Оё ҳангоми аз бистар бархостанатон зонуҳоятон сахт мешаванд? Оё ҳангоми аз хоб бедор шудан пас аз муддате нишастан дар курсӣ дарди фишурдаро дар ронҳоятон ҳис мекунед? Ё оё шумо пайваста дар буғумҳоятон, ба монанди ангуштон ва оринҷҳоятон дард доред? Инҳо нишонаҳои маъмулии беморӣ бо номи дарди буғумҳо мебошанд, ки ҳамаи мо аз сар мегузаронем, аммо баъзан ба он чандон аҳамият намедиҳем. Барои баъзеҳо, ин беморӣ пайдо мешавад ва мегузарад, дар ҳоле ки барои дигарон, ин мушкилотест, ки моро тамоми рӯз ташвиш медиҳад. Пас, имрӯз биёед дар бораи он сӯҳбат кунем, ки ин дарди буғумҳо чист, чаро он ба вуҷуд меояд ва чӣ кор кардан мумкин аст.
Ба таври оддӣ, ин дарди буғумҳо чист?
Дарди буғумҳо нороҳатӣ ё дард дар як ё якчанд буғум дар бадани мост. Буғум чист? Ин ҷоест, ки ду ё зиёда устухон дар бадани мо ба ҳам мепайванданд. Масалан, буғуми хуч ҷоест, ки устухони рон бо устухони хучи шумо пайваст мешавад.
Ин дардро бо роҳҳои гуногун эҳсос кардан мумкин аст. Баъзе одамон онро ҳамчун эҳсоси дард бо дилбеҳузурӣ эҳсос мекунанд. Дигарон эҳсоси сӯзиш ё хоришро эҳсос мекунанд. Баъзан, вақте ки шумо буғумҳои худро хам мекунед, шумо метавонед садои "клик"-ро эҳсос кунед. Буғумҳо метавонанд каме сахт бошанд ва ҳаракат карданашон душвор бошад, хусусан субҳ. Ин эҳсос ҳангоми иҷрои корҳои ҳаррӯзаи шумо тадриҷан кам мешавад. Аммо, агар шумо аз ҳад зиёд кор кунед ё хаста шавед, дард метавонад боз ҳам афзоиш ёбад.
Агар ин дард шадид шавад, ҳатто метавонад иҷрои корҳои ҳаррӯзаи шуморо душвор гардонад. Аз ин рӯ, ҳангоми табобати ин, хеле муҳим аст, ки табобатро ба тарзе ба нақша гиред, ки на танҳо дардро кам кунад, балки ба шумо кӯмак кунад, ки ҳаёти худро то ҳадди имкон муқаррарӣ гузаронед ва аз он лаззат баред.
Сабабҳои асосии ин дарди буғумҳо кадомҳоянд?
Сабабҳои дардноки буғумҳо метавонанд зиёд бошанд. Биёед сабабҳои асосиро дида бароем. Барои фаҳмидани ин маълумот, ба ҷадвали зер нигаред.
| Ҳолати тиббӣ | Шарҳи оддӣ |
|---|---|
| Остеоартрит | Ин чизест, ки мо одатан "деградатсияи буғумҳо" меномем. Пайванди болиштмонанд, ки нӯгҳои устухонҳои моро муҳофизат мекунад, бо мурури замон фарсуда мешавад. Сипас устухонҳо ба якдигар молиш медиҳанд, ки боиси дард ва сахтӣ мегардад. Ин одатан пас аз 45-солагӣ бештар маъмул аст. |
| Артрити ревматоидӣ (РА) | Ин сироятёбии буғумҳо нест. Ин ҳолатест, ки дар он системаи масунияти бадани мо ба буғумҳои худи мо ҳамла мекунад. Ин боиси варам кардани буғумҳо, дарднок шудан ва бо мурури замон сахт шудани онҳо (хусусан ангуштон ва банди даст) мегардад. |
| Подагра | Подагра дарди шадид ва варамест, ки дар натиҷаи ҷамъшавии кристаллҳои хурди моддаи кимиёвӣ бо номи кислотаи пешоб дар буғумҳо ба вуҷуд меояд. Он мисли дарди шадид дар буғум эҳсос мешавад. Он бештар дар ангушти калони пой ба амал меояд. |
| Бурсит | Вараме, ки дар натиҷаи истифодаи пайваста ва аз ҳад зиёди буғум ба вуҷуд меояд. Он бештар дар ҷойҳо ба монанди хуч, зону, оринҷ ё китф дида мешавад. |
| Тендинит | Пайвандҳо сохторҳои ба ресмон монанд мебошанд, ки мушакҳои моро бо устухонҳои мо мепайванданд. Ин аксар вақт аз ҳаракатҳои такрорӣ низ ба вуҷуд меояд. Онро дар ҷойҳо ба монанди оринҷ, пошна ё китф дидан мумкин аст. |
Илова бар ин, баъзе сироятҳои вирусӣ, зуком ё доғҳои пӯст низ метавонанд боиси дарди муваққатии буғумҳо шаванд. Дарди буғумҳо инчунин метавонад дар натиҷаи ҷароҳатҳо ба монанди шикастани устухонҳо ва кашишхӯрӣ ба вуҷуд ояд.
Кӣ бештар дар хатар аст?
- Барои онҳое, ки аллакай бемории дарозмуддат ба монанди артрит доранд.
- Барои онҳое, ки қаблан дар чорроҳа садама карда буданд.
- Барои онҳое, ки пайваста як мушак ё буғумро истифода мебаранд (масалан, варзишгарон, одамони касбҳои муайян).
- Барои онҳое, ки аз бемориҳо ба монанди стресс, депрессия ва изтироб азият мекашанд.
- Барои онҳое, ки вазни зиёдатӣ доранд. Агар индекси массаи бадани шумо (BMI) аз 25 зиёд бошад, хатари шумо баландтар аст. Ин аз он сабаб аст, ки вазни зиёдатӣ ба буғумҳо ба монанди зону ва рон фишори бештар меорад.
- Бо синну солИн хатар рӯ ба афзоиш аст. Вақте ки мо солҳои тӯлонӣ аз нуқтаҳои пайвастшавӣ истифода мебарем, пардохтҳои онҳо муқаррарӣ аст.
Хуб, пас табобати ин чист?
Баъзе дардҳои буғумҳо метавонанд пурра табобатнашаванда набошанд, аммо роҳҳои зиёде барои идоракунии хуби он ва зиндагӣ бо назорати дард вуҷуд доранд.
1. Чизҳои оддӣ, ки шумо метавонед дар хона анҷом диҳед
- Истифодаи гарм ва хунук: Молидани шишаи оби гарм ё латтаи дастмол ба минтақаи дарднок тақрибан 15 дақиқа чанд маротиба дар як рӯз метавонад сабукӣ бахшад. Агар варам вуҷуд дошта бошад, беҳтар аст, ки яхбандӣ кунед.
- Оббозӣ дар оби гарм: Тар кардан дар зарфи оби ширгарм барои муддате метавонад мушакҳо ва буғумҳоро ором кунад ва дардро кам кунад.
2. Машқ ва кам кардани вазн
- Машқ: "Чӣ тавр ман метавонам машқ кунам, вақте ки буғумҳоям дард мекунанд?" шумо шояд фикр кунед. Аммо машқи дуруст мушакҳои атрофи буғумҳоро мустаҳкам мекунад ва дастгирии онҳоро зиёд мекунад. Машқҳои камтаъсир, ба монанди роҳгардӣ ва шиноварӣ, беҳтар аст. Аммо, пеш аз оғози ҳама гуна машқҳо, бо духтур машварат кардан муҳим аст.
- Кам кардани вазн: Агар шумо каме вазни зиёдатӣ дошта бошед, аз даст додани чанд фунт метавонад фишорро ба буғумҳои вазнбардор ба монанди зонуҳо ва хучҳоятон ба таври назаррас коҳиш диҳад.
3. Доруворӣ ва косметика
- Доруҳои дардкунанда: Доруҳои дардкунанда ба монанди Парасетамол ё NSAID (Доруҳои зиддиилтиҳобии ғайристероидӣ) метавонанд дардро сабукӣ бахшанд.
- Табобатҳои маҳаллӣ: Молидани малҳам ва гелҳо ба буғуми дарднок метавонад сабукии муваққатӣ диҳад.
- Дастгоҳҳои ёрирасон: Ба шумо метавонанд истифодаи чизҳое ба монанди тасма ё асо таъин карда шаванд.
- Физиотерапия: Машқҳои дуруст ва табобат таҳти назорати физиотерапевт метавонанд дардро кам кунанд ва фаъолияти буғумҳоро беҳтар созанд.
- Тазриқи стероидӣ: Вақте ки дарди шадид ва варам вуҷуд дорад, ин тазриқ, ки мустақиман ба буғум ворид карда мешавад, метавонад сабукии кӯтоҳмуддат диҳад.
- Артроскопия: Ин амалиёт дар бар мегирад, ки дар наздикии буғум якчанд буриши хурд анҷом дода шавад ва асбоби тунук бо камера барои тоза кардан ё таъмири пайвандҳои фарсуда ё пораҳои шикастаи устухон гузошта шавад.
- Иваз кардани буғум: Агар пайванди устухонӣ дар буғум пурра фарсуда шуда бошад, буғум хориҷ карда мешавад ва бо буғуми сунъии аз металл ё пластикӣ сохташуда иваз карда мешавад. Ин ҷарроҳӣ барои буғумҳои хуч ва зону хеле бомуваффақият анҷом дода мешавад.
- Дарди буғумҳо хеле маъмул аст, аммо онро нодида нагиред. Ин метавонад як огоҳӣ аз бадани шумо бошад.
- Барои дарди сабук воситаҳои оддии хонагӣ мавҷуданд, аммо агар дард аз якчанд рӯз зиёд давом кунад, ба духтур муроҷиат кунед.
- Ҳеҷ гоҳ доруҳои дардкунандаро муддати тӯлонӣ бидуни машварати духтур истифода набаред.
- Агар шумо дар баробари дард нишонаҳо ба монанди табларза, гармии буғумҳо ва кам шудани вазнро эҳсос кунед, фавран ба духтур муроҷиат кунед.
- Ташхиси дақиқ қадами аввал ба сӯи табобати муваффақ аст. Пас, натарсед ё таъхир накунед, ба духтур муроҷиат кунед ва мушкили худро муҳокима кунед.
Хеле муҳим: Ҳеҷ гоҳ доруҳои дардкунандаро бе машварати духтур истеъмол накунед. Доруҳои зиддиилтиҳобии зиддиилтиҳобӣ (NSAIDs), бахусус, метавонанд барои одамони гирифтори захми меъда, бемории гурда ё ҷигар зараровар бошанд. Аз ин рӯ, ҳамеша доруҳоро танҳо бо тавсияи духтур истеъмол кунед.
4. Дигар табобатҳое, ки аз ҷониби духтур дастрасанд
Агар чораҳои дар боло зикршуда дардро назорат накунанд, духтур метавонад табобатҳоро ба монанди инҳо тавсия диҳад:
Роҳҳои ҳалли ҷарроҳӣ кадомҳоянд?
Агар доруҳо ва физиотерапия дарди дарозмуддатро коҳиш надиҳанд, ҷарроҳӣ метавонад баррасӣ шавад.
Аломатҳои огоҳкунандае, ки ба ёрии таъҷилии тиббӣ ниёз доранд
Илова бар дарди умумии буғумҳо, агар шумо ин нишонаҳоро дошта бошед, ҳатман ба духтур муроҷиат кунед.
| Аломат | Тавсиф |
|---|---|
| Фавран ба духтур муроҷиат кунед! | |
| Буғум гарм ва варам мекунад. | Агар буғум ҳангоми ламс гарм ҳис шавад ва сахт варам кунад, ин метавонад нишонаи сироят бошад. Барои ёрии таъҷилии тиббӣ ба шӯъбаи ёрии таъҷилии беморхона (ETU) муроҷиат кунед. |
| Табларза бо дард | Агар табларза дар баробари дарди буғумҳо бошад, он инчунин метавонад сироят ё дигар ҳолати тиббӣ бошад. |
| Кам шудани вазн бе ягон сабаб | Агар вазни шумо бе ягон сабаб (бе парҳез) 4-5 кило кам шуда бошад, ин метавонад нишонаи бемории ҷиддӣ бошад. |
| Қобилияти роҳ рафтан надоштан | Агар шумо аз сабаби дард муқаррарӣ роҳ рафта натавонед, ҳатман ба духтур муроҷиат кунед. |
Вақте ки шумо ба назди духтур меравед, ӯ аз шумо чанд савол медиҳад. Масалан, дард кай сар шуд, оё касе дар оилаи шумо чунин беморӣ дорад ва хусусияти дард чист. Аз ин рӯ, бо каме фаҳмиш дар ин бора ба шумо муроҷиат кардан осонтар хоҳад буд. Дар ҳолати зарурӣ, ӯ инчунин метавонад шуморо барои рентген ё ташхиси хун равон кунад.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment