Оё шумо дар ёд доред, ки вақте худро хеле ғамгин ё стресс ҳис мекардед ва ҳангоми гӯш кардани суруди дӯстдоштаатон эҳсоси сабукии аҷибе доштед? Ё вақте ки шумо хеле хушбахт будед ва ба суруди рӯҳбаландкунанда гӯш медодед, ин хушбахтӣ боз ҳам бештар мешуд? Мусиқӣ воқеан қудрати аҷибе барои шифо додани дилҳои мо ва назорат кардани эҳсосоти мо дорад. Пас, вақте ки ҳамин мусиқӣ ҳамчун терапия барои ноил шудан ба ҳадафҳои мушаххас таҳти роҳбарии як мутахассиси соҳибихтисос истифода мешавад, мо онро танҳо терапияи мусиқӣ меномем.
Ин танҳо дар хона нишаста, мусиқӣ гӯш кардан нест. Дар ин ҷо, шахси махсус омӯзонидашуда бо номи "Мусиқӣтерапевт" бо шумо сӯҳбат мекунад ва ниёзҳо, мусиқии дӯстдоштаи шумо, таҷрибаҳои шумо ва ғайраро мефаҳмад. Сипас, ӯ сессияҳои терапевтиро ташкил мекунад, ки барои шумо махсусанд. Ӯ инчунин пайваста пешрафти шуморо назорат мекунад.
Мусиқӣтерапия ба кӣ кӯмак карда метавонад?
Дар асл, мусиқӣ терапия чизест, ки метавонад ба ҳар кас, новобаста аз синну сол, фоида расонад. Кӯдаки хурдсол, ҷавон, калонсол, ҳар кас метавонад аз он сабукӣ пайдо кунад. Он ба бисёр ҷанбаҳои гуногуни ҳаёти мо таъсир мерасонад. Масалан:
- Саломатии равонӣ: Стресс ва изтиробро кам кунед ва ақли худро ором кунед.
- Саломатии эмотсионалӣ: Ба шумо дар фаҳмидан ва идора кардани эҳсосоти худ кӯмак мекунад.
- Саломатии ҷисмонӣ: Ба кам кардани дард ва истироҳати бадан мусоидат мекунад.
- Некӯаҳволии иҷтимоӣ: Ба барқарор кардани муносибатҳо бо дигарон мусоидат мекунад.
- Қобилиятҳои маърифатӣ: Ба беҳтар кардани чизҳое ба монанди хотира ва диққат мусоидат мекунад.
Ин барои кадом шароит истифода мешавад?
Терапияи мусиқӣ одатан як терапияи иловагӣ ё терапияи ёрирасон аст. Ин маънои онро дорад, ки он илова бар дигар табобатҳо ё доруҳо истифода мешавад. Таҳқиқот нишон доданд, ки ин табобат метавонад дар бисёр бемориҳо кӯмак кунад.
| Категорияи беморӣ | Мисолҳо |
|---|---|
| Бемориҳои марбут ба системаи асаб | Деменсия, инсулт, бемории Паркинсон, осеби мағзи сар |
| Мушкилоти солимии равонӣ | Депрессия, ихтилоли изтироб, ихтилоли рӯҳӣ |
| Масъалаҳои рушд | Ихтилоли спектри аутизм, маъюбии омӯзишӣ, дигар маъюбии рушд |
| Ҳолатҳои дигар | Барои рафъи дарди беморони саратон, дарди шадид ва музмин ва ихтилоли истеъмоли моддаҳо |
Барои иштирок дар ин кор, оё маҳорати мусиқӣ лозим аст?
Оҳ, не! Ин саволест, ки бисёриҳо мепурсанд. Шумо набояд қодир бошед, ки суруд хонад ё ягон сози мусиқиро навозад. Мусиқӣтерапия ҷое барои чен кардани қобилиятҳои шумо нест, балки ҷоест барои истифодаи мусиқӣ барои сабукӣ ба шумо.
Дар давоми ҷаласаи мусиқӣ-терапия воқеан чӣ мешавад?
Терапевти шумо аввал бо шумо сӯҳбат мекунад, то ниёзҳо, қувватҳо ва ҳадафҳои шуморо муайян кунад. Сипас, онҳо як сессияи терапияро тарҳрезӣ мекунанд, ки барои шумо мувофиқ аст. Дар давоми ин сессия, шумо метавонед корҳои гуногунро анҷом диҳед.
- Эҷоди мусиқӣ: Шумо ва терапевти шумо мусиқии нав эҷод мекунед ва якҷоя матнҳои суруд менависед.
- Сурудхонӣ: Сурудеро, ки ба шумо маъқул аст ё сурудеро, ки терапевт пешниҳод мекунад, якҷоя бихонед.
- Навохтани асбоби мусиқӣ: Навохтани асбоби оддие ба монанди гитара, пианино ё барабан (муҳим нест, ки шумо навохта наметавонед, терапевт кӯмак мекунад).
- Ҳаракат ба мусиқӣ: Ин метавонад коре ба мисли ҳаракат додани дасту пойҳои худ мувофиқи зарбаи суруд бошад.
- Гӯш кардани мусиқӣ: Терапевт мусиқиеро менавозад. Шумо ба он гӯш медиҳед ва дар бораи он ки он ба шумо чӣ гуна эҳсосот медиҳад ва чӣ ба шумо хотиррасон мекунад, сӯҳбат мекунед. Ин роҳи хубест барои раҳо кардани эҳсосоти худ.
- Сӯҳбат дар бораи матни суруд: Матни сурудро хонед ва дар бораи маънои онҳо ва робитаи онҳо бо ҳаёти шумо сӯҳбат кунед.
Ду намуди усули табобатӣ мавҷуданд.
Ба таври оддӣ, ин табобатҳоро метавон ба ду намуди асосӣ тақсим кард.
| Усули табобат | Тавсиф |
|---|---|
| Мудохилаҳои фаъол | Дар ин кор, шумо фаъолона дар эҷоди мусиқӣ саҳм мегузоред. Масалан, суруд хондан ё навохтани асбоби мусиқӣ. |
| Мудохилаҳои қабулкунанда | Дар ин ҳолат, шумо мусиқӣ эҷод намекунед. Ба ҷои ин, шумо ба мусиқие гӯш медиҳед, ки терапевт менавозад ё менавозад. Сипас онҳо дар ин бора сӯҳбат мекунанд ва кӯшиш мекунанд, ки андеша ва эҳсосоти шуморо дарк кунанд. |
Манфиатҳои асосии ин кадомҳоянд?
Фоидаҳои мусиқитерапия вобаста ба ҳадафҳо ва вазъияти шумо метавонанд фарқ кунанд. Аммо умуман, дар ин ҷо баъзе аз манфиатҳое оварда шудаанд, ки таҳқиқот исбот кардааст:
- Он оромии хотир меорад.
- Ин ба шумо кӯмак мекунад , ки эҳсосоти худро муайян ва идора кунед .
- Изтироб ва депрессияро коҳиш медиҳад.
- Сатҳи стрессро коҳиш медиҳад.
- Маҳорати муошират ва қобилияти забониро беҳтар мекунад.
- Инкишофи малакаҳои иҷтимоӣ .
- Эътимод ба худашро беҳтар мекунад.
- Ин ба шумо кӯмак мекунад, ки малакаҳои хуби мубориза бо мушкилоти зиндагӣро инкишоф диҳед.
- Сатҳи дардро кам кардан мумкин аст.
- Функсияҳои мотории баданро беҳтар мекунад.
- Умуман, сифати зиндагӣ беҳтар мешавад.
Оё дар ин кор ягон хатар вуҷуд дорад?
Мусиқӣ-терапия як табобати хеле бехатар ва камхатар аст. Аммо, як чизро бояд дар хотир дошт. Баъзан гӯш кардани мусиқии муайян метавонад хотираҳои ғамангези кӯҳна ё осеби равониро, ки шумо кӯшиши фаромӯш кардан доред, ба ёд орад.
Барои кам кардани эҳтимолияти ин ҳолат, терапевти шумо аввал бо шумо дар бораи таҷрибаҳои ҳаёти шумо сӯҳбат мекунад. Мубодилаи ин маълумот бо терапевти худ ба тарзе, ки шумо худро роҳат ҳис мекунед, ба онҳо кӯмак мекунад, ки як ҷаласаи бехатар ва пурмазмунро барои шумо ташкил кунанд.
Кай бояд ба духтур муроҷиат кунед?
Агар шумо дар бораи мусиқии терапияи худ ягон савол дошта бошед, бо терапевти худ дар ин бора сӯҳбат кунед. Аммо, агар шумо хоҳед, ки дар бораи ҷанбаҳои дигари нақшаи табобати худ, ба монанди доруҳое, ки истеъмол мекунед, таъсири манфии онҳо ё нишонаҳои нави эҳсоскардаатон , сӯҳбат кунед, ҳатман ба духтур муроҷиат кунед .
Паёми бурдан ба хона
- Мусиқӣтерапия танҳо гӯш кардани мусиқӣ нест, балки як усули табобати мақсаднок аст, ки аз ҷониби як мутахассиси соҳибихтисос анҷом дода мешавад.
- Барои иштирок дар ин кор ба шумо ягон маҳорати мусиқӣ лозим нест. Ҳар кас метавонад аз ин баҳра барад.
- Ин табобат метавонад барои як қатор бемориҳо, аз ҷумла стресс, изтироб, дард, аутизм ва деменсия, сабукӣ бахшад.
- Ин як табобати хеле бехатар аст. Аммо, баъзан хотираҳои кӯҳна метавонанд аз нав эҳё шаванд. Аз ин рӯ, муҳим аст, ки бо терапевт ошкоро сӯҳбат кунед.
- Ин як табобати иловагӣ аст, ки одатан дар якҷоягӣ бо дигар табобатҳои тиббӣ дода мешавад, аз ин рӯ муҳим аст, ки мунтазам бо духтури ёрии таъҷилии худ тамос гиред.
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед