Оё шумо хуни кам доред? Биёед дар бораи камхунии мегалобластӣ сӯҳбат кунем!

Оё шумо низ ҳамеша хастагӣ ҳис мекунед? Оё шумо тамоми рӯз худро хоболуд ҳис мекунед ва баданатон барои коре ҷон надорад? Баъзан пӯстатон ранги сафед мегирад ва шумо каме нафаскашӣ ҳис мекунед? Инҳоро танҳо ҳамчун чизҳои муқаррарӣ нодида нагиред. Инҳо метавонанд нишонаҳои мушкилоти хуни шумо бошанд. Имрӯз мо дар бораи камхунии мегалобластӣ , ҳолате, ки боиси чунин аломатҳо мегардад, хусусан вақте ки шумо витамини B12 ва витамини B9 (инчунин бо номи фолий маълум аст), сӯҳбат хоҳем кард.

Анемияи мегалобластикӣ чист?

Ба таври оддӣ, камхунии мегалобластӣ як навъи камхуниест, ки ба ҳуҷайраҳои сурхи хун дар хун таъсир мерасонад. Дар ин ҳолат , ҳуҷайраҳои сурхи хун, ки дар мағзи устухони мо истеҳсол мешаванд, аз меъёр калонтар мешаванд . Аз ин рӯ, онро "камхунии макроситӣ" низ меноманд, ки маънои набудани ҳуҷайраҳои калони хунро дорад.

Ба ибораи дигар, ин камхунии норасоии витамин аст. Ин ҳолат вақте рух медиҳад, ки бадан ду маводи ғизоӣ , витамини B12 ва витамини B9 ( фолат )-ро ба қадри кофӣ намегирад. Аммо хавотир нашавед, табибон метавонанд ин ҳолатро бо додани иловаҳои витамини B12 ва B9 табобат кунанд.

Камхунии мегалобластикӣ ба бадани мо чӣ гуна таъсир мерасонад?

Акнун, нигоҳ кунед, бадани мо ба миқдори муайяни ҳуҷайраҳои сурхи хуни солим ниёз дорад. Зеро ин ҳуҷайраҳои сурх оксигенро аз шуш ба бофтаҳои тамоми бадан интиқол медиҳанд ва гази карбонро бармегардонанд. Мисли ҳама ҳуҷайраҳои дигари хун, ҳуҷайраҳои сурхи хун ҳамчун ҳуҷайраҳои бунёдӣ дар мағзи устухони мо пайдо мешаванд.

Витамини B12 ва витамини B9 барои ташаккули дурусти ҳуҷайраҳои сурхи хун муҳиманд. Бе онҳо, бадани мо як навъи ғайримуқаррарии ҳуҷайраро бо номи мегалобластҳо ба вуҷуд меорад.

Тасаввур кунед, ки ин мегалобластҳо, ҳуҷайраҳое, ки мисли ҳуҷайраҳои солим тақсим ва афзоиш меёбанд, ҳуҷайраҳои нав ба вуҷуд намеоранд. Ин маънои онро дорад, ки шумораи ҳуҷайраҳои сурхи хун дар мағзи устухон кам мешавад. Сабаби дигар дар он аст, ки ин ҳуҷайраҳои ғайримуқаррарӣ хеле калонанд. Дар асл, он қадар калонанд, ки баъзан онҳо ҳатто наметавонанд аз мағзи устухон берун шаванд ва ба системаи хун ворид шаванд. Ҳатто агар онҳо ин ҳуҷайраҳои ғайримуқаррарӣ бошанд ҳам, нисбат ба ҳуҷайраҳои сурхи солим зудтар мемиранд. Вақте ки ҳамаи ин якҷоя мешаванд, шумораи ҳуҷайраҳои сурхи хун дар бадан кам мешавад ва боиси камхунӣ, ки норасоии хун аст, мегардад.

Оё ин бемории ҷиддӣ аст?

Яке аз сабабҳои камхунии мегалобластӣ норасоии витамини B12 аст. Агар табобат карда нашавад, норасоии витамини B12 метавонад ба мушкилоти асабӣ оварда расонад. Масалан, аз даст додани хотира, аз даст додани мувозинат ва эҳсоси ларзиш ё хориш дар дасту пойҳо, ки бо номи "парестезия" маълум аст. Аз ин рӯ, инро сабукфикрона қабул кардан мумкин нест.

Ин беморӣ то чӣ андоза маъмул аст?

Камхунии мегалобластӣ як бемории нодир нест, аммо табибон маълумоти кофӣ надоранд, ки дақиқ гӯянд, ки чанд нафар онро доранд.

Чӣ боиси камхунии мегалобластӣ мегардад?

Тавре ки қаблан зикр гардид, сабаби асосии ин дар он аст, ки мағзи устухони мо витамини B12 ё витамини B9-и кофӣ барои истеҳсоли ҳуҷайраҳои сурхи хуни солим, ки оксигенро дар тамоми бадан интиқол медиҳанд, надорад .

Сабабҳои норасоии витамини B12 кадомҳоянд?

Баъзе одамон аз сабаби он ки хӯрокҳои аз витамини B12 бой, ба монанди гӯшт, моҳӣ, тухм ва ширро ба қадри кофӣ намехӯранд, норасоии витамини B12-ро аз сар мегузаронанд. Дигарон бо сабаби баъзе бемориҳои тиббӣ ё табобатҳои тиббӣ дар ҷабби витамини B12 мушкилот доранд. Чунин ҳолатҳо инҳоянд:

• Камхунии пернисиозӣ: Ин як бемории аутоиммунӣ аст, ки ба организм имкон намедиҳад, ки витамини B12-ро аз худ кунад.
• Гастрэктомия: Ин ҷарроҳӣест, ки қисме аз меъдаро хориҷ мекунад. Ин метавонад ба ҷабби витамини B12 таъсир расонад.
• Синдроми Золлингер-Эллисон: Ин як ҳолати нодир аст, ки инчунин ба бадан имкон намедиҳад, ки витамини B12-ро аз худ кунад.
• Синдроми ҳалқаи нобино: Ин вақте аст, ки ғизое, ки мо ҳазм мекунем, аз рӯдаҳо дуруст ҳаракат намекунад ва дар як ҷо часпида мемонад, ки дар он бактерияҳо афзоиш ёфта, витамини B12-ро истифода мебаранд.
• Сироятёбии кирми лентавии моҳӣ: Ин сироятёбии кирми лентавӣ метавонад бо хӯрдани моҳии нопухта ва сироятёфта сироят ёбад. Ин кирми лентавӣ бо ҷабби витамини B12 зиндагӣ мекунад.
• Норасоии гадуди зери меъда: Дар ин ҳолат, гадуди зери меъдаи шумо наметавонад ферментҳои ҳозимаи кофӣ барои ҳазми хӯрок истеҳсол кунад. Ин маънои онро дорад, ки шумо шояд аз миқдори кофии ҳамаи моддаҳои ғизоии зарурӣ, ба монанди витаминҳои B12 ё B9, даст накашед.

Сабабҳои норасоии витамини B9 (фолат) кадомҳоянд?

Норасоии витамини B9 (фолат) метавонад дар сурате рух диҳад, ки мо ба миқдори кофӣ сабзавот, меваҳо, гӯшт ва лӯбиёгиҳои сабз ё хӯрокҳои дорои кислотаи фолийро дар парҳези ҳаррӯзаи худ дохил накунем. Сабабҳои дигар низ вуҷуд доранд:

• Бемориҳои системаи ҳозима: Агар шумо беморие ба монанди бемории Крон ё бемории целиакия дошта бошед, системаи ҳозимаи шумо метавонад кислотаи фолийро дуруст ҷаббида нагирад.
• Истеъмоли аз ҳад зиёди машрубот : Одамоне, ки машруботи зиёд менӯшанд, баъзан хӯрокро бо машрубот иваз мекунанд. Дар натиҷа, онҳо кислотаи фолийро ба қадри кофӣ намегиранд.
• Аз ҳад зиёд пухтани меваю сабзавот: Вақте ки шумо меваю сабзавотро аз ҳад зиёд пухта мекунед, гармӣ метавонад кислотаи фолатро, ки дар онҳо табиатан мавҷуд аст, нобуд кунад.
• Камхунии гемолитикӣ: Ин бемории хун аст, ки дар он ҳуҷайраҳои сурхи хун нобуд мешаванд ва мағзи устухон наметавонад онҳоро зуд дубора тавлид кунад.
• Баъзе доруҳо: Баъзе доруҳои гирифторӣ ба дард ва захмҳои рӯдаДоруҳое, ки барои колити захмӣ дода мешаванд, ба ҷабби дурусти фолат халал мерасонанд.
• Диализ: Одамоне, ки диализ мегиранд, баъзан иштиҳои худро аз сабаби норасоии гурда коҳиш медиҳанд. Ин метавонад ба миқдори витамини B12, ки онҳо аз хӯрок мегиранд, таъсир расонад. (Шумо инчунин бояд дар ин ҷо дар бораи B9 хонед, гарчанде ки дар мақолаи аслӣ B12 гуфта шудааст, он инчунин метавонад вобаста ба контекст B9 бошад.)

Аломатҳои камхунии мегалобластикӣ кадомҳоянд?

Аломатҳои камхунии мегалобластикӣ ба нишонаҳои дигар намудҳои камхунии зерин монанданд:

• Хастагӣ: Эҳсоси хастагӣ, ки шумо наметавонед корҳои ҳаррӯзаро анҷом диҳед.
• Заъф: Эҳсоси беҷон будани бадан, қодир набудани ҳаракат ё коре.
• Ранги пӯст: Пӯсти шумо нисбат ба муқаррарӣ ранги сафедтар мегирад.
• Нафаскашӣ: Эҳсоси душвории нафаскашӣ, душвории нафаскашии амиқ.
• Чарх задани сар ё беҳушӣ: Эҳсоси чарх задани сар ё гум шудани ҳуш.

Норасоии витамини B12, бахусус, баъзан метавонад ба асабҳои шумо таъсир расонад ва нишонаҳо ба монанди карахтӣ дар дасту пойҳо, аз даст додани ҳиссиёт ё заъфи мушакҳоро ба вуҷуд орад.

Чӣ тавр духтурон инро дақиқ муайян мекунанд?

Духтурон камхунии мегалобластиро тавассути муоинаи ҷисмонӣ ва пурсидани саволҳо дар бораи нишонаҳои шумо ташхис медиҳанд. Онҳо инчунин метавонанд ташхиси хунро таъин кунанд, ба монанди:

• Шумораи пурраи хун (FBC): Ин санҷиш шумораи ҳуҷайраҳои сурхи хуни шуморо ва вазифаи онҳоро тафтиш мекунад.
• Ташхиси хуни периферӣ (PBS): Ин аз дидани ҳуҷайраҳои хуни шумо дар зери микроскоп иборат аст. Гарчанде ки баъзе санҷишҳои хун тавассути дастгоҳ таҳлил карда мешаванд, дар ин ҳолат духтур ҳуҷайраҳоро дида мебарояд ва қарор қабул мекунад.
• Шумораи ретикулоситҳо: Ин ченкунӣ шумораи ҳуҷайраҳои сурхи хуни нопухта (ретикулоситҳо)-ро дар мағзи устухони шумо чен мекунад. Ин ба духтурон кӯмак мекунад, ки муайян кунанд, ки оё мағзи устухони шумо ҳуҷайраҳои сурхи хуни солимро ба қадри кофӣ истеҳсол мекунад.

Ин чӣ гуна табобат карда мешавад?

Духтурон камхунии мегалобластиро бо додани иловаҳои витаминӣ табобат мекунанд. Инро санҷед:

• Табобати норасоии витамини B12: Духтури шумо метавонад тазриқи витамини B12-ро барои чанд ҳафта тавсия диҳад, то он даме ки сатҳи витамини B12-и шумо ба ҳолати муқаррарӣ баргардад. Агар норасоии витамини B12-и шумо аз сабаби мушкилот бо қобилияти ҷабби B12 дар бадани шумо ба вуҷуд ояд, ба шумо лозим меояд, ки дар тӯли боқимондаи умратон ҳар чанд моҳ тазриқи B12 гиред. Инчунин, одамоне, ки аз сабаби ҳолате бо номи камхунии зараровар норасоии B12 доранд, метавонанд дар тӯли боқимондаи умри худ иловаҳои B12 истеъмол кунанд.
• Табобати норасоии витамини B9: Духтури шумо метавонад барои ислоҳи норасоии витамини B9 лавҳаҳои кислотаи фолий таъин кунад. Онҳо инчунин сатҳи витамини B12-и шуморо тафтиш мекунанд, то боварӣ ҳосил кунанд, ки онҳо дар ҳудуди муқаррарӣ ҳастанд. Ин аз он сабаб аст, ки баъзан иловаҳои витамини B9 метавонанд нишонаҳои камхунии мегалобластиро коҳиш диҳанд ва норасоии витамини B12-и аслиро (ки метавонад боиси осеби асаб гардад) пинҳон кунанд.

Чӣ тавр мо метавонем хатари пайдоиши ин бемориро кам кунем?

Якчанд роҳҳо барои кам кардани хатар вуҷуд доранд:

• Кӯшиш кунед, ки парҳези мутавозинро риоя кунед, ки ба хӯрокҳое, ки дорои витаминҳои B12 ва B9 мебошанд, афзалият диҳад .
• Истеъмоли машруботи спиртиро маҳдуд кунед. Нӯшидани мунтазами машрубот метавонад ба системаи ҳозимаи шумо таъсир расонад ва аз ҷабби витамини B12 дар бадани шумо халалдор шавад.
• Агар шумо бемории тиббӣ дошта бошед, ки ба шумо имкон намедиҳад, ки ин витаминҳоро аз худ кунед, бо духтуратон ҳамкорӣ кунед, то ин ҳолатро идора кунед.

Хӯрокҳое, ки дорои витамини B12 мебошанд:

• Хӯрокҳои ҳайвонот: гӯшти сурх, моҳӣ, парранда, тухм, шир ва дигар маҳсулоти ширӣ аз витамини B12 бой мебошанд.
• Ғизоҳои ғанӣ гардонидашуда: Инҳо хӯрокҳое мебошанд, ки бо баъзе витаминҳо ва маводи ғизоӣ, ки табиатан вуҷуд надоранд, ба таври сунъӣ ғанӣ гардонида шудаанд. Мисолҳо баъзе ғалладонагиҳои наҳорӣ, хамиртуруши ғизоӣ, баъзе ширҳои растанӣ ва баъзе нонҳоро дар бар мегиранд. Муҳим аст, ки тамғакоғази маълумоти ғизоиро дар бастаи хӯрокворӣ тафтиш кунед, то боварӣ ҳосил кунед, ки хӯрок бо витамини B12 ғанӣ гардонида шудааст.

Хӯрокҳое, ки аз витамини B9 (фолат) бой мебошанд:

• Сабзавот: Сабзавотҳои сабзи тира (ба монанди исфаноҷ, карам), нахӯд, лӯбиё ва лӯбиёгиҳо.
• Меваҳо: меваҳои ситрусӣ (ба монанди афлесун ва мандарин).
• Хӯрокҳои ҳайвонот: ҷигар, маҳсулоти баҳрӣ, гӯшт ва парранда.
• Тухм ва хӯрокҳои ширӣ.
• Хӯрокҳои ғанӣ гардонидашуда: Баъзе нонҳо, ордҳо, макаронҳо, биринҷ ва ғалладонагиҳо кислотаи фолий доранд. Ҳамчунин, тамғакоғази бастаи хӯроквориро тафтиш кунед, то боварӣ ҳосил кунед, ки хӯрок бо витамини B9 (кислотаи фолий) ғанӣ гардонида шудааст.

Агар ман камхунии мегалобластикӣ дошта бошам, чӣ интизор шуда метавонам?

Бисёре аз одамон пас аз истеъмоли иловаҳои витаминӣ аз камхунии мегалобластӣ шифо меёбанд. Духтури шумо мунтазам сатҳи витаминҳои шуморо назорат мекунад, то боварӣ ҳосил кунед, ки шумо миқдори кофии витамини B12 ва витамини B9-ро мегиред. Масалан, шумо метавонед чанд ҳафта пас аз оғози табобат ташхиси хун гузаронед, то бубинед, ки оё иловаҳо сатҳи витамини B12 ва/ё B9-и шуморо зиёд кардаанд ё не.

Чӣ тавр ман аз худам нигоҳубин кунам?

Шумо метавонед ба худ чунин муносибат кунед:

• Иловаҳои витаминиро маҳз ҳамон тавре ки духтур таъин кардааст, истеъмол кунед.
• Барои таъмини миқдори кофии витаминҳои B12 ва B9, одатҳои хӯрокхӯрии солимро инкишоф диҳед.
• Ба саломатии худ ғамхорӣ кунед ва агар шумо эҳсос кунед, ки нишонаҳои камхунӣ дубора эҳсос мешаванд, ба духтур муроҷиат кунед.

Дар хотир доред, ки агар шумо камхунии мегалобластӣ дошта бошед, ин маънои онро дорад, ки шумо витамини B12 ва/ё витамини B9-ро ба қадри кофӣ намегиред. Ин витаминҳо ба бадани шумо дар истеҳсоли ҳуҷайраҳои сурхи хуни солим кӯмак мекунанд. Ҳуҷайраҳои сурхи хуни солим вазифаи муҳими интиқоли оксигенро дар тамоми бадани шумо иҷро мекунанд. Хушбахтона, табибон метавонанд ин норасоиро бо додани иловаҳои ғизоӣ барои баланд бардоштани сатҳи витамини B12 ва витамини B9 ислоҳ кунанд. Шумо инчунин метавонед парҳези бой аз витаминҳо истеъмол кунед ва аз духтур дар бораи роҳҳои боварӣ ҳосил кардан аз он ки шумо витамини B12 ва витамини B9-ро ба қадри кофӣ мегиред, пурсед.

Хулоса (Паёми бурдан ба хона)

Хуб, пас биёед имрӯз дар бораи он чизе, ки мо дар борааш сӯҳбат кардем, хулоса кунем. Камхунии мегалобластӣ ҳолатест, ки дар он ҳуҷайраҳои сурхи хуни калон ва ғайримуқаррарӣ дар мағзи устухон ҳангоми норасоии витамини B12 ё витамини B9 (фолат) дар бадан пайдо мешаванд.

• Аломатҳои асосӣ хастагии шадид, заъф, ранги пӯст ва душвории нафаскашӣ мебошанд. Норасоии B12 инчунин метавонад ба системаи асаб таъсир расонад.
• Сабаб ё истеъмоли кофии ин витаминҳо аз хӯрок, ё ҳолати тиббӣ аст, ки монеъи азхудкунии онҳо аз ҷониби бадан мегардад.
• Он тавассути санҷишҳои хун, махсусан санҷишҳои хун, ба монанди санҷиши хуни периферӣ ва таҳлили хуни периферӣ, ташхис карда мешавад .
• Табобат витамини B12 ва иловаҳои кислотаи фолийро дар бар мегирад, ки баъзе одамон метавонанд онҳоро муддати тӯлонӣ истеъмол кунанд.
• Роҳи беҳтарини пешгирӣ ва идоракунии он ин истеъмоли парҳези мутавозин, ки аз витаминҳои B12 ва B9 бой аст, маҳдуд кардани истеъмоли машрубот ва табобати дурусти бемориҳои аслӣ мебошад.

Пас, агар шумо ин нишонаҳоро дошта бошед, оқилона аст, ки ҳарчи зудтар ба духтур муроҷиат кунед. Зеро агар барвақт муайян карда шавад, табобат осонтар ва шифоёбӣ зудтар аст.