Биёед дар бораи системаи "сим", ки дар тамоми бадани мо кор мекунад, маълумот гирем: асабҳо.

Оё шумо ягон бор фикр кардаед, ки чӣ тавр дастатонро аз як пиёла қаҳваи гарм дур карда метавонед? Ё чӣ гуна шумо дақиқ медонед, ки магас куҷоро газидааст ва мехоҳед онро газед? Дар паси ҳамаи ин як шабакаи аҷиби муоширати баландсуръат дар бадани мост. Ин мисли як системаи "кабелҳо" аст, ки дар тамоми бадани мо мегузарад. Имрӯз мо дар бораи асабҳо, ки қисми муҳими ин шабакаи аҷибанд, сӯҳбат мекунем.

Асабҳо дар асл чистанд?

Ба таври оддӣ, асабҳо як системаи махсуси кабелҳо мебошанд, ки импулсҳои электрикиро байни мағзи шумо ва ҳар як қисми дигари бадани шумо интиқол медиҳанд. Мисли симҳо дар хонаи шумо, онҳо ҷое мебошанд, ки паёмҳо интиқол дода мешаванд. Ин паёмҳо ба шумо имкон медиҳанд, ки чизҳоро эҳсос кунед ва дасту пойҳои худро ба таври дилхоҳатон ҳаракат диҳед.

На танҳо ин, балки бисёр чизҳое, ки бо шумо бе огоҳии худ рӯй медиҳанд, аз ҷониби ин системаи асаб идора карда мешаванд. Масалан, дар бораи чизҳое ба монанди нафаскашӣ, арақкунӣ ва ҳозима фикр кунед. Ин корҳое нестанд, ки шумо бошуурона анҷом медиҳед. Онҳо ба таври худкор рух медиҳанд. Асабҳо низ дар ин кор кӯмак мекунанд.

Асабҳо аз ҳуҷайраҳои асаб иборатанд. Мо инҳоро дар тиб нейронҳо меномем. Ин нейронҳо дар тамоми бадани шумо, махсусан дар мағзи сар ва ҳароммағз, мавҷуданд. Асабҳо, мағзи сар ва ҳароммағз якҷоя Системаи асабро ташкил медиҳанд.

Духтурон одатан ба шабакаи асабҳои берун аз мағзи сар ва ҳароммағз, ки ба боқимондаи бадан паҳн мешаванд, ишора мекунанд. Мо онро Системаи асаби периферӣ меномем.

Намудҳои асосии асабҳо кадомҳоянд?

Асабҳои бадани моро вобаста ба вазифаи иҷрокардаашон ба ду намуди асосӣ тақсим кардан мумкин аст.

Инчунин, ин асабҳо вобаста ба макони оғозёбӣ ба ду категорияи асосӣ тақсим мешаванд.

Асабҳои косахонаи сар

Инҳо асабҳое ҳастанд , ки мустақиман аз мағзи сари шумо сарчашма мегиранд . Шумораи онҳо 12 ҷуфт аст. Ин асабҳо асосан дар рӯй, сар ва гардани шумо ҷойгиранд. Онҳо метавонанд ҳам вазифаҳои ҳиссиётӣ (эҳсос) ва ҳам вазифаҳои ҳаракатӣ (ҳаракат)-ро иҷро кунанд. Масалан, ин асабҳои косахонаи сар ба шумо дар табассум, абрӯ чин кардан, ҳаракат додани чашмон ва бӯй кардан кӯмак мекунанд.

Асабҳои сутунмӯҳра

Инҳо асабҳое ҳастанд , ки аз ҳароммағзи шумо оғоз мешаванд ва аз сутунмӯҳраи шумо мегузаранд . Онҳо 31 ҷуфтанд. Ин асабҳо аз ҳароммағз дар тамоми бадани шумо шохаҳо мешаванд. Онҳо инчунин ҳам вазифаҳои ҳиссиётӣ ва ҳам ҳаракатиро иҷро мекунанд. Масалан, ин асабҳо эҳсосотро аз буғумҳо ва мушакҳои шумо ба ҳароммағз интиқол медиҳанд. Онҳо инчунин рефлексҳоеро, ки мо қаблан дар бораашон сӯҳбат кардем, идора мекунанд, ба монанди кашидани даст аз чизи гарм.

Асабҳо ба бадани мо чӣ хизмат мерасонанд?

Бисёр чизҳо дар бадани шумо аз ҷониби сигналҳои электрикӣ, ки аз асабҳои шумо мегузаранд, идора карда мешаванд. Инҳоянд баъзе аз муҳимтаринҳо:

• Ҳаракатҳои ихтиёрӣ: Ҳар гуна ҳаракате, ки шумо бошуурона анҷом медиҳед, ба монанди роҳ рафтан, давидан ё навиштан.
• Ҳисҳо: ламс, дард, гармӣ/сармо, ларзиш, шунавоӣ, мувозинати бадан, мазза, бӯй ва биноӣ.
• Фишори хун: Нигоҳ доштани фишори хун дар сатҳи зарурӣ.
• Нафаскашӣ: Раванди нафаскашӣ, ки бе огоҳии шумо ба амал меояд.
• Ҳазмкунӣ: фаъолияти системаи ҳозима.
• Назорати суръати дил: Назорати суръати зарбаи дил.
• Вокуниш ба стресс: Омода кардани бадан барои ҳолати фавқулодда.

Ин системаи асаб чӣ гуна кор мекунад?

Ин як раванди хеле ҷолиб аст. Системаи асаби периферии худро ҳамчун як шабакаи почтальонҳо дар саросари кишвар тасаввур кунед. Онҳо маълумот (номаҳо)-ро аз тамоми бадан ҷамъоварӣ карда, ба идораи асосии почта мерасонанд.

Системаи марказии асаби шумо, ки мағзи сар ва ҳароммағзи шумост, идораи асосии почта мебошад. Дар он ҷо паёмҳо (маълумот)-е, ки аз ҷониби асабҳои периферӣ оварда мешаванд, хонда, фаҳмида мешаванд ва қарор дода мешаванд, ки минбаъд чӣ кор кунанд. Сипас, ин қарор ҳамчун паём ба ҷои мувофиқ фиристода мешавад.

Агар мо каме амиқтар ба тарзи интиқоли паём назар кунем...

Интиқоли паёми электрикӣ тавассути асаб мисли интиқоли чӯбча дар эстафета аст.

1. Сигнали электрикӣ дар қисмати дарози ҳуҷайраи асаб, ки аксон номида мешавад, ҳаракат мекунад.

2. Вақте ки он ба охири аксон мерасад, ин сигнали электрикӣ ба сигнали кимиёвӣ табдил меёбад.

3. Дар он ҷо молекулаҳои кимиёвӣ, ки нейротрансмиттерҳо номида мешаванд, раҳо мешаванд.

4. Ин молекулаҳо аз фосилаи хурди байни як ҳуҷайраи асаб ва ҳуҷайраи дигари асаб мегузаранд. Мо ин фосиларо синапс меномем.

5. Вақте ки ин нейротрансмиттер ба ретсепторҳои ҳуҷайраи навбатии асаб пайваст мешавад, он дубора ба сигнали электрикӣ табдил меёбад ва дар ҳуҷайраи навбатии асаб ҳаракат мекунад.

6. Ин раванд то он даме, ки паём ба ҳадафи мувофиқ (масалан, мушак) мерасад, такрор мешавад.

Қисми дарунии асаб чӣ гуна аст?

Агар мо асабро гирифта, онро дар зери микроскоп бинем, мо метавонем баъзе аз қисмҳои асосии онро муайян кунем.

Агар ин ғилофи миелин осеб бинад, мисли занҷири кӯтоҳ ҳангоми буридани изолятсияи сим, асабҳо наметавонанд паёмҳоро дуруст интиқол диҳанд. Баъзан паёмҳо метавонанд тамоман қатъ шаванд.

Оё ягон бемориҳое ҳастанд, ки ба асабҳо таъсир мерасонанд?

Бале, албатта. Вақте ки осеби асаб интиқоли паёмҳоро халалдор мекунад, ҳолатҳои гуногуни неврологӣ метавонанд ба вуҷуд оянд. Дутои маъмултарини онҳо инҳоянд:

• Нейропатияи периферӣ: Ин осеб ба асабҳои берун аз мағзи сар ва ҳароммағз аст. Ин ҳолат метавонад нишонаҳо ба монанди карахтӣ, ларзиш, сӯзиш, эҳсосоти монанд ба зарбаи барқ ​​ва заъфи мушакҳоро ба вуҷуд орад. Ин ҳолат дар байни одамони гирифтори диабет маъмул аст.
• Радиуси сиатика: Ин як ҳолати дигаре аст, ки бисёриҳо дар борааш шунидаанд ва аз сар гузаронидаанд. Ин дарди шадидест, ки аз фишурдани асаби калон бо номи "асаби сиатик" ба вуҷуд меояд ва аз пушти поёнии шумо ба поёни пойҳоятон мегузарад. Ин дард метавонад аз пушти шумо тавассути думба ва поёни пойҳоятон паҳн шавад.

Чӣ тавр мо асабҳои худро солим нигоҳ дорем?

Системаи асаби шумо яке аз дороиҳои арзишмандтарини бадани шумост ва шумо метавонед корҳои оддии зиёдеро барои нигоҳ доштани саломатии он анҷом диҳед.

• Аз тамокукашӣ худдорӣ кунед: Тамокукашӣ метавонад ба рагҳои хун зарар расонад ва таъминоти хунро ба асабҳо коҳиш диҳад.
• Парҳези серғизо истеъмол кунед: Хӯрокҳои аз сабзавот, меваҳо, лӯбиёгиҳо, ғалладонагиҳо, равғанҳои солим ва сафеда бойро истеъмол кунед. Витамини В, бахусус, барои саломатии асаб хеле муҳим аст.
• Маҳдуд кардани машрубот: Истеъмоли аз ҳад зиёди машрубот метавонад ба асабҳо зарари мустақим расонад.
• Назорати дигар бемориҳо: Агар шумо бемориҳо ба монанди диабет ё фишори баланди хун дошта бошед, онҳоро мувофиқи дастурҳои духтур хуб назорат кунед, зеро ин бемориҳо эҳтимоли бештари осеб дидани асабро доранд.
• Коҳиш додани стресс: Коҳиш додани стресс тавассути чизҳое ба монанди мулоҳиза ва машқ барои тамоми системаи асаб муфид аст.
• Хоби кофӣ гиред: Дар як рӯз ҳадди аққал 7-8 соат хоби хуб кунед. Дар вақти хоб бадан худро барқарор мекунад.
• Ба қадри кофӣ оби нӯшокӣ бинӯшед: Аз хушк шудани бадан пешгирӣ кунед.

Чизҳое, ки бояд аз духтур пурсед

Агар шумо ягон мушкилоти асаб, ба монанди дард ё карахтӣ дошта бошед, аз сӯҳбат бо духтур дар ин бора натарсед. Шумо метавонед саволҳоеро ба монанди ин диҳед:

• "Чӣ тавр ман метавонам аниқ донам, ки оё дарди асаб дорам?"
• "Сабаби эҳтимолии ин дард ё карахтӣ чист?"
• "Барои санҷиши саломатии асабҳоям кадом санҷишҳо мавҷуданд?"
• "Кадом табобатҳо барои беҳтар кардани саломатии системаи асаби ман мавҷуданд?"
• "Барои пешгирӣ аз такрори ин гуна мушкилоти асаб чӣ кор кунам?"