориш мекунад?"
• "Шумо барои ман кадом намуди "(Лосьон)" ё "(Намкунанда)"-ро тавсия медиҳед?"
• "Барои беҳтар кардани хоби худ чӣ кор кунам?"
• "Оё ин хориш пас аз шифо ёфтан метавонад дубора пайдо шавад?"

«(Хушкшавии шабонаи ани)» чист?

Хориши шабонаи пӯст (NPA) як ҳолати хориш аст, ки шабона дар минтақаи мақъад пайдо мешавад. Аломатҳои ин ҳолат инчунин метавонанд хоби шуморо халалдор кунанд.

Оё Candida метавонад шабона боиси хориш гардад?

Бале. Candida albicans як навъи хамиртуруш (як навъи занбӯруғ) аст, ки одатан дар бадани мо зиндагӣ мекунад. Ҳар як шахс дар бадани худ миқдори ками ин занбӯруғ дорад. Баъзан, агар ин Кандида аз ҳад зиёд афзоиш ёбад, он метавонад нишонаҳоеро ба монанди хориш ба вуҷуд орад. Шумо метавонед сироятёбии Кандида дошта бошед, ки боиси хориш дар минтақаи таносул ё атрофи даҳонатон мегардад.

Дар ниҳоят, паёми хонагӣ:

Харошидани пӯст шабона метавонад хеле асабовар бошад. Он метавонад хоби шуморо халалдор кунад, ба фаъолияти рӯзонаи шумо ва ба саломатии равонии шумо таъсир расонад. Он инчунин метавонад боиси асабонияти пӯст ва сироят гардад. Аз ин рӯ, агар шумо шабона бо харошидани пӯстатон мушкиле дошта бошед, онро нодида нагиред.Ба духтур муроҷиат кунед, сабабашро пайдо кунед ва нақшаи дурусти табобатро оғоз кунед. Пас шумо метавонед аз ин мушкилот халос шавед ва ором хоб кунед. Ба саломатии пӯстатон ғамхорӣ кунед, зеро пӯсти солим барои ҳаёти солим муҳим аст!