Оё овозатон хиррӣ аст? Гулӯятон дард мекунад? Биёед дар бораи ларингит сӯҳбат кунем!

Баъзан вақте ки мо субҳ бедор мешавем, овози мо хеле аҷиб ба назар мерасад, дуруст аст? Вақте ки мо кӯшиш мекунем, ки сухан гӯем, овози мо паст, хиррӣ мешавад ва баъзан мо онро базӯр мешунавем. Шояд дарди каме дарди гулӯ ва сулфа бошад. Яке аз сабабҳои асосии ин ҳолатест, ки мо имрӯз дар борааш сӯҳбат хоҳем кард, ки ларингит ном дорад. Ҳеҷ чизи нигаронкунанда нест, биёед дар ин бора танҳо сӯҳбат кунем.

Ларингит чист? Биёед онро ба осонӣ фаҳмем!

Дар гулӯи шумо, яъне дар дохили гарданатон, ду бофтаи хеле нозук мавҷуданд, ки ресмонҳои овозӣ номида мешаванд. Аниқтараш, онҳо дар узви хурди қуттӣмонанд бо номи ҳалқ ҷойгиранд. Инро мо инчунин "қуттии овоз" меномем. Вақте ки мо гап мезанем, суруд мехонем ё дод мезанем, садо аз ин ду ресмони овозӣ, ки ба якдигар ламс мекунанд ва ларзида мешаванд, ба вуҷуд меояд.

Акнун тасаввур кунед, ки агар ин ресмонҳои овозӣ варам кунанд ё «илтиҳоб» гиранд, чӣ мешавад? Дар ин вақт ларингит ба амал меояд. Вақте ки ресмонҳои овозӣ варам мекунанд, онҳо наметавонанд мисли ҳамеша озодона ларзанд. Дар ин вақт овози мо хиррӣ мешавад, баландии овоз паст мешавад ва баъзан мо овози худро тамоман аз даст медиҳем.

Оё ларингит ва фарингит як чиз ҳастанд?

Ин ду ном барои баъзе одамон печида буда метавонанд, зеро онҳо каме монанд садо медиҳанд, аммо ин ду шарт дар асл фарқ мекунанд.

Фарингит илтиҳоби девори қафои гулӯ, ҳалқ аст. Ба таври оддӣ, инро мо аксар вақт "дарди гулӯ" меномем. Халқ аз паси бинӣ оғоз шуда, каме дар болои ҳалқ ба охир мерасад.

Ларингит илтиҳоби ҳалқ (қуттии овоз) дар зери ҳалқ аст. Гарчанде ки ҳарду дар гулӯ ҷойгиранд, минтақаҳои зарардида гуногунанд. Аммо, баъзан ҳарду метавонанд якҷоя ба амал оянд.

Кӣ эҳтимоли бештари гирифторӣ ба ларингит дорад?

Ларингит метавонад дар ҳар синну сол рух диҳад. Аммо, баъзе одамон эҳтимоли бештари гирифтор шудан ба онро доранд. Бифаҳмед, ки оё шумо ба ин категория дохил мешавед:

• Одамоне, ки аз овози худ аз ҳад зиёд истифода мебаранд: Ин метавонад ба осонӣ дар одамоне, ки пайваста гап мезананд ва дод мезананд, ба монанди муаллимон, сарояндагон, воизон ва одамоне, ки дар марказҳои зангҳо кор мекунанд, инкишоф ёбад.
• Сигоркашон ва онҳое, ки зуд-зуд ба дуди сигор дучор мешаванд ("сигоркашии ғайрифаъол"): Дуди сигор ба ресмонҳои овоз зарари калон мерасонад.
• Одамоне, ки аз ҳад зиёд машрубот менӯшанд.
• Одамоне, ки сироятҳои роҳи нафас доранд: Масалан, онҳое, ки бемориҳо ба монанди бронхит ё синусит доранд.
• Афроде, ки системаи масунияти заиф доранд ва онҳое, ки стероидҳои нафаскашӣ истеъмол мекунанд: Ин одамон баъзан метавонанд ларингити замбуруғӣ пайдо кунанд.

Ларингит то чӣ андоза маъмул аст?

Ду намуди ларингит вуҷуд дорад: ларингити шадид ва ларингити музмин .

Ларингити шадид як ҳолати муваққатӣ аст. Ин навъи маъмултарини ларингит аст. Он одатан пас аз табобат кардани сабаби аслӣ бартараф мешавад. Дар ҳоле ки баъзе одамон онро зуд-зуд аз сар мегузаронанд, аксари калонсолон онро танҳо як маротиба дар чанд сол аз сар мегузаронанд.

Аммо, агар ларингит аз се ҳафта зиёдтар давом кунад , он ларингити музмин ҳисобида мешавад. Тадқиқотҳо нишон медиҳанд, ки тақрибан 21% амрикоиҳо дар ягон лаҳзаи ҳаёти худ ба ларингити музмин гирифтор мешаванд.

Ҳангоми инкишофи ларингит бо бадан чӣ мешавад?

Ба таври оддӣ, вақте ки шумо ларингит доред, ресмонҳои овозии шумо варам мекунанд, сурх мешаванд ва дарднок мешаванд. Ин метавонад боиси тағйир ёфтани овози шумо гардад. Баъзан, ҳангоми сухан гуфтан, он хеле паст ва ба мисли пичиррос садо медиҳад.

Сабабҳои ларингит кадомҳоянд?

Якчанд сабабҳои эҳтимолии ларингит мавҷуданд. Ин сабабҳо вобаста ба он, ки шумо ларингити шадид ё музмин доред, метавонанд фарқ кунанд.

Сабабҳои пайдоиши ногаҳонии ларингит ("Ларингити шадид"):

• Якбора ба овози худ фишори зиёд ворид кардан: Ин метавонад дар сурати дод задан, баланд суруд хондан ё пайваста гап задан рух диҳад. Инро мисли дод задан дар бозии крикет ё лексияи пайваста тасаввур кунед.
• Сироятҳои вирусӣ: Инҳо бештар аз вирусҳое ба вуҷуд меоянд, ки боиси бемориҳо ба монанди шамолхӯрӣ ва зуком мешаванд.
• Сироятҳои бактериявӣ: Ин каме камтар маъмул аст, аммо он метавонад рӯй диҳад.
• Сироятҳои хамиртуруш ба монанди Candida: Хусусан дар одамоне, ки системаи иммунии заиф доранд ва онҳое, ки стероидҳои нафаскашӣ истеъмол мекунанд.

Сабабҳои ларингити музмин:

• Истифодаи тӯлонии аз ҳад зиёди овоз: Ин хатар барои одамоне ба монанди сарояндагон ва муаллимон баландтар аст.
• Синуситҳои музмин.
• Бемории рефлюкси гастроэзофагеалӣ (GERD - рефлюкси музмини кислота): Ин вақте рух медиҳад, ки кислотаи меъда ба гулӯ бармегардад. Ин кислота ба ресмонҳои овоз зарар мерасонад.
• Сигоркашӣ.
• Нӯшокии аз ҳад зиёд.

Аломатҳои ларингит кадомҳоянд?

Аксари вақт, нишонаҳои ларингит муваққатӣ буда, дар давоми камтар аз ду ҳафта нопадид мешаванд. Аломатҳои маъмулии огоҳкунанда инҳоянд:

• Хирриг ё сустии овоз.
• Аз даст додани овози худ комилан.
• Гулӯдард.
• Эҳсоси ғиҷиррос ё хомӣ дар гулӯ.
• Сулфаи хушк.
• Гулӯи хушк.

Оё ларингит сирояткунанда аст?

Ин саволи муҳим аст. Ларингит танҳо дар сурате сирояткунанда аст, ки агар он аз сабаби сироят ба вуҷуд ояд. Масалан, агар шумо ларингити аз сабаби вирус ё бактерия ба вуҷуд омада дошта бошед, шумо метавонед сироятро ба дигарон паҳн кунед. Аммо, ларингите, ки аз истифодаи аз ҳад зиёди овоз ё тамокукашӣ ба вуҷуд меояд, сирояткунанда нест.

Чӣ тавр шумо метавонед боварӣ ҳосил кунед, ки оё шумо ларингит доред?

Аксар вақт, вақте ки шумо аломатҳо ба монанди хирри овоз, дарди гулӯ ва сулфаи хушкро эҳсос мекунед, медонед, ки ин ларингит аст. Агар нишонаҳо дар давоми як ё ду ҳафта кам шаванд, эҳтимол ба духтур муроҷиат кардан лозим нест.

Аммо, агар лозим бошад, духтури шумо метавонад ин ҳолатро тасдиқ кунад. Ӯ метавонад инҳоро анҷом диҳад:

• Культураи гулӯ: Духтур гулӯи шуморо муоина мекунад ва аз ихроҷҳо, ба монанди ғунчаи хурди пахта, намуна мегирад. Сипас, он дар муҳити киштӣ ҷойгир карда мешавад, то муайян карда шавад, ки оё сироят вуҷуд дорад.
• Ларингоскопия: Ин амал ворид кардани камераи хурд (эндоскоп)-ро тавассути бинӣ ё даҳон барои дидани равшани ресмонҳои овоз дар бар мегирад. Ин метавонад барои тафтиши варам ё гиреҳҳо кӯмак кунад.
• Биопсия: Агар дар ресмонҳои овозӣ гиреҳ ё варам мавҷуд бошад, як пораи хурди бофта гирифта шуда, ба лаборатория фиристода мешавад, то дақиқ муайян карда шавад, ки он чӣ гуна аст.

Ларингит чӣ гуна табобат карда мешавад?

Ларингит одатан дар давоми як ё ду ҳафта худ аз худ рафъ мешавад. Роҳи беҳтарини зуд шифо ёфтан ин ором кардани овоз ва нӯшидани моеъҳои зиёд аст. Дар баъзе ҳолатҳо, духтур метавонад доруҳоеро таъин кунад, ки ба шумо барои зуд шифо ёфтан кӯмак мекунанд.

Кадом доруҳо барои ларингит таъин карда мешаванд?

Навъи доруҳои зарурӣ аз нишонаҳои ларингит вобаста аст. Духтури шумо метавонад доруҳои зеринро тавсия диҳад:

• Антибиотикҳо: Инҳо дар сурате дода мешаванд, ки сабаби ларингит сирояти бактериявӣ бошад. Антибиотикҳо барои сироятҳои вирусӣ муассир нестанд.
• Доруҳои зидди замбӯруғӣ: Инҳо дар сурате дода мешаванд, ки ларингит аз сабаби сироятёбии замбӯруғӣ ба монанди Candida ба вуҷуд омада бошад.
• Кортикостероидҳо: Ин доруҳо варам ва илтиҳобро кам мекунанд. Онҳо ба ҳама дода намешаванд, аммо дар баъзе ҳолатҳои махсус, духтури шумо метавонад онҳоро таъин кунад.
• Доруҳои дардкунанда: Агар шумо дарди гулӯ дошта бошед, шумо метавонед доруҳои дардкунанда ба монанди ацетаминофен, напроксен ё ибупрофен истеъмол кунед. Аммо, ба кӯдакони хурдсол аспирин надиҳед.

Чӣ тавр нишонаҳои ларингитро дар хона табобат кардан мумкин аст?

Шумо метавонед якчанд корҳоеро анҷом диҳед, то нишонаҳои ларингитро то шифо ёфтан идора кунед:

• Ба овози худ то ҳадди имкон оромӣ диҳед. То ҳадди имкон гап задан ва дод заданро кам кунед.
• Ба бадани худ иҷозат надиҳед, ки хушк шавад ва оби фаровон бинӯшед. Дар як рӯз ҳадди аққал 8-10 стакан об нӯшед.
• Буғро нафас кашед (аз намкунанда истифода баред): Ин метавонад ба кам кардани хушкии гулӯ мусоидат кунад. Ё ин ки шумо метавонед буғро аз косаи оби гарм нафас кашед.
• Пичиррос назанед! Бисёриҳо фикр мекунанд, ки ҳангоми дарди гулӯяшон оҳиста пичиррос задан фикри хуб аст, аммо дар асл, он ба ресмонҳои овоз фишори бештар меорад.
• Доруҳои деконгестантӣ истеъмол накунед: инҳо метавонанд гулӯи шуморо боз ҳам бештар хушк кунанд.

Оё ларингитро пешгирӣ кардан мумкин аст?

Гарчанде ки шумо ҳамеша наметавонед аз ларингит пешгирӣ кунед, корҳое ҳастанд, ки шумо метавонед барои кам кардани хатари худ анҷом диҳед:

• Аз тамокукашӣ худдорӣ кунед. Тамокукаширо комилан бас кунед. Аз муошират бо одамони дигаре, ки тамоку мекашанд, худдорӣ кунед ("дуди дуюмдараҷа").
• Парҳези мутавозинро риоя кунед. Ба парҳези худ ғалладонагиҳо, меваҳо ва сабзавоти тару тозаро дохил кунед. Инҳо барои нигоҳ доштани саломатии луобпардаҳои гулӯятон мусоидат мекунанд.
• Гулӯятонро тоза накунед. Тоза кардани гулӯятон боиси ларзиши ғайритабиии риштаҳои овози шумо мегардад. Ин метавонад варамро зиёд кунад ва гулӯятонро боз ҳам тангтар кунад.
• Хӯрокҳои тунд ва равғаниро кам кунед. Ин хӯрокҳо метавонанд боиси пайдоиши кислотаи меъда ба гулӯ шаванд (GERD).
• Кофеин ва машруботро маҳдуд кунед. Ин нӯшокиҳо баданро хушк мекунанд, ки метавонад нишонаҳои ларингитро бадтар кунад.
• Оби фаровон нӯшед. Вақте ки шумо сатҳи хуби обро дар баданатон нигоҳ медоред, луоб дар гулӯятон тунуктар мешавад ва хориҷ карданаш осонтар мешавад.
• Дастҳои худро зуд-зуд бишӯед. Барои муҳофизат аз микробҳо ва дурӣ аз одамоне, ки сироятҳои роҳи нафас доранд, дастҳоятонро зуд-зуд бишӯед.

Ларингит чӣ қадар давом мекунад?

Ларингити шадид одатан дар давоми як ё ду ҳафта шифо меёбад. Аммо, агар нишонаҳо зиёда аз се ҳафта давом кунанд , ин метавонад ларингити музмин бошад. Агар ин рӯй диҳад, ҳатман ба духтур муроҷиат кунед.

Кай ман метавонам ба кор ё мактаб баргардам?

Ин чизест, ки шумо бояд вобаста ба вазъияти худ қарор қабул кунед. Агар шумо коре дошта бошед, ки сӯҳбати зиёдро талаб мекунад, хуб аст, ки чанд рӯз истироҳат кунед ва истироҳат кунед. Ғайр аз ин, агар шумо аз сабаби сироятёбии сироятӣ ларингит дошта бошед, оқилона аст, ки аз кор/мактаб дурӣ ҷӯед, то онро ба дигарон паҳн накунед. Агар шумо боварӣ надошта бошед, аз духтур муроҷиат кунед.

Кай бояд ба духтур муроҷиат кунам?

Дар аксари мавридҳо, ларингитро бо ором кардани овоз ва нӯшидани моеъҳои зиёд табобат кардан мумкин аст. Аммо, агар нишонаҳои ларингити шумо аз ду ҳафта зиёдтар давом кунанд , шумо бояд ҳатман барои маслиҳат ба духтур муроҷиат кунед.

Ҳамчунин, агар шумо яке аз нишонаҳои зеринро дар баробари ларингит эҳсос кунед, фавран ба духтур муроҷиат кунед:

• Душвории нафаскашӣ.
• Табларзае, ки паст намешавад.
• Дард рӯз аз рӯз меафзояд.
• Сулфа кардани хун.

Муҳим: Агар кӯдакони хурдсол дар баробари ларингит нафаскашӣ душворӣ кашанд, ин метавонад нишонаи бемории ҷиддитар, ба монанди круп бошад. Аз ин рӯ, агар кӯдакони хурдсол ин нишонаҳоро дошта бошанд, фавран ба духтур муроҷиат кунед.

Ман бояд аз духтурам чӣ пурсам?

Агар шумо дар бораи ҳолати худ ягон савол ё нигаронӣ дошта бошед, онҳоро бо духтуратон муҳокима кунед. Шумо метавонед саволҳои зеринро пурсед:

• Оё ман ларингити шадид ё ларингити музмин дорам?
• Оё ин сирояткунанда аст?
• Оё ман бояд дору истеъмол кунам?

Оё ларингит нишонаи COVID-19 аст?

Гарчанде ки ин як нишонаи маъмулӣ нест, он метавонад рух диҳад. Азбаски коронавирус (COVID-19) ба роҳҳои болоии нафаскашии мо таъсир мерасонад, ҳалқ (қуттии овоз) метавонад варам ва илтиҳоб ёбад.

Чаро ҳангоми ларингит аз нолиш худдорӣ бояд кард?

Ҳангоми ларингит эҳсоси нолиш кардан як чизи муқаррарӣ аст. Аммо, дар асл, он ба риштаҳои овозии шумо фишори бештар меорад. Вақте ки шумо нолиш мекунед, риштаҳои овозии шумо нисбат ба вақте ки шумо одатан гап мезанед, сахттар ба ҳам фишурда мешаванд. Пас, ба овози худ истироҳат диҳед ва нолиш накунед.

Оё ларингит метавонад ба бронхит ё пневмония табдил ёбад?

Ин одатан рух намедиҳад. Аммо, агар шумо аллакай бронхит ё илтиҳоби шуш дошта бошед, сироят метавонад ба ҳалқ паҳн шавад ва боиси ларингит гардад.

Хулоса ва паёми хонагӣ

Хуб, мо дар бораи ларингит бисёр сӯҳбат кардем. Дар хотир доред, ки аксар вақт ларингит набояд нигарон бошад ва он дар як ё ду ҳафта худ аз худ мегузарад.

• Ба овози худ истироҳат диҳед, оби фаровон бинӯшед. Ин муҳимтарин чиз аст.
• Аз тамокукашӣ комилан худдорӣ кунед.
• Аз чизҳое, ки ба гулӯ зарар мерасонанд (ғизои бад, машруботи аз ҳад зиёд ва ғайра), дурӣ ҷӯед.
• Агар нишонаҳо зиёда аз ду ҳафта давом кунанд, ё агар шумо душвории нафаскашӣ, таби баланд, дарди шадид ё сулфаи хун дошта бошед , шумо бояд ҳатман ба духтур муроҷиат кунед.

Гулӯ ва овози худро эҳтиёт кунед! Зеро овози солим сарвати бузургест.

Ларингит , илтиҳоби ҳалқ, хирриг, дарди гулӯ, гум шудани овоз, сулфаи хушк, ларингити сингалӣ