Ҳа...ҳ...панир! Ту ҳам атса мезанӣ? (Хунидани қад) Биёед дар ин бора сӯҳбат кунем!

Ҳа.....ҳҳ.......панир! Агар шумо нав атса зада бошед, эҳтимол аз он сабаб аст, ки чизе дар дохили бинии шумо шуморо ғиҷиррос мезанад ё чизе шуморо нороҳат мекунад. Атса задан, ки дар тиббиёт "стернутатсия" номида мешавад, роҳи олиҷанобе аст, ки бадани шумо барои халос шудан аз он чизҳои нохушоянд дар дохили бинии шумо истифода мебарад. Ин мисли як "системаи амниятӣ"-и хурд дар бадани мост.

Чаро мо атса мезанем?

Акнун, биёед бубинем, ки чаро мо атса мезанем? Ба таври оддӣ, ин вақте рух медиҳад, ки пардаҳои луобии дохили бинии мо озурда мешаванд. Сабабҳои ин озурдашавӣ метавонанд зиёд бошанд:

• Зарраҳои чанг
• Гардолуд
• Пардаи ҳайвонот
• Дуд (ба монанди дуди сигор, ихроҷи мошин)
• Вирусҳое, ки боиси бемориҳо ба монанди шамолхӯрӣ ва зуком мешаванд (вирусҳои шамолхӯрии оддӣ)
• Бӯи қавии баъзе атрҳо ё маводи кимиёвӣ
• Нафаскашии чизҳои тунд ба монанди қаламфур ва хокаи чили
• Тағйироти ногаҳонии ҳарорат (масалан, гузаштан аз ҷои хеле гарм ба ҳуҷраи кондитсионер)
• Баъзе одамон ҳангоми ногаҳон дучор шудан ба нури офтоби дурахшон атса мезананд . Инро "рефлекси аксуламали фототикӣ" меноманд. Ин хеле аҷиб аст, дуруст аст? Мо дар ин бора баъдтар сӯҳбат хоҳем кард.

Вақте ки шумо атса мезанед, дар асл чӣ мешавад?

Тасаввур кунед, ки як зарраи хурди чанг ба бинии шумо ворид мешавад. Дар он лаҳза, "сенсорҳо"-и дохили бинии шумо инро муайян мекунанд. Онҳо ба қисмати махсуси майнаи шумо паёме мефиристанд, ки мегӯяд: "Як бегона меояд, мо бояд ӯро зуд берун кунем!" Ин чизест, ки мо онро "маркази атса" меномем.

Қисми махсуси мағзи сар "Маркази атсазанӣ" номида мешавад

Ин «(Маркази атса)» дар қисми «(пояи мағзи сар)»-и мағзи мо ҷойгир аст. Аниқтараш, дар минтақаи «(Медулла Облонгата)». Ин марказ хеле доно аст. Он мисли «CPU»-и компютер аст. Ҳамин ки паём мерасад, он ба дигарон «фармон» медиҳад ва мегӯяд: «Хуб, биёед ҳоло оғоз кунем! Ҳама омода шавед!».

Кадом мушакҳо ба ин кӯмак мекунанд?

Атса задан танҳо як нафаскашии оддии ҳаво аз бинӣ нест. Ин як раванди хеле мураккаб аст. Ин мисли як оркестри калон аст, ки якҷоя менавозад. Барои кор кардани мушакҳои зиёди бадани мо, ҳамзамон ва бо тартиби хеле мураттаб, лозим аст.

• Мушакҳои шикам: Инҳоянд он чизе, ки ба атса тела ва қувваи зиёд медиҳанд.
• Мушакҳои қафаси сина: Ин низ кӯмак мекунад.
• Диафрагма: Ин бузургтарин ва ҳамвори мушакҳои зери шушҳои мост. Ин мушак ба мо кӯмак мекунад, ки нафаскашии муқаррарӣ гирем. Пеш аз атса задан, мо нафаси чуқур мегирем ва ин мушак ба пур кардани шушҳои мо бо ҳаво мусоидат мекунад.
• Мушакҳое, ки ресмонҳои овозро назорат мекунанд: Ин мушакҳо инчунин дар садои "аҳ-панир"-и атсазанӣ иштирок мекунанд.
• Мушакҳо дар қафои гулӯ: Инҳо низ барои ин раванд муҳиманд.

Тасаввур кунед, ки чӣ тавр ҳамаи ин мушакҳо дар тӯли чанд сония якҷоя кор мекунанд ва мувофиқи сигнали «Маркази атса» амал мекунанд! Оё кори бадани мо аҷиб нест?

Сирри пӯшидани чашмонат

Оҳ, ва боз як чизи дигар! Оё шумо ягон бор касеро бо чашмони кушода атса заданро дидаед? Не, ин тавр намешавад. Вақте ки мо атса мезанем, чашмони мо ҳамеша мепӯшанд . Ин паёми худкор аз Маркази атсазанӣ аст, ки маънои онро дорад, ки ин ба таври худкор рух медиҳад. Баъзе одамон мегӯянд, ки ин аз он сабаб аст, ки онҳо метарсанд, ки чашмонашон берун мешаванд, аммо ин як далели илмӣ нест. Сабаби аслӣ дар он аст, ки чашмҳо ба ин тарз пӯшида мешаванд, то чашмро аз фишори баланди атса муҳофизат кунанд. Инчунин фикр мекунанд, ки ин ба пешгирии ворид шудани микробҳо ва чанг ба чашм мусоидат мекунад.

Атса задан чӣ қадар зуд аст?

Акнун ба қудрати ин нигоҳ кунед. Ҳангоми атса задан, зарраҳои хурде, ки аз бинии шумо мебароянд - ин оби даҳон, ин луоб аст - метавонанд то 100 мил дар як соат ҳаракат кунанд! Ин аз мошин дар шоҳроҳҳои мо тезтар аст! Оё шумо метавонед ин суръатро тасаввур кунед? Аз ин рӯ, ҳангоми атса задан истифодаи дастмол ё атса задан ба оринҷ хеле муҳим аст. Дар акси ҳол, микробҳо метавонанд ба таври васеъ паҳн шаванд ва шумо метавонед дигаронро сироят кунед.

Таҳқиқоти нав дар бораи атса задан

Олимон дар саросари ҷаҳон меомӯзанд, ки атса задан то чӣ андоза пурқувват аст ва чӣ гуна он бемориҳоро паҳн мекунад. Лидия Буруйба, муҳаққиқи Институти технологии Массачусетс (MIT), як донишгоҳи машҳури Иёлоти Муттаҳида, ва дастаи ӯ дар ин бора як таҳқиқоти махсус анҷом медиҳанд.

"Онҳо аз аксбардории баландсуръат барои сабти видеоии абрҳои қатраҳое, ки ҳангоми атса задан берун меоянд, истифода мебаранд. Сипас, Гурӯҳи тадқиқотии Буруйба аз математика барои таҳлили он ки бо ин қатраҳо чӣ мешавад, онҳо то чӣ андоза масофаро тай мекунанд ва чӣ қадар дар ҳаво мемонанд, истифода мебарад. Умед аст, ки ин таҳқиқот ба мо кӯмак мекунад, ки беҳтар дарк кунем, ки чӣ гуна бемориҳо, бахусус бемориҳои роҳи нафас, ба монанди шамолхӯрӣ ва зуком, ин қадар зуд паҳн мешаванд."

Таҳқиқоти ба ин монанд хеле муҳим аст. Зеро агар мо дақиқ фаҳмем, ки чӣ гуна беморӣ паҳн мешавад, ёфтани роҳҳои пешгирии он осонтар аст. Хусусан дар давраи ин пандемияи коронавирус, донистани чизҳои ба ин монанд хеле арзишманд аст.

Мушкилоти ночизе, ки бо атсазанӣ ба вуҷуд меоянд ва чизҳое, ки бояд донист

Вақте ки мо дар бораи атса задан гап мезанем, мо дар бораи чизҳои хурди дигар фикр мекунем, дуруст аст? Биёед бубинем, ки онҳо чистанд.

Оё нигоҳ доштани атса хуб аст?

Баъзан вақте ки мо дар ҷои муҳим, ба монанди вохӯрӣ ё маъбад ҳастем, мо мехоҳем атса занем. Сипас мо бинии худро гирифта, кӯшиш мекунем, ки бо пӯшидани даҳонамон онро боздорем. Аммо бо зӯрӣ атса заданро боздоштан ғайриимкон аст.Ин дар асл чизи хуб нест . Зеро, чунон ки ман қаблан гуфтам, атса задан чизе аст, ки бо фишори зиёд берун меояд. Агар шумо кӯшиш кунед, ки онро боздоред, ин фишор метавонад ба дарун тела диҳад, ки ба пардаи гӯш зарар расонад, ба рагҳои хурди хун дар гардан осеб расонад, баъзан бо диафрагма мушкилот эҷод кунад ва хеле кам раги хун дар мағзи сар метавонад кафида шавад (канда шудани аневризмаи мағзи сар). Аз ин рӯ, агар шумо атса занед, беҳтар аст, ки онро раҳо кунед. Аммо, боадабона, ба тарзе, ки дигаронро нороҳат накунад.

Чӣ тавр дуруст атса мезанед?

Ҳангоми атса задан, муҳим аст, ки паҳншавии микробҳоро ба дигарон кам кунед. Ин аст тарзи иҷрои он:

• Ҳамеша аз рӯймолча ё салфетка истифода баред. Пас аз атса задан, салфеткаро ба қуттии партови пӯшида партоед. Дастмолчаро бо собун хуб бишӯед ва дар офтоб хушк кунед.
• Агар шумо дастмол надошта бошед, ба оринҷи дарунии худ атса занед. Ин нисбат ба атса задан ба дастатон хеле беҳтар аст. Зеро мо дарҳоро мекушоям, ба дигарон даст мерасонем ва бо дастонамон хӯрок мехӯрем. Агар мо ба дастонамон атса занем, ин микробҳо ба ҳама ҷо мераванд.
• Пас аз атса задан , ҳатман дастҳоятонро бо собун ҳадди аққал 20 сония бишӯед ё аз маҳлули антисептикии дастӣ дар асоси спирт истифода баред.

Чаро ман якчанд маротиба пай дар пай атса мезанам?

Баъзан як атсазанӣ моеъи дар бинии шуморо пурра тоза намекунад. Сипас, бадани мо мегӯяд: "Хуб, биёед боз як маротибаи дигарро санҷем!" ва мо боз атса мезанем, шояд чанд маротибаи дигар. Ин мисли тоза кардани бинии худ аст. Се ё чор маротибаи дигар муқаррарӣ аст. Агар он аз ин зиёдтар давом кунад, ин метавонад аллергия бошад. Дар ин ҳолат, беҳтар аст, ки ба духтур муроҷиат кунед.

Рефлекси аксуламали фототикӣ

Ман қаблан гуфта будам, ки баъзе одамон вақте ки ногаҳон дар зери нури офтоби дурахшон қарор мегиранд ё ба нури дурахшон менигаранд, атса мезананд. Гуфта мешавад, ки аз 18% то 35% аҳолӣ ин ҳолатро доранд. Онро "(Рефлекси фототикии атса)" ё "АЧУ (синдроми аутосомӣ бартаридоштаи гелио-офтальмӣ)" меноманд. Гумон меравад, ки ин як чизи генетикӣ "(генетикӣ)" аст. Яъне, ин чизест, ки аз насл ба насл мегузарад. Гумон меравад, ки он аз як "(сими салибӣ)"-и хурд, яъне омехтагии сигналҳо байни "(асаби тригеминалӣ)" дар мағзи сар ва "(асаби оптикӣ)", асаби ҳассос ба рӯшноӣ дар чашм ба вуҷуд омадааст. Ин хатарнок нест, аммо эҳтиёткор будан хуб аст, зеро агар он ногаҳон, ба монанди ҳангоми ронандагӣ, рух диҳад, он метавонад каме парешонкунанда бошад.

Пас, кӯтоҳ, чизҳое, ки бояд дар хотир дошт

Хуб, мо имрӯз дар бораи атса задан бисёр сӯҳбат кардем, дуруст аст? Хулоса, инро дар хотир доред:

• Атса задан як механизми табиии муҳофизатӣ аст, ки бадани мо барои тоза кардани бинии худ истифода мебарад.
• Он аз ҷониби "Маркази атсазанӣ" дар мағзи сар идора карда мешавад ва вазифаи хеле мураккаби мушакҳоро дорад.
• Атса задан як чизи хеле пурқувват ва зуд аст.Пас, барои пешгирӣ аз паҳншавии микробҳо, дуруст атса занед (ба рӯймолча, оринҷ).
• Атсаро маҷбур накунед, ки қатъ кунад , зеро ин метавонад ба бадан зарар расонад.
• Атса задан дар зери нури офтоб (Рефлекси фотикии атса) як ҳолати маъмулӣ ва генетикӣ аст, ки баъзе одамон аз он азият мекашанд.
• Таҳқиқоти минбаъда дар бораи атса задан ба мо кӯмак мекунад, ки дарк кунем, ки чӣ гуна бемориҳо паҳн мешаванд.

Пас, дафъаи оянда ҳангоми атса задан, дар хотир доред, ки ин на танҳо садои "панир", балки раванди хеле аҷиб ва мураккабест, ки дар дохили бадани шумо рух медиҳад. Ва фаромӯш накунед, ки дар бораи дигарон фикр кунед ва бехатар атса занед, хуб?

Атса задан, стернутатсия, атса задан, саломатӣ, бинӣ, микробҳо, маркази атса задан