Оё модар, падар, биби ё холаи пири шумо дар давоми рӯз дар курсии худ хоб мераванд? Оё онҳо дигар ба чизҳое, ки қаблан аз онҳо лаззат мебурданд, шавқ ё шавқ надоранд? Мо аксар вақт фикр мекунем: "Оҳ... вақте ки шумо пир мешавед, ҳамин тавр мешавад." Аммо оё шумо медонистед, ки ин на танҳо нишонаи пиршавӣ, балки метавонад нишонаи чизи дигаре бошад? Як таҳқиқоти тиббии хеле муҳими ахир дар ин бора баъзе далелҳои ҳайратангезро пайдо кардааст. Биёед имрӯз дар ин бора сӯҳбат кунем.
Ин таҳқиқоти нав чӣ мегӯяд?
Ба таври оддӣ, ин таҳқиқот нишон дод, ки хоболудии аз ҳад зиёди рӯзона ва аз даст додани пурраи таваҷҷӯҳ ба фаъолиятҳои ҳаррӯза метавонад ҳолате бошад, ки хатари девонагиро дар оянда афзоиш медиҳад.
Мувофиқи ин муҳаққиқон, 35,5% калонсолоне, ки ҳардуи ин мушкилотро (хобӣ ва бепарвоӣ) доранд, ё беш аз як сеяк, омили хавфи дар боло зикршударо инкишоф додаанд. Аммо, ин танҳо барои 6,7% онҳое, ки ин мушкилотро надоранд, дуруст аст. Ба фарқият нигаред.
Ҳатто пас аз мутобиқ шудан ба дигар омилҳои хавф, ба монанди синну сол ва стресс, шахсе, ки дар давоми рӯз аз ҳад зиёд хоболуд аст ва ба чизе таваҷҷӯҳ надорад, нисбат ба шахсе, ки ин мушкилот надорад, се маротиба бештар ба ин беморӣ гирифтор мешавад.
Синдроми хатари маърифатии моторӣ (MCR) чист?
Ин ном каме мураккаб ба назар мерасад, дуруст аст? Биёед онро содда нигоҳ дорем.
- Моторикӣ: Ин ба чизе марбут ба ҳаракатҳои бадани мост, бахусус чизҳое ба монанди роҳ рафтан.
- Маърифатӣ: Ин ба фаъолияти мағзи сари мо, яъне қобилияти мо барои фикр кардан, дар хотир нигоҳ доштан ва қабули қарорҳо ишора мекунад.
- Синдроми хатар: Ин ба маҷмӯи нишонаҳое дахл дорад, ки хатари пайдоиши бемории муайянро зиёд мекунанд. Ин ҳанӯз бемории пурра нест, аммо он мисли "аломати огоҳкунанда" аст, ки роҳро барои пайдоиши беморӣ ҳамвор мекунад.
Сипас, Синдроми хатари маърифатии моторӣ (MCR) ҳолатест, ки дар он суръати роҳгардии шахс тадриҷан кам мешавад ва онҳо инчунин шикоятҳои ночизи хотираро пайдо мекунанд . Муҳим он аст, ки вақте ки духтур ин одамонро муоина мекунад, онҳо ҳанӯз гирифтори деменсия ё беморӣе нестанд, ки онҳоро аз роҳгардӣ бозмедорад. Аммо, доштани ин ҳолати MCR нишонаи қавӣ аст, ки хатари пайдоиши деменсияро дар оянда ба таври назаррас афзоиш медиҳад.
Биёед ба маълумоти дар таҳқиқот ошкоршуда назар андозем.
Ба ин ҷадвал нигаред, то бубинед, ки натиҷаҳои ин таҳқиқот то чӣ андоза равшананд.
| Гурӯҳи санҷидашуда | Фоизи беҳтар шудани вазъи MCR |
|---|---|
| Одамоне, ки хоби аз ҳад зиёди рӯзона ва набудани шавқ ба кор доштанд | 35.5% (тақрибан аз се то чор аз даҳ нафар) |
| Онҳое, ки чунин мушкилот надоштанд | 6.7% (фоизи хеле паст) |
Аз ин маълумот шумо метавонед бубинед, ки ин ду хусусият бояд то чӣ андоза ҷиддӣ қабул карда шаванд. Ин чизе нест, ки онро "вақте ки шумо калон мешавед, ҳамин тавр мешавад" рад кард.
Ин тадқиқот чӣ гуна анҷом дода шуд?
Дар ин таҳқиқот 445 нафар калонсолоне, ки бемории деменсия надоранд ва синни миёнаи онҳо 76 буд, иштирок карданд. Муҳаққиқон тавассути пурсишномаҳо аз онҳо дар бораи одатҳои хобашон пурсиданд.
Онҳо чӣ гуна саволҳо доданд?
- "Шумо нисфи шаб бедор мешавед?"
- "Шумо наметавонед дар давоми 30 дақиқа пас аз хоб хоб кунед?"
- "Шумо доруҳои хоб истеъмол мекунед?"
- "Оё шумо ҳангоми рондани мошин, хӯрокхӯрӣ ё сӯҳбат бо касе дар ҷойҳои ҷамъиятӣ хоб меравед?"
- «Оё нигоҳ доштани шавқу завқи зарурӣ барои анҷом додани вазифа душвор аст?»
Ин саволҳо барои чен кардани хоболудӣ ва бепарвоии рӯзона истифода шуданд. Илова бар ин, аз онҳо саволҳо дар бораи хотира пурсида шуданд ва аз иштирокчиён хоҳиш карда шуд, ки суръати роҳгардии худро чен кунанд.
Маҳдудиятҳои таҳқиқот
Гарчанде ки ин як таҳқиқоти хеле муҳим аст, чизе ҳаст, ки мо бояд дарк кунем. Ин таҳқиқот танҳо робитаи байни мушкилоти хоб ва MCR-ро нишон медиҳад. Он 100% сабабиятро исбот намекунад. Яъне, наметавон гуфт, ки мушкилоти хоб танҳо боиси MCR мешаванд, аммо байни ин ду робитаи қавӣ вуҷуд дорад.
Нуктаи дигар ин аст, ки иштирокчиён хоби худро аз хотира гузориш доданд. Аз ин рӯ, онҳо шояд ҳама чизро дақиқ дар ёд надошта бошанд. Аммо, паёме, ки мо аз ин таҳқиқот мегирем, хеле равшан аст.
Пас, мо бояд чӣ кор кунем?
Яке аз табибони пешбари ин таҳқиқот чунин гуфт:
"Бозёфтҳои мо аҳамияти ташхиси мушкилоти марбут ба хобро нишон медиҳанд. Шояд одамон бо гирифтани кӯмак барои мушкилоти хоби худ метавонанд аз коҳиши маърифатии оянда пешгирӣ кунанд."
Паёми асосӣ дар ин ҷо ин аст, ки агар шахси калонсол дар оилаи шумо ин нишонаҳоро дошта бошад, онҳоро нодида нагиред. Агар шумо чизҳоеро ба монанди хоболудии рӯзона, набудани таваҷҷӯҳ ба чизе ё душвории роҳ рафтанро мушоҳида кунед, дар ин бора бо духтури оилавии худ сӯҳбат кунед. Шумо метавонед мушкилоти дигари саломатиро, ки ба хоби шумо таъсир мерасонанд (масалан, хурӯс, апноэи хоб) тафтиш кунед. Табобати барвақти мушкилоти хоб метавонад як сармоягузории бузург барои ҳифзи саломатии мағзи шумо дар оянда бошад.
Паёми бурдан ба хона
- Хоби аз ҳад зиёди рӯзона ва аз даст додани шавқ ба фаъолиятҳои ҳаррӯза дар калонсолон набояд ҳамчун "нишонаҳои муқаррарии пиршавӣ" нодида гирифта шаванд.
- Ин нишонаҳо метавонанд пешгузаштаи ҳолате бо номи Синдроми хатари маърифатии моторӣ (MCR) бошанд, ки хатари пайдоиши деменсияро дар оянда зиёд мекунад.
- Таҳқиқоти ахир нишон медиҳанд, ки байни мушкилоти хоб ва бад шудани саломатии мағзи сар робитаи қавӣ вуҷуд дорад.
- Агар шумо ин нишонаҳоро дар шахси наздикатон мушоҳида кунед, онҳоро ташвиқ кунед, ки ба духтур муроҷиат кунанд. Ҳалли саривақтии мушкилоти хоб метавонад ба ҳифзи саломатии мағзи сар дар муддати тӯлонӣ мусоидат кунад.
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед