Оё шумо низ дар рӯи худ нуқтаҳои сиёҳ доред? Биёед дар бораи ин нуқтаҳои сиёҳ сӯҳбат кунем!

Вақте ки шумо дар оина ба чеҳраи худ нигоҳ мекунед, оё ягон бор он нуқтаҳои хурди сиёҳро дар бинӣ ё манаҳатон мушоҳида кардаед? Баъзе одамон инҳоро "нуқтаҳои сиёҳ" меноманд. Дар асл, инҳо он чизе ҳастанд, ки мо онҳоро нуқтаҳои сиёҳ меномем. Пас, имрӯз биёед дар бораи он ки инҳо чӣ гуна пайдо мешаванд, чаро пайдо мешаванд ва шумо дар бораи онҳо чӣ кор карда метавонед, сӯҳбат кунем, хуб?

Ин нуқтаҳои сиёҳ дар асл чистанд?

Ба таври оддӣ, пӯсти шумо сӯрохиҳои хурд дорад. Мо ин сӯрохиҳоро сӯрохиҳо меномем. Ин сӯрохиҳо ҷое ҳастанд, ки пӯсти шумо нафас мекашад ва арақ мекунад. Аммо баъзан ин сӯрохиҳо бо равған (инчунин бо номи равған маълум аст), ҳуҷайраҳои мурдаи пӯст ва баъзан бактерияҳо банд мешаванд. Вақте ки ин сӯрохиҳо банд мешаванд, агар сӯрохиҳо кушода бошанд, маводи бандшуда ба ҳаво дучор мешавад ва оксид мешавад . Дар он вақт он сиёҳ мешавад ва ба нуқтаи сиёҳ монанд мешавад. Ин мисли себи буридашуда аст, ки пас аз муддате қаҳваранг мешавад. Ин маънои онро дорад, ки нуқтаи сиёҳ сӯрохи бандшуда нест, балки маҷмӯи равғани оксидшуда ва ҳуҷайраҳои мурда аст.

Аммо, агар сӯрохии пӯст баста шуда бошад, мундариҷаи он сафед ба назар мерасад. Инро мо нуқтаҳои сафед меномем. Нуқтаҳои сиёҳ ва нуқтаҳои сафед ҳарду шакли акне мебошанд.

Чаро мо нуқтаҳои сиёҳ пайдо мекунем? Сабабҳо кадомҳоянд?

Акнун шумо эҳтимол фикр мекунед, ки «Чаро ман инҳоро пайдо мекунам?» Як сабабе вуҷуд надорад, ки чаро нуқтаҳои сиёҳ пайдо мешаванд, балки якчанд омилҳое низ метавонанд ба онҳо мусоидат кунанд.

• Пӯсти равғанӣ: Агар пӯсти шумо табиатан равғани бештар истеҳсол кунад, эҳтимоли банд шудани сӯрохиҳои пӯсти шумо зиёдтар аст.
• Тағйироти гормоналӣ: Хусусан дар давраи балоғат, давраи ҳайз ва ҳангоми ҳомиладорӣ, вақте ки гормонҳо ба таври назаррас тағйир меёбанд, истеҳсоли равғани пӯст метавонад афзоиш ёбад. Ин инчунин яке аз сабабҳои пайдоиши доғҳои сиёҳ аст.
• Баъзе косметика: Баъзе косметика ва кремҳо ҳамчун "комедогенӣ" нишонгузорӣ шудаанд, яъне онҳо эҳтимоли банд кардани сӯрохиҳои пӯстро доранд. Аз ин рӯ, ҳангоми интихоби косметика, беҳтар аст, ки тамғакоғазро тафтиш кунед, то бубинед, ки оё дар он "ғайрикомедогенӣ" навишта шудааст ё не.
• Арақкунӣ: Вақте ки шумо аз ҳад зиёд арақ мекунед, ин арақ метавонад бо равғанҳои пӯст якҷоя шуда, сӯрохиҳои пӯстро банд кунад. Шустани рӯйи шумо, махсусан пас аз машқ, муҳим аст.
• Парҳез: Гарчанде ки дар ин бора ақидаҳои гуногун мавҷуданд, баъзе таҳқиқот нишон доданд, ки хӯрокҳои дорои равғани зиёд, қандӣ ва ширӣ метавонанд дар баъзе одамон акне ва доғҳои сиёҳро зиёд кунанд. Аммо, ин ба ҳама яксон таъсир намерасонад.
• Стресс:Ҳайрон нашавед, ҳатто вақте ки шумо зери стресси зиёд қарор доред, он метавонад ба пӯсти шумо таъсир расонад. Стресс метавонад боиси тағйироти гормоналӣ ва пайдоиши акне гардад.
• Генетика: Баъзан ин чизҳо дар оилаҳо рух медиҳанд. Агар волидони шумо дар хурдӣ нуқтаҳои сиёҳ дошта бошанд, эҳтимоли он ки шумо низ онҳоро пайдо кунед, зиёдтар аст.
• Тозакунии нодурусти рӯй: Оё банд шудани сӯрохиҳои пӯст муқаррарӣ аст, агар ифлосӣ, чанг ва ороише, ки дар давоми рӯз ҷамъ мешавад, дуруст тоза карда нашавад?

Нуқтаҳои сиёҳ бештар дар куҷо пайдо мешаванд?

Нуқтаҳои сиёҳ бештар дар рӯй дида мешаванд. Хусусан дар «минтақаи Т», ки минтақаи болои бинӣ, манаҳ ва пешонӣ аст . Ин аз он сабаб аст, ки дар ин минтақа ғадудҳои равғанӣ бештаранд. Ғайр аз ин, нуқтаҳои сиёҳ инчунин метавонанд дар сина, пушт, гардан ва болои бозуҳо пайдо шаванд.

Оё ин нуқтаҳои сиёҳ хатарноканд? Оё мо бояд аз онҳо тарсем?

Аксари вақт, аз пайдоиши нуқтаҳои сиёҳ чизе нест, ки тарсед. Онҳо чандон дарднок нестанд, аммо вақте ки онҳо дар рӯи шумо ҳастанд, метавонанд каме нороҳаткунанда бошанд. Баъзан, агар шумо онҳоро фишор диҳед ва молед , онҳо метавонанд сироят ёбанд, сурх шаванд, ба доначаҳои дарднок табдил ёбанд ва баъзан ҳатто доғҳо ба вуҷуд оранд. Аз ин рӯ, шумо бояд дар бораи онҳо эҳтиёт бошед.

Ҳеҷ гоҳ ин хатогиҳоро накунед!

Вақте ки мо нуқтаҳои сиёҳро мебинем, наметавонем онҳоро аз худ дур кунем. Аммо ин кори дуруст нест.

Ҳеҷ гоҳ нуқтаҳои сиёҳро фишор надиҳед!

Зеро вақте ки шумо ин корро мекунед, равған, ҳуҷайраҳои мурда ва бактерияҳои дохили сӯрохи пӯст ба пӯст тела дода мешаванд. Сипас, он ҷой варам мекунад, сурх мешавад ва доначаи калон пайдо мешавад. Бадтарин чиз ин аст, ки баъзан дар он ҷойҳо доғҳои доимӣ пайдо мешаванд. Ғайр аз ин, агар шумо онро бо дастҳо ё нохунҳои ифлос фишор диҳед, шумо метавонед ба осонӣ сироят гиред.

На танҳо ин, балки ин корҳоро накунед:

• Истифодаи скрабҳои сахт: Баъзе одамон фикр мекунанд, ки аз ҳад зиёд скраб кардан боиси нест шудани нуқтаҳои сиёҳ мегардад. Аммо, ин танҳо пӯстро асабонӣ ва ноҳамвор мекунад ва мушкилотро бадтар мекунад.
• Шустани аз ҳад зиёд: Шустани аз ҳад зиёди рӯй равғанҳои табиии пӯстро аз байн мебарад, пӯстро хушк мекунад ва боиси истеҳсоли равғани бештар мегардад.
• Истифодаи ашёҳои ифлос: Агар чизҳое ба монанди хасу ва дастмолҳои ороишӣ ифлос бошанд, ин низ як мушкил аст.

Пас, шумо чӣ кор мекунед? Чӣ тавр шумо ин нуқтаҳои сиёҳро назорат мекунед?

Хуб, пас биёед бубинем, ки бо ин нуқтаҳои сиёҳ чӣ кор кардан мумкин аст. Беҳтарин коре, ки бояд кард, ин аст, ки кӯшиш кунед, ки пайдоиши онҳоро кам кунед ва пас аз пайдо шуданашон онҳоро дуруст табобат кунед.

Биёед одатҳои хуби нигоҳубини пӯстро инкишоф диҳем (Рӯйхати хуби нигоҳубини пӯст)

• Тозакунии нарми рӯй:Рӯи худро ду маротиба дар як рӯз, субҳ ва шом, бо тозакунандаи нарме, ки ба намуди пӯсти шумо мувофиқ аст, бишӯед. Ин намуди тозакунанда нисбат ба истифодаи собунҳои махсус беҳтар аст.
• Маҳсулоти ғайрикомедогенӣ: Маҳсулотеро ба монанди ороиш, намноккунанда ва креми офтобӣ интихоб кунед, ки дорои тамғаи "ғайрикомедогенӣ" бошанд. Ин маънои онро дорад, ки эҳтимоли баста шудани сӯрохиҳои бадан камтар аст.
• Пилинг: Пилинги нарми пӯст як ё ду маротиба дар як ҳафта ба тоза кардани ҳуҷайраҳои мурдаи пӯст ва тоза нигоҳ доштани сӯрохиҳои пӯст мусоидат мекунад. Барои ин шумо метавонед аз маҳсулоте истифода баред, ки кислотаи салисилӣ доранд. Кислотаи салисилӣ моддаест, ки ба обшавии равған ва воридшавии амиқ ба сӯрохиҳои пӯст мусоидат мекунад ва онҳоро тоза мекунад. Кислотаҳои AHA ба монанди кислотаи гликолӣ низ хубанд. Аммо ҳангоми истифодаи инҳо шумо бояд хеле эҳтиёткор бошед, вагарна онҳо метавонанд ба пӯст зарар расонанд.
• Намноккунанда: Одамоне, ки пӯсти равғанӣ доранд, фикр мекунанд, ки ба онҳо креми намноккунанда лозим нест. Ин нодуруст аст. Агар пӯст нами лозимиро нагирад, он кӯшиш мекунад, ки равғани бештар истеҳсол кунад. Аз ин рӯ, креми намноккунандаи бе равған ва бе комедогенӣ истифода баред.

Маҳсулоти бе рецепт (OTC)

Дар дорухона кремҳо ва гелҳо барои нуқтаҳои сиёҳ мавҷуданд. Маъмултаринашон инҳоянд:

• Кислотаи салицилӣ: Тавре ки қаблан қайд карда шуд, ин сӯрохиҳоро ворид карда, тоза мекунад.
• Бензоил Пероксид: Ин барои куштани бактерияҳо ва кушодани сӯрохиҳо кӯмак мекунад. Аммо, он каме тунд аст ва метавонад пӯстро хушк ва сурх кунад. Пас, бо консентратсияи паст (2,5% ё 5%) оғоз кунед ва то он даме, ки лозим бошад, зиёд кунед.
• Ретиноидҳо: Инҳо аз витамини А сохта шудаанд ва навсозии ҳуҷайраҳоро суръат мебахшанд ва намуди сӯрохиҳои бандшударо кам мекунанд. Ретиноид бо номи Адапален ҳоло дар дорухонаҳо дастрас аст. Ретиноидҳо метавонанд дар аввал хушкӣ ва пӯстшавии пӯстро ба вуҷуд оранд. Аз ин рӯ, танҳо бо миқдори ками шабона оғоз кунед. Шумо бояд ҳатман дар давоми рӯз креми офтобӣ истифода баред.

Корҳое, ки шумо метавонед дар хона анҷом диҳед (Доруҳои хонагӣ - Эҳтиёт бошед!)

Шумо метавонед дар хона баъзе корҳоро анҷом диҳед, аммо ҳангоми иҷрои онҳо шумо бояд хеле эҳтиёткор бошед.

• Буғ кардан: Буғ кардани рӯй барои 5-10 дақиқа сӯрохиҳои пӯсти шуморо каме мекушояд. Беҳтар аст, ки баъд аз он онро бо тозакунандаи нарм бишӯед. Аммо ҳангоми буғ кардан ҳеҷ гоҳ нуқтаҳои сиёҳро фишор надиҳед.
• Ниқобҳои гилӣ: Ниқоби гилӣ, махсусан гили бентонитӣ.Яке аз он, ки ба ҷабби равған ва ифлосии зиёдатӣ аз пӯст мусоидат мекунад. Тақрибан як маротиба дар як ҳафта истифода баред.
• Чизҳое, ки бояд аз онҳо эҳтиёт кард: Баъзе одамон чизҳоеро ба монанди лимӯ ва хамираи дандон ба нуқтаҳои сиёҳ молида мегиранд. Инҳо метавонанд ба пӯст зарар расонанд ва ҳолатро бадтар кунанд. Аз ин рӯ, аз чунин чизҳо худдорӣ кардан оқилона аст.

Кай бояд ба духтур муроҷиат кард

Агар шумо ин корҳоро анҷом диҳед ва нуқтаҳои сиёҳи шумо кам нашаванд, агар онҳо бадтар шаванд ё ба шумо изтироби эмотсионалӣ расонанд, беҳтарин коре, ки бояд кард, ин муроҷиат ба дерматолог аст.

Духтур метавонад:

• Доруҳои пурқувваттар (доруҳои бо рецепт)-ро, ки ба намуди пӯсти шумо мувофиқанд, таъин кунед.
• Нуқтаҳои сиёҳро бо истифода аз таҷҳизоти махсус (истихроҷи касбӣ) ​​бехатар тоза кунед.
• Табобатҳо ба монанди пӯсткунии кимиёвӣ - ин табобатҳо қабати болоии пӯстро нарм тоза мекунанд, сӯрохиҳоро тоза мекунанд ва ба пайдо шудани пӯсти нав мусоидат мекунанд.
• Ба эҷоди як тартиби нигоҳубини пӯст, ки барои шумо мувофиқ аст, кӯмак кунед.

Афсонаҳо ва ҳақиқатҳо дар бораи нуқтаҳои сиёҳ

Дар бораи нуқтаҳои сиёҳ қиссаҳои зиёде мавҷуданд. Биёед бубинем, ки кадоме аз онҳо дуруст ва кадоме нодуруст аст.

• Афсона: Нуқтаҳои сиёҳ ифлосӣ дар пӯстанд.

Далел: Не, ин комилан дуруст нест. Нуқтаи сиёҳ на аз сабаби ифлосӣ, балки аз сабаби он ки равған ва ҳуҷайраҳои мурдае, ки дар дохили сӯрохиҳо ҷамъ шудаанд, дар ҳаво қарор гирифта, оксид мешаванд, сиёҳ мешавад.

• Афсона: Нуқтаҳои сиёҳ танҳо дар ҷавонон пайдо мешаванд.

Далел: Нуқтаҳои сиёҳ метавонанд дар синни ҷавонӣ бинобар тағйироти гормоналӣ бештар пайдо шаванд. Аммо, нуқтаҳои сиёҳ метавонанд дар ҳар синну сол, ҳатто дар калонсолон, пайдо шаванд.

• Афсона: Шустани шадид нуқтаҳои сиёҳро нест мекунад.

Далел: Не, чунин нест. Шона кардани аз ҳад зиёд метавонад ба пӯст зарар расонад, онро сурх кунад ва ҳолатро бадтар кунад. Пилинги нарм роҳи дурусти интихоб аст.

• Афсона: Нуқтаҳои сиёҳ пас аз хӯрдани хӯрокҳои равғанӣ пайдо мешаванд.

Ҳақиқат: Ин каме мураккаб аст. Гарчанде ки баъзе таҳқиқот робитаеро нишон медиҳанд, он ба нуқтаҳои сиёҳи ҳама мустақиман таъсир намерасонад. Муҳим аст, ки парҳези мутавозин дошта бошед.

Пас, охирин чизе, ки ман бояд ба шумо гӯям, ин аст... (Паёми хонагӣ)

Нуқтаҳои сиёҳ як мушкили маъмули пӯстанд, ки бисёриҳо онро аз сар мегузаронанд, аз ин рӯ дар бораи онҳо аз ҳад зиёд хавотир нашавед.

Муҳимтар аз ҳама, риояи қоидаҳои нигоҳубини пӯст ва сабр аст.

Ин чизҳоро дар хотир доред:

• Нуқтаҳои сиёҳро фишор надиҳед. Ин метавонад мушкилотро бадтар кунад.
• Аз маҳсулоти нарм истифода баред, ки барои пӯсти шумо мувофиқ бошанд.
• Маҳсулоте, ки дорои моддаҳо ба монанди кислотаи салицилӣ мебошанд, метавонанд барои бартараф кардани нуқтаҳои сиёҳ кӯмак расонанд.
• Агар назорат кардани он бо воситаҳои хонагӣ душвор бошад, агар ҳолат шадид бошад ё ба шумо изтироби зиёди равонӣ оварда расонад, ҳатман ба дерматолог муроҷиат кунед. Онҳо ба шумо роҳи ҳалли дурустро медиҳанд.
• Пӯсти солим якбора ба вуҷуд намеояд. Бо сабр ва нигоҳубини дуруст, шумо низ метавонед ба пӯсти солим ва дурахшон ноил шавед.

Пас, умедворам, ки ин маълумот барои шумо муфид буд. Ба пӯсти худ нигоҳубин кунед, хуб?

Нуқтаҳои сиёҳ, нуқтаҳои сиёҳ, мушкилоти пӯст, акне, доғҳои рӯй, тозакунии пӯст, дерматология, нигоҳубини пӯст