Вақте ки шумо ангушти худро бо корд мебуред, ин ҷой каме сурх, варам ва дарднок мешавад, дуруст аст? Ё вақте ки шумо табларза мегиред, бадани шумо гарм ва сахт мешавад, дуруст аст? Дар ин бора фикр кунед, ҳамаи ин дар асл роҳест барои бадани мо, ки худро шифо диҳад ва бо ҳуҷумкунандагон мубориза барад. Дар истилоҳоти тиббӣ, мо ин равандро илтиҳоб меномем. Ба таври оддӣ, ин ба системаи дифоии бадани мо монанд аст. Аммо баъзан, агар ин системаи дифоӣ аз ҳад зиёд шавад, он метавонад ба бадани мо зарар расонад. Пас, имрӯз, биёед дар бораи ин сӯҳбат кунем.
Илтиҳоб дар асл чист?
Ба таври оддӣ, илтиҳоб вокуниши бадан ба беморӣ, ҷароҳат ё чизест, ки ба бадани мо тааллуқ надорад (масалан, микробҳо, вирусҳо, моддаҳои кимиёвии заҳролуд). Ин як раванди муқаррарӣ ва хеле муҳим аст.
Дар ин бора чунин фикр кунед: агар ягон ҳамлагар ба монанди вирус кӯшиш кунад, ки ба бадани шумо ворид шавад ё агар шумо ҷароҳат гиред, системаи иммунии шумо фавран "ҷавобгарони аввалин"-и худро ба ҷои ҳодиса мефиристад. Ин даста он чизест, ки мо онро ҳуҷайраҳои илтиҳобӣ ва ситокинҳо меномем. Ин ҳуҷайраҳо онҳое ҳастанд, ки ба микробҳо ҳамла мекунанд ва ба шифо ёфтани бофтаҳои осебдида шурӯъ мекунанд. Ин раванд он чизест, ки моро водор мекунад чизҳое ба монанди дард, варам ва тағйирёбии ранги пӯстро аз сар гузаронем. Инҳо дар асл нишонаҳое ҳастанд, ки бадан худ аз худ шифо меёбад.
Аммо дар хотир доред, ки ин илтиҳоб инчунин метавонад дар ҷойҳое дар дохили бадани мо, ки мо онҳоро дида наметавонем, рух диҳад. Баъзан он ба мо кӯмак мекунад, аммо баъзан метавонад ба саломатии мо зарар расонад.
Ду намуди асосии илтиҳоб вуҷуд дорад: шадид ва музмин.
Илтиҳобро ба ду намуди асосӣ тақсим кардан мумкин аст: илтиҳоби шадид ва илтиҳоби музмин.
Илтиҳоби шадид
Ин вокуниши фаврии системаи иммунии мо ба ҷароҳат ё бемории ногаҳонӣ аст. Инро чунин тасаввур кунед: вақте ки шумо ангушти худро мебуред, ҳуҷайраҳои илтиҳобӣ ба макони ҷароҳат мешитобанд ва раванди шифоёбиро оғоз мекунанд. Мисоли хуби ин вақте аст, ки гулӯи шумо ҳангоми сироятёбии гулӯ ё вирусе ба монанди зуком варам мекунад.
Илтиҳоби шадид одатан барои муддати кӯтоҳ, ба монанди чанд соат ё чанд рӯз давом мекунад.
Илтиҳоби музмин
Ин вазъият каме хатарноктар аст. Дар ин ҷо чӣ рӯй медиҳад, ин аст, ки бадани мо ҳатто вақте ки хатаре вуҷуд надорад, ҳуҷайраҳои илтиҳобиро ба берун мефиристад. Масалан, дар артрити ревматоидӣ , ин ҳуҷайраҳои илтиҳобӣ ба буғумҳои солимамон ҳамла мекунанд. Ин боиси варами дарозмуддат дар буғумҳо мегардад, ки метавонад ба буғумҳо зарари ҷиддӣ расонад.
Ба таври оддӣ, илтиҳоби музминДар баъзе мавридҳо, худи раванде, ки бояд бадани моро муҳофизат кунад, осеб мебинад. Ин ҳолат метавонад моҳҳо ё ҳатто солҳо давом кунад.
Аломатҳои илтиҳоб кадомҳоянд?
Аломатҳо вобаста ба намуди илтиҳоб фарқ мекунанд. Биёед бубинем, ки ин аломатҳо чистанд.
| Аломатҳои илтиҳоби шадид | Аломатҳои илтиҳоби музмин |
|---|---|
| Сурхӣ ё тағйирёбии ранги пӯст дар макони осеб | Дарди меъда |
| Дарди сабук ё нармӣ танҳо дар ин минтақа | Дарди қафаси сина |
| Варам (масалан, варами зону) | Хастагӣ ва бехобӣ |
| Ҳангоми ламс гармӣ ҳис мекунам | Табларза |
| Қобилияти истифодаи муқаррарии ин қисми бадан | Дарди буғумҳо ё сахтии буғумҳо |
| захмҳои даҳон | |
| Доғи пӯст | |
| Мушкилоти равонӣ ба монанди депрессия ё изтироб | |
| Мушкилоти меъда (дарунравӣ, қабзият, газ) | |
| Афзоиш ё камшавии вазн | |
| Сироятҳои зуд-зуд |
Илтиҳоби музмин бо кадом бемориҳо алоқаманд аст?
Илтиҳоби музмин сабаби асосии бисёр бемориҳои ҷиддӣ мебошад. Инҳоянд баъзе аз онҳо:
- Бемориҳои аутоиммунӣ: Масалан, бемориҳо ба монанди лупус, артрити ревматоидӣ (РА) ва псориаз.
- Бемориҳои дилу раг: бемориҳои дилу раг ва фишори баланди хун.
- Баъзе намудҳои саратон.
- Бемориҳои системаи ҳозима: бемории Крон ва IBD (бемории илтиҳобии рӯда).
- Бемориҳои шуш: астма ва COPD.
- Мушкилоти солимии равонӣ: депрессия ва изтироб.
- Бемориҳои мубодилаи моддаҳо: диабети навъи 2.
- Бемориҳои системаи асаб: бемории Алтсгеймер ва бемории Паркинсон.
Чӣ тавр илтиҳобро дар бадан кам кардан мумкин аст?
Илтиҳоб на ҳамеша табобатро талаб мекунад. Агар ин илтиҳоби шадид бошад, шумо одатан метавонед аз ин чизҳо сабукӣ гиред:
- Истироҳат додани қисми осебдидаи бадан.
- Ҳар чор соат ба минтақаи зарардида яхро барои 15-20 дақиқа молед .
- Нигоҳубини дурусти буридаҳо ва харошидаҳо.
Аммо агар шумо илтиҳоби музмин дошта бошед, духтуратон метавонад чизҳои зеринро тавсия диҳад:
- Витаминҳо ва иловаҳо: Чизҳо ба монанди руҳ, баъзе витаминҳо ва омега-3 метавонанд ба коҳиш додани илтиҳоб мусоидат кунанд. Аммо пеш аз истеъмоли инҳо, ҳатман бо духтур маслиҳат кунед.
- Доруҳои зиддиилтиҳобии ғайристероидӣ (NSAIDs):Инҳо доруҳои дардкунанда мебошанд. Доруҳо ба монанди Ибупрофен, Аспирин ва Напроксен ба ин категория дохил мешаванд. Аммо ин доруҳоро бе машварати духтур беш аз 10 рӯз истифода набаред.
- Кортикостероидҳо: Баъзан духтури шумо барои кам кардани илтиҳоб дар буғум ё мушакҳо ба шумо сӯзандору медиҳад. Ё ӯ метавонад доруҳои даҳонӣ таъин кунад. Ҳангоми истифодаи ин доруҳо, шумо бояд ҳатман дастурҳои духтурро риоя кунед. Преднизон низ як навъи дору аст.
Кадом хӯрокҳо илтиҳобро кам ва зиёд мекунанд?
Хӯрок ва нӯшокиҳои мо метавонанд дар назорати илтиҳоб кумаки калон расонанд.
| ✅ Хӯрокҳои зиддиилтиҳобӣ | ❌ Хӯрокҳое, ки илтиҳобро зиёд мекунанд (Хӯрокҳои илтиҳобӣ) |
|---|---|
| Моҳии равғанӣ ба монанди лосос | Хӯрокҳое, ки равғанҳои транс доранд |
| Меваҳои тару тоза ва сабзавоти сабзи тира (исфаноҷ, карам) | Хӯрокҳои бирёншуда, хӯроки фаврӣ |
| Ҳанутҳо ба монанди турмерик, занҷабил ва сирпиёз | Гӯштҳои коркардшуда ба монанди ҳасиб ва гӯштгӯлаҳо |
| Равғани зайтун, чормағзҳо | Хӯрокҳои дорои намаки зиёд |
| Меваҳо ба монанди помидор, гелос, Клубника | Карбогидратҳои тозашуда ба монанди шакар, шириниҳо ва нон |
Пеш аз ворид кардани ягон тағйирот ба парҳези худ, муҳим аст, ки бо духтур ё диетолог машварат кунед. Онҳо метавонанд ба шумо дар тартиб додани нақшаи хӯроки беҳтарин барои шумо кӯмак расонанд.
Кай бояд ба духтур муроҷиат кунам?
Агар шумо чизе монанди ин эҳсос кунед, ба духтур муроҷиат кунед.
- Агар захми хурд бе шифо ёфтан идома ёбад.
- Агар шумо дар ягон қисми бадан дарди доимӣ, варам ё сахтӣ дошта бошед.
- Агар доруе, ки шумо истеъмол мекунед, таъсири манфӣ расонад.
- Агар шумо дар бораи нақшаи табобати худ савол ё нигаронӣ дошта бошед.
Кай бояд ба шӯъбаи ёрии таъҷилӣ (ETU) муроҷиат кунам?
Дар ин ҳолат, фавран ба шӯъбаи ёрии таъҷилӣ (ETU) муроҷиат кунед.
- Агар устухон шикаста бошад (устухони шикаста).
- Ҷойивазкунии буғум.
- Агар бадан аз чизе ба монанди садамаи нақлиётӣ сахт осеб дида бошад.
Паёми бурдан ба хона
- Илтиҳоб як механизми табиии муҳофизатӣ дар бадани мост. Он ба мо дар муддати кӯтоҳ кӯмак мекунад.
- Аммо агар ин илтиҳоб музмин шавад, он метавонад ба бисёр бемориҳои ҷиддӣ, аз қабили диабет, бемориҳои дил ва саратон оварда расонад.
- Идоракунии тарзи ҳаёти шумо, бахусус парҳез, машқ ва стресс, метавонад дар назорати илтиҳоби музмин роҳи дурро тай кунад.
- Агар шумо дарди доимӣ, варам ё дигар нишонаҳои ғайриоддӣ дошта бошед, ҳатман бо духтуратон дар ин бора сӯҳбат кунед. Аз худтабобаткунӣ худдорӣ кунед.
👩🏽⚕️ Саволҳои иловагӣ (Саволҳои зуд-зуд додашаванда)
💬 Лавҳаҳои Colesevelam / Welchol барои чӣ истифода мешаванд?
Ин як ҳаби хеле муассир (секвестрант кислотаи сафро) аст, ки "холестерини бад (LDL-и баланд)"-ро ҳал мекунад! Бартарии бузургтарини ин дар он аст (бар хилофи дигар доруҳои кӯҳна), вақте ки ин ҳаб ба беморони гирифтори "диабет (диабети навъи 2)" дода мешавад, он сатҳи қандро (HbA1c) илова бар холестирин (аз ҷониби FDA тасдиқ шудааст) ба таври назаррас коҳиш медиҳад. Илова бар ин, онро ба модарони ҳомила бехатар додан мумкин аст.
💬 Ин ҳаби холестерин (Колесевелам) холестерини бадро ҳангоми ворид шудан ба бадани мо чӣ гуна ҳал мекунад?
Ҷигари мо ҳар рӯз липидҳо/холестерини нав истеҳсол мекунад, то "сафро (кислотаҳои сафро)" истеҳсол кунад, ки сипас аз ҷониби рӯдаҳо дубора ҷаббида мешавад. Вақте ки шумо ин ҳабро истеъмол мекунед, он ба рӯдаҳо меравад, он "сафро" мепайвандад ва ба ҷои он ки ба бадан имкон диҳад, ки он аз ҷониби бадан ҷаббида шавад, он тавассути наҷосат хориҷ мешавад. Вақте ки сафрои кӯҳна аз байн меравад, ҷигар чораи дигаре надорад, ба ҷуз аз маҷбуран ҷаббида гирифтани "холестерини бад/LDL" дар хуни шумо ва истеҳсол кардани сафрои нав.
💬 Ҳангоми истеъмоли ин дору (Велчол) кадом хатарҳои нохушояндтарин ва хатарноктаринро бояд дар хотир дошт?
Хатари бузургтарини ин дар он аст, ки он як навъи хатарноки чарбро бо номи "Триглицеридҳо" зиёд мекунад! Аз ин рӯ, агар шумо аллакай триглицеридҳои баланд дошта бошед, агар шумо инро диҳед, гадуди зери меъдаи шумо метавонад таркиш кунад (панкреатит) ва шумо метавонед бимиред (нӯшидани он комилан манъ аст!). Таъсири манфии дигари асосии нохушоянд ин аст, ки он бешубҳа боиси қабзият ва варамкунӣ мегардад.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න