Заъф? Камхунӣ? Ин метавонад камхунии макроситӣ бошад!

Оё шумо ҳамеша хастагӣ ҳис мекунед? Оё баъзан эҳсос мекунед, ки қувват надоред ва нафаскашӣ душвор аст? Инҳо метавонанд на танҳо хастагӣ бошанд. Инчунин метавонад мушкилоти хурде бо ҳуҷайраҳои сурхи хун дар бадани шумо вуҷуд дошта бошад. Имрӯз мо дар бораи ҳолате бо номи камхунии макроситӣ сӯҳбат хоҳем кард.

Анемияи макроцитӣ чист?

Ба таври оддӣ, камхунии макроситӣ як бемории хун аст, ки дар он мағзи устухони шумо ҳуҷайраҳои сурхи хуни ғайримуқаррарӣ калон истеҳсол мекунад. Онро мисли мошинҳои хурд дар бадани мо тасаввур кунед, ки оксигенро интиқол медиҳанд. Аммо ин ҳуҷайраҳои сурхи хуни калон мисли мошинҳои калон, вале бефоидаанд. Онҳо моддаҳои ғизоие надоранд, ки ҳуҷайраҳои сурхи хуни муқаррарӣ барои фаъолияти дуруст ниёз доранд. Ин бемории ҷиддӣ нест, аммо агар дуруст табобат карда нашавад, он метавонад ба мушкилоти ҷиддии саломатӣ оварда расонад. Фаҳмидед?

Намудҳои асосии камхунии макроситӣ кадомҳоянд?

Ду намуди асосии камхунии макроситӣ вуҷуд дорад. Инҳо вақте рух медиҳанд, ки бадани шумо баъзе моддаҳои ғизоӣ надорад. Биёед бубинем, ки онҳо чистанд.

1. Камхунии макроситикии мегалобластӣ

Ин навъи маъмултарин аст. Он вақте рух медиҳад, ки шумо витамини B12 ва/ё витамини B9 (фолат)-ро ба миқдори кофӣ намегиред. Бе ин моддаҳои ғизоӣ, мағзи устухони шумо наметавонад ҳуҷайраҳои сурхи хуни солимро истеҳсол кунад. Ин маънои онро дорад, ки он наметавонад ҳуҷайраҳоеро истеҳсол кунад, ки оксигенро дар бадани шумо интиқол медиҳанд. Инро мисли шахсе тасаввур кунед, ки бе хӯрок кор мекунад. Чизи дигар ин аст, ки ҳуҷайраҳои ғайримуқаррарӣ, ки бо ин роҳ ба вуҷуд меоянд , пеш аз ҳуҷайраҳои муқаррарӣ мемиранд. Ҳамин тариқ, шумораи ҳуҷайраҳои сурхи хун дар бадан кам мешавад.

2. Камхунии макроситикии ғайримегалобластӣ

Ин намуд метавонад дар сурате инкишоф ёбад, ки шумо дигар бемориҳои саломатӣ дошта бошед, ки ба қобилияти бадани шумо барои азхудкунии маводи ғизоӣ таъсир мерасонанд. Ин маънои онро дорад, ки ҳатто агар шумо хуб хӯрок хӯред ҳам, бадани шумо маводи ғизоии лозимиро намегирад. Баъзе бемориҳо метавонанд боиси ин шаванд.

Шароите, ки боиси камхунии макроситикии ғайримегалобластӣ мешаванд

Барои ин якчанд сабабҳои асосӣ мавҷуданд:

• Синдроми миелодиспластикӣ: Ин дар асл як гурӯҳи бемориҳост. Он чизе ки дар ин ҷо рух медиҳад, ин аст, ки мағзи устухони шумо бинобар ягон нуқсон наметавонад ҳуҷайраҳои хуни солимро истеҳсол кунад. Ин мисли вайрон шудани дастгоҳи корхона аст ва наметавонад молҳои хуб истеҳсол кунад.
• Ихтилоли истеъмоли машрубот: Вақте ки шумо машруботи аз ҳад зиёд менӯшед, бадани шумо азхудкунии витамини B12-ро қатъ мекунад. Ин барои бисёриҳо мушкил аст. Баъзе одамон фикр мекунанд, ки нӯшидани каме хуб аст, аммо вақте ки шумо аз ҳад зиёд менӯшед, мушкилот ба миён меояд.
• Гипотиреоз:Ин ҳолатест, ки ба фаъолияти ғадуди сипаршакл таъсир мерасонад. Ин ғадуди хурд дар гардани мо бисёре аз вазифаҳои баданро идора мекунад. Аз ин рӯ, вақте ки он вайрон мешавад, метавонад камхунӣ ба монанди ин ба вуҷуд ояд.

Чаро камхунии макроситӣ ба вуҷуд меояд?

Тавре ки шумо мебинед, ин ҳолат асосан аз норасоии витамини B12 ва/ё фолат (витамини B9), ки барои истеҳсоли ҳуҷайраҳои сурхи хуни солим муҳиманд, ё аз дигар бемориҳои тиббӣ , ки ба бадан имкон намедиҳанд, ки ин моддаҳои ғизоиро аз худ кунанд, ба вуҷуд меояд. Ба таври оддӣ, "компонентҳо"-е, ки ҳуҷайраҳои сурхи хунро ташкил медиҳанд, ё кофӣ нестанд, ё бадан наметавонад онҳоро аз худ кунад.

Чӣ тавр табибон инро муайян мекунанд?

Агар шумо ин нишонаҳоро дошта бошед, аввалин коре, ки духтур ё ҳамшираи шафқат анҷом медиҳад, ин муоинаи шумо ва пурсидани нишонаҳои шумост. Онҳо аз шумо мепурсанд, ки шумо чанд вақт боз хастагӣ ҳис мекунед, парҳези шумо чӣ гуна аст ва оё шумо ягон бемории дигари тиббӣ доред. Сипас онҳо метавонанд ташхиси хунро таъин кунанд, ба монанди:

• Ҳисобкунии пурраи хун (CBC): Ин як санҷиши асосии хун аст, ки аксар вақт анҷом дода мешавад. Он шумораи ҳуҷайраҳои сурхи хун, шумораи ҳуҷайраҳои сафеди хун ва тромбоситҳоро тафтиш мекунад. Он инчунин метавонад тафтиш кунад, ки оё ҳуҷайраҳои сурхи хуни шумо дар камхунии макроситӣ калон шудаанд ва сатҳи гемоглобини онҳо чӣ гуна аст.
• Ташхиси хуни периферӣ (PBS): Ин як санҷиши махсус аст. Бар хилофи баъзе санҷишҳои хун, табибон намунаи хуни шуморо мегиранд, онро ба слайди шишагӣ молида, ранг мекунанд ва онро зери микроскоп мебинанд, то ҳуҷайраҳои хунро тафтиш кунанд. Ин ба онҳо имкон медиҳад, ки шакл, андоза ва ранги ҳуҷайраҳоро бубинанд. Ҳуҷайраҳои калони сурхи хун (макроситҳо)-ро ба таври возеҳ дидан мумкин аст.
• Шумораи ретикулоситҳо: Ретикулоситҳо ҳуҷайраҳои сурхи хуни нав ва нопухта мебошанд. Онҳо ба ҳуҷайраҳои "кӯдак" монанданд, ки дар мағзи устухон ташаккул ёфта, сипас ба ҷараёни хун ворид мешаванд. Ин санҷиш месанҷад, ки оё мағзи устухони шумо ҳуҷайраҳои сурхи хуни солимро ба қадри кофӣ истеҳсол мекунад. Ин санҷиш метавонад ба шумо тасаввуроте диҳад, ки мағзи устухони шумо то чӣ андоза самаранок ҳуҷайраҳои навро дар посух ба камхунӣ истеҳсол мекунад.

Дар баробари ин санҷишҳо, дар ҳолати зарурӣ, санҷишҳои алоҳидаро низ барои санҷиши сатҳи витамини B12 ва фолат гузаронидан мумкин аст.

Ин чӣ гуна табобат карда мешавад?

Табобат аз сабаби аслии ин ҳолат вобаста аст. Духтурон кӯшиш мекунанд, ки ба мағзи устухони шумо барои дубора тавлид кардани ҳуҷайраҳои сурхи хуни солим кумак кунанд.

Тасаввур кунед, ки шумо ин ҳолатро аз он сабаб доред, ки шумо дуруст хӯрок намехӯред, ё аз он сабаб, ки парҳези шумо витамини B12 ё кислотаи фолий надорад.Ин имконпазир аст. Бисёре аз гиёҳхорон метавонанд норасоии витамини B12 дошта бошанд, зеро он асосан дар хӯрокҳои ҳайвонот мавҷуд аст. Агар ин тавр бошад, духтури шумо метавонад ба шумо иловаҳои дорои ин маводи ғизоӣ, ё дар шакли ҳабҳо ё шояд тазриқҳо, диҳад. Ба шумо гуфта мешавад, ки ин иловаҳоро то он даме, ки санҷишҳои хун тасдиқ кунанд, ки мағзи устухони шумо ҳуҷайраҳои сурхи хуни солим истеҳсол мекунад, истеъмол кунед.

Баъзан одамон хуб хӯрок мехӯранд, аммо мушкиле вуҷуд дорад, ки ба бадан имкон намедиҳад, ки ин моддаҳои ғизоиро аз худ кунад . Масалан, ин метавонад аз сабаби баъзе мушкилоти меъда рух диҳад. Дар чунин ҳолатҳо, духтур инчунин метавонад иловаҳои ғизоӣ таъин кунад.

Муҳимтар аз ҳама, табобати сабаби аслӣ аст.

Масалан, баъзе одамон гирифтори бемориҳои тиббӣ (масалан, синдроми миелодиспластикӣ) мебошанд, ки ба бадан имкон намедиҳанд, ки моддаҳои ғизоии муҳимро аз худ кунад. Дар ин ҳолат, ин ҳолатро табобат кардан лозим аст. Агар шумо гипотиреоз дошта бошед, истеъмоли доруҳо барои он инчунин метавонад ба камхунӣ кумак кунад.

Бисёри одамон ин камхунии макроситикиро аз сабаби аз ҳад зиёд истеъмол кардани машруботи спиртӣ пайдо мекунанд. Агар ин тавр бошад, духтури шумо метавонад шуморо барои назорат кардани истеъмоли машруботи спиртӣ ба терапия ва машварат муроҷиат кунад. Ин осон нест, аммо онро бо кӯмаки духтур анҷом додан мумкин аст.

Оё аз ин рӯй додан пешгирӣ кардан мумкин аст?

Азбаски сабабҳои зиёди камхунии макроситӣ мавҷуданд, пешгирии баъзе бемориҳои аслӣ барои мо душвор аст. Аммо, агар шумо чунин як бемории мушаххаси тиббӣ надошта бошед, шумо метавонед якчанд қадамҳоро барои кам кардан ва ҳатто эҳтимолан пешгирӣ кардани ин хатар андешед:

• Ба саломатии умумии худ ғамхорӣ кунед: Аломатҳои камхунии макроситӣ дар аввал метавонанд сабук бошанд, аммо бо мурури замон метавонанд бадтар шаванд. Агар шумо ягон тағйиротро дар бадани худ, ба монанди хастагии шадид, хастагӣ, танг шудани қафаси сина ё ранги пӯст мушоҳида кунед, фавран бо духтур муроҷиат кунед. Танҳо фикр накунед, ки шумо "ин рӯзҳо хеле банд" ҳастед.
• Парҳези солим истеъмол кунед: Аксар вақт, омили асосии хавф барои ин истеъмоли кофии витамини B12 ва/ё кислотаи фолат аст. Аз ин рӯ, истеъмоли парҳези мутавозин ва серғизо хеле муҳим аст.
• Хӯрокҳое, ки аз витамини B12 бой мебошанд: гӯшт, моҳӣ, тухм, шир ва маҳсулоти ширӣ (йогурт, панир).
• Хӯрокҳое, ки аз кислотаи фолий бой мебошанд: сабзавоти сабз, кабудиҳои баргӣ (исфаноҷ, карам, салат), лӯбиёгиҳо, лӯбиёгиҳо, наск, афлесун, чормағз.

Кӯшиш кунед, ки ин хӯрокҳоро ба хӯроки худ илова кунед.

Агар ман аз камхунии макроцитӣ азият кашам, чӣ мешавад?

Бисёри одамон пас аз истеъмоли иловаҳои витаминӣ аз ин камхунии макроситӣ шифо меёбанд. Яъне, натиҷа одатан хуб аст.Аммо, пешгӯии шахсе, ки гирифтори бемории аслӣ аст, аз бемории аслӣ ва вазъияти инфиродии ӯ вобаста аст. Духтури шумо инро ба шумо шарҳ медиҳад.

Чӣ тавр ман аз худам нигоҳубин кунам?

Агар шумо ин беморӣ дошта бошед, шумо метавонед ин корҳоро барои нигоҳубини худ анҷом диҳед:

• Иловаҳои ғизоиро, ки духтур таъин кардааст, маҳз дар тӯли тамоми давраи табобат истеъмол кунед. Ин хеле муҳим аст. Баъзе одамон истеъмоли доруҳои худро вақте ки худро каме беҳтар ҳис мекунанд, қатъ мекунанд, аз ин рӯ ин корро накунед.
• Барои таъмини истеъмоли кофии витамини B12 ва кислотаи фолий, одатҳои хӯрокхӯрии солимро инкишоф диҳед. Шумо инчунин метавонед аз мутахассиси ғизо маслиҳат пурсед.
• Агар шумо эҳсос кунед, ки нишонаҳои камхунӣ дубора пайдо мешаванд (масалан, боз хастагӣ, беҳушӣ), фавран ба духтур муроҷиат кунед.
• Агар истеъмоли машрубот мушкиле бошад, барои назорат кардани он кӯмак гиред.

Пас, тавре ки мебинед, одамон вақте ки маводи ғизоии кофӣ барои афзоиши ҳуҷайраҳои сурхи хуни солим ба даст намеоранд, камхунии макроситӣ пайдо мекунанд. Ин метавонад бо одамоне рух диҳад, ки парҳезҳои муайянро риоя мекунанд ё бемориҳои муайяни тиббӣ доранд. Дар хотир доред, ки камхунии макроситӣ як ҳолати ҷиддӣ нест, аммо агар табобат карда нашавад, метавонад ба мушкилоти ҷиддии тиббӣ оварда расонад. Хӯрдани парҳези солим метавонад ба шумо дар пешгирии ин ҳолат кӯмак кунад. Агар шумо дар ин бора нигарон бошед, бо духтуратон сӯҳбат кунед. Ӯ метавонад ҳолати шуморо арзёбӣ кунад ва роҳҳои беҳтар кардани парҳези шуморо тавсия диҳад. Агар шумо камхунии макроситӣ дошта бошед, духтури шумо эҳтимолан иловаҳои ғизоиро барои пур кардани маводи ғизоии намерасад таъин мекунад. Ӯ инчунин ба шумо дар ташаккули одатҳои солим кӯмак мекунад.

Паёми ниҳоии қабули хона

• Камхунии макроситӣ ҳолатест, ки дар он мағзи устухон ҳуҷайраҳои сурхи хуни ғайримуқаррарӣ калон истеҳсол мекунад.
• Сабабҳои асосии ин норасоии витамини B12 ва/ё фолат (витамини B9) ё мушкилоти ҷабби онҳо мебошанд.
• Инчунин, он метавонад аз сабаби бемориҳо ба монанди истеъмоли аз ҳад зиёди машрубот ва гипотиреоз ба вуҷуд ояд.
• Агар шумо нишонаҳо ба монанди хастагии зуд-зуд, душвории нафаскашӣ ва ранги пӯстро эҳсос кунед, ба духтур муроҷиат кунед.
• Ин ҳолатро аксар вақт бо ғизои дуруст ва истеъмоли иловаҳои парҳезӣ, ки аз ҷониби духтур таъин шудаанд, табобат кардан мумкин аст.
• Агар ягон бемории аслии тиббӣ вуҷуд дошта бошад, табобати он муҳим аст.

Ба саломатии худ ғамхорӣ кунед, парҳези мутавозинро риоя кунед ва агар ягон чизи дигарро мушоҳида кунед, ба духтур муроҷиат карданро фаромӯш накунед!

Камхунии макроситӣ , камхунӣ, витамини B12, кислотаи фолат, ҳуҷайраҳои сурхи хун, мағзи устухон, норасоии ғизоӣ