Оё шумо ҳамеша худро хаста ва беҷон ҳис мекунед? Оё шумо ҳатто пас аз каме кор худро хаста ҳис мекунед? Шояд пӯстатон рангпарида бошад? Гарчанде ки мо аксар вақт инро чизҳои муқаррарӣ мешуморем, ин метавонад аз норасоии хун, яъне камхунӣ бошад. Сабабҳои зиёди камхунӣ метавонанд вуҷуд дошта бошанд. Имрӯз мо дар бораи сабаби мушаххасе, ки ба бисёриҳо таъсир мерасонад, яъне норасоии кислотаи фолий , сӯҳбат хоҳем кард.
Ба таври оддӣ, камхунӣ ва кислотаи фолий чист?
Ба таври оддӣ, ҳар як ҳуҷайра дар бадани мо барои зинда мондан ба оксиген ниёз дорад. Ин оксигенро ҳуҷайраҳои сурхи хун дар тамоми бадан интиқол медиҳанд. Сафедае, ки дар ҳуҷайраҳои сурхи хун бо номи гемоглобин номида мешавад, ин оксигенро нигоҳ медорад. Пас, агар шумо ҳуҷайраҳои сурхи хуни солим барои интиқоли оксиген надошта бошед, мо ин ҳолатро камхунӣ ё камшумории хун меномем.
Кислотаи фолий витаминест, ки барои бадани мо барои тавлиди ҳуҷайраҳои сурхи хуни солим муҳим аст. Он инчунин бо номи витамини B9 маълум аст. Вақте ки мо онро ба таври табиӣ аз хӯрок мегирем, онро фолат меноманд. Аз ин рӯ, агар бадан кислотаи фолийро ба қадри кофӣ нагирад, он наметавонад ҳуҷайраҳои сурхи хуни солим истеҳсол кунад ва камхунӣ ба вуҷуд меояд.
Чаро мо ин норасоии кислотаи фолийро ба вуҷуд меорем?
Хуб, акнун биёед бубинем, ки чӣ метавонад боиси ин вазъият гардад. Барои ин якчанд сабаб вуҷуд дошта метавонад.
- Нахӯрдани миқдори кофии ғизои серғизо: Ин сабаби маъмултарин аст. Ин ҳолат метавонад дар сурате рух диҳад, ки шумо дар парҳези худ хӯрокҳои аз кислотаи фолий бой надошта бошед. Кислотаи фолий махсусан дар сабзавотҳои барги сабзи тира, лӯбиёгиҳо ба монанди лӯбиё ва нахӯд, меваҳои ситрусӣ ба монанди афлесун ва мандарин ва ғалладонагиҳо ба монанди биринҷи қаҳваранг фаровон аст.
- Истифодаи машрубот : Агар шумо машруботро зуд-зуд ва аз ҳад зиёд истеъмол кунед, бо мурури замон қобилияти рӯдаҳои шумо барои ҷабби кислотаи фолий коҳиш меёбад.
- Бемориҳои системаи ҳозима: Агар рӯдаи борик дуруст кор накунад, барои бадан ҷабби миқдори зарурии кислотаи фолий душвор буда метавонад. Масалан, ин хатар дар одамоне, ки бемориҳо ба монанди бемории целиакия ё саратон доранд, баландтар аст.
- Ҳомиладорӣ :Кӯдаки дар батн афзоишёбанда ба миқдори зиёди кислотаи фолий ниёз дорад. Ин ниёзро бадани модар қонеъ мекунад. Аз ин рӯ, эҳтимоли пайдоиши норасоии кислотаи фолий дар модари ҳомиладор бештар аст.
- Баъзе доруҳо: Баъзе доруҳое, ки шумо истеъмол мекунед, инчунин метавонанд ба азхудкунии кислотаи фолий аз ҷониби бадани шумо халал расонанд. Масалан, доруҳо ба монанди Метотрексат , Фенитоин ва Сулфасалазин метавонанд ба ин таъсир расонанд.
- Сабабҳои ирсӣ: Хеле кам, мушкилоти ҷабби кислотаи фолий аз насл ба насл интиқол меёбанд. Барои пешгирӣ аз мушкилоти дарозмуддат , фавран табобати кӯдаки гирифтори ин мушкили модарзодӣ муҳим аст.
Аломатҳои ин ҳолат кадомҳоянд?
Дар норасоии кислотаи фолий, нишонаҳои хоси ҳама гуна камхунӣ, инчунин нишонаҳои хоси ин ҳолатро мушоҳида кардан мумкин аст. Биёед онҳоро ба ин тарз барои фаҳмиши осонтар таҳлил кунем.
| Категорияи нишонаҳо | Аломатҳои мушоҳидашуда |
|---|---|
| Аломатҳои маъмулӣ, ки дар ҳама гуна камхунӣ мушоҳида мешаванд | |
| Қувват ва ҳаёти пурқувват | Хастагии доимӣ ва эҳсоси заъф. |
| Нафаскашӣ ва дил | Душвории нафаскашӣ (нафаскашии душвор), тапиши тези дил. |
| Намуди зоҳирӣ ва ғайра | Ранги пӯст, дарди сар, кам шудани вазн ё гум шудани иштиҳо, занги гӯшҳо. |
| Аломатҳои хоси норасоии кислотаи фолий | |
| Даҳон ва ҳозима | Аз даст додани ҳисси таъм, дарунравӣ (дарунравӣ). |
| Системаи асаб | Карахтӣ ё гум шудани ҳиссиёт дар дасту пойҳо, заъфи мушакҳо. |
| Саломатии равонӣ | Ҳолатҳои равонӣ ба монанди депрессия. |
Шумо инро аз куҷо пайдо мекунед, духтур?
Вақте ки шумо ба духтуратон дар бораи ин нишонаҳо нақл мекунед, ӯ шуморо муоина мекунад. Барои тасдиқи ин, онҳо ташхиси хунро таъин мекунанд. Аз ҷумла, санҷиши умумии хун (CBC) метавонад дар бораи шумора ва намуди зоҳирии ҳуҷайраҳои сурхи хуни шумо тасаввуроти хубе диҳад.
Шахсе, ки норасоии кислотаи фолий дорад, ҳуҷайраҳои сурхи хуни худро нисбат ба муқаррарӣ калонтар ва нопухта мебинанд. Ин метавонад барои духтур дар ташхиси беморӣ кумаки калон расонад.
Шумо ҳамчун табобат чӣ кор мекунед?
Роҳи беҳтарини пешгирӣ ва табобати ин ҳолат истеъмоли ғизои серғизо мебошад. Тавре ки қаблан қайд карда шуд, ба парҳези худ хӯрокҳои бой аз кислотаи фолий (сабзавотҳои баргдор, чормағзҳо, меваҳо)-ро дохил кунед.
Ғайр аз ин, духтури шумо аксар вақт барои истеъмоли ҳаррӯзаи шумо иловаи кислотаи фолий таъин мекунад. Шумо метавонед пас аз он ки сатҳи кислотаи фолий ба ҳолати муқаррарӣ баргардад, истеъмоли ин иловаро қатъ кунед. Аммо, баъзе одамон метавонанд онро дар тӯли тамоми умр истеъмол кунанд. Ин қарорест, ки танҳо духтури шумо метавонад қабул кунад.
Оё ин метавонад боиси мушкилот гардад?
Дар аксари мавридҳо, ин ҳолат ба осонӣ табобат карда мешавад, аз ин рӯ оқибатҳои ҷиддӣ кам ба назар мерасанд. Аммо, агар норасоии кислотаи фолий муддати тӯлонӣ табобат карда нашавад, он метавонад хатари баъзе намудҳои саратон ва бемориҳои дилро зиёд кунад. Он инчунин метавонад ба ҳосилхезӣ таъсир расонад. Аммо, одатан пас аз табобат ҳолат ба ҳолати муқаррарӣ бармегардад.
Хатарҳои махсус ҳангоми ҳомиладорӣ
Кислотаи фолий ҳангоми ҳомиладорӣ бениҳоят муҳим аст. Истеъмоли кофии он метавонад барои модар ва кӯдак мушкилоти ҷиддӣ эҷод кунад.
- Хатари модар:Хатари ҷудошавии пласенталӣ вуҷуд дорад, ки метавонад боиси хунравии аз ҳад зиёд ва дард гардад ва ҳатто метавонад барои кӯдак дар батни модар хатарнок бошад.
- Хатарҳо барои кӯдак: Кӯдак метавонад бо вазни кам, таваллуди бармаҳал ва ғайра таваллуд шавад. Муҳимтар аз ҳама , кӯдак дар хатари пайдоиши бемории асабӣ бо номи spina bifida қарор дорад. Ин метавонад ба сутунмӯҳра ва асабҳои кӯдак зарари доимӣ расонад.
Кай бояд ба духтур муроҷиат кунам?
Агар шумо ягонтои ин нишонаҳоро мушоҳида кунед, муҳим аст, ки ҳарчи зудтар ба духтур муроҷиат кунед. Агар табобат карда нашавад, баъзе нишонаҳо метавонанд бадтар шаванд ва камхунӣ метавонад ба бадани шумо зарари доимӣ расонад. Аз ин рӯ, оқилона аст, ки ҳарчи зудтар ба духтур муроҷиат кунед, на ин ки ин тағйиротро ҳамчун "танҳо як тасодуф" рад кунед.
Паёми бурдан ба хона
- Кислотаи фолий (витамини B9) барои ташаккули ҳуҷайраҳои сурхи хуни солим муҳим аст. Норасоии он метавонад ба камхунӣ оварда расонад.
- Аломатҳои маъмулии ин ҳолат хастагии зуд-зуд, рангпаридагӣ ва хастагии зиёдро дар бар мегиранд.
- Гарчанде ки сабаби асосӣ норасоии ғизоӣ аст, он инчунин метавонад аз сабаби ҳомиладорӣ, истеъмоли машрубот ва баъзе бемориҳои музмин ба вуҷуд ояд.
- Агар шумо ҳомиладор бошед ё кӯдак интизор бошед, истеъмоли кислотаи фолий барои саломатии кӯдак, бахусус барои пешгирии нуқсонҳои модарзодӣ ба монанди spina bifida, бениҳоят муҳим аст.
- Аломатҳои ба ин монандро нодида нагиред. Барои ташхиси хун ва табобати дуруст фавран ба духтур муроҷиат кунед.
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед