Депрессия як бори гарон аст. Танҳо онҳое, ки аз он азият мекашанд, медонанд, ки бо он зиндагӣ кардан то чӣ андоза душвор аст. Аммо оё медонед, баъзан ин дӯсте, ки депрессия номида мешавад, танҳо намеояд. Он инчунин метавонад бо як қатор дӯстони дигар низ пайдо шавад. Муҳимтаринашон изтироб аст. Вақте ки ин ду ҳолат якҷоя мешаванд, зиндагӣ боз ҳам мураккабтар мешавад. Аммо беҳтарин чиз ин аст, ки барои ҳамаи инҳо табобатҳо мавҷуданд. Ҳатто бо инҳо, шумо метавонед ҳаёти муқаррарӣ ва хушбахтона дошта бошед.
Робитаи байни депрессия ва изтироб чист?
Ба таври оддӣ, изтироб вокуниши муқаррарии бадани мо ба стресс аст. Тасаввур кунед, ки шумо дар кӯча қадам мезанед ва ногаҳон саг аз ҷояш паридааст. Сипас дили шумо тезтар мезанад, баданатон арақ кардан мегирад, дуруст аст? Ин ҳамон чизест, ки ҳаст. Аммо, агар ин эҳсос пайваста бе ягон сабаб пайдо шавад, ин як ҳолати солим нест. Инро мо бемории изтироб меномем.
Бисёре аз одамоне, ки депрессия доранд, инчунин то андозае изтироб доранд. Ин мисли ду тарафи танга аст. Аммо байни ин ду фарқияти ночиз вуҷуд дорад. Дар депрессия, нишонаи асосӣ рӯҳияи депрессия аст. Аммо, дар ихтилоли изтироб, нишонаи асосӣ эҳсоси аз ҳад зиёди тарс ё нигаронӣ аст.
Дар хотир доред, ки ҳардуи ин ҳолатҳо метавонанд ҳам аз сабаби омилҳои генетикӣ ва ҳам аз сабаби муҳити зист ба вуҷуд оянд.
Бемориҳои асосии тиббӣ, ки бо изтироб алоқаманданд
Бемориҳои зиёди дигаре низ ҳастанд, ки зери чатри изтироб қарор мегиранд. Шумо шояд дар бораи ин номҳо шунида бошед.
| Бетартибӣ | Шарҳи оддӣ |
|---|---|
| Ихтилоли изтироби умумӣ (GAD) | Доимо аз ҳад зиёд хавотир шудан, ҳатто дар бораи чизҳои оддӣ, бе ягон сабаби мушаххас. |
| Бемории ваҳм | Тарси шадиди ногаҳонӣ ва беихтиёр ва нишонаҳои ҷисмонӣ. |
| Фобияҳои мушаххас | Тарси ғайриоддӣ аз чизе, ба монанди ҳайвон, баландӣ ё вазъияти муайян. |
| Бемории изтироби иҷтимоӣ | Тарси шадид аз коре кардан, сухан гуфтан ё масхара шудан дар назди дигарон. |
Қаблан, ҳам бемории васвасавӣ-маҷбурӣ (OCD) ва ҳам бемории стресси пас аз осеб (PTSD) ҳамчун ихтилоли изтироб тасниф мешуданд. Аммо, таснифоти нави тиббӣ ҳоло онҳоро ҳамчун ҳолатҳои алоҳида баррасӣ мекунанд.
Ихтилоли изтироби умумӣ (GAD) чист?
Шахсе, ки ин ҳолат дорад, ҳатто дар бораи чизҳои оддӣ изтироби шадидро аз сар мегузаронад. Онҳо дар бораи саломатӣ, кор, мушкилоти оилавӣ ва молии худ беҳуда хавотир мешаванд. Онҳо эҳсос мекунанд, ки гӯё чизе бузурге рӯй хоҳад дод. Дар ин ҳолат, нишонаҳои зерин низ метавонанд мушоҳида шаванд.
- Душвории тамаркуз ба як чиз.
- Эҳсоси доимии хастагӣ.
- Аз чизҳои ночиз хашмгин шудан.
- Дарди мушакҳо бе ягон сабаб.
- Беқарорӣ, нотавонӣ дар як ҷо истодан.
- Мушкилоти хоб.
Бемории ваҳм чист?
Ин ҳолатест, ки метавонад бо депрессия рух диҳад. Ин як тарси ногаҳонӣ ва пурқувват аст, ки дар вақти ғайричашмдошт рух медиҳад. Инро ҳамлаи ваҳм меноманд. Дар он вақт шумо эҳсос мекунед, ки гӯё нафасгир мешавед, дилатон тез мезанад, эҳсос мекунед, ки мемиред ё девона мешавед.
Дар айни замон, чор ё зиёда аз ин нишонаҳои зерин метавонанд ба амал оянд:
- Дарди қафаси сина
- Душвории нафаскашӣ ё нафаскашӣ
- Чарх задани сар
- Арақкунии аз ҳад зиёд
- Тахикардия
- Тарси мурдан
- Эҳсоси аз даст додани назорат
- Ларзишҳои бадан
- Дилбеҳузурӣ
- Карахтӣ
Дигар мушкилоти равонӣ, ки метавонанд бо депрессия ҳамроҳ шаванд
Депрессия метавонад на танҳо бо изтироб, балки бо як қатор мушкилоти дигари солимии равонӣ низ алоқаманд бошад.
Ихтилоли хӯрокхӯрӣ
Депрессия, изтироб ва ихтилоли хӯрокхӯрӣ аксар вақт бо ҳам алоқаманданд. Ин аз ҳад зиёд назорат кардани хӯрокхӯрии шумо иборат аст. Ё шумо ҳеҷ чиз намехӯред, зеро хӯрокхӯрии худро назорат мекунед, ё аз ҳад зиёд хӯрок мехӯред ва қай мекунед. Агар табобат карда нашавад, инҳо метавонанд барои бадани шумо хеле зараровар бошанд.
| Бетартибӣ | Хусусияти асосӣ |
|---|---|
| Анорексия дар асаб | Қасдан аз сабаби тарси вазнгирӣ, ҳатто агар гурусна бошед ҳам, хӯрок нахӯред. Ин инчунин метавонад аз сабаби хоҳиши назорат кардани ҳаёти худ бошад. |
| Булимия Нервоза | Якбора хӯрдани миқдори зиёди хӯрок ва сипас қай кардан ё истеъмоли доруҳои исҳоловар аз тарси сер шудан ё нороҳатӣ. |
Сӯиистифода аз маводи мухаддир
Вақте ки стресс, депрессия ва изтироб тоқатфарсо мешаванд, баъзе одамон ба маводи мухаддир ё машрубот рӯ меоранд. Гарчанде ки ин метавонад сабукии муваққатӣ ба назар расад, он метавонад зуд ба мушкили бузургтар табдил ёбад. Ин ҳолатест, ки ташхиси дугона номида мешавад. Ин маънои доштани ҳам бемории рӯҳӣ ба монанди депрессия ва ҳам нашъамандӣ дорад. Ин як вазъияти хеле хатарнок аст.
Ин метавонад бистарӣ шудан ва табобат, аз қабили детоксикатсияро талаб кунад. Машварат ва доруворӣ барои депрессия низ муҳиманд.
Шизофрения ва депрессия Шизофрения як бемории шадиди равонӣ аст, ки боиси нофаҳмиҳо ва нотавонӣ дар фарқ кардани воқеият ва хаёл мегардад. Гарчанде ки одамони гирифтори ин беморӣ инчунин метавонанд депрессияро аз сар гузаронанд, ин ду беморӣ аз ҷиҳати хусусият ва таъсири онҳо ба мағзи сар фарқ мекунанд.ADHD, PTSD ва дигар бемориҳо
- ADHD (бемории норасоии диққат, ки гиперактивӣ аст): Ин бо гиперактивӣ ва душвории нигоҳ доштани диққат тавсиф мешавад. Тақрибан як сеяки одамони гирифтори ADHD низ депрессияро аз сар мегузаронанд.
- PTSD (Бемории стресси пас аз осеб): Ҳолате, ки бо хотираҳои зуд-зуд дар бораи як ҳодисаи осебовар, ба монанди садамаи ҷиддӣ ё амали зӯроварӣ ва изтироби равонӣ тавсиф мешавад. Депрессия ва изтироб низ дар байни ин одамон маъмуланд.
- Ихтилоли шахсият: Дар ин ҳолатҳо, эҳсосот ва тарзҳои рафтори шахс аз меъёрҳои иҷтимоӣ фарқ мекунанд. Онҳо дар нигоҳ доштани муносибатҳо бо дигарон душворӣ мекашанд. Ин одамон инчунин эҳтимоли бештари гирифторӣ ба ихтилоли рӯҳӣ, ба монанди депрессияро доранд.
Агар шумо чунин чизеро эҳсос кунед, чӣ кор мекунед?
Агар пас аз хондани ин мақола шумо фикр кунед, ки "Ман низ ин нишонаҳоро дорам, дуруст аст?", лутфан мустақилона қарор қабул накунед. Ҳеҷ гоҳ худро бо нигоҳ кардан ба интернет ташхис накунед.
Муҳимтар аз ҳама ин аст, ки дар ин бора бо касе, ки ба он эътимод доред, сӯҳбат кунед. Ҳамчунин, фавран барои маслиҳат ба духтури соҳибихтисос (табиб) муроҷиат кунед. Духтур шуморо бодиққат гӯш мекунад, дақиқ мефаҳмад, ки бо шумо чӣ мушкил аст ва дар ҳолати зарурӣ шуморо ба равонпизишк ё равоншинос/мушовир муроҷиат мекунад.
Дар хотир доред, ки ҳеҷ яке аз инҳо айби шумо ё заъфи шумо нест. Ин ҳолатҳое ҳастанд, ки бо табобат хуб идора карда мешаванд. Ҳеҷ гоҳ аз пурсидани кӯмак натарсед.
Паёми бурдан ба хона
- Депрессия аксар вақт танҳо ба вуҷуд намеояд. Он инчунин метавонад бо дигар мушкилот, ба монанди изтироб, ихтилоли хӯрокхӯрӣ ё сӯиистифода аз маводи мухаддир, рух диҳад.
- Инҳо камбудиҳои шахсӣ нестанд, балки бемориҳои табобатшаванда мебошанд.
- Аломатҳои огоҳкунанда метавонанд изтироби доимӣ, ҳамлаҳои ваҳм, тағйироти назаррас дар одатҳои хӯрокхӯрӣ ва истеъмоли аз ҳад зиёди машрубот/маводи мухаддирро дар бар гиранд.
- Агар шумо ё касе аз шиносҳоятон чунин нороҳатиро аз сар гузаронед, аз муроҷиат ба кӯмак шарм надоред. Беҳтарин коре, ки бояд кард, ин аст, ки ба духтури соҳибихтисос муроҷиат кунед.
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед